春天給寶寶補(bǔ)充魚(yú)肝油有講究（愛(ài)美網(wǎng)供圖）

母乳中維生素D含量較低，所以嬰兒一般從一至三個(gè)月起就應(yīng)添加魚(yú)肝油，以促進(jìn)鈣磷的代謝吸收。春天來(lái)了，溫度適宜，陽(yáng)光明媚，寶寶曬太陽(yáng)機(jī)會(huì)很多，還用給寶寶補(bǔ)充魚(yú)肝油嗎？

春天給寶寶補(bǔ)充魚(yú)肝油有講究（愛(ài)美網(wǎng)供圖）

春天來(lái)了，應(yīng)減少寶寶的魚(yú)肝油補(bǔ)充劑量。

專家指出，冬季寶寶戶外活動(dòng)減少，沒(méi)什么機(jī)會(huì)曬太陽(yáng)，容易缺鈣，因此需要適當(dāng)補(bǔ)充魚(yú)肝油。春天來(lái)了，溫度適宜，陽(yáng)光明媚，寶寶曬太陽(yáng)機(jī)會(huì)很多，可以促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，此時(shí)可以減少寶寶吃魚(yú)肝油的劑量，絕不能繼續(xù)執(zhí)行冬季的補(bǔ)充標(biāo)準(zhǔn)了。

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因?yàn)閷殞毴绻^(guò)量服用魚(yú)肝油，不但會(huì)擾亂消化系統(tǒng)和肝臟的化學(xué)作用，帶來(lái)消化不良等新的疾病，也會(huì)使身體其他重要器官如甲狀腺、心臟和肝受到傷害或退化。因此，一定要遵醫(yī)囑服用，切勿貪多。

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父母?jìng)兂艘⒁饨o嬰兒補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)外，還要在上午10點(diǎn)左右和下午3-4點(diǎn)帶孩子到戶外曬曬太陽(yáng)，因?yàn)榇藭r(shí)陽(yáng)光中紫外線的A光最為豐富，能促進(jìn)鈣磷吸收。

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那么什么情況下需要補(bǔ)充魚(yú)肝油？

以下情況需補(bǔ)充魚(yú)肝油：

如果嬰兒母乳不足或斷乳后未及時(shí)添加蛋黃、動(dòng)物肝臟等富含維生素A和D以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等食品；或者患有慢性腹瀉、肝膽疾病等影響維生素A和D的吸收；或者患有慢性消耗性疾病使維生素A和D的消耗增多；或者缺少日照；以及生長(zhǎng)過(guò)快使需要量增多等等因素都可以引起維生素A和或D的缺乏。

春天給寶寶補(bǔ)充魚(yú)肝油有講究（愛(ài)美網(wǎng)供圖）

乳中維生素A的含量高于牛乳，如果乳母營(yíng)養(yǎng)充足、膳食平衡，乳汁中的維生素A大多能滿足嬰兒的需要。而維生素D在母乳和牛乳中都較少，所以無(wú)論是人乳喂養(yǎng)或牛乳喂養(yǎng)的嬰兒，自出生后2-3周起，每日須給服維生素D400單位的預(yù)防劑量，連續(xù)服用2-3年，尤其是對(duì)早產(chǎn)兒、雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的小兒，更需要額外補(bǔ)充維生素A和D。

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2、3歲以后，小兒生長(zhǎng)速度減慢、飲食品種和戶外活動(dòng)增多，一般無(wú)須再額外補(bǔ)充魚(yú)肝油。