一忌光看不練，藏書武迷。這樣的武迷所學(xué)不系統(tǒng)，眾多的書就像有藥無處方、有珍珠無穿珠之線一樣，散亂無序，發(fā)揮不了作用。結(jié)果，時間、金錢花了不少，自身功夫卻沒長進(jìn)，提起某某門派夸夸其談，無所不知，動起手來，水平低劣，連自衛(wèi)的能力都沒有。
    二忌盲目苦練，自傷其身。有眾多不講科學(xué)、蠻練傻練、越練越笨卻自以為“要練武、不怕苦”，終身是武林門外漢卻自鳴得意者。
    三忌陶醉虛幻、不知驗證。有人練了數(shù)十年，卻沒有自衛(wèi)的能力。
    四忌模仿追星，喪失自我。有些人先天身體條件決定了其運(yùn)動能力不可能練得像李小龍一樣的打斗風(fēng)格，可他偏要怪叫連聲；腳踢連環(huán)無威力，出拳散亂無章法，逆已而行，越練越別扭，平素感覺良好，實戰(zhàn)卻手忙腳亂。
    五忌武技不精，濫用兵器。
    六忌亂打挨命，不思上進(jìn)?，F(xiàn)在散打已普及，但很多人是學(xué)了幾下拳腳后，就與對方對攻，攻中不能防，防中不能攻，靠體能像坦克車一樣與對方對撞、硬碰硬。勝者心有余悸，敗者喪失信心。這樣的實戰(zhàn)既易受傷，又與技藝的提高毫無關(guān)系。
    七忌擅立門派，不謙遜。
    八忌遠(yuǎn)離現(xiàn)實，不圖生存。武術(shù)界有很多成功人士，但畢竟是極少數(shù)。而眾多武者，幻想太多，把人生的全部希望押在習(xí)武上，一心想當(dāng)明星，當(dāng)保鏢掙大錢，卻不知成為武打明星的比例是幾十萬分之一！結(jié)果耽誤學(xué)業(yè)、謀生無道、生存艱難。
    九忌貪心多多，上當(dāng)受騙。生活中上當(dāng)受騙者多為貪心愚味者，練武，就是在教師手把手親傳的基礎(chǔ)上加上個人勤奮用功，方可掌握的學(xué)習(xí)過程。忽略這樣的條件，而被其它誘人的光環(huán)所惑，就容易上當(dāng)。
    十忌急功近利，心浮氣躁。有些人從學(xué)武開始，就盤算著怎樣去掙錢，一心想著有了武功，別人高薪聘請他。希望過高，而自身能力又達(dá)不到，碰壁后立即心灰意冷、由自大變成自卑、喪失進(jìn)取心，不能客觀地看自己。