指壓三穴位 就能徹底化解體內(nèi)毒素

要徹底掃除“毒素”帶來的負(fù)面影響，不妨從簡(jiǎn)單的穴位按摩開始！

合穀穴 　　體內(nèi)毒素的沉積，會(huì)造成正常生理機(jī)能被擾亂，影響新陳代謝的運(yùn)作。經(jīng)常按壓合穀穴，能夠使大腸經(jīng)脈處組織和器官的疾患減輕或消除，實(shí)現(xiàn)排出體內(nèi)堆積毒素的目的。最重要的是，按壓合穀穴簡(jiǎn)單快捷，不管是在開會(huì)還是在坐車都能隨時(shí)隨地給自己來個(gè)健康穴療！

        具體位置：位於手背拇指和食指張成45度角時(shí)，骨頭延長(zhǎng)線交點(diǎn)的位置。按壓方法：指壓時(shí)朝小指方向用力，用雙手拇指交替按壓兩手的穴位 20次。

曲池穴 　　曲池穴與人體的新陳代謝有密切關(guān)聯(lián)，因?yàn)槿梭w日常排泄體內(nèi)廢物都是借助腸道器官，所以經(jīng)常按壓曲池穴，可以幫你在日常繁重的工作閒暇排毒減壓。

        具體位置：位於手肘內(nèi)側(cè)彎曲的位置，將手肘內(nèi)彎時(shí)用拇指按壓此處凹陷處，能感覺到微微的疼痛。按壓方法：用拇指略微用力按壓，以略感疼痛為基準(zhǔn)，按住5 秒後鬆開，雙手交替互按3-5分鐘

天樞穴 身體正常的迴圈機(jī)能有所改變，“毒素”便會(huì)沉積在體內(nèi)，導(dǎo)致宿便堆積甚至便秘。天樞穴與胃腸道聯(lián)繫緊密，對(duì)調(diào)節(jié)腸腑有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通 便，長(zhǎng)期保養(yǎng)按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內(nèi)常年累積的宿便，讓“毒素沉積”造成的面色黯沉、頑固色斑全部say byebye ！

        具 體位置：在肚臍兩邊左右各三指寬處。按摩方法： 睡前用雙手食指指端同時(shí)回環(huán)揉動(dòng)天樞穴50-100次，逆時(shí)針和順時(shí)針方向各重複一次。 冬季氣溫低會(huì)影響到經(jīng)脈之間氣血的流通，經(jīng)常泡熱水澡，有助於舒緩緊繃的皮膚並且放鬆神經(jīng)，這對(duì)按摩穴道有著事半功倍的輔助效果。同時(shí)在睡前用熱毛巾在需 要按摩的穴位上熱敷，也能夠使穴位得到良