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減重塑身時，總是不斷經(jīng)經(jīng)計較每當(dāng)你吃一口下去，不知又要多花幾天時間減去那些熱量？還是肆無忌憚的吃下口去，不管他！現(xiàn)在，你不需要再擔(dān)心這么多，不知道該吃與不該吃的問題。因為就讓我們來告訴你40種熱門食品，吃一口的熱量從0卡到50卡的順序排列，讓你再想吃的時候考慮清楚到底是吃一口好呢？或不吃？ 0Kcal 飲料類： 1.evian礦泉水：熱量0kcal／一口；一瓶330ml／0kcal 飲料類： ˙可果美蕃茄汁：熱量4kcal／一口；一瓶195g／40kcal 零食類： ˙優(yōu)鮮沛曼越梅：熱量4kcal／一顆；一罐200g／650kcal 飲料類： ˙CHOYA梅酒：熱量8kcal／一口；一瓶50ml／80kcal 零食類： ˙加樂比果粒蔬菜薯條：熱量8kcal／一條；一包65g／317kcal ˙龍鳳李蜜餞：熱量8kcal／一顆；一包80ml／192kcal ˙燒栗米白力滋餅干條：熱量8kcal／一根；一盒9g／456kcal 快餐類： ˙麥當(dāng)勞薯條：熱量12.6kcal／一口；一包50ml／263kcal 面包蛋糕類： ˙奶油泡芙：熱量12kcal／一口；一個32g／80kcal 零食類： ˙義美巧克力小泡芙：熱量15kcal／一顆；一包65g／345kcal 面包蛋糕類： ˙甜甜圈：熱量40kcal／一口；一個50g／160kcal ˙芝士蛋糕：熱量40kcal／一口；一片83g／315kcal 零食類： ˙巧克力脆片：熱量47kcal／一口；一包50ml／236kcal 快餐類： ˙麥當(dāng)勞蘋果派：熱量50kcal／一口；一個82g／251kcal |
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