經(jīng)常出汗癥狀一：半邊身體出汗---可能是中風(fēng)前兆，應(yīng)立刻就醫(yī)。

經(jīng)常出汗癥狀二：睡覺時(shí)出汗（盜汗）---陰虛的表現(xiàn)。

推薦食療：酸梅大棗湯。酸梅是烏梅（用草木灰煙熏梅子制成），在藥店、超市有賣。

酸梅大棗湯的做法：烏梅9個(gè)大棗3個(gè)掰開（去核），煮10-15分鐘，加入適量冰糖。

經(jīng)常出汗癥狀三：吃飯出汗---胃熱。

推薦食療：羅漢果茶。（一個(gè)可以煮三次）

羅漢果茶的做法：連核連皮一起壓碎，冷水下鍋，水開后煮20分鐘，當(dāng)茶喝。

每天一個(gè)羅漢果，可以煮三次。

經(jīng)常出汗癥狀四：頭部出汗，也是胃熱，也是喝羅漢果茶。

經(jīng)常出汗癥狀五：前胸出汗，是心虛的表現(xiàn)。

推薦食療：蓮子糯米粥。

經(jīng)常出汗癥狀六：一動(dòng)就出汗---氣虛的表現(xiàn)。

推薦食療：黃芪大棗茶。

黃芪大棗茶的做法：30克的黃芪，三煎三煮，和6個(gè)掰開大棗一起煮。

經(jīng)常出汗癥狀七：手腳心愛出汗---說(shuō)明肺里有積寒，心肺功能出了問(wèn)題。

這種癥狀的很難治，但可以預(yù)防：給孩子吃感冒藥要分清是風(fēng)熱還是風(fēng)寒，不當(dāng)容易造成手腳心出汗。

手腳心愛出汗的人建議晚上生吃2-3瓣大蒜（切碎放置20分鐘再吃）

手腳心愛出汗的人除了吃大蒜祛寒，平時(shí)還要多補(bǔ)心。

經(jīng)常出汗癥狀八：身體不愛出汗---不出汗的人也是肺上出了問(wèn)題。

這種癥狀也是很難治的，不出汗的現(xiàn)象應(yīng)盡早就醫(yī)，根據(jù)體質(zhì)鑒別原因來(lái)治。

㈣經(jīng)常腹瀉。

經(jīng)常腹瀉有可能是腸道癌的前兆。

經(jīng)常腹瀉癥狀一：大便很稀，有腸鳴---腸道有寒濕。

腸道寒濕型腹瀉食療方法：生姜泡綠茶。

生姜泡綠茶的做法：生姜帶皮切絲和綠茶一起泡水。

經(jīng)常腹瀉癥狀二：大便顏色異常的黃，氣味重---腸道有濕熱。

腸道濕熱型腹瀉食療方法：馬齒莧（涼拌）。這時(shí)只能吃生拌的，不要過(guò)熱水。

經(jīng)常腹瀉癥狀三：腹脹腹痛，但瀉后就好轉(zhuǎn)了，口臭--有積食。

有積食型腹瀉食療方法：胡蘿卜山楂煮水。

經(jīng)常腹瀉癥狀四：吃了油膩的東西就腹瀉--脾虛。

脾虛型腹瀉食療方法：山藥蓮子羹。

山藥一定要去藥店或者超市買藥用的淮山藥。（棍子山藥）

山藥蓮子羹的做法：20克淮山藥+蓮子12個(gè)，冷水下鍋煮1個(gè)小時(shí)。

吃火鍋造成腹瀉的原因：A、濕熱。B、脾虛。

經(jīng)常腹瀉癥狀五：天亮前腹瀉--脾腎虛。

脾腎虛型腹瀉食療方法：山藥蓮子羹加荔枝核。（荔枝核不僅補(bǔ)腎，還能排除腎里的濕濁。）

山藥蓮子羹加荔枝核的做法：6個(gè)荔枝核和山藥蓮子一起煮1小時(shí)。

荔枝核可以在藥店買，也可以自己吃荔枝時(shí)留著。

經(jīng)常腹瀉癥狀六：大便時(shí)干時(shí)稀、腹部竄痛、屁多--肝氣郁結(jié)。

肝氣郁結(jié)型腹瀉食療方法：酸梅甘草湯。

酸梅甘草湯的做法：12個(gè)烏梅6克甘草冷水下鍋，水開20分鐘后加冰糖。

酸梅是引氣歸元的，能夠保留我們的元?dú)?/strong>。