http://www./ysys/養(yǎng)生網(wǎng)

愛出汗的人應常服甘麥大棗湯

夏季，天氣炎熱，人們難免會大量地出汗。不過，如果你一年四季都特別愛出汗，就應該小心了，因為這很可能是由氣虛引起的。

中醫(yī)認為，氣虛是指由于人體元氣不足引起的一系列病理變化。此病患者除了可表現(xiàn)為易出汗外，還可伴有身體虛弱、面色蒼白、食欲不振、呼吸短促、四肢乏力、精神萎靡、胸悶氣短、頭暈等癥狀。夏季，陽氣旺盛，正是此類患者進行調(diào)補的最佳時機。下面就推薦一款具有調(diào)補氣虛作用的食療方--甘麥大棗湯。

此湯的民間養(yǎng)生網(wǎng)做法是：取浮小麥30克，甘草3~5克，大棗10枚，冰糖適量。將浮小麥和甘草洗凈。將大棗去核。將浮小麥、甘草和大棗一起入鍋加適量的清水燉煮30分鐘，然后加入冰糖即成，可吃棗喝湯，每日服一劑。

甘麥大棗湯出自張仲景的《金匱要略》。方中的浮小麥味甘、性涼，可入心經(jīng)，具有除虛熱、止汗的功效。甘草具有補脾益氣、清熱解毒的功效。大棗具有補虛益氣、養(yǎng)血安神的功效。冰糖具有補中益氣、和胃潤肺的功效。將上述食材合用，具有補虛益氣、除熱止汗、安心凝神的功效，非常適合伴有愛出汗、全身乏力、易疲勞等癥狀的氣虛患者經(jīng)常食用。

此外，氣虛癥狀嚴重的患者，也可在此方中加入5~10克的黃芪。黃芪具有補氣固表的功效，是補氣的要藥。

本文來源：解表開胃 地址：http://www./html/20111126/26796.html《金匱要略》卷下:甘草小麥大棗湯

【別名】甘麥大棗湯（《金匱要略》卷下）、大棗湯（《普濟本事方》卷十）、棗麥甘草湯（《會約醫(yī)鏡》卷十四）。

【處方】甘草9克 小麥9～15克 大棗10枚

【功能主治】養(yǎng)心安神，補脾益氣。治婦人臟陰不足，致患臟燥，精神恍惚，悲傷欲哭，不能自主，呵欠頻作，甚則言行失常?，F(xiàn)用于癔病、更年期綜合征、神經(jīng)衰弱，屬心陰不足者。

【用法用量】上三味，以水600毫升，煮取300毫升，分二次溫服。

【備注】方中小麥味甘微寒，養(yǎng)心安神為君；甘草甘平，補脾益氣而養(yǎng)心氣為臣；大棗性味甘溫，補中益氣，并潤臟燥為佐。配合同用，共奏養(yǎng)心安神，補脾益氣之功。