第四章 陰虛體質(zhì) 多吃涼寒食物，滋陰清熱安心神(7)實主之。故腎衰則齒豁，精盛則齒堅，虛熱則齒 動。”意思是腎主骨藏精，而齒為骨之余，由骨髓充養(yǎng)。所以腎精衰少則牙齒外露，腎精充足則牙齒堅固，腎陰虛有熱牙齒就會松動。而腎精虧不足，骨髓衰少，腎 精不能上達(dá)牙齒，就會使牙齒骨質(zhì)失去濡養(yǎng)。這位同學(xué)就有出現(xiàn)了牙齒松動、牙根外露、牙齦萎縮的現(xiàn)象。腎陰不足，虛火上至牙齦肉見，所以會有牙痛、紅腫的現(xiàn) 象。陰虛生內(nèi)熱，所以會有手足心熱現(xiàn)象。腰是腎所處的位置，腎虛則腰酸軟無力。腎為“先天之本”，腎陰虧虛，以致出現(xiàn)頭暈耳鳴的現(xiàn)象。 《外科大成》中說：“腎經(jīng)虛者，血則點(diǎn)滴而出，齒亦悠悠然而痛，口不臭而齒動或齒落，治宜安腎。”這就指出因腎虛有血滲出，牙齒隱隱作痛，沒有口臭的現(xiàn)象，但牙齒松動或脫落，應(yīng)先安治腎臟。對于這位同學(xué)所出現(xiàn)的癥狀，我們就可以從這滋補(bǔ)腎陰這方面來治療。 我 讓她每天喝兩冬粥，其中兩冬指的是麥冬和天冬。具體做法是：取麥冬、天冬各30克，粳米50克。將麥冬、天冬洗凈切碎，與粳米同煮成粥，每日1次。麥冬味 甘，性微苦，微寒，能養(yǎng)陰清熱、降火潤燥，中醫(yī)中常用麥冬來治療陰虛內(nèi)熱引起的燥熱病癥。天冬味甘，性苦，寒，歸肺、腎、胃、大腸經(jīng)，有養(yǎng)陰生津、清火滋 腎的功效。兩冬粥能滋養(yǎng)腎陰、清熱生津、消腫去痛。而若腎陰陽平衡，骨髓充沛，牙齒有所養(yǎng)，牙宣自然能痊愈。 陰虛體質(zhì)者出現(xiàn)牙齒痛或微痛，尤其是使用藥物時疼痛加重，午后或晚上睡覺時疼痛較重的癥狀時，也是因腎陰不足、虛火上浮所致的，此時服用兩冬粥療效顯著。 飲食選擇不合理，只會使陰虛癥狀加重 與 我住在同一單元的小謝是陰虛體質(zhì)，平時飲食較注意。有一天晚上，她來到我家讓我給她開些藥吃，說是最近流鼻血、喉嚨腫痛、口腔潰瘍，還有些發(fā)燒。我仔細(xì)檢 查一番，沒發(fā)現(xiàn)她生病。我問她最近的飲食，她說飲食正常，只是每天會將荔枝放冰箱里冰一冰，然后吃上一兩斤，挺爽口的。我告訴小謝，“元兇”就是荔枝。雖 然冰鎮(zhèn)了，但荔枝是溫?zé)崾澄?，俗話說“一只荔枝三把火”。陰虛體質(zhì)的人本來就有內(nèi)熱，荔枝吃多了只會加重“虛火”。小謝說她哪知道哪些是熱性溫性食物，讓 我教她辨別。我讓她先回家煮些綠豆湯喝，有空的時候再教她其他的。過了三天，小謝告訴我癥狀消下去了，我也把一些日常生活中常見的食物分類列了一張表格 （表4-1）打印出來，讓她以后看著這張表格選擇食物。陰虛體質(zhì)者要少食溫性食物，同時要根據(jù)自身的狀況來選擇平性食物。 除了表4-1中所列的一些食物，陰虛體質(zhì)者忌食煎、炸、辛辣刺激，以及脂肪、碳水化合物含量過高的食物，更不要圖一時過癮，吃麻辣火鍋，這些都會加重陰虛的癥狀。 |
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