空巢老人心病怎么醫(yī)？

2012年01月18日 來(lái)源： 科技日?qǐng)?bào) 作者： 李穎

    打破砂鍋

    據(jù)一項(xiàng)調(diào)查表明，64.7%的被調(diào)查者認(rèn)為空巢老人面臨的最大問(wèn)題是心靈孤獨(dú)。在我國(guó)城市1.67億60歲以上老人中，空巢老人占了一半。請(qǐng)關(guān)注——

    空巢老人是指無(wú)子女或子女不在身邊、獨(dú)自生活的老年人。據(jù)中國(guó)文明網(wǎng)的一項(xiàng)調(diào)查表明，64.7%的被調(diào)查者認(rèn)為空巢老人面臨的最大問(wèn)題是心靈孤獨(dú)。

    孤獨(dú)是空巢老人最大心病

    隨著第一代獨(dú)生子女群體長(zhǎng)大成人，外出求學(xué)、工作、成家，空巢現(xiàn)象成為這個(gè)時(shí)代的典型特征之一。

    全國(guó)社會(huì)養(yǎng)老服務(wù)體系建設(shè)推進(jìn)會(huì)公布的數(shù)字表明：目前我國(guó)城鄉(xiāng)空巢家庭超過(guò)50％，部分大中城市達(dá)到70％。預(yù)計(jì)至2030年，空巢老人家庭的比例將達(dá)到90％

    家住北京豐臺(tái)區(qū)的孫大媽每天都去坐公共汽車(chē)，從一趟車(chē)的始發(fā)站坐到最末一站，再換乘另一趟車(chē)。“反正在家也是一個(gè)人，不如坐車(chē)逛一逛，還看個(gè)熱鬧。”

    70多歲的廖阿姨每天和老伴在公園里散步，不到吃飯、睡覺(jué)的時(shí)間都不想回家。最常做的事就是坐在公園里，望著滿園景色發(fā)呆。“家里也冷清，老伴又耳聾，也就和保姆說(shuō)說(shuō)話。”廖阿姨有3個(gè)孩子，但只有逢年過(guò)節(jié)時(shí)才過(guò)來(lái)看看，“孩子們都很忙，我總不能老拖累他們吧。”

    這兩位老人是我們身邊最常見(jiàn)的空巢老人，他們生活能自理、也有退休金，但心里卻充斥著孤獨(dú)寂寞。

    據(jù)心理醫(yī)生章楓介紹，近年來(lái)，老年心理疾病患者明顯增多，其中大多數(shù)都是空巢老人。

    另外，老年人退休后，一下子閑下來(lái)，感到無(wú)事可做，社會(huì)活動(dòng)、人際交往越來(lái)越少，好像被社會(huì)遺忘了，自信心受挫，更加深了孤獨(dú)。孤獨(dú)也與老年人的性格有關(guān)，原本性格孤僻的老年人退休后更是深居簡(jiǎn)出，不愿與人交流，其孤獨(dú)感就會(huì)表現(xiàn)得更嚴(yán)重。而性格開(kāi)朗健談、興趣廣泛的老年人，心理問(wèn)題則不太明顯。

    總之，老年人心理問(wèn)題的產(chǎn)生有自身、家庭和社會(huì)等綜合因素。

    空巢老人要自己找樂(lè)

    記者在采訪時(shí)發(fā)現(xiàn)，從目前來(lái)看，造成老年群體出現(xiàn)心理問(wèn)題主要有三方面的原因：

    一是“低”與“高”的矛盾，即社會(huì)群體對(duì)于老年心理健康問(wèn)題的關(guān)注程度“低”，老年群體對(duì)于社會(huì)心理服務(wù)的需求“高”；

    二是“強(qiáng)”與“弱”的矛盾，即老年群體對(duì)于社會(huì)心理幫助預(yù)期的要求“強(qiáng)”，當(dāng)前涉老機(jī)構(gòu)的綜合協(xié)調(diào)能力和實(shí)施能力“弱”；

    三是“實(shí)”與“虛”的矛盾，即老年群體對(duì)于社會(huì)服務(wù)需求“實(shí)”，社會(huì)對(duì)于老年群體的有效幫助“虛”。正因?yàn)槿绱?，老年群體在不斷地被“邊緣化”。

    要擺脫這種不健康的生活狀態(tài)，老年人必須做到“一個(gè)中心”，即以自助、自立為中心；“兩個(gè)基本點(diǎn)”，即生活得寬容一點(diǎn)，瀟灑一點(diǎn)；“三樂(lè)”，即自得其樂(lè)，自?shī)首詷?lè)，助人為樂(lè)；“四老”，即有老伴，老窩，老底(經(jīng)濟(jì)儲(chǔ)備)，老友。同時(shí)，整個(gè)社會(huì)也應(yīng)關(guān)注老年群體的心理健康，讓老人們生活得更加幸福、安康。其實(shí)，空巢老人自己找樂(lè)也很重要。

    聽(tīng)老人嘮叨也是一種孝順

    “不要以為多給老人買(mǎi)好吃的買(mǎi)衣服，送禮物就是把老人掛在心上了。”心理專家朱建忠強(qiáng)調(diào)，父母老了，更多的是希望孩子能陪伴在自己的身邊，而當(dāng)今的社會(huì)發(fā)展卻使年青人們不能陪在父母身邊，這樣老人們的孤獨(dú)感才愈發(fā)強(qiáng)烈，孩子們能做的就是經(jīng)常與父母聯(lián)系，比如：給父母打電話聽(tīng)老人們講講心里話，談一些能讓他們開(kāi)心的話題。人上了年紀(jì)，總會(huì)有許多感慨，而父母講的最多的就是自己的兒女，不要嫌父母嘮叨，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，只會(huì)讓父母感到快樂(lè)，他們會(huì)因?yàn)槟阒匾曀麄?，重視家庭而?duì)晚年生活充滿希望。

    在老人身體條件允許的情況下，帶著他們旅行也是能讓他們開(kāi)心的方法。比如可以帶老人們看一些生活趣味濃郁的電影，適當(dāng)?shù)貛Ю先藗児涔浣?，不要小看這些事，年輕人娛樂(lè)的時(shí)候也可以帶老人們娛樂(lè)一下，讓他們接觸一些新鮮事物，可以使老人們的思維方式隨社會(huì)前進(jìn)，同時(shí)也更能理解子女的工作和生活方式。

    調(diào)整心態(tài)，快樂(lè)安度晚年

    當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，作為老人與其讓兒女為自己擔(dān)憂還不如成為家庭里快樂(lè)的源泉，讓兒女們?cè)谕獯蚱蠢哿嘶氐郊姨崽嵘衲亍?/FONT>