臉上有青春痘、熬夜皮膚粗糙,解決這些“面子問題”不光要靠護(hù)膚品,如果勤按摩手掌,皮膚也會(huì)變得嫩滑哦。因?yàn)槭稚嫌泻芏喔纳破つw問題對(duì)應(yīng)的穴位。一起來了解穴道的秘密吧!
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主要穴道及其功效:
勞宮穴(位于掌心橫紋中,屈指握拳時(shí)中指指尖所點(diǎn)處)能起到清心和胃、清除面瘡的作用,
魚際穴(位于手掌面第一掌骨中點(diǎn),拇指下隆起處)有泄熱宣肺、散淤潤膚的作用。
少府穴(屈指握拳時(shí),尾指指尖所點(diǎn)處)有清心瀉火、活血潤膚的作用。
神門穴(手腕和手掌關(guān)節(jié)處小指那一側(cè)的腕橫紋中)能夠促進(jìn)面部血液循環(huán)、解除疲乏、振作精神、提神醒腦。
合谷穴(于手背部第一二掌骨之間)能夠促進(jìn)面部血液循環(huán)、解除疲乏、振作精神、提神醒腦。
按摩方法:專家建議,每天不妨按摩3-5次手掌,當(dāng)然,按摩前要用大拇指按壓手掌,直到找到壓痛點(diǎn),按摩大約10分鐘左右,最好到手掌發(fā)熱,這樣能夠起到一定的效果。年紀(jì)大的人,由于皮膚容易干燥,在按摩前最好搽點(diǎn)護(hù)膚品,以起到潤滑作用,同時(shí)注意按摩時(shí)力度宜稍輕,以免損傷皮膚。
小tips:1 如果有條件,還可以經(jīng)常玩玩核桃、保健球等來刺激手掌穴位,對(duì)提神解乏很有好處。
2 按摩后最好飲一兩杯清水,促進(jìn)新陳代謝。
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