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當(dāng)季水果菜——酸甜開胃的菠蘿咕咾豆腐

 另一種平靜宋霞 2012-03-30

  

 

 
 
當(dāng)季水果菜——酸甜開胃的菠蘿咕咾豆腐 - 玉池桃紅 - 玉池桃紅的博客
 
       春天也是菠蘿上市的季節(jié),菠蘿含用大量的果糖,葡萄糖,維生素A、B、C,磷,檸檬酸和蛋白酶等物。
 
       菠蘿是一種不嬌氣的水果,吃法多種多樣,不管怎么吃都很可口。除了生吃鮮食外,還能制罐頭、果汁、蜜餞、脫水食品、鹽漬食物等。
 
       這段時(shí)間街上賣菠蘿的很多,門口的超市菠蘿才一塊多錢一斤,在這個(gè)菠蘿泛濫的時(shí)節(jié), 不吃菠蘿真是可惜當(dāng)季水果菜——酸甜開胃的菠蘿咕咾豆腐 - 玉池桃紅 - 玉池桃紅的博客
 

 
當(dāng)季水果菜——酸甜開胃的菠蘿咕咾豆腐 - 玉池桃紅 - 玉池桃紅的博客
 
原料:
豆腐、菠蘿、番茄沙司、蔥姜蒜、鹽、白糖、水淀粉。
 
做法:

1、菠蘿切成與豆腐大小相同的方丁。

2、鍋入放油燒熱,入豆腐炸一下,炸成金黃色。

3、鍋入放油,熱后放蔥姜蒜片。

4、加入番茄醬炒,加入水、適量鹽、白糖煮沸。

5、加入豆腐翻炒。

6、加入菠蘿翻炒。

7、加入水淀粉勾芡收汁即可。(如喜歡酸口可以再加點(diǎn)白醋)

 

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