德國著名心理學家艾賓浩斯研究表明：一個人在學習后20分、1小時、8小時、24小時、2日、6日、31日，記憶率分別是58 %、44 %、36 %、34 %、28 %、25 %、21 %。也就是說在學習識記完某一知識后，遺忘就開始發(fā)生，尤其在起始階段遺忘的速度較快。因此，在學習完某項內容后應及時復習。

第一次復習的最佳時間應該是24小時內，即“日復習”。日復習環(huán)節(jié)：（一） 回憶 （二）復習梳理 （三）做作業(yè) （四）拓展提高 （五）錯題集整理及瀏覽。在這個區(qū)段內稍加復習即可恢復記憶。過了這個區(qū)段因已遺忘的多了，所以復習起來就“事倍功半”。我們在復習功課時，有時感覺碰到的好像是新知識似的，這就是因為沒有及時復習的緣故。

第二次復習叫做“周復習”，每到周末都要對這一周所學的內容進行一次復習，也就是說  在未等記憶的內容遺忘掉之前就再次復習。這樣只需要花費很少的時間就能復習鞏固一次。如果等所學的內容全忘了之后才去復習，就等于重新學習一次，此時所花費的時間就比較多，學習的效率就比較低。 周復習環(huán)節(jié)：（一） 知識歸類 （二）復習梳理 （三）做作業(yè) （四）拓展提高 （五）錯題集整理及瀏覽。

第三次復習叫做“月復習”，每到月末都要對這一月所學的內容進行一次復習，復習環(huán)節(jié)：（一） 知識歸類 （二）復習梳理 （三）階段綜合訓練（四）錯題集整理及瀏覽。

第四次復習叫做“期中復習”，每到期中都要對這兩個月所學的內容進行一次復習，復習環(huán)節(jié)：（一） 知識歸類 （二）復習梳理 （三）期中綜合訓練（四）錯題集整理及瀏覽。

第五次復習叫做“期末復習”，每到期末都要對這四個月所學的內容進行一次復習，復習環(huán)節(jié)：（一） 知識歸類 （二）復習梳理 （三）期末綜合訓練（四）錯題集整理及瀏覽。

這種復習方法綜合起來叫做“循環(huán)復習法”。它的好處就是，越是間隔久遠的知識記憶越扎實，越是復習次數(shù)多的知識復習的用時越少，效率相當高。

下面介紹幾個小竅門：

1、  睡前醒后是記憶的黃金時段，這個時間段做機械記憶類復習最佳。

2、對于復習內容較多時，在復習時先列提綱、總結大意去記憶。然后再細化，這樣記得就快。

3、在復習時應理解地記憶所要記憶的內容。在理解的基礎上復習記憶效果最好。

4、在復習時要培養(yǎng)對所記憶的內容感興趣，感興趣的內容往往記得住，我們可以采用聯(lián)想記憶法，把所要復習的知識點和有趣的事件聯(lián)系起來。

5、一次記憶同類的內容過多容易發(fā)生遺忘。在學習時要注意文理學科交替學習、不同學科交替學習。因為不同學科 的知識由大腦不同的部位主管，所以學科交替學習就可以使大腦的各個部位得到及時修整。

6、 中間材料容易遺忘，開頭與結尾的內容容易記憶， 對所要記憶的內容進行分段來學習，以便增加多個開頭與結尾，增強記憶效率。

7、用腦過度，記憶效率低 ，因此我們學習時要注意勞逸結合，一般來說每學習一個小時左右就要做一些保健操來放松一下。

8、要隨身攜帶學習卡片，做到每一點閑暇的時間都在復習。另外，給同學講題也是一次很好的復習機會。