虛證分四種類型 冬季進(jìn)補(bǔ)按體質(zhì)找補(bǔ)品中醫(yī)學(xué)將虛證分為陽虛、陰虛、氣虛、血虛等類型，在確定自己選擇哪種進(jìn)補(bǔ)方式之后，讀者朋友也要針對(duì)自身的體質(zhì)，選擇最適合自己的品種。中醫(yī)師介紹道，這四種虛證有以下特征，大家可以對(duì)癥選擇，其中，補(bǔ)藥和中成藥更是要對(duì)體質(zhì)選擇，如果把握不準(zhǔn)、癥狀不明確不妨咨詢專業(yè)中醫(yī)師。虛證分四種類型陽虛體質(zhì)食補(bǔ)：可選用羊肉、豬肚、雞肉、帶魚、狗肉、黃鱔、蝦、刀豆、核桃、栗子、韭菜和茴香等，如韭菜炒鮮蝦仁、胡桃仁粥。這些食物可補(bǔ)五臟，強(qiáng)壯體質(zhì)。 藥補(bǔ)：可以選擇鹿茸、桑寄生、杜仲、菟絲子、肉桂、熟地、人參、黃芪、當(dāng)歸等。中成藥：可以選擇金匱腎氣丸，右歸丸等。陰虛的人體形瘦長(zhǎng)，面色潮紅、有烘熱感，手足心熱，眼睛干澀，視物昏花，唇紅微干，易口噪咽干，喜冷飲，皮膚偏干、眩暈耳鳴，睡眠差，小便短澀，大便干燥等癥狀。進(jìn)補(bǔ)方略：進(jìn)補(bǔ)調(diào)理時(shí)可選擇滋陰清熱，滋養(yǎng)肝腎的食物和補(bǔ)藥。 陰虛多因血虛，“陰虛生內(nèi)熱”，表現(xiàn)為五心煩熱、口干咽燥，神煩氣粗，尿黃便干等；體質(zhì)虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態(tài)差；月經(jīng)不調(diào)、面色無華、黑色素沉著，黃褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困擾；過早進(jìn)入更年期；一般多見于女仕、各種機(jī)能亢進(jìn)性疾病如肺結(jié)核、長(zhǎng)期低燒等。陰虛多由熱病之后或雜病日久傷耗陰液或因五志過極房事不節(jié)過服溫燥之品等使陰液暗耗而成陰液虧少則機(jī)體失卻濡潤(rùn)滋養(yǎng)碩士同時(shí)由于陰不制陽則陽熱之氣相對(duì)偏旺而生內(nèi)熱故表現(xiàn)為多次一派虛熱干燥不潤(rùn)虛火躁擾不寧的證候
陰虛可與氣虛、血虛、陽虛、陽亢精虧津液虧虛以及燥邪等證候同時(shí)存在，或互為因果而表現(xiàn)為病人氣陰虧虛證、陰血虧虛證、陰陽兩虛證、陰虛陽亢證、陰精虧虛證、陰津（液）虧虛證、陰虛內(nèi)燥證等。陰虛進(jìn)而可發(fā)展成陽虛亡陰，陰虛可導(dǎo)致動(dòng)風(fēng)氣滯血瘀水停等病理變化。
中醫(yī)認(rèn)為腎虛病癥有陰虛陽虛之分，補(bǔ)腎應(yīng)當(dāng)針對(duì)腎陰腎陽的不同就讀采用對(duì)癥的相應(yīng)方法進(jìn)行理論。
腎陰虛者常見有肺熱咽燥、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、舌苔偏紅等癥狀。可選用海參枸杞甲魚銀耳等浙江進(jìn)行滋補(bǔ)；飲食中應(yīng)多吃清涼食品如山藥芡實(shí)金銀花綠豆決明子魚湯等；
腎陽虛者常見有肢體畏寒、精神萎靡、腰酸、耳鳴、舌淡體胖等癥狀。則應(yīng)選擇羊肉鹿茸肉蓯蓉肉桂益智仁等補(bǔ)之。
著名學(xué)者聶文濤先生總結(jié)四句科普：“陰虛發(fā)熱；陽虛怕冷；血虛發(fā)燥；氣虛無力?！边@四句話雖然不能涵蓋辯證的全部，確實(shí)很多人理解了不同的虛癥。
陰虛可見于多個(gè)臟器系統(tǒng)組織的病變常見者有肺陰虛證、心陰虛證、胃陰虛證、脾陰虛證、肝陰虛證、腎陰虛證等以并見各臟器的病狀為診斷至今依據(jù)?！?
【肺陰虛證】，是肺陰不足，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候。多由久咳傷陰，癆蟲襲肺，或熱病后期陰津損傷所致。
【臨床表現(xiàn)】咳嗽無痰、或痰少而粘，口咽干燥，形體消瘦，午后潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，甚則痰中帶血，聲音嘶啞，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。
【證候分析】肺陰虛證，以肺病常見癥狀和陰虛內(nèi)熱證共見為辨證要點(diǎn)。肺主清肅，性喜柔潤(rùn)，肺陰不足，虛熱內(nèi)生，肺為熱蒸，氣機(jī)上逆而為咳嗽；津?yàn)闊嶙疲瑹捯撼商?，量少質(zhì)粘。肺陰虧虛，上不能滋潤(rùn)咽喉則咽干口燥，外不能濡養(yǎng)肌肉則形體消瘦。虛熱內(nèi)熾則午后潮熱，五心煩熱；熱擾營(yíng)陰為盜汗；虛熱上炎則顴紅；肺絡(luò)受灼，絡(luò)傷血溢則痰中帶血；喉失陰津濡潤(rùn)，并為虛火所蒸，以致聲音嘶啞。舌紅少津，脈象細(xì)數(shù)，皆為陰虛內(nèi)熱之象。
肺陰虛感冒有哪些常用中成藥？
(1)桑葉薄荷煎湯沖服萊陽梨膏 菜陽梨膏適用于肺陰不足，肺氣上逆所致的陰虛咳嗽等。方取萊陽梨為君藥，性味甘寒，生津潤(rùn)肺，清肅肺氣，善治肺熱之咳嗽；浙貝母為臣藥，清泄肺熱，止咳化痰；法半復(fù)、橘紅、陳皮為佐，理氣化痰，使氣順而不戕肺；白糖為使，甘能補(bǔ)、能緩、能潤(rùn)，并能調(diào)和諸藥。共奏養(yǎng)陰潤(rùn)肺、止咳化痰的功效。桑葉、薄荷煎湯，辛涼解表，與萊陽梨膏合用，表解里清，自無后患。
(2)風(fēng)熱感冒沖劑合養(yǎng)陰清肺膏 風(fēng)熱感冒沖劑有辛涼解表及清熱解毒的功效。養(yǎng)陰清肺膏系養(yǎng)陰清肺湯的成藥制劑。兩藥合用，主治肺陰虛感受風(fēng)熱，病情較重者。
(3)潤(rùn)肺止咳沖劑 方用雪梨、沙參、百合滋陰潤(rùn)肺為君藥；桔梗、遠(yuǎn)志、杏仁止咳祛痰為臣藥；佐以薄荷辛涼解表；使以麻黃透竅宣肺。麻黃雖為辛溫燥烈之品，與肺陰虛證不符，但麻黃的宣肺解表作用較強(qiáng)，在多味滋陰潤(rùn)肺藥物中，加入一味麻黃，使其宣而不燥，透而不烈，利于表邪的疏散和內(nèi)熱的宣泄。全方適于肺陰不足，痰熱不散，復(fù)受風(fēng)熱外感的病證。
(4)小兒止嗽金丹 方用玄參、麥冬、知母、天花粉滋陰清熱；杏仁、蘇子、桔梗、桑白皮、川貝母、瓜蔞仁、膽南星、竹茹清肺止咳化痰；并用檳榔導(dǎo)滯行氣；蘇葉解表；甘草調(diào)和諸藥。共奏滋陰潤(rùn)肺，化痰止咳，調(diào)胃行滯之功，并兼有解表之功。適于素體陰虛夾痰，脾胃積滯，復(fù)受風(fēng)熱外感的小兒。
(5)桑菊感冒片合秋梨膏 桑菊感冒片為辛涼解表輕劑。秋梨膏以秋梨為君藥，甘寒生津，化痰止咳；浙貝、麥冬為臣，清熱潤(rùn)燥止咳；鮮藕為佐，生津止渴，兼能止血；青蘿卜為使，順氣消痰。諸藥合用，養(yǎng)陰潤(rùn)肺，止咳化痰。加之桑菊感冒片疏風(fēng)解熱的作用，于感冒病肺陰虛證之輕者，較為適宜。
【心陰虛主證】：失眠、多夢(mèng)、心悸、健忘，虛煩、盜汗，手足心熱，口干咽燥，舌尖紅，少苔，脈細(xì)數(shù)等?；蛴袃深a發(fā)紅，心煩怔忡，頭暈?zāi)垦５忍摶鹕涎字Y，
【辯證】：多見平素肝腎不足，真陰虧耗，或熱病后期陰傷未復(fù)者，陰血不足，血不能養(yǎng)心寧神則出現(xiàn)心悸、失眠、多夢(mèng)、健忘等，陰虛內(nèi)熱則見盜汗，虛煩、手足心熱、口干咽燥、舌尖紅、少苔、脈細(xì)數(shù)等。兩頰發(fā)紅、頭暈?zāi)垦５葹樘摶鹕涎字Y。
【治法】：滋補(bǔ)心陰，清心安神。
【方藥】：補(bǔ)心丹化裁
當(dāng)歸、阿膠、玉竹、元參、麥冬、棗仁、柏子仁、龍骨、牡蠣、琥珀、珍珠母、石決明、黃連、竹葉、連翹、石蓮子、燈芯草等。
【胃陰虛主證】，是指胃陰不足所表現(xiàn)的證候。多由胃病久延不愈，或熱病后期陰液未復(fù)，平素嗜食辛辣，或情志不遂，氣郁化火使胃陰耗傷而致。【臨床表現(xiàn)】胃脘隱痛，饑不欲食，口燥咽干，大便干結(jié)，或脘痞不舒，或干嘔見逆，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。
【證候分析】本證以胃病的常見癥狀和陰虛證共見為辨證要點(diǎn)。胃陰不足，則胃陽偏亢，虛熱內(nèi)生，熱郁胃中，胃氣不和，致脘部隱痛，饑不欲食。胃陰虧虛，上不能滋潤(rùn)咽喉，則口燥咽干；下不能濡潤(rùn)大腸，放大便干結(jié)。胃失陰液滋潤(rùn)，胃氣不和，可見脘痞不舒，陰虛熱擾，胃氣上逆，可見干嘔呃逆。舌紅少津，脈象細(xì)數(shù)，是陰虛內(nèi)熱的征象。
【脾陰虛證】，是脾臟陰液不足，濡養(yǎng)失職，運(yùn)化無力所表現(xiàn)的證候。多因外感溫?zé)岵『?，陰液耗傷，或素體陰虛，或情志不遂，肝郁化火，灼傷陰津，或過食辛辣之品，或誤服辛溫之劑所致。
【臨床表現(xiàn)】納少，口淡乏味，食后作脹，消瘦倦乏，涎少唇干，五心煩熱，大便干結(jié)，尿短赤，舌紅干苔少或光剝，脈細(xì)數(shù)或細(xì)澀。
【證候分析】脾陰虛證，以脾運(yùn)無力兼以虛熱之象為辨證要點(diǎn)。脾陰不足，運(yùn)化受累，則納食減少，口淡乏味，食后腹脹；化源匱乏，氣血不充，則神疲乏力；陰液虧虛，機(jī)體失養(yǎng)，則身體消瘦；津不上承，則涎少唇干；津不下潤(rùn)，則便秘尿赤；陰虛化燥生熱，則五心煩熱。舌紅干苔少或光剝，脈細(xì)數(shù)或細(xì)澀為陰液不足之征?！酒⒓s證】 若以腸燥便秘、脈細(xì)澀為主要表現(xiàn)者，稱為【脾約證】。 補(bǔ)：食物可以選擇瘦豬肉、豬皮、鴨肉、海參、墨魚、甲魚、龜肉、海蜇、綠豆、冬瓜、赤小豆、荸薺、芝麻、百合、葡萄、柿子、雪梨、蘋果、西瓜、蓮藕、甘蔗、牛奶、銀耳、黑木耳、蜂乳、燕窩、雞蛋、銀牛奶、梨、小麥等。 陰虛陽虛詳細(xì)辯證及用藥秘笈藥補(bǔ)：可以選擇燕窩、冬蟲草、女貞子、沙參、麥冬、玉竹、百合、石斛、龜板、鱉甲。 中成藥：六味地黃丸，杞菊地黃丸，知柏地黃丸等。 氣虛體質(zhì) 氣虛的人表平素氣短懶言，容易疲乏，易出汗，容易感冒，有口淡，唇色少華，頭暈健忘等癥狀。 進(jìn)補(bǔ)方略：進(jìn)補(bǔ)時(shí)可選擇補(bǔ)氣健脾類食物和補(bǔ)藥。 食補(bǔ)：選擇糯米、花生、栗子、黃豆、白扁豆、蓮子、大棗、桂圓、蜂蜜、山藥、鰱魚、青魚、海參、牛肉、羊肉、雞肉、鴿肉、鯽魚、泥鰍、鶴鶉、黃鰭、牛蛙、香菇等。 藥補(bǔ)：可以選擇人參、黨參、黃芪、白術(shù)、山藥、黃精、紫河車等。 中成藥：補(bǔ)中益氣丸、玉屏風(fēng)散顆粒等。 血虛體質(zhì) 血虛的人表現(xiàn)為面色蒼白無華或萎黃、唇色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、肌膚干燥、肢端發(fā)麻等癥狀。 進(jìn)補(bǔ)方略：可選擇補(bǔ)血健脾類食物和補(bǔ)藥。 食補(bǔ)：可以選擇黑木耳、菠菜、胡蘿卜、豬肝、牛肝、烏雞、甲魚、海參、牛筋、龍眼肉、芝麻等。 藥補(bǔ)：可以選擇桑堪、桂圓、何首烏、黃精、熟地、 當(dāng)歸、白芍、阿膠、枸杞等。 中成藥：歸脾丸、復(fù)方阿膠漿等。 【肝陰虛證】指陰液虧損，肝失濡潤(rùn)，陰不制陽，虛熱內(nèi)擾，以頭暈、目澀、脅痛、煩熱等為主要表現(xiàn)的虛熱證候。又名肝虛熱證。 【臨床表現(xiàn)】頭暈眼花，兩目干澀，視力減退，或脅肋隱隱灼痛，面部烘熱或兩顴潮紅，或手足蠕動(dòng)，口咽干燥，五心煩熱，潮熱盜汗，舌紅少苔乏津，脈弦細(xì)數(shù)。 【證候分析】本證多由情志不遂，氣郁化火，耗傷肝陰；或熱病后期，灼傷陰液；或腎陰不足，水不涵木，累及肝陰。以致肝失濡養(yǎng)，頭目、筋脈失潤(rùn)，陰不制陽，虛熱內(nèi)擾。肝陰不足，頭目失濡，故頭暈眼花，兩目干澀，視力減退；肝絡(luò)失養(yǎng)，虛火內(nèi)灼，疏泄失職，故脅肋隱隱灼痛；筋脈失滋，筋膜攣急，則見手足蠕動(dòng)；陰虛不能制陽，虛熱內(nèi)蒸，故五心煩熱，午后潮熱；陰虛內(nèi)熱，迫津外泄，則為盜汗；虛火上炎，故面部陣陣烘熱，兩顴潮紅；陰液不能上承，則口干咽燥；舌紅少津，脈弦細(xì)數(shù)，為肝陰不足，虛熱內(nèi)熾之征。 本證以頭暈、目澀、脅痛等與虛熱癥狀共見為辨證的主要依據(jù)。 【肝血虛與肝陰虛】均屬肝的虛證，均有頭暈等表現(xiàn)，但前者為血虛，無熱象，常見眩暈、視物模糊、經(jīng)少、肢麻手顫等癥；后者為陰虛，虛熱表現(xiàn)明顯，常見眼干澀、潮熱、顴紅、手足蠕動(dòng)等癥?！ ?br>【腎陰虛】腎臟陰液不足，滋養(yǎng)和濡潤(rùn)功能減弱所表現(xiàn)的證候。多因素體陰虛，或久病傷腎，或房事過度，或熱病傷陰，或過服溫燥劫陰之品所致。 【臨床表現(xiàn)】為頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、舌紅少津、脈細(xì)數(shù)，男子兼見遺精，女子經(jīng)少或經(jīng)閉等。 【腎陰虛】以腎精虧虛兼有虛熱之象為辨證要點(diǎn)。 腎藏精、主骨，骨主髓，腰為腎之府，腎陰不足，骨骼失養(yǎng)，故腰痛酸軟無力；腎陰不足，則髓海失充，故頭暈耳鳴；陰虛則生內(nèi)熱，虛熱內(nèi)蒸，則潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，舌紅少津，脈細(xì)弱；陰虧血少，故月經(jīng)量少，經(jīng)閉。治宜滋補(bǔ)腎陰，方用六味地黃丸、知柏地黃丸等。 陰虛體質(zhì)與養(yǎng)生 【什么是陰虛體質(zhì)】由于體內(nèi)津液精血等陰液虧少，以陰虛內(nèi)熱等表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。 【陰虛體質(zhì)成因】先天不足，如孕育時(shí)父母體弱，或年長(zhǎng)受孕、早產(chǎn)等，或后天失養(yǎng)，縱欲耗精，積勞陰虧，或曾患出血性疾病等。 【陰虛體質(zhì)特征】■形體特征：體形瘦長(zhǎng)。 ■心理特征：性情急躁，外向好動(dòng)，活潑。 ■常見表現(xiàn)：主項(xiàng)：手足心熱，平時(shí)容易口燥咽干，口渴喜冷飲，大便干燥，舌紅少津少苔。副項(xiàng)：面色潮紅，有烘熱感，兩眼干澀，視物模糊，唇紅微干，皮膚偏干，易生皺紋，眩暈耳鳴，睡眠差，小便短，脈象細(xì)弦或數(shù)。 ■發(fā)病傾向：平時(shí)易患有陰虧燥熱的病變，或病后易表現(xiàn)為陰虧癥狀。 ■對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：平時(shí)不耐熱邪，耐冬不耐夏；不耐受燥邪。 【所占人群比例】陰虛體質(zhì)的人占人群的8.98%，在多風(fēng)、干燥、強(qiáng)紫外線輻射的西部地區(qū)容易產(chǎn)生這種體質(zhì)的人。多見于學(xué)生和年輕人，這與他們喜歡吃燒烤煎炸等食物或嗜好煙酒以及生活壓力增加有關(guān)。 陰虛體質(zhì)的人吃什么好 陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該多吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。常選擇的食物，如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效。也可適當(dāng)配合補(bǔ)陰藥膳有針對(duì)性地調(diào)養(yǎng)。陰虛火旺的人，應(yīng)少吃辛辣的東西，火鍋?zhàn)詈蒙俪?，雞肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也應(yīng)少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。陰虛體質(zhì)是惟一不用忌食冷飲的，冷飲對(duì)陰虛體質(zhì)有調(diào)整作用，當(dāng)然，鼓勵(lì)多吃但也不能過。 陰虛體質(zhì)的人要戒煙 陰虛之質(zhì)，由于陰不制陽而陽氣易亢。陰虛體質(zhì)者應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間，以藏養(yǎng)陰氣。工作緊張、熬夜、劇烈運(yùn)動(dòng)、高溫酷暑的工作生活環(huán)境等，由于能加重陰虛傾向，應(yīng)盡量避免。特別是冬季，更要注意保護(hù)陰精。腎陰是一身陰氣之本，偏于陰虛體質(zhì)者要節(jié)制房事。陰虛體質(zhì)者應(yīng)戒煙，《本草匯言》說煙草“味苦辛，氣熱，有毒”，長(zhǎng)期吸食易致燥熱內(nèi)生，而見口干咽燥，或咯痰咯血。 最常用的滋陰中藥——枸杞子 滋陰是中醫(yī)名詞，是指滋養(yǎng)陰液的一種治法。中醫(yī)認(rèn)為：人體生長(zhǎng)在大自然中，需要陰陽平衡，虛實(shí)平衡。而人體的“陰陽”互為根本，“虛實(shí)”互為表里。因而滋陰補(bǔ)虛是中醫(yī)調(diào)理人體、養(yǎng)生保健的一個(gè)重要法則。當(dāng)人體陰虛陽盛時(shí)，往往表現(xiàn)為潮熱、盜汗、臉色蒼白，疲倦心煩或熱盛傷津而見舌紅、口燥等癥。此時(shí)就需要重新調(diào)理好人體的陰陽平衡，吃些滋陰養(yǎng)氣的藥膳。 常用的滋陰中藥很多，如西洋參、玉竹、沙參、麥冬、百合、天冬、石斛、枸杞子等等。這里面，我們大家熟悉的滋陰藥物要數(shù)枸杞子了。 每天吃枸杞子，可以延年益壽。 枸杞子遠(yuǎn)古的時(shí)候就被視為靈物，2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中將它列為“上品”，稱之為“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑”。宋代還有“服用枸杞子長(zhǎng)生不老”的說法。 中醫(yī)認(rèn)為，枸杞子具有滋腎益精、養(yǎng)肝明目、強(qiáng)壯筋骨的功效，久服可以延緩衰老，延年增壽，尤其是兒童吃一些更有益，對(duì)于長(zhǎng)牙、換牙和骨骼發(fā)育均有促進(jìn)作用。 枸杞子作為補(bǔ)品，在唐宋尤為盛行，并做成各式藥膳以補(bǔ)養(yǎng)強(qiáng)身。除唐代孫思邈及孟詵常飲枸杞子酒而長(zhǎng)壽外，唐朝宰相房玄齡和杜如晦，協(xié)助唐太宗李世民治理朝政，用心過度，出現(xiàn)了虛勞羸弱、頭暈?zāi)垦５劝Y，后來便食用“枸杞銀耳羹”，用后不久，頗有效力，精力充沛。 另據(jù)史料載：在少林寺習(xí)武之人，練武之后，喜歡用枸杞子煨狗肉吃，認(rèn)為有大補(bǔ)作用。宋代也常用枸杞子煮粥吃，認(rèn)為枸杞子粥能“補(bǔ)精血，益腎氣”，對(duì)血虛腎虧的中老年人尤為適宜。 枸杞子在民間有稱“明眼草子”、“明目子”等，這是因?yàn)殍坭阶佑忻髂恐Α７彩怯捎诟文I虧損所致的視物昏花，目暗目澀，確有效驗(yàn)。用枸杞子煨豬肝，對(duì)加強(qiáng)學(xué)生視力有很大幫助，尤其是在眼病的恢復(fù)期，更有補(bǔ)益作用 最簡(jiǎn)單的方法就是泡茶喝，但一次最好多放一點(diǎn)。 中醫(yī)教你：如何調(diào)理陰虛和陽虛 根據(jù)中醫(yī)的不同類型來說，虛證還可以分為，氣虛、血虛、陰虛、陽虛的不同，各方面有不同的特點(diǎn)。 氣虛 脾氣虛 血虛 血要養(yǎng)心，這種人可能出現(xiàn)心煩、失眠這種情況，再有就是頭暈眼花、面色蒼白、睡覺不好，還有就是比如說肝血不足，就會(huì)指甲容易斷裂。如果您有以下表現(xiàn)：頭暈眼花、面色蒼白、睡眠不好，那么您可以選擇：當(dāng)歸、阿膠、紅棗、龍眼、當(dāng)歸羊肉湯 陽虛 答：陽虛最典型的一個(gè)癥狀就是怕冷，因?yàn)槲覀冎嗅t(yī)講，陽虛可能是氣虛之慎，因?yàn)橹兄v氣是屬陽的，他們還是有一定聯(lián)系的，氣虛日久了就會(huì)導(dǎo)致陽虛，除了怕冷，可能也會(huì)感覺到疲乏，沒有精力。 腎陽虛 在陽虛的基礎(chǔ)上肯定都是怕冷，要是腎陽虛會(huì)有腰怕涼，還有可以伴隨一些陽萎、早泄的表現(xiàn)，如果脾陽虛就可以出現(xiàn)肚子特別怕涼，并且稍微一吃涼的就拉肚子。 陰虛 如果您有以下表現(xiàn)：手腳心熱、潮熱盜汗、容易上火 如果您有以下表現(xiàn)：手腳心熱、容易上火、目眩耳鳴、腰膝酸軟 腎陰虛 問：六味地黃丸和知柏地黃丸之間有什么區(qū)別？ 答：知柏地黃丸，就是六味地黃丸的基礎(chǔ)上，加了一個(gè)知母和黃柏。這兩個(gè)藥是一個(gè)清熱的藥，所以在養(yǎng)陰的基礎(chǔ)上，又加了一些清熱的，臨床上這個(gè)人如果有虛火的癥狀，我們就用知柏地黃丸。如果單純就是陰虛，還沒有什么口干，沒有什么牙齦腫痛，這些就用六味地黃丸。 中醫(yī)說的陽虛，陰虛是怎么回事？ 答1： 陰虛陽虛當(dāng)屬陰陽失調(diào)之范疇。今擇“五絕網(wǎng)中醫(yī)基本理論”之陰陽失調(diào)附之于下： 陰陽失調(diào) 陰陽失調(diào)，是機(jī)體陰陽消長(zhǎng)失去平衡的統(tǒng)稱，是指機(jī)體在疾病過程中，由于致病因素的作用，導(dǎo)致機(jī)體的陰陽消長(zhǎng)失去相對(duì)的平衡，所出現(xiàn)的陰不制陽、陽不制陰的病理變化。陰陽失調(diào)又是臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血、營(yíng)衛(wèi)等相互關(guān)系失調(diào)，以及表里出入、上下升降等氣機(jī)運(yùn)動(dòng)失常的概括。由于六淫、七情、飲食、勞倦等各種致病因素作用于人體，也必須通過機(jī)體內(nèi)部的陰陽失調(diào)，才能形成疾病，所以，陰陽失調(diào)又是疾病發(fā)生、發(fā)展變化的內(nèi)在根據(jù)。 陰陽失調(diào)的病理變化，其主要表現(xiàn)，不外陰陽盛衰、陰陽互損、陰陽格拒、陰陽轉(zhuǎn)化以．，及陰陽亡失等幾個(gè)方面，其中陰陽偏盛偏衰則是各種疾病最基本的病理變化，這種變化通過疾病性質(zhì)的寒熱而表現(xiàn)出來。 （一）陰陽盛衰 陰陽盛衰，是陰和陽的偏盛或偏衰，而表現(xiàn)為或寒或熱、或?qū)嵒蛱摰牟±碜兓?，其表現(xiàn)形式有陽盛、陰盛、陽虛、陰虛四種。 1．陰陽偏盛：陰或陽的偏盛，主要是指“邪氣盛則實(shí)”的病理變化?！瓣柺t熱，陰盛則寒”是陽偏盛和陰偏盛病機(jī)的特點(diǎn)。前者其病屬熱屬實(shí)，后者其病屬寒屬實(shí)。陽長(zhǎng)則陰消，陰長(zhǎng)則陽消，所以，“陽盛則陰病，陰盛則陽病”（《素問·陰陽應(yīng)象大論》）是陽偏盛或陰偏盛等病理變化的必然發(fā)展趨勢(shì)。（1）陽盛則熱：陽盛是指機(jī)體在疾病發(fā)展過程中，所出現(xiàn)的陽氣偏亢，臟腑經(jīng)絡(luò)機(jī)能亢進(jìn)，邪熱過盛的病理變化。陽盛則熱是由于感受溫?zé)彡栃埃蚋惺荜幮岸鴱年柣療?，或七情?nèi)傷，五志過極而化火，或因氣滯、血瘀、痰濁、食積等郁而化熱化火所致。陽盛則熱的病機(jī)特點(diǎn)，多表現(xiàn)為陽盛而陰未虛的實(shí)熱證。陽以熱、動(dòng)、燥為其特點(diǎn)，故陽氣偏盛產(chǎn)生熱性病變，以及燥、動(dòng)之象，出現(xiàn)發(fā)熱、煩躁、舌紅苔黃、脈數(shù)等。故曰：“陽盛則熱”；由于陽的一方偏盛會(huì)導(dǎo)致陰的一方相對(duì)偏衰，所以除上述臨床表現(xiàn)外，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)口渴、小便短少、大便干燥等陽盛傷陰，陰液不足的癥狀，故稱“陽盛則陰病”，但矛盾的主要方面在于陽盛。但需要指出，“陽盛則陰病”，陽盛則陰虛。在病機(jī)上，必須分清陰是相對(duì)不足還是絕對(duì)虧虛。·邪客于陽而致陽盛，陽盛必?fù)p陰，但陰雖虧而尚未達(dá)到陰虛的程度，陰僅相對(duì)不足，其病機(jī)為陽盛而陰未虛。若陰由相對(duì)的不足轉(zhuǎn)而成為絕對(duì)的虛損，陽盛與陰虛并存或只有陰虛而無陽盛，則病機(jī)便從實(shí)熱轉(zhuǎn)化為實(shí)熱兼陰虧或陰虛內(nèi)熱。（2）陰盛則寒：陰盛，是指機(jī)體在疾病過程中所出現(xiàn)的一種陰氣偏盛，機(jī)能障礙或減退，陰寒過盛以及病理性代謝產(chǎn)物積聚的病理變化。陰盛則寒多由感受寒濕陰邪，或過食生冷，寒濕中阻，陽不制陰而致陰寒內(nèi)盛之故。一般地說，陰盛則寒的病機(jī)特點(diǎn)，多表現(xiàn)為陰盛而陽未虛的實(shí)寒證。陰以寒、靜、濕為其特點(diǎn)，故陰偏盛產(chǎn)生的寒性病變以及濕、靜之象，表現(xiàn)為形寒、肢冷、喜暖、口淡不渴、苔白、脈遲等。所以說：“陰盛則寒”。由于陰的一方偏盛，常常耗傷陽氣，會(huì)導(dǎo)致陽的一方偏衰，從而出現(xiàn)惡寒、腹痛、溲清便溏等。這種陽氣偏衰的表現(xiàn)是由于陰盛所引起的，所以又稱“陰盛則陽病”?！瓣幨t陽病”，陰盛則陽虛。從病機(jī)變化來說，陰盛則陽病雖然也可區(qū)分為陽的相對(duì)不足和絕對(duì) 答2： 陰陽失調(diào) 陰陽失調(diào)，是機(jī)體陰陽消長(zhǎng)失去平衡的統(tǒng)稱，是指機(jī)體在疾病過程中，由于致病因素的作用，導(dǎo)致機(jī)體的陰陽消長(zhǎng)失去相對(duì)的平衡，所出現(xiàn)的陰不制陽、陽不制陰的病理變化。陰陽失調(diào)又是臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血、營(yíng)衛(wèi)等相互關(guān)系失調(diào)，以及表里出入、上下升降等氣機(jī)運(yùn)動(dòng)失常的概括。由于六淫、七情、飲食、勞倦等各種致病因素作用于人體，也必須通過機(jī)體內(nèi)部的陰陽失調(diào)，才能形成疾病，所以，陰陽失調(diào)又是疾病發(fā)生、發(fā)展變化的內(nèi)在根據(jù)。 陰陽失調(diào)的病理變化，其主要表現(xiàn)，不外陰陽盛衰、陰陽互損、陰陽格拒、陰陽轉(zhuǎn)化以．，及陰陽亡失等幾個(gè)方面，其中陰陽偏盛偏衰則是各種疾病最基本的病理變化，這種變化通過疾病性質(zhì)的寒熱而表現(xiàn)出來。 答3： ①腎陽虛：（俗稱命門火衰）則有陽虛的臨床表現(xiàn)：如畏寒、肢冷、小便清長(zhǎng)、面色晃白、性欲減退、陽痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。 ②腎陰虛：（俗稱腎水不足）除有腎虛的表現(xiàn)外還有陰虛的臨床表現(xiàn)：如五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)。 陰虛和陽虛都可以服用金匱腎氣丸。 各種虛證 寫到這里，已經(jīng)把表里，虛實(shí)，寒熱六綱說的差不多了，不過還有一個(gè)很重要的概念沒有講，對(duì)了，那就是虛，實(shí)！經(jīng)常有聽到人們說體質(zhì)虛弱經(jīng)常會(huì)感冒啊，或者這個(gè)人火氣很大，容易激動(dòng)拉，那么這和中醫(yī)上的虛證、實(shí)證有關(guān)系嗎？（注意這個(gè)“證”不是“癥”哦！癥是表現(xiàn)出來的各種癥狀，比如咳嗽、流涕、發(fā)熱，而證是各種癥狀所反映出來的人體內(nèi)部動(dòng)態(tài)平衡變化的根源和實(shí)質(zhì)）當(dāng)然是有關(guān)系的，先來看看中醫(yī)對(duì)“虛證”“實(shí)證”的理解把～ 虛證：人體基本物質(zhì)虧損為主要原因引起，常被稱為“精氣奪則虛”。 實(shí)證：以內(nèi)外邪氣擾亂臟腑功能為主要原因引起，常被稱為“邪氣盛則實(shí)”。 弄清了虛實(shí)也是大體上把握了問題的本質(zhì)，它們的特點(diǎn)和表現(xiàn)我們接著說～ 先說虛證，人體的基本物質(zhì)元陰、元陽、氣、血、津液，這些物質(zhì)有不同程度的損耗（如起居無常勞累，久病耗損，先天不足，失血，縱欲過渡等）就會(huì)導(dǎo)致虛證的產(chǎn)生。由于這些基本物質(zhì)對(duì)人體所起的作用不同，根據(jù)損耗不同，就存在著陰虛、陽虛、氣虛、血虛。不同的虛證不是一概而論的，這些名詞相信大家一定不陌生可就是搞不大明白，沒關(guān)系，繼續(xù)聽我說：） 【氣虛】 關(guān)于這個(gè)“氣”前面有講到過，是元陰、元陽相互作用下產(chǎn)生的一種物質(zhì)活動(dòng)，它主要有3個(gè)作用：推動(dòng)作用，防御作用和固攝作用?！皻狻钡倪^度耗損引起的虛證稱為“氣虛”。 氣虛的癥狀也就是外在表現(xiàn)主要有3方面特征：1、氣的推動(dòng)作用減弱使臟腑機(jī)能衰退以及物質(zhì)運(yùn)輸、排泄發(fā)生障礙。如，心跳慢搏動(dòng)無力，心悸心慌心神不安，胃口不好飲食乏味，大便溏瀉飲食不化，呼吸氣短聲音低微，排便無力大便秘結(jié)，血流緩慢血液淤滯；等等。2、防御作用減弱導(dǎo)致人體免疫力下降，出現(xiàn)短氣自汗、容易感冒等癥狀。3、氣的固定作用減弱，會(huì)導(dǎo)致臟腑無法正常固定原來的位置而出現(xiàn)臟腑下垂；氣的攝納作用減弱，會(huì)引起人體血、津液等物質(zhì)異常丟失，出現(xiàn)月經(jīng)過多出血不止自汗盜汗等癥狀。 【血虛】 血是滋養(yǎng)和營(yíng)養(yǎng)人體的物質(zhì)，所以血虛自然會(huì)使人的滋潤(rùn)度和營(yíng)養(yǎng)性下降！由此出現(xiàn)的一系列癥狀可以看作是“血虛”，有一個(gè)很形象的說法概括了血虛的癥狀，叫 “一黃五白四不養(yǎng)”，what`s mean?“一黃”指面色萎黃，氣色不好肌膚淡黃枯槁無光澤是血虛的信號(hào)！“五白”，指面色蒼白、嘴唇淡白、爪甲淡白、舌體淡白，這5種白都是血虛導(dǎo)致供血不足引起的?！八牟火B(yǎng)”，指血不養(yǎng)心、血不養(yǎng)肝、血不養(yǎng)頭目、血不養(yǎng)肢體。 造成血虛的原因，除了大出血，久病耗損，思慮過渡引發(fā)外還有生成不足如長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良或是消化吸收功能差，導(dǎo)致人體沒有足夠的精微物質(zhì)來生長(zhǎng)血液。另外，氣虛也會(huì)導(dǎo)致血虛的產(chǎn)生，有“氣能生血”的說法，氣不足自然不能保證血液的正常生成了。因此，對(duì)于血虛，補(bǔ)氣是關(guān)鍵！ 氣和血是緊密聯(lián)系在一起的，氣足則血旺，氣衰則血虛。在日常生活里我們也把氣血連在一起講，也是這個(gè)道理。女生更應(yīng)該懂得調(diào)養(yǎng)氣血，皮膚好，面色紅潤(rùn)，月事正常全靠它們了：） 【陰虛】 陰虛就是指人體元陰虧損而導(dǎo)致的虛證。在前面介紹“元陰”的時(shí)候提到，元陰有滋潤(rùn)人體器臟和限制元陽過度亢奮的作用，所以元陰虧損會(huì)導(dǎo)致陰虛證，陰虛證的兩個(gè)明顯特征是：干燥和元陽偏旺。這就是很多網(wǎng)上介紹陰虛證都會(huì)提到皮膚干燥、口干舌燥聲音嘶啞、眼睛干澀視力模糊、大便干結(jié)（便秘）等癥狀。因?yàn)樵幪潛p元陽過度亢奮，還會(huì)有潮熱、盜汗、五心煩熱等陽亢癥狀。 【陽虛】 和陰虛相反，陽虛是人體元陽虧損而出現(xiàn)的一種虛證。人體的陽氣和太陽一樣有周期性變化的，在人體中有每日和每年的變化更替，白天陽氣外出，實(shí)現(xiàn)人的各種活動(dòng)，夜晚陽氣歸藏，使人逐漸休息進(jìn)入睡眠狀態(tài)。此外，陽氣還隨著四季的更替，在體內(nèi)存在著四季的更替，在體內(nèi)存在著春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的周期性變化。 元陽虧損會(huì)導(dǎo)致哪些癥狀呢？設(shè)想一下冬季是的感覺？對(duì)，是陰冷！元陽不足，最突出的表現(xiàn)就是人體熱量不足－－畏寒怕冷。元陽的虧損，一則是先天不足另一則是后天耗損過度，如起居、勞房、勞累、過食冷物以及藥物損傷。 答4： 陽虛 中醫(yī)名詞。指陽氣虛衰的病理現(xiàn)象。陽氣有溫暖肢體．臟腑的作用，如陽虛則機(jī)體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒的征象。常見的有衛(wèi)陽虛．脾陽虛．腎陽虛等。陽虛主癥為畏寒肢冷．面色苔白．大便溏?。”闱彘L(zhǎng)．脈沉微無力等。 宜忌原則 陽虛體質(zhì)宜吃性屬溫?zé)岬氖澄?，宜吃具有溫陽散寒作用的食品，宜溫補(bǔ)忌清補(bǔ)，宜食熱量較高而富有營(yíng)養(yǎng)的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。 陽虛5大癥狀 畏寒怕冷，四肢不溫 這是陽虛最主要的癥狀。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內(nèi)環(huán)境就會(huì)處于一種“寒冷”狀態(tài)。 完谷不化 指的是大便中夾雜未消化食物。古人對(duì)此現(xiàn)象的產(chǎn)生有一個(gè)形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋?zhàn)?，而陽氣就好比是煮飯用的火，沒有“火”，米就無法煮成“飯”。所以當(dāng)陽氣不足時(shí)，則進(jìn)入胃中的食物也就無法很好地“腐熟”(消化)，而直接從腸道排出。 精神不振 陽氣不足，細(xì)胞的生命活動(dòng)衰退，所以表現(xiàn)為萎靡懶動(dòng)。 舌淡而胖，或有齒痕 體內(nèi)水分的消耗與代謝，取決于陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微，對(duì)水液蒸騰消耗不足，則多余水分蓄積體內(nèi)，導(dǎo)致舌體胖大。舌體胖大，受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕。 脈象沉細(xì) 陽氣不足，不能鼓動(dòng)脈管，所以脈象沉細(xì)無力。 五臟也有陽虛時(shí) 心陽虛。兼見心悸心慌，心胸憋悶疼痛，失眠多夢(mèng)，心神不寧。 肝陽虛。兼見頭暈?zāi)垦?，兩脅不舒，乳房脹痛，情緒抑郁。 脾陽虛。兼見食欲不振，惡心呃逆，大便稀溏，噯腐吞酸。 腎陽虛。兼見腰膝酸軟，小便頻數(shù)或癃閉不通，陽痿早泄，性功能衰退。 肺陽虛。咳嗽氣短，呼吸無力，聲低懶言，痰如白沫。 陰虛，中醫(yī)名詞，指精血或津液虧損的病理現(xiàn)象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。由于陰虛不能制火．火熾則灼傷陰液而更虛，兩者?；ハ嘤绊?。陰虛主癥為五心煩熱或午后潮熱．盜汗．顴紅．消瘦．舌紅少苔等。 陰虛有哪些具體表現(xiàn)？ 陰虛多因血虛，“陰虛生內(nèi)熱”，表現(xiàn)為五心煩熱、口干 咽燥，神煩氣粗，尿黃便干等；體質(zhì)虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態(tài)差；月經(jīng)不調(diào)、面色無華、黑色素沉著，黃褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困擾；過早進(jìn)入更年期；一般多見于女仕、各種機(jī)能亢進(jìn)性疾病如肺結(jié)核、長(zhǎng)期低燒等。 陰虛多由熱病之后或雜病日久傷耗陰液，或因五志過極房事不節(jié)過服溫燥之品等使陰液暗耗而成陰液虧少，機(jī)體失去濡潤(rùn)滋養(yǎng)碩土，同時(shí)由于陰不制陽則陽熱之氣相對(duì)偏旺而生內(nèi)熱，故表現(xiàn)為多次一派虛熱干燥不潤(rùn)虛火躁擾不寧的證候。 陰虛可與氣虛血虛陽虛陽亢精虧津液虧虛以及燥邪等證候同時(shí)慢性存在或互為因果，表現(xiàn)為病人氣陰虧虛證、陰血虧虛證、陰陽兩虛證、陰虛陽亢證、陰精虧虛證、陰津（液）虧虛證、陰虛內(nèi)燥證等陰虛，進(jìn)而可發(fā)展成陽虛，亡陰陰虛可導(dǎo)致動(dòng)風(fēng)氣滯血瘀水停等病理變化 中醫(yī)認(rèn)為腎虛病癥有陰虛陽虛之分，補(bǔ)腎應(yīng)當(dāng)針對(duì)腎陰腎陽的不同就讀采用對(duì)癥的相應(yīng)方法進(jìn)行理論。腎陰虛者常見有肺熱、咽燥、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、舌苔偏紅等癥狀，可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等浙江進(jìn)行滋補(bǔ)，飲食中應(yīng)多吃清涼食品如山藥、芡實(shí)、金銀花、綠豆、決明子、魚湯等；腎陽虛者常見有肢體畏寒、精神萎靡、腰酸耳鳴、舌淡體胖等癥狀，應(yīng)選擇羊肉、鹿茸肉、蓯蓉、肉桂、益智仁等補(bǔ)之。 著名學(xué)者聶文濤先生總結(jié)四句科普：“陰虛發(fā)熱；陽虛怕冷；血虛發(fā)燥；氣虛無力。”這四句話雖然不能涵蓋辯證的全部，確實(shí)很多人理解了不同的虛癥。而陰虛可見于多個(gè)臟器系統(tǒng)組織的病變常見者有肺陰虛證、心陰虛證、胃陰虛證、脾陰虛證、肝陰虛證、腎陰虛證等以并見各臟器的病狀為診斷至今依據(jù)。 答5： 關(guān)于陰虛、陽虛，三七先生作答錄。 修蓮居士：現(xiàn)在我的脈象特征是 細(xì) 三七生：那就是了 修蓮居士 ：就是比較細(xì) 不大 還算有力， 緊的情況消退在后了，上午是緊為最大特征 三七生 ：粗細(xì)說的是形 ，強(qiáng)弱說的是勢(shì) ，形屬陰，勢(shì)屬陽 ，陰為能源，陽為能量 仔細(xì)體會(huì)一下形勢(shì) 修蓮居士 ：照如此說的我現(xiàn)在是陰虛 三七生 ：是的 ，是能源不足 修蓮居士 ：陰虛陽虛是會(huì)轉(zhuǎn)化的吧 ，我剛來的時(shí)候是陽虛吧 三七生 ：不過等緊勁去掉之后形可能會(huì)粗一些 ，現(xiàn)在是陽可以把飲食轉(zhuǎn)化成陰藏起來了，陰虛的情況也會(huì)很快轉(zhuǎn)變 修蓮居士：其實(shí)陰虛陽虛 陰陽兩虛的概念很多人弄不懂 ，以為自己陽虛就是陰很多的意思 三七生 ：其實(shí)是相對(duì)的 ，這個(gè)說的是自身的正氣 ，比如一杯水 ，一杯熱水陰陽都是足的 ，如果是一杯涼水，就是陰盛 ，需要加火 ，半杯涼水就是陰虛陽更虛，先加熱后加水 修蓮居士 ：哦， 如此而言， 很形象 三七生 ：如果半杯熱水就是陰陽都虛，先加水后加熱，就像汽車的油箱，越滿越好 修蓮居士 ：多數(shù)的人都是半杯涼水吧 三七生 ：能源足了，能量才能不虛 ，差不多。有的都快到底了 ，反而很熱 修蓮居士 ：能源是水 能量是冷熱吧 三七生 ：這時(shí)候就要先加水，把熱量藏住，然后再加熱，再添水……直到滿起來 能量就是熱 ，冷就是能量不足了 。就像蒸氣機(jī)，其實(shí)就是水火的關(guān)系問題 水就是能源，火就是能量 ，做飯做菜不是都離不開水火嗎 ，人也一樣 修蓮居士：恩 三七生：傷精就是水倒出去的太多了，熱量也跟著沒了 ，由于水倒的比熱量散的快，所以通常會(huì)表現(xiàn)為相對(duì)的虛熱 ，熱量不斷漸少，剩下的水也變涼了，這時(shí)候陽就比陰還少，熱也熱不起來了 ，其實(shí)就是一個(gè)能源的儲(chǔ)藏問題和能量的釋放問題 乙問：是不是陰陽同補(bǔ)（直接加熱水），就萬無一失了？ 三七生：多數(shù)時(shí)候是，在水少熱多的情況下，加水不宜過熱 答6：
陰虛陽虛當(dāng)屬陰陽失調(diào)之范疇。今擇“五絕網(wǎng)中醫(yī)基本理論”之陰陽失調(diào)附之于下： 陰陽失調(diào) 陰陽失調(diào)，是機(jī)體陰陽消長(zhǎng)失去平衡的統(tǒng)稱，是指機(jī)體在疾病過程中，由于致病因素的作用，導(dǎo)致機(jī)體的陰陽消長(zhǎng)失去相對(duì)的平衡，所出現(xiàn)的陰不制陽、陽不制陰的病理變化。陰陽失調(diào)又是臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血、營(yíng)衛(wèi)等相互關(guān)系失調(diào)，以及表里出入、上下升降等氣機(jī)運(yùn)動(dòng)失常的概括。由于六淫、七情、飲食、勞倦等各種致病因素作用于人體，也必須通過機(jī)體內(nèi)部的陰陽失調(diào)，才能形成疾病，所以，陰陽失調(diào)又是疾病發(fā)生、發(fā)展變化的內(nèi)在根據(jù)。 陰陽失調(diào)的病理變化，其主要表現(xiàn)，不外陰陽盛衰、陰陽互損、陰陽格拒、陰陽轉(zhuǎn)化以．，及陰陽亡失等幾個(gè)方面，其中陰陽偏盛偏衰則是各種疾病最基本的病理變化，這種變化通過疾病性質(zhì)的寒熱而表現(xiàn)出來。 （一）陰陽盛衰 陰陽盛衰，是陰和陽的偏盛或偏衰，而表現(xiàn)為或寒或熱、或?qū)嵒蛱摰牟±碜兓?，其表現(xiàn)形式有陽盛、陰盛、陽虛、陰虛四種。 1．陰陽偏盛：陰或陽的偏盛，主要是指“邪氣盛則實(shí)”的病理變化。“陽盛則熱，陰盛則寒”是陽偏盛和陰偏盛病機(jī)的特點(diǎn)。前者其病屬熱屬實(shí)，后者其病屬寒屬實(shí)。陽長(zhǎng)則陰消，陰長(zhǎng)則陽消，所以，“陽盛則陰病，陰盛則陽病”（《素問·陰陽應(yīng)象大論》）是陽偏盛或陰偏盛等病理變化的必然發(fā)展趨勢(shì)。（1）陽盛則熱：陽盛是指機(jī)體在疾病發(fā)展過程中，所出現(xiàn)的陽氣偏亢，臟腑經(jīng)絡(luò)機(jī)能亢進(jìn)，邪熱過盛的病理變化。陽盛則熱是由于感受溫?zé)彡栃?，或感受陰邪而從陽化熱，或七情?nèi)傷，五志過極而化火，或因氣滯、血瘀、痰濁、食積等郁而化熱化火所致。陽盛則熱的病機(jī)特點(diǎn)，多表現(xiàn)為陽盛而陰未虛的實(shí)熱證。陽以熱、動(dòng)、燥為其特點(diǎn)，故陽氣偏盛產(chǎn)生熱性病變，以及燥、動(dòng)之象，出現(xiàn)發(fā)熱、煩躁、舌紅苔黃、脈數(shù)等。故曰：“陽盛則熱”；由于陽的一方偏盛會(huì)導(dǎo)致陰的一方相對(duì)偏衰，所以除上述臨床表現(xiàn)外，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)口渴、小便短少、大便干燥等陽盛傷陰，陰液不足的癥狀，故稱“陽盛則陰病”，但矛盾的主要方面在于陽盛。但需要指出，“陽盛則陰病”，陽盛則陰虛。在病機(jī)上，必須分清陰是相對(duì)不足還是絕對(duì)虧虛?！ば翱陀陉柖玛柺ⅲ柺⒈?fù)p陰，但陰雖虧而尚未達(dá)到陰虛的程度，陰僅相對(duì)不足，其病機(jī)為陽盛而陰未虛。若陰由相對(duì)的不足轉(zhuǎn)而成為絕對(duì)的虛損，陽盛與陰虛并存或只有陰虛而無陽盛，則病機(jī)便從實(shí)熱轉(zhuǎn)化為實(shí)熱兼陰虧或陰虛內(nèi)熱。（2）陰盛則寒：陰盛，是指機(jī)體在疾病過程中所出現(xiàn)的一種陰氣偏盛，機(jī)能障礙或減退，陰寒過盛以及病理性代謝產(chǎn)物積聚的病理變化。陰盛則寒多由感受寒濕陰邪，或過食生冷，寒濕中阻，陽不制陰而致陰寒內(nèi)盛之故。一般地說，陰盛則寒的病機(jī)特點(diǎn)，多表現(xiàn)為陰盛而陽未虛的實(shí)寒證。陰以寒、靜、濕為其特點(diǎn)，故陰偏盛產(chǎn)生的寒性病變以及濕、靜之象，表現(xiàn)為形寒、肢冷、喜暖、口淡不渴、苔白、脈遲等。所以說：“陰盛則寒”。由于陰的一方偏盛，常常耗傷陽氣，會(huì)導(dǎo)致陽的一方偏衰，從而出現(xiàn)惡寒、腹痛、溲清便溏等。這種陽氣偏衰的表現(xiàn)是由于陰盛所引起的，所以又稱“陰盛則陽病”。“陰盛則陽病”，陰盛則陽虛。從病機(jī)變化來說，陰盛則陽病雖然也可區(qū)分為陽的相對(duì)不足和絕對(duì)的虛損，但是，由于陽主動(dòng)而易耗散，而且陰寒內(nèi)盛多因素體陽虛，陽不制陰所致。所以，實(shí)際上在陰偏盛時(shí)，多同時(shí)伴有程度不同的陽氣不足，難以明確區(qū)分為相對(duì)不足和絕對(duì)損傷。2．陰陽偏衰：陰陽偏衰，是人體陰精或陽氣虧虛所引起的病理變化。陽氣虧虛，陽不制陰，使陰相對(duì)偏亢，形成“陽虛則寒”的虛寒證。反之，陰精虧損，陰不制陽，使陽相對(duì)偏亢，從而形成“陰虛則熱”的虛熱證。（1）陽虛則寒：陽虛，是指機(jī)體陽氣虛損，失于溫煦，機(jī)能減退或衰弱的病理變化。形成陽偏衰的主要原因，多由于先天稟賦不足，或后天飲食失養(yǎng)，或勞倦內(nèi)傷，或久病損傷陽氣所致。一般地說，其病機(jī)特點(diǎn)多表現(xiàn)為機(jī)體陽氣不足，陽不制陰，陰相對(duì)亢盛的虛寒證：陽氣不足，一般以脾腎之陽虛為主，其中尤以腎陽不足為最。因?yàn)槟I陽為人身諸陽之本。所以，腎陽虛衰（命門之火不足）在陽偏衰的病機(jī)中占有極其重要的地位。由于陽氣的虛衰，陽虛則不能制陰，陽氣的溫煦功能減弱，經(jīng)絡(luò)、臟腑等組織器官的某些功能活動(dòng)也因之而減弱衰退，血和津液的運(yùn)行遲緩，水液不化而陰寒內(nèi)盛，這就是陽虛則寒的主要機(jī)理。陽虛則寒，雖也可見到面色觥白、畏寒肢冷、舌淡、脈遲等寒象，但還有喜靜蜷臥、小便清長(zhǎng)、下利清谷等虛象。所以，陽虛則寒與陰盛則寒，不僅在病機(jī)上有所區(qū)別，而且在臨床表現(xiàn)方面也有不同：前者是虛而有寒，后者是以寒為主，虛象不明顯。（2）陰虛則熱：胡虛，是指機(jī)體精、血、津液等物質(zhì)虧耗，以及陰不制陽，導(dǎo)致陽相對(duì)亢盛，機(jī)能虛性亢奮的病理變化。形成陰偏衰的主要原因，多由于陽邪傷陰，或因五志過極，化火傷陰，或因久病耗傷陰液所致。一般地說，其病機(jī)特點(diǎn)多表現(xiàn)為陰液不足及滋養(yǎng)、寧靜功能減退，以及陽氣相對(duì)偏盛的虛熱證。陰虛之證，五臟俱有，但一般以肝腎為主，其他三臟之陰虛，久延不愈，最終多累及肝腎。五者之間，亦多夾雜并見。臨床上以肺腎陰虛、肝腎陰虛為多見。因?yàn)槟I陰為諸陰之本，所以，腎陰不足在陰偏衰的病機(jī)中占有極其重要的地位。由于陰液不足，不能制約陽氣，從而形成陰虛內(nèi)熱、陰虛火旺和陰虛陽亢等多種表現(xiàn)，如五心煩熱、骨蒸潮熱、面紅升火、消瘦、盜汗、咽干口燥、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)無力等，即是陰虛則熱的表現(xiàn)。陰虛則熱與陽盛則熱的病機(jī)不同，其臨床表現(xiàn)也有所區(qū)別：前者是虛而有熱，后者是以熱為主，虛象并不明顯。 （二）陰陽互損 陰陽互損，是指在陰或陽任何一方虛損的前提下，病變發(fā)展影響到相對(duì)的一方，形成陰陽兩虛的病理變化。在陰虛的基礎(chǔ)上，繼而導(dǎo)致陽虛，稱為陰損及陽；在陽虛的基礎(chǔ)上，繼而導(dǎo)致陰虛，稱為陽損及陰。由于腎藏精氣，內(nèi)寓真陰真陽，為全身陽氣陰液之根本，所以，無論陰虛或陽虛，多在損及腎臟陰陽及腎本身陰陽失調(diào)的情況下，才易于發(fā)生陽損及陰或陰損及陽的陰陽互損的病理變化。 1．陰損及陽：陰損及陽，系指由于陰液虧損，累及陽氣，使陽氣生化不足或無所依附而耗散，從而在陰虛的基礎(chǔ)上又導(dǎo)致了陽虛，形成了以陰虛為主的陰陽兩虛的病理變化。例如，臨床常見的遺精、盜汗、失血等慢性消耗性病證，嚴(yán)重地耗傷了人體陰精，因而化生陽氣的物質(zhì)基礎(chǔ)不足，發(fā)展到一定階段就會(huì)出現(xiàn)自汗、畏冷、下利清谷等陽虛之候。這是由陰虛而導(dǎo)致陽虛，病理上稱為“陰損及陽”。2．陽損及陰：陽損及陰，系指由于陽氣虛損，無陽則陰無以生，累及陰液的生化不足，從而在陽虛的基礎(chǔ)上又導(dǎo)致了陰虛，形成了以陽虛為主的陰陽兩虛的病理變化。例如，臨床上常見的水腫一病，其病機(jī)主要為陽氣不足，氣化失司，水液代謝障礙，津液停聚而水濕內(nèi)生，溢于肌膚所致。但其病變發(fā)展則又可因陰無陽生使陰陽日益虧耗，而見形體消瘦、煩躁升火，甚則瘛瘋等陰虛癥狀，轉(zhuǎn)化為陽損及陰的陰陽兩虛證。這是由陽虛而導(dǎo)致陰虛，病理—亡稱為“陽損及陰”。實(shí)際上，由陰或陽的一方不足導(dǎo)致另一方虛損，終究會(huì)導(dǎo)致陰陽兩虛，只是程度輕重不同而已，這在臟腑，氣血病理變化中是屢見不鮮的。因?yàn)槟I陰為全身·陰液之本，腎陽為全身陽氣之根，故陽損及陰、陰損及陽，最終又總是以腎陽、腎陰虧虛為主要病變。（三）陰陽格拒 陰陽格拒，是陰盛至極或陽盛至極而壅遏于內(nèi)，使陰氣與陽氣或陽氣與陰氣相互阻隔不通的病理變化。陰陽格拒是陰陽失調(diào)中比較特殊的一類病機(jī)，包括陰盛格陽和陽盛格陰兩方面。陰陽相互格拒的機(jī)理，主要是由于某些原因引起陰或陽的一方偏盛至極，而壅遏于內(nèi)，將另一萬排斥于外，迫使陰陽之間不相維系所致。陰陽格拒表現(xiàn)為真寒假熱或真熱假寒等復(fù)雜的病理現(xiàn)象。 1．陰盛格陽（真寒假熱）：陰盛格陽，是指陰寒過盛，陽氣被格拒于外，出現(xiàn)內(nèi)真寒外假熱的一種病理變化。如虛寒性疾病發(fā)展到嚴(yán)重階段，其證除有陰寒過盛之四肢厥逆、下利清谷、脈微細(xì)欲絕等癥狀外，又見身反不惡寒（但欲蓋衣被）、面頰泛紅等假熱之象。身反不惡寒、面頰泛紅，似為熱盛之證，但與四肢厥逆、下利清谷、脈微欲絕并見，知非真熱，而是假熱。陰盛格陽，又有格陽和戴陽之分，格陽是內(nèi)真寒而外假熱，陰盛格陽于體表（身反不惡寒）。戴陽是下真寒而上假熱，陰盛格陽于頭面（面赤如妝）。格陽和戴陽均屬真寒假熱證，其病機(jī)同為陰陽格拒。實(shí)際上，疾病發(fā)展到陰陽格拒的嚴(yán)重階段，格陽證和戴陽證常常同時(shí)出現(xiàn)，只是名稱不同而已。 2．陽盛格陰（真熱假寒）：陽盛格陰，是指陽盛已極，阻拒陰氣于外，出現(xiàn)內(nèi)真熱外假寒的一種病理變化。陽盛格陰是由于熱極邪氣深伏于里，陽氣被遏，閉郁于內(nèi)，不能透達(dá)于外所致。其病機(jī)的本質(zhì)屬熱，而臨床癥狀有某些假寒之象，故又稱真熱假寒。如熱性病發(fā)展到極期（陽明經(jīng)證——白虎湯證、陽明腑證——承氣湯證，及暑厥病等），即有陽熱極盛之心胸?zé)?、胸腹捫之灼熱、口于舌燥、舌紅等癥狀，又有陽極似陰的四肢厥冷或微畏寒等：熱勢(shì)愈深，四肢厥冷愈甚，所以有熱深厥亦深，熱微厥亦微之說。四肢厥冷是假象，系陽盛于內(nèi)，格陰于外所致。（四）陰陽轉(zhuǎn)化 在疾病發(fā)展過程中，陰陽失調(diào)還可表現(xiàn)為陰陽的相互轉(zhuǎn)化。陰陽轉(zhuǎn)化包括由陽轉(zhuǎn)陰和由陰轉(zhuǎn)陽， 1．由陽轉(zhuǎn)陰：疾病的本質(zhì)本為陽氣偏盛，但當(dāng)陽氣亢盛到一定程度時(shí)，就會(huì)向陰的方向轉(zhuǎn)化。如某些急性外感性疾病，初期可以見到高熱、口渴、胸痛、咳嗽、舌紅、苔黃等一些熱邪亢盛的表現(xiàn)，屬于陽證。由于治療不當(dāng)或邪毒太盛等原因，可突然出現(xiàn)體溫下降、四肢厥逆、冷汗淋漓、脈微欲絕等陰寒危象。此時(shí)，疾病的本質(zhì)即由陽轉(zhuǎn)化為陰，疾病的性質(zhì)由熱轉(zhuǎn)化為寒，病理上稱之為“重陽必陰”。“重陽必陰”與“陽證似陰”不同，前者的“陽”和“陰”皆為真，后者的“陽”為真，而其“陰”為假。2．由陰轉(zhuǎn)陽：疾病的本質(zhì)為陰氣偏盛，但當(dāng)陰氣亢盛到一定程度，就會(huì)向陽的方向轉(zhuǎn)化。如感冒初期，可以出現(xiàn)惡寒重發(fā)熱輕、頭身疼痛、骨節(jié)疼痛、鼻塞流涕、無汗、咳嗽、苔薄白、脈浮緊等風(fēng)寒束表之象，屬于陰證。如治療失誤，或因體質(zhì)等因素，可以發(fā)展為高熱、汗出、心煩、口渴、舌紅、苔黃、脈數(shù)等陽熱亢盛之候。此時(shí)，疾病的本質(zhì)即由陰轉(zhuǎn)化為陽，疾病的性質(zhì)則由寒轉(zhuǎn)化為熱，病理上稱之為“重陰必陽”?！爸仃幈仃枴迸c“陰證似陽”有本質(zhì)的區(qū)別。（五）陰陽亡失 陰陽亡失，是指機(jī)體的陰液或陽氣突然大量的亡失，導(dǎo)致生命垂危的一種病理變化。包括亡陰和亡陽。 1．亡陽：亡陽，是指機(jī)體的陽氣發(fā)生突然脫失，而致全身機(jī)能突然嚴(yán)重衰竭的一種病理變化。一般地說，亡陽多由于邪盛，正不敵邪，陽氣突然脫失所致，也可由于素體陽虛，正氣不足，疲勞過度等多種原因，或過用汗法，汗出過多，陽隨陰泄，陽氣外脫所致。慢性消耗性疾病的亡陽，多由于陽氣的嚴(yán)重耗散，虛陽外越所致，其臨床表現(xiàn)多見大汗淋漓、手足逆冷、精神疲憊、神情淡漠，甚則昏迷、脈微欲絕等一派陽氣欲脫之象。由于陽氣和陰精具有依存互根的關(guān)系，亡陽則陰精無以化生而耗竭。所以，亡陽之后，繼之往往出現(xiàn)陰竭之變，陽亡陰竭，生命就告終了。 2．亡陰：亡陰，是指由于機(jī)體陰液發(fā)生突然性的大量消耗或丟失，而致全身機(jī)能嚴(yán)重衰竭的一種病理變化。一般地說，亡陰多由于熱邪熾盛，或邪熱久留，大量煎灼陰液所致．也可由于其他因素大量耗損陰液而致亡陰，其臨床表現(xiàn)多見汗出不止，汗熱而粘、四肢溫和、渴喜冷飲、身體干癟、皮膚皺折、眼眶深陷、精神煩躁或昏迷譫妄、脈細(xì)數(shù)疾無力，或洪大按之無力。同樣，由于陰液與陽氣的依存互根關(guān)系，陰液亡失，則陽氣所依附而渙散不收，浮越于外，故亡陰可迅速導(dǎo)致亡陽，陰竭則陽脫，陰陽不相維系而衰竭，生命也隨之告終了。亡陰和亡陽，在病機(jī)和臨床征象等方面，雖然有所不同，但由于機(jī)體的陰和陽存在著互根互用的關(guān)系。陰亡，則陽無所依附而浮越；陽亡，則陰無以化生而耗竭。故亡陰可以迅速導(dǎo)致亡陽，亡陽也可繼而出現(xiàn)亡陰，最終導(dǎo)致“陰陽離決、精氣乃絕”，生命活動(dòng)終止而死亡。綜上所述，陰陽失調(diào)的病機(jī)，是以陰陽的屬性，陰和陽之間存在著的相互制約、相互消長(zhǎng)、互根互用和相互轉(zhuǎn)化關(guān)系的理論，來闡釋、分析、綜合機(jī)體一切病理現(xiàn)象的機(jī)理。因此，在陰陽的偏盛和偏衰之間，亡陰和亡陽之間，都存在著密切的聯(lián)系。也就是說，陰陽失調(diào)的各種病機(jī)，并不是固定不變的，而是隨著病情的進(jìn)退和邪正盛衰等情況的變化而變化的。 答7： 陰虛陽虛當(dāng)屬陰陽失調(diào)之范疇。今擇“五絕網(wǎng)中醫(yī)基本理論”之陰陽失調(diào)附之于下： 陰陽失調(diào) 陰陽失調(diào)，是機(jī)體陰陽消長(zhǎng)失去平衡的統(tǒng)稱，是指機(jī)體在疾病過程中，由于致病因素的作用，導(dǎo)致機(jī)體的陰陽消長(zhǎng)失去相對(duì)的平衡，所出現(xiàn)的陰不制陽、陽不制陰的病理變化。陰陽失調(diào)又是臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血、營(yíng)衛(wèi)等相互關(guān)系失調(diào)，以及表里出入、上下升降等氣機(jī)運(yùn)動(dòng)失常的概括。由于六淫、七情、飲食、勞倦等各種致病因素作用于人體，也必須通過機(jī)體內(nèi)部的陰陽失調(diào)，才能形成疾病，所以，陰陽失調(diào)又是疾病發(fā)生、發(fā)展變化的內(nèi)在根據(jù)。 陰陽失調(diào)的病理變化，其主要表現(xiàn)，不外陰陽盛衰、陰陽互損、陰陽格拒、陰陽轉(zhuǎn)化以．，及陰陽亡失等幾個(gè)方面，其中陰陽偏盛偏衰則是各種疾病最基本的病理變化，這種變化通過疾病性質(zhì)的寒熱而表現(xiàn)出來。 （一）陰陽盛衰 陰陽盛衰，是陰和陽的偏盛或偏衰，而表現(xiàn)為或寒或熱、或?qū)嵒蛱摰牟±碜兓?，其表現(xiàn)形式有陽盛、陰盛、陽虛、陰虛四種。 1．陰陽偏盛：陰或陽的偏盛，主要是指“邪氣盛則實(shí)”的病理變化?！瓣柺t熱，陰盛則寒”是陽偏盛和陰偏盛病機(jī)的特點(diǎn)。前者其病屬熱屬實(shí)，后者其病屬寒屬實(shí)。陽長(zhǎng)則陰消，陰長(zhǎng)則陽消，所以，“陽盛則陰病，陰盛則陽病”（《素問·陰陽應(yīng)象大論》）是陽偏盛或陰偏盛等病理變化的必然發(fā)展趨勢(shì)。（1）陽盛則熱：陽盛是指機(jī)體在疾病發(fā)展過程中，所出現(xiàn)的陽氣偏亢，臟腑經(jīng)絡(luò)機(jī)能亢進(jìn)，邪熱過盛的病理變化。陽盛則熱是由于感受溫?zé)彡栃埃蚋惺荜幮岸鴱年柣療幔蚱咔閮?nèi)傷，五志過極而化火，或因氣滯、血瘀、痰濁、食積等郁而化熱化火所致。陽盛則熱的病機(jī)特點(diǎn)，多表現(xiàn)為陽盛而陰未虛的實(shí)熱證。陽以熱、動(dòng)、燥為其特點(diǎn)，故陽氣偏盛產(chǎn)生熱性病變，以及燥、動(dòng)之象，出現(xiàn)發(fā)熱、煩躁、舌紅苔黃、脈數(shù)等。故曰：“陽盛則熱”；由于陽的一方偏盛會(huì)導(dǎo)致陰的一方相對(duì)偏衰，所以除上述臨床表現(xiàn)外，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)口渴、小便短少、大便干燥等陽盛傷陰，陰液不足的癥狀，故稱“陽盛則陰病”，但矛盾的主要方面在于陽盛。但需要指出，“陽盛則陰病”，陽盛則陰虛。在病機(jī)上，必須分清陰是相對(duì)不足還是絕對(duì)虧虛。·邪客于陽而致陽盛，陽盛必?fù)p陰，但陰雖虧而尚未達(dá)到陰虛的程度，陰僅相對(duì)不足，其病機(jī)為陽盛而陰未虛。若陰由相對(duì)的不足轉(zhuǎn)而成為絕對(duì)的虛損，陽盛與陰虛并存或只有陰虛而無陽盛，則病機(jī)便從實(shí)熱轉(zhuǎn)化為實(shí)熱兼陰虧或陰虛內(nèi)熱。（2）陰盛則寒：陰盛，是指機(jī)體在疾病過程中所出現(xiàn)的一種陰氣偏盛，機(jī)能障礙或減退，陰寒過盛以及病理性代謝產(chǎn)物積聚的病理變化。陰盛則寒多由感受寒濕陰邪，或過食生冷，寒濕中阻，陽不制陰而致陰寒內(nèi)盛之故。一般地說，陰盛則寒的病機(jī)特點(diǎn)，多表現(xiàn)為陰盛而陽未虛的實(shí)寒證。陰以寒、靜、濕為其特點(diǎn)，故陰偏盛產(chǎn)生的寒性病變以及濕、靜之象，表現(xiàn)為形寒、肢冷、喜暖、口淡不渴、苔白、脈遲等。所以說：“陰盛則寒”。由于陰的一方偏盛，常常耗傷陽氣，會(huì)導(dǎo)致陽的一方偏衰，從而出現(xiàn)惡寒、腹痛、溲清便溏等。這種陽氣偏衰的表現(xiàn)是由于陰盛所引起的，所以又稱“陰盛則陽病”?！瓣幨t陽病”，陰盛則陽虛。從病機(jī)變化來說，陰盛則陽病雖然也可區(qū)分為陽的相對(duì)不足和絕對(duì) 中醫(yī)認(rèn)為，萬物皆可分陰陽，對(duì)人體而言也是如此，可以泛泛的分為陰和陽，陰虛就是自身之內(nèi)陰不足了，陽虛就是自身之內(nèi)的陽不足了 答8： 是說腎虛吧 自己對(duì)照下面的看吧 腎陰虛：腰膝酸軟酸疼，頭昏目眩耳鳴，失眠多夢(mèng)，健忘，男子遺精早泄夢(mèng)遺，陽強(qiáng)易舉，女子夢(mèng)交，經(jīng)量減少甚則閉經(jīng)或崩漏，形體消瘦，內(nèi)熱（潮熱）盜汗、陣發(fā)燥熱，五心煩躁，咽干顴紅，皮膚干枯、尿少便干溲黃、不育不孕，舌紅少津無苔，脈細(xì)數(shù)。 腎陽虛：腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，腰痛發(fā)涼，神疲乏力精神萎靡，面色白或黎黑，自汗。消化系統(tǒng)不好（大便湯泄），心血管系統(tǒng)不好（心悸咳喘）氣短而喘。男子陽痿、早泄、性冷，睪丸冷疼，精液量減少稀薄，活力比較差，前列腺病、尿頻清長(zhǎng)，小便清冷，尿后滴白等。夜尿多、尿急，或尿少水腫。女子宮寒不孕，性欲大減，頭暈?zāi)垦！⑿「估渫疵浲?，下肢浮腫、便秘便溏，大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，舌質(zhì)淡胖嫩，舌苔薄白滑，脈沉弱，兩尺尤甚。 不管是陰虛還是陽虛也好，匱乏到一定程度，就是陰損積陽，或陽損積陰，比如說腎陽虛時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有腎陰虛的癥狀，就是兩種癥狀都有很多。所以我們?cè)傺a(bǔ)腎陽的時(shí)候，一定要補(bǔ)腎陰，而且要陰中求陽，而且在補(bǔ)腎陰的時(shí)候也不是一味的只用補(bǔ)腎陰的藥物。 腎陰虛者，飲食中應(yīng)多吃清涼食品，如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯蛤蜊雀肉鹿肉等等進(jìn)行滋補(bǔ)； 芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、干貝、鱸魚、桑椹、芡實(shí)、栗子、胡桃、山藥、枸杞子、冬蟲夏草、杜仲、何首烏、海參、海馬、蝦子，此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。 陽虛最典型的一個(gè)癥狀就是怕冷，陽虛可能是氣虛之慎，因?yàn)橹兄v氣是屬陽的，氣虛日久了就會(huì)導(dǎo)致陽虛，除了怕冷，可能也會(huì)感覺到疲乏，沒有精力。氣虛：人參、黃芪，這都可以補(bǔ)氣。 腎陽虛吃什么好 首先要區(qū)分是絕對(duì)虛還是相對(duì)虛。如是絕對(duì)虛，那么吃壯陽藥物沒錯(cuò)的。但是，如果是相對(duì)虛，那是由于陰實(shí)導(dǎo)致的，就不能吃壯陽的藥了。因?yàn)槭怯申帤馐⒁鸬?，那就要祛陰。建議還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。特別是壯陽藥，可不要亂吃 。當(dāng)然，也可以通過食療： 杜仲腰花，茴香燉煮腎，杞地山藥粥，都是不錯(cuò)的補(bǔ)腎食療方法，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。 腎虛 進(jìn)補(bǔ)原則：冬季多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質(zhì)、?；撬帷⒕彼岷弯\，動(dòng)物的鞭和甲魚也是補(bǔ)腎的上佳選擇。冬季多食用一些偏于溫?zé)嵝蕴貏e是能夠溫補(bǔ)腎陽的食物，適當(dāng)攝入營(yíng)養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物，如羊肉，補(bǔ)體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補(bǔ)血益腎填精，抵御寒邪。 食療方案：當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、調(diào)料適量。將羊肉洗凈切塊，加入當(dāng)歸、生姜、黃酒及調(diào)料，燉煮1~2小時(shí)，吃肉喝湯。 推薦幾種補(bǔ)腎的食品（食補(bǔ)法） 山藥——性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。 干貝——又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。 鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。 栗子——性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。 枸杞子——性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。 何首烏——有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。 腎虛，你可以采取以下辦法： 1.經(jīng)?；顒?dòng)腰部，可使腰部氣血循環(huán)暢通，使腎氣得到不斷充養(yǎng)。適宜的運(yùn)動(dòng)能改善體質(zhì)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。 2.多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞等。 3.自我按摩腰部和腳心。腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰。 腎虛患者可以進(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。 要多吃以下食物 動(dòng)物肝臟.胰臟.肉類.貝殼類.牛奶.谷類.豆類.馬鈴薯. 蔬 菜.紅塘.禽蛋.乳制品.魚.蟹.甘藍(lán).菠菜.韭菜.芹菜.胡蘿卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黃.硬果.植物油.雞肉.麥胚.麥片,面包.人造油.花生.芝麻.鮮棗.水果 忌吃或少吃——荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、鹽、醬、白酒及香煙等。 注意飲食和作息要規(guī)律 少辛辣 不能熬夜 長(zhǎng)期保持 不要以為晚上不睡白天睡就可以補(bǔ)回來了 這樣的想法是錯(cuò)的 因?yàn)楹芏嗥鞴俚男菹⒑团哦緯r(shí)間都只是在晚上 冰凍三尺非一日之寒 羅馬也不是一天建成的 這屬于身體亞健康 切記 得長(zhǎng)期保持良好生活習(xí)慣 答9： 腎陽虛和陰虛最正確的判斷方法 腎陽虛：四肢特別是手發(fā)燙，別人如果摸你的手會(huì)感覺你的手很燙。自己愛出汗特別吃飯的時(shí)候更是大汗淋漓。口臭口感渾濁（吃清胃火的中藥，開始覺得口腔清爽，但藥一停就復(fù)發(fā)長(zhǎng)久不愈）愛牙痛（特別春季和秋季）愛上火。舌頭肥大有牙齒印。舌苔：膩，黃色。（給人感覺很象熱重）或白色。舌頭中間有裂紋。另外不口渴，一天不喝水都不覺得口渴，幾乎沒有喝水的需求。此時(shí)你可能還以為自己身體好，不怎么喝水都不覺得渴。那么我告訴你此時(shí)你的體內(nèi)已經(jīng)被“濕”裹起了，脾陽弱而運(yùn)化不力。如此情況2年后你體檢，將出現(xiàn)尿鹽沉淀的檢查結(jié)果，再過一年可能就是腎結(jié)石的結(jié)果了。切切！切切啊，請(qǐng)萬萬不要被現(xiàn)在的錯(cuò)誤理論把自己的身體誤了！ 腎陽虛早期癥狀還有晚上睡覺噩夢(mèng)，容易鬼壓床。 腎陽虛中晚期癥狀 小腹覺得寒冷，喝冷水很不舒服，坐冷板凳更是覺得會(huì)陰前陰有難以名狀的不舒服感。手摸XX感覺XX寒冷。勃起開始有心無力，XX減退。下肢感覺發(fā)脹，而且感覺下肢冷。上身卻顯示一派熱象，比如吃點(diǎn)燥火的東西，臉上起痘痘，或牙齒疼痛 口舌起瘡，鼻炎。經(jīng)常大汗特別吃飯的時(shí)候。女性癥狀還可能出現(xiàn)痛經(jīng)，而且痛經(jīng)（月經(jīng)）時(shí)大汗，要用暖水袋放在小肚子上才覺得稍微好點(diǎn)。經(jīng)血有深烏，結(jié)塊，甚至出現(xiàn)類似黑色的凝血塊。（醫(yī)院醫(yī)生可能會(huì)給你開三菱 莪術(shù) 元胡 雞冠花 益母草之類，因?yàn)樗麄儠?huì)辨證成氣血問題 采用破血的治療方法）一部分人士出現(xiàn)黑眼圈，特別是下眼皮?；蛘弑亲由礁课话l(fā)青。 現(xiàn)在普遍觀點(diǎn)說腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀，那么我要以自己的經(jīng)歷告訴大家這個(gè)幾乎是錯(cuò)的。實(shí)際腎陽虛表現(xiàn)的不是寒象而是熱象特別上半身。比如手心發(fā)燙，口臭舌苔厚膩。包嘴吞氣感覺氣體渾濁。另外腎陽虛到一定程度還會(huì)導(dǎo)致頭部疼痛特別后腦勺，或者腳后跟痛，或者口腔糜爛發(fā)炎，口瘡，咽喉炎。如果你有上述癥狀用治療經(jīng)久不愈，或者逐漸形成吃飯哽。那么你就要考慮是否陽虛了。治療腎陽虛的主要藥物：附子 附片 桂枝 干姜 肉桂 適宜藥方 附子理中丸 白通湯 三逆湯等。如果你有不想喝水的癥狀 一定要注意去濕：去濕藥物：茯苓 豬苓 澤瀉 佩蘭 藿香 苡仁 芡實(shí) 蓮子 金錢草、白術(shù) 砂仁等。 另外所有的癌癥 無論白血病還是喉癌肺癌 以及愛滋病 都為元陽弱，后期表現(xiàn)的高燒，紅腫之類嚴(yán)重?zé)嵯?，乃亡陽之象。因此這類疾病發(fā)現(xiàn)初期若以元陽弱論治或可帶疾延壽。但不幸的是現(xiàn)在都是按清熱滋陰的方式治療（被熱象所迷惑）結(jié)果最后脫陽而亡。癥狀高熱 大汗 紅腫 劇痛 有以上癥狀的（特別早期癥狀），如果你去醫(yī)院95%的醫(yī)生會(huì)認(rèn)為你是腎陰虛或者火重，會(huì)建議你長(zhǎng)服六味地黃丸，會(huì)開一些滋陰寒涼的藥，如 石斛 玉竹 等 另外會(huì)開一些清熱的藥。如果你聽醫(yī)生的話長(zhǎng)期服用，那么你會(huì)進(jìn)入中期晚期。而且越來越嚴(yán)重 。 ---- 我就是被誤治為腎陰虛，弄得我苦不勘言。治了多年越來越嚴(yán)重。后來我自己膽子大按陽虛下藥 用 附子40（先熬60分鐘） 砂仁20 甘草10 喝下去 感覺舒服極了。口腔清爽 ，下肢漸漸不冷。 腎陰虛癥：上半身寒冷的感覺，下肢卻熱象。特別XX容易勃起，如果勃起后不萎軟（中醫(yī)叫強(qiáng)中）這樣的才是腎陰虛。特別是否強(qiáng)中是判斷腎陰虛的關(guān)鍵判斷點(diǎn)。真正的腎陰虛比例極少比例不足 5% 各位同胞，我以自己的經(jīng)歷來說明腎陽虛和腎陰虛的癥狀表現(xiàn)，希望大家一定重視不要被那些垃圾書垃圾專家誤了 中醫(yī)專家講腎虛 來源：健康報(bào) “我腰酸、腰痛，是腎虛嗎？”“我性功能不好，是不是腎虛？”“經(jīng)常掉頭發(fā)是不是腎虛？”“我以前得過腎病會(huì)不會(huì)腎虛？”……中醫(yī)師每天都要面對(duì)很多關(guān)于腎虛的咨詢。很多人一有腰酸、腰痛，就以為自己腎虛了，可見中醫(yī)腎虛的說法在老百姓心目中很是深入人心。那么，到底什么是腎虛？腎虛了應(yīng)該怎么辦？本期我們邀請(qǐng)廣東省中醫(yī)院的專家為您答疑、解析。 自我檢測(cè)：人體腎氣不足的八種表現(xiàn) “腎氣”，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動(dòng)，對(duì)人體的生命活動(dòng)尤為重要。若腎氣不足，不僅早衰損壽，還會(huì)引發(fā)各種病癥，對(duì)健康極為不利。 在中醫(yī)理論中，“腎氣”是腎精生化之氣，反映了腎臟的功能活動(dòng)。中醫(yī)認(rèn)為，腎氣的盛衰與人體的生長(zhǎng)發(fā)育及衰老有著密切關(guān)系，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就曾用腎氣來闡釋人體由生長(zhǎng)發(fā)育而轉(zhuǎn)向衰老死亡的過程。《素問·上古天真論》指出，女子到了七歲左右，男子到了八歲左右，因腎氣旺盛，促進(jìn)了身體各部的發(fā)育成長(zhǎng)；女子到了四十九歲左右，男子到了六十四歲左右，因腎氣的衰微，而呈現(xiàn)出衰老的現(xiàn)象。 由此可見，腎氣決定了人的生老病死，一個(gè)人要想健康、長(zhǎng)壽，必須懂得補(bǔ)充腎氣。不過，補(bǔ)腎氣也要講方法，只有在腎氣不足的時(shí)候補(bǔ)充才最有用，否則容易引出腎火，對(duì)健康也極為不利。經(jīng)過我多年的觀察與研究，發(fā)現(xiàn)腎氣不足主要表現(xiàn)在以下8個(gè)方面，如果你發(fā)現(xiàn)自己符合其中一個(gè)現(xiàn)象，就說明你的腎氣不足了，需要補(bǔ)一補(bǔ)了。 1.愛吃味道濃的東西 現(xiàn)在社會(huì)上有越來越多的“吃辣一族”，很多人沒有辣椒就吃不下飯。這在中醫(yī)上怎么解釋呢？這主要是人的脾胃功能越來越弱了，對(duì)味道的感覺也越來越弱，要用味道厚重的東西將元?dú)庹{(diào)上來幫助運(yùn)化，此時(shí)說明腎氣已經(jīng)不足。 2.老年人小便時(shí)頭部打激靈 小孩和老人小便時(shí)有一個(gè)現(xiàn)象，就是有時(shí)頭部會(huì)打一個(gè)激靈。但是老人的打激靈和小孩的打激靈是不一樣的。小孩子是腎氣不足以用，腎氣、腎精還沒有完全調(diào)出來，所以小便時(shí)氣一往下走，下邊一用力，上邊就有點(diǎn)空，就會(huì)激靈一下；而老人是腎氣不足了，氣血虛，所以下邊一使勁上邊就空了。所以，老年人小便時(shí)一定要咬住后槽牙，以收斂住自己的腎氣，不讓它外泄。 3.每天17～19點(diǎn)發(fā)低燒 有些人認(rèn)為發(fā)高燒不好，實(shí)際上發(fā)高燒反而是氣血充足的表現(xiàn)，小孩子動(dòng)不動(dòng)可以達(dá)到很高的熱度，因?yàn)樾『⒆拥臍庋貏e足。人到成年之后，發(fā)高燒的可能性就不大了，甚至經(jīng)常出現(xiàn)低燒的狀況，特別在下午17～19點(diǎn)的時(shí)候，很容易發(fā)低燒，這實(shí)際上是氣血水平很低的表現(xiàn)，表示腎氣已經(jīng)大傷了。 4.成年人胸?zé)o大志，容易滿足現(xiàn)狀 在日常生活中，有些人剛剛?cè)氖畾q就沒有什么遠(yuǎn)大的志向了，只想多賺錢維持生計(jì)，比別人過得好一點(diǎn)就可以了，這實(shí)際上是腎精不足的表現(xiàn)。小孩子腎精充足，所以他們的志氣就特別高遠(yuǎn)。而人到老年，很多人會(huì)說，我活著就行了，什么也不求了，這其實(shí)就表明他的腎氣不足了。 5.坐著時(shí)總是不自覺地抖腿 有些人坐著的時(shí)候總是不自覺地抖腿，你也許會(huì)認(rèn)為這是個(gè)很不好的毛病，是沒有修養(yǎng)的表現(xiàn)，其實(shí)這也說明了這個(gè)人的腎精不足。 6.年紀(jì)輕輕頭發(fā)就白了好多 走在大街上我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，好多年輕人已經(jīng)有了白頭發(fā)，這是怎么回事呢？中醫(yī)認(rèn)為，發(fā)為腎之華。頭發(fā)是腎的外現(xiàn)，是腎的花朵。頭發(fā)的根在腎，如果你的頭發(fā)花白了，就說明你的腎精不足了，這時(shí)候就要補(bǔ)腎氣了。 7.春天手腳冰涼 有很多人到了春季手腳還是冰涼的，這主要是由于人體在冬天精氣養(yǎng)得不足造成的。我們知道，如果冬天腎精藏得不夠的話，供給身體生發(fā)的力量就少了，精氣到不了四肢，所以就出現(xiàn)四肢冰冷的癥狀。這時(shí)候，就需要補(bǔ)腎了。 8.睡覺時(shí)總出汗 睡覺愛出汗在醫(yī)學(xué)上稱為“盜汗”。中醫(yī)認(rèn)為，汗為心液，盜汗多由于氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液引起，若盜汗日久不愈，則更加耗傷氣陰而危害身體健康。 以上所說的這些現(xiàn)象，都是腎氣不足的表現(xiàn)，都是在警告我們要對(duì)身體狀態(tài)做出改變，否則情況就會(huì)進(jìn)一步惡化，疾病也就會(huì)乘“虛”而入了。 植物的種子最能補(bǔ)腎壯陽 種子是為一個(gè)即將萌發(fā)的生命貯備能量，是植物中能量最集中的部分，所以吃種子具有增加能量、補(bǔ)腎助陽的作用。 我有一個(gè)中醫(yī)朋友，對(duì)于腎氣不足的患者，經(jīng)常推薦一服名為“五子衍宗丸”的古方。該方最早收錄于《攝生眾妙方》，由枸杞子、菟絲子、五味子、覆盆子、車前子五種植物的種子組成，現(xiàn)在一般的藥店都能買到中成藥。 這種藥最早用于治療男性腎虛精少、陽痿早泄、遺精、精冷，后來擴(kuò)展到治尿頻、遺尿、夜尿多、流口水，乃至婦女白帶多，并且對(duì)于某些因腎虛引起的不孕不育也非常有效。究其治病原理，其實(shí)就是補(bǔ)充腎氣，增強(qiáng)人體內(nèi)的“火力”。 為什么植物的種子具有壯陽補(bǔ)腎的功效？據(jù)有關(guān)專家分析，對(duì)于植物來說，種子是為一個(gè)即將萌發(fā)的生命貯備能量，是植物中能量最集中的一部分，因此用種子藥物治療腎氣不足的確是有道理的。 可以說，植物種子能夠壯陽，這一理念的確立，對(duì)于現(xiàn)代人健康長(zhǎng)壽具有重大意義，尤其是對(duì)于一些素食主義者，就可以通過多吃種子類的各種干果，比如花生、榛子、核桃，來補(bǔ)充自己的腎氣，激發(fā)生命的活力。 除此之外，植物種子壯陽的理念對(duì)于腦力工作者也具有重要意義。在中醫(yī)理論中，腦與腎是相通的，故有“補(bǔ)腎就是補(bǔ)腦”的說法。并且，大腦工作時(shí)消耗的能量非常大，直接消耗腎里的元?dú)?，從而極易引起腎氣不足。這時(shí)候，如果每天在早餐中加點(diǎn)堅(jiān)果，或者每天吃一兩個(gè)核桃、六七個(gè)杏仁，就可以收到極佳的補(bǔ)腎效果，進(jìn)而改善腦功能乃至延緩衰老。 另外，韭菜子的壯陽功效也不容忽視。國醫(yī)大師顏正華教授認(rèn)為，韭菜子味辛、甘，性溫，歸肝、腎經(jīng)，能夠補(bǔ)益肝腎，壯陽固精，適用于肝腎不足、腎陽虛衰、腎氣不固引起的陽痿遺精、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、遺尿、白帶過多等癥。 韭菜子可以單獨(dú)服用，也可以研末蜜丸服，每次5～10克為宜。但要注意，陰虛火旺者忌服。另外，再向大家推薦一種以韭菜子為主的藥膳--韭菜粥。 材料：韭菜子10克，粳米50克，鹽少許。 做法：將韭菜子用文火燒熟，與粳米、細(xì)鹽少許，同放沙鍋內(nèi)加水500毫升，米開粥熟即可。每日溫服2次。 功效：此方有補(bǔ)腎壯陽、固精止遺、健脾暖胃功效。
《生命時(shí)報(bào)》：脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑
有句話說，脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑。中醫(yī)認(rèn)為，眼袋的形成與脾的功能有直接關(guān)系，脾胃主運(yùn)化水谷，脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內(nèi)脂肪的代謝，脾胃功能減弱，水濕運(yùn)化不暢，皮膚和肌肉缺乏營(yíng)養(yǎng)，松弛無彈性，久之則出現(xiàn)眼瞼下垂，形成眼袋。因而提高脾胃功能可以輔助消除眼袋。 此外，中醫(yī)學(xué)理論提示，腎主水，其色為黑，腎虛導(dǎo)致水代謝障礙，腎氣不足日久導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，目失所養(yǎng)，則出現(xiàn)黑眼圈，多表現(xiàn)在下眼瞼。 因此，醫(yī)生建議，要想去除眼袋和黑眼圈，除了要調(diào)節(jié)作息，恢復(fù)正常睡眠，還應(yīng)該注意飲食營(yíng)養(yǎng)。以補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)藥調(diào)理，也可以加快眼袋的恢復(fù)。 《生命時(shí)報(bào)》（ 2009年9月4日 第 04 版） 因此，要想去除眼袋和黑眼圈，除了要調(diào)節(jié)作息，恢復(fù)正常睡眠，還應(yīng)該注意飲食營(yíng)養(yǎng)。以補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)藥調(diào)理，也可以加快眼袋的恢復(fù). 脾虛食物大棗 ，脾胃虛弱者宜常食之。 大棗 性溫，味甘，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“大棗安中養(yǎng)脾”的記載。明·李時(shí)珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之。”對(duì)脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經(jīng)常服用大棗。 脾虛食物櫻桃 性溫，味甘，能補(bǔ)脾益氣?！睹t(yī)別錄》中就說：“櫻桃主調(diào)中，益脾氣。”《滇南本草》亦云：“櫻桃治一切虛癥，能大補(bǔ)元?dú)猓虧?rùn)皮膚?！狈财馓撊跽咭耸?。 脾虛食物芡實(shí) 性平，味甘澀，入脾、腎經(jīng)，有補(bǔ)脾益氣、固腎澀精的作用。尤其是脾虛而大便泄瀉，或脾虛婦人帶下者，食之最宜。 脾虛食物菱角 熟者甘平，鮮者甘涼，煮熟服食，有健脾益氣的作用?！侗静菅芰x》中曾說：“煮熟取仁食之，代糧?！庇美狭庵迫〉矸劢辛夥?，也有補(bǔ)脾作用?！短票静荨吩疲骸傲猓⑻撌澄镒鞣蹣O白潤(rùn)宜人?！薄毒V目拾遺》亦載：“菱粉補(bǔ)脾胃，強(qiáng)腳膝，健力益氣?！逼⑽笟馓撜呤持疄榧?。 脾虛食物蓮子肉 性平，味甘澀，有補(bǔ)脾胃之功。明·李時(shí)珍認(rèn)為：“蓮之味甘，氣溫而性澀，稟清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也?！薄锻蹰彼幗狻分羞€說；“蓮子甘平，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之家，遺精便溏，極有良效?！彼?，對(duì)脾虛之人久痢虛瀉，婦女白帶清稀頻多者，最宜食之。 脾虛食物黨參 性平，味甘，無毒，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用?！侗静菡x》指出：“黨參力能補(bǔ)脾養(yǎng)胃，潤(rùn)肺生津，健運(yùn)中氣，本與人參不甚相遠(yuǎn)。其尤可貴者，則健脾運(yùn)而不燥，滋胃陰而不濕。凡古今成方之所用人參，無不可以潞黨參當(dāng)之，凡百證治之應(yīng)用人參者，亦無不可以潞黨參投之?？梢婞h參補(bǔ)脾胃作用與人參相同，脾虛食物且運(yùn)用得比人參更廣泛。 脾虛食物太子參 又稱孩兒參、童參。能補(bǔ)脾益氣?！侗静輳男隆氛f它“大補(bǔ)元?dú)狻??！讹嬈聟ⅰ氛J(rèn)為太子參“補(bǔ)脾肺元?dú)狻薄！蛾兾髦胁菟帯分羞€說它“補(bǔ)氣益血，健脾生津。治脾虛腹瀉，不思飲食?！?/span> 脾虛者宜常食這些食物之外，脾虛之人還宜服食山藥、粟米、高粱、青稞、蠶豆、狗肉、羊肚、雞肉、青魚、鰱魚、烏魚、魴魚、白魚、銀魚、鱖魚、白木耳、花生、黃芪、紫河車、白術(shù)、甘草等 脾虛者根據(jù)其宜忌原則，應(yīng)當(dāng)忌食或少吃阿膠、馬奶、牛奶、海參、甲魚、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蜆肉、鰒魚、芝麻、蕎麥、柿子、柿餅、荸薺、柑、橘、香蕉、桑椹、無花果、獼猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生蘿卜、水芹菜、落葵、菊花腦、茼蒿、菠菜、莼菜、發(fā)菜、菜、地瓜、絲瓜、生菜瓜、生黃瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、菊花、金銀花、地黃、決明子、西洋參、胖大海、薄荷等。 眼袋隨著年齡的增加日益嚴(yán)重，讓人煩惱不已。表面看來，眼袋的產(chǎn)生完全是因?yàn)榫植康难?、淋巴循環(huán)發(fā)生障礙，毛細(xì)血管、淋巴管的通透性增加，大量血漿、淋巴液進(jìn)入組織間隙，其實(shí)不然，中醫(yī)對(duì)此有獨(dú)到的觀點(diǎn)和巧妙的治療方法。 一、致病原因：眼袋的形成與脾胃功能有著密切的關(guān)系。特別是脾臟功能的好壞，直接影響到人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與水的代謝。從經(jīng)絡(luò)關(guān)系來看，眼袋發(fā)生的位置恰恰位于足陽明胃經(jīng)的起始處，與脾胃的聯(lián)系就更加緊密了。因此眼袋的形成主要是脾胃的功能減弱了。 二、治療方法：服用《參苓白術(shù)散》即可。具體藥方：蓮子肉10克，薏苡仁10克，縮砂仁10克，桔梗10克，白扁豆15克，白茯苓20克，黨參20克，甘草20克，白術(shù)20克，山藥20克。 上述方藥一帖煎成兩劑，每天早晚各服一劑；同時(shí)每天早、晚反復(fù)按壓手掌食指正下方各八分鐘，七天病除。 三、中醫(yī)原理：健脾益氣——從根本上消除眼袋產(chǎn)生的土壤！中醫(yī)所說的脾，在生理功能上與西醫(yī)的概念有很大的不同，它指的是脾經(jīng)的功能。人體攝入的食物在胃腸內(nèi)轉(zhuǎn)化為水谷精微后，需要脾的運(yùn)化才能為人體其他組織臟器所利用。若脾胃虛弱，水谷精微會(huì)滯留在局部，進(jìn)而會(huì)化生為痰濕，從而導(dǎo)致大便稀薄、面色蒼白，眼袋也就在不知不覺中產(chǎn)生了。方中的黨參、白茯苓、白術(shù)、甘草是為君藥，可補(bǔ)脾胃之氣。再配合白扁豆、薏苡仁和山藥的健脾滲濕功用，可使體內(nèi)多余的水氣盡快排出。而縮砂仁的辛溫芳香，能促進(jìn)精微的運(yùn)化，徹底斷絕水腫生成的可能。輔助以按壓陽明胃經(jīng)之主要穴位，取八卦之坤、艮之?dāng)?shù)，五行入土，入脾胃之經(jīng)，最終通過益氣健脾，滲濕之瀉的手段消除眼袋。 從經(jīng)絡(luò)來看，下眼瞼走胃經(jīng)，眼袋的位置是胃經(jīng)的承泣穴、四白穴所在。眼袋的出現(xiàn)多是因?yàn)槲冈锘δ艹霈F(xiàn)衰退，胃機(jī)能差，承泣穴、四白穴阻塞造成的。所以，除了開刀抽脂消眼袋之外，穴位的按壓是預(yù)防、消除眼袋最有效的方法。 |
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