菠蘿汁



　　【材料】：菠蘿、蜂蜜

　　【做法】：

　　1、將菠蘿去皮，切成4厘米左右的小方塊，用淡鹽水浸泡5分鐘；

　　2、放入榨汁機(jī)，可配上適當(dāng)蜂蜜，充分?jǐn)囁楹?，即可食用?BR>
【小帖士】：菠蘿營(yíng)養(yǎng)豐富，含多種維生素，其中維生素C含量可高達(dá)42mg。此外，鈣、鐵、磷等含量豐富。作為鮮食，菠蘿肉色金黃，香味濃郁，甜酸適口，清脆多汁。而夏日早餐中飲用一杯菠蘿汁，更能清熱解渴、除煩；對(duì)虛熱煩渴、糖尿病有療效。此外。菠蘿中有一種酵素——菠蘿蛋白酶，它能溶血栓，防止血栓形成，減少腦血管病和心臟病的死亡率，嘗嘗飲用菠蘿汁，不僅可以強(qiáng)身健體，還能夠預(yù)防各種疾病。

山竹哈密瓜汁

　　

　　【材料】：山竹2個(gè)、哈密瓜200克

　　【做法】：

　　1、山竹洗凈去籽；哈密瓜洗凈去籽切成小塊。

　　2、將二者放入果汁機(jī)中，加入適量白開水?dāng)嚢杈鶆蚣纯伞?BR>

美味小竅門】：

　　在吃山竹時(shí)要注意不要把山竹有色外皮上的液體沾到果肉上，果皮的液體十分澀，會(huì)影響到山竹的味道。

　　香瓜蘋果汁

　　

　　【材料】：香瓜250克、蘋果200克、胡蘿卜100克

　　【做法】：

　　1、將香瓜、蘋果、胡蘿卜洗凈，香瓜、蘋果去皮去籽，切成小塊。

　　2、將三種材料一同放入榨汁機(jī)種榨汁即可。

　　【小貼士】：

　　1、香瓜的果蒂很苦，而且有催吐作用，所以在食用時(shí)最好將果蒂部分多切去一些，以免引起不適。

　　2、香瓜具有清暑熱，除煩渴，利小便，護(hù)肝腎的功效。這道果汁還可以潤(rùn)肺健脾，護(hù)膚美容。

　　火龍果胡蘿卜汁