四季出行——春季篇1、春季出游必備裝備
（1）隨身保暖外套：春游都會遇上低溫陰雨、濃霧、強(qiáng)對流天氣以及雷電的氣候狀況，所以注意穿著適當(dāng)，一定要提前取得旅游當(dāng)?shù)氐臍夂蛸Y料。 （2）雨具：春游最好 隨身攜帶一把小小折疊傘或雨衣。 （3）常規(guī)藥品：春季潮濕多雨水，蚊蟲和細(xì)菌特別容易滋生，應(yīng)盡量避免飲用生水并且預(yù)備一些常規(guī)的藥品。 （4）相機(jī)：春天天氣比較潮因此拍照后相機(jī)的護(hù)理也十分重要，千萬不要讓相機(jī)受潮。 2、春季出游提防兩把“刀” （1）第一把“刀”——花毒，有些人在花叢前呆久了，會出現(xiàn)頭昏腦漲，咽喉腫痛等癥狀。有些花會釋放一種對人體有害的廢氣，有的花粉含有毒堿，久與花伴會造成慢性中毒。所以春季踏青需防花毒，更不能因好奇而誤食了有毒的花果 例如杜鵑 、夜來香等都有毒 。 （2）第二把“刀”——面癱，春天是易發(fā)面癱的季節(jié)，而造成旅游者面癱的罪魁禍?zhǔn)?就是春風(fēng)。旅游者長期出門，臉部暴露在風(fēng)中，極易被風(fēng)所寒，致使全身經(jīng)絡(luò)阻滯 。其實旅游者一改動不動就“迎風(fēng)而立，逆風(fēng)飛揚”的習(xí)慣 就可萬事無憂了。 3、春光明媚，勿忘護(hù)眼 由于人的眼睛直接暴露于外界，是受日光照射最充分的部位，極易招致紫外線損傷。為了防止日光中紫外線對眼睛的傷害，在室外活動時要盡量戴有色眼鏡，或戴有沿帽子，避免直接仰視太陽光，外出旅行時應(yīng)盡量使用遮陽傘，盡量避免上午10點至下午2點做室外活動，如果必須外出的話應(yīng)戴有沿帽或太陽鏡。 4、春季出游必須注意的小常識 “春困秋乏“，注意休息 ；地表變濕，注意腳下安全；不要在河畔、池邊嬉戲，劃船注意安全；注意衛(wèi)生，帶一小瓶酒精棉球備擦洗手指。過敏體質(zhì)， 遠(yuǎn)離花樹、花叢；野炊完畢一定要人走火滅并用土掩埋火種，堅決杜絕火災(zāi)發(fā)生。 （3）鞋子、車子輪胎一定要注意防滑 。 四季出行—夏季篇1、高溫出游必備裝備 （1）淺色服裝 （2）隔熱帽：草帽對陽光有折射作用而且行動也比較方便 （3）鹽開水：夏日出汗比較多，準(zhǔn)備一瓶鹽開水可以補(bǔ)充水分消耗,喝水要次多量少 。 （4）防暑藥物：如人丹、清涼油等，要隨身攜帶以便應(yīng)付突發(fā)狀況。 （5）防曬藥物（護(hù)理品）：曬黑是小事，但是長時間暴曬容易把皮膚灼傷。 （6）姜醋蒜： 容易攜帶且具有特殊保健作用。 2、 夏季旅游曬斑如何防 夏日旅行多海濱游泳和登高攬勝。日曬時間過長，臉部、頸部、手臂和下肢暴露部位的皮膚便會產(chǎn)生日曬斑。如下措施可消曬斑： （1）要佩戴有色眼鏡（太陽鏡），衣袖褲腿盡量放長，戴草帽、涼帽、遮陽帽等，避免皮膚受日光的直接強(qiáng)烈照射。 （2）有皮膚裸露部位適當(dāng)涂搽防曬膏霜。防曬劑能抵 御中波紫外線的照射。 （3）平時注意適當(dāng)接受日光的照射，堅持多次少量地接受日曬使自己的皮膚顏色加深（皮膚中黑色素形成），而具有吸收紫外線和保護(hù)皮膚免受曬傷的作用。 （4）如果旅行中已發(fā)生曬斑，癥狀輕的要避免再次日曬而加重；癥狀重的可用西瓜皮輕擦患處，有消腫、消炎、止痛的功效。 3、夏日海灘游玩自保大法 戲水是許多人夏日消暑的熱門活動，除了必須注意防曬還要防止水上活動引起的其他問題。游泳常見的皮膚問題，包括游泳者癢疹、海泳者皮膚疹、水母咬傷、海膽刺傷、移行性幼蟲疹等。避免游泳者癢疹及海泳者皮膚疹就是游完泳馬上以清水沐浴、徹底清潔皮膚，并用毛巾擦干身體 。水母海膽蜇傷盡量小心地將刺拔除，并就醫(yī)治療。 4、夏季出游必須注意的小常識 （1）注意飲食衛(wèi)生.出門時應(yīng)少帶易變質(zhì)的食物。旅途中購買食物時，應(yīng)嚴(yán)加選擇。切不可“饑不擇食”、暴飲暴食，并要注意營養(yǎng)合理。 （2）注意勞逸結(jié)合。合理安排游覽與休息時間，應(yīng)充分利用涼爽的上午和傍晚進(jìn)行游覽活動。 （3）盡量不要使用空調(diào) 。夏室內(nèi)外溫差大，使用空調(diào)時，有可能造成室內(nèi)通風(fēng)不夠，加之白天游覽后身體疲憊易熟睡，稍不留神，容易患感冒，引起發(fā)熱，重者還可引起肺炎等并發(fā)癥。 四季出行—秋季篇1、秋季出游必備物品 四季出游—冬季篇1、冬季出游必備物品 |
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