在野外活動，保護(hù)好你的雙腳是至關(guān)重要的。但從事野外活動時該選擇什么樣的鞋呢？
    
    首先野外活動時穿用的鞋不能太“合腳”，應(yīng)至少比平時穿的鞋子大一號。這是因為長時間的步行會使腳部腫脹，如果你的鞋穿上時感覺正好，那么步行一段時間后就會感覺有些擠腳了。一般的野外運(yùn)動鞋是較為明智的選擇。而如果是冬季出行，則防寒保暖很關(guān)鍵，在這方面皮面運(yùn)動鞋無論是防寒還是防水的功能都優(yōu)于尼龍制材的運(yùn)動鞋，因此應(yīng)作為冬季戶外活動的首選。
    
    山地旅行由于地形比較復(fù)雜，尤為常見的是碎石坡路，因此山地旅行應(yīng)選用硬底皮面的高邦登山鞋。這類鞋因其底部有較大的輪胎形花紋， 因而防滑性能良好。硬橡膠制成的鞋底，在有碎石或不平坦的路面上能有效的防止對腳的傷害；質(zhì)地優(yōu)良的牛皮或硬尼龍帆布鞋面，防水和保暖性俱佳?，F(xiàn)在國外的一些高檔登山鞋鞋面 用GORE-TEX面料制成，其防水透氣性能其它材質(zhì)所無法相比的。
    
    此外，野外活動最好不要穿新鞋，以防腳與鞋之間不容恰的第一次親密接觸。