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【冬季吃蘿卜 有助養(yǎng)生保健】
蘿卜具有不同養(yǎng)生功效1、白蘿卜生吃可以幫助老人促進(jìn)消化，燒熟了吃可以幫助老人補齊。對于腸胃不好的老人建議還是燒熟了再吃。 2、胡蘿卜具有較高的抗氧化作用，老人冬季常吃胡蘿卜可以起到保護(hù)視力、延緩衰老的作用，有助冬季養(yǎng)生保健。
3、紅蘿卜是堿性食物，含有豐富的活性酶促進(jìn)身體的酸堿中和，有助老人冬季身體保健，預(yù)防疾病的發(fā)生。
4、青蘿卜在冬季常吃具有健脾、止痰、防口舌干燥的功效，同時還能夠增強老人的免疫力預(yù)防疾病的發(fā)生。
冬季常吃蘿卜可以降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防多種疾病的發(fā)生，有助養(yǎng)生保健。但是蘿卜不可與人參、地黃、首烏、橘子、梨等食物同食。
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