現(xiàn)象 孩子外出　父母心理難適應(yīng)

　　市民陶先生的孩子3年前考上了湖北武漢一所大學(xué)，今年孩子讀大四了。幾年來，他和妻子雖然還在上班，但是到家后總覺得身邊缺少點什么，生活顯得枯燥無味。

　　記者走訪發(fā)現(xiàn)，1961年前后出生的這部分人的孩子，有的去了國外留學(xué)，有的在省外讀大學(xué)、上研究生，還有的已經(jīng)在外地參加工作、結(jié)婚成家。作為父母他們從熱鬧的3口之家一下子回到了“兩人世界”，沒有了往日孩子喧鬧歡樂的聲音，家變得安靜了。他們不再為孩子每天的上學(xué)讀書而操心，日子突然變得清閑了。同時不再圍繞孩子成長的話題發(fā)生沖突或妥協(xié)，夫妻間的話題相對少了。在這種環(huán)境中生活，家長們情不自禁地會品味到與孩子分離的苦澀。

　　問題 離愁別緒 帶來心理傷害

　　家長們的這種感受，在一些心理學(xué)工作者看來是典型的中年“空巢”現(xiàn)象的表現(xiàn)。蘭州覺醒心理咨詢機(jī)構(gòu)的心理咨詢師趙雪花稱，生活中所說的“空巢”一般是指子女離家后的老年夫婦。隨著第一批獨(dú)生子女的長大外出學(xué)習(xí)、工作、結(jié)婚，像這樣的“空巢”人群越來越多，而且很多父母在中年期就要經(jīng)歷類似的生活。獨(dú)守“空巢”的夫婦往往會產(chǎn)生心理失調(diào)癥狀，這叫做家庭“空巢”綜合征。該類綜合征主要癥狀是心情郁悶、沮喪、孤寂、失落，一段時間后會引發(fā)食欲減低、睡眠失調(diào)和抑郁癥，嚴(yán)重時會導(dǎo)致一些心理疾病。有的人還會出現(xiàn)自責(zé)傾向，認(rèn)為自己有對不起子女的地方，沒有完全盡到做父母的責(zé)任。另外，也會引發(fā)父母責(zé)備子女的傾向，覺得子女外出對其不孝，只顧自己的利益而讓其獨(dú)守“空巢”。

　　良方 學(xué)會調(diào)劑 生活需要創(chuàng)新

　　心理咨詢師稱，要擺脫家庭“空巢”綜合征的影響，當(dāng)事人應(yīng)從思想上盡快建立新型的家庭關(guān)系，減輕對子女過度的心理依戀，盡早將家庭關(guān)系的重心由原來的縱向關(guān)系(父母與子女的關(guān)系)轉(zhuǎn)向今后的橫向關(guān)系(夫妻及朋友伙伴關(guān)系)，適當(dāng)對原來給予子女的感情投入程度進(jìn)行調(diào)整，降低自己要求子女回報父母的期望水平。父母要盡量培養(yǎng)子女養(yǎng)成體貼父母的習(xí)慣，及時充實新的生活內(nèi)容，比如重拾多年前的一些愛好，盡快找到新的可以替代的角色，建立新的人際關(guān)系，調(diào)整生活方式，參與各種社會活動和公益性勞動等。

　　說到中年“空巢”群體充實新的生活內(nèi)容的話題，一位心理咨詢師講述了這樣一段情景：有一對中年夫婦，自從4年前孩子在外地工作和結(jié)婚后，夫妻倆每逢節(jié)假日就會邀上一些志同道合的伙伴，一同爬山，在享受大自然美景的同時，鍛煉了身體又愉悅了精神。除此之外，夫妻倆還經(jīng)常參加一些朋友聚會，通過與朋友的交流、溝通，充實自己的生活。