從平衡論我們知道：陰陽平衡是健康的保證。但陰陽平衡絕不等于陰陽平等。《黃帝內經》認為：人體陰陽存在“陽主陰從”的關系。

      《黃帝內經》說："陰平陽秘，精神乃治"“凡陰陽之要，陽密乃固?！敝挥挟旉枤馓幱诠堂艿臓顟B(tài)下，才能陰平陽秘。也只有陽氣致密，無所妄耗，方能固生命之本。說明陰陽的協調關鍵是在于陽氣的旺盛與飽滿。就是說，陽氣就像天上的太陽，作用很強大，是生命的根本，是協調陰陽，保證健康長壽，抗御病邪侵襲的關鍵。如果陽氣不固密導致“失其所”了就會折壽，就會短命。

       人體正常生理是以陽為主導的陰陽二者相對平衡協調的結果，人體疾病的發(fā)生發(fā)展，是以陽氣為主的陰陽對立統一協調的正常關系遭到破壞所致。治病和養(yǎng)生的真諦就是激發(fā)，顧護陽氣。正是陽氣虛衰導致了身體這樣或者那樣的問題。

       人身陽氣（命門真火）亦稱真陽，元陽，元氣，龍雷之火。有他才會有生命，無他則無生命可言。故古認為：一切陰（四肢百合，五臟六腑，氣血津液）都是靜止的，謂之“死陰”，唯獨陽氣是活動的。陽氣一絕，生命便告終結，剩下的僅僅是一個軀殼而已（故人的壽命稱之為陽壽）

       陽不患多，貴在潛藏，失于潛藏使得真陽過度耗散外越，不僅不能長壽，而且會導致諸多危證的發(fā)生（危重病人臨終前出現的回光返照，就是真陽外越的征兆）。生活中熬夜，暴飲暴食，醉酒縱欲等錯誤的飲食起居，或者煩躁憂慮，大怒大喜等不良情緒都會耗傷陽氣，使得陽氣失于潛藏。