心若改變 態(tài)度跟著改變
態(tài)度改變 習慣跟著改變
習慣改變 性格跟著改變
性格改變 命運跟著改變
命運改變 人生轉向成功

    第1個習慣 每天對鏡子的自己微笑
    親愛的孩子，如果你都不喜歡自己的話，怎么可能指望別人喜歡你？ ─卡內基
    第2個習慣 每天用涼水洗臉
    涼水洗臉，皮膚健康；熱水洗腳，強似吃藥。 ─民諺
    第3個習慣 二個月?lián)Q一次牙刷
    二個月沒換過牙刷要比二個月沒換的襪子還要臟。 ─牙醫(yī) 希弗
    第4個習慣 每天喝八杯白開水
    每天喝八杯白開水〈2000CC〉，百病不侵容顏美。 ─佚名
    第5個習慣 每天反復梳頭五分鐘
    梳頭百余下，散發(fā)而臥，熟寢到天明。 ─蘇東坡
    第6個習慣 隨身攜帶紙巾
    看一個男人是否能成為紳士，就看他是否有隨身攜帶紙巾的習慣。 ─『處處有真愛』臺詞
    第7個習慣 出門前再次檢查包包里的物品
    總是健忘又不肯檢查的人是無可救藥的！ ─阿爾杰?霍瑞修
    第8個習慣 鎖門后再確認一次
    許多事情就是這樣：做對了未必得到獎勵，但做錯了，就一定會受到懲罰。 ─林肯
    第9個習慣 隨時隨地找機會鍛煉
    怎么說沒機會鍛煉自己呢？這樣的機會隨時都有??！ 羅伯特?洛克菲勒
    第10個習慣 善用晚上七至十時
    想知道一個人會有什么成就，就看他晚上的時間在干什么？ ─松下幸之助
    第11個習慣看書或計算機時，每一小時休息十分鐘
    要像愛惜生命一樣愛惜眼睛。 ─眼鏡公司廣告詞
    第12個習慣 不要亂動別人的東西
    不要亂動我的東西，那會讓你丟掉性命。 ─諾貝爾
    第13個習慣 用過的東西放回原處
    不要問我你的球鞋在哪兒，因為它早已不在我當初擺放的地方了！ ─卡內基夫人
    第14個習慣 吃飯只吃七分飽
    吃飯七分飽，青春永不老；留得三分肚，年年美容駐。 ─民諺
    第15個習慣 三個半分鐘、三個半小時
    醒過來在床上躺半分鐘、腳活動半分鐘、二條腿垂下床沿坐等半分鐘；早上運動半小時、中午睡半小時、晚上散步半小時。 ─科學家
    第16個習慣 吃完飯半小時后刷牙
    飯后半小時之后，游離出牙齒釉質的鈣、磷等保護層恢復再刷牙，才不會傷害牙齒。 ─德州牙醫(yī)

    第17個習慣 不回家時要知會家人
    老公，當你不回家又不打招呼的時候，你能體會我的操心嗎？ —多羅絲夫人
    第18個習慣 睡前一個小時停下手頭的工作
    要打仗時，認真準備打仗；要睡覺時，認真準備睡覺。 ─拿破侖
    第19個習慣 入睡前輕揉腹部幫助腸道蠕動
    起床前或睡前，右手按腹部手心對著肚臍，左手迭放右手上，先順時針方向輕揉50次，再逆時針方向輕揉50次。
    第20個習慣 睡覺時向右側臥，保護心臟
    側臥養(yǎng)心，宜朝東而眠。 ─古諺
    第21個習慣當你覺得難過的時候，打個電話給好朋友
    把快樂告訴一個朋友，你將得到二個快樂；把憂愁向一個朋友傾吐，你將分掉一半憂愁。 ─培根
    第22個習慣當你需要休息時，給自己放半天假
    人之所以會厭倦，就是因為他該休息的時候不休息。 ─心理醫(yī)生 楊