問(wèn)題：為啥子女名人的身段那么好？


最具創(chuàng)意的解答： 從大銀屏到T形臺(tái)，超等名許多人嬌艷柔媚的面龐和纖細(xì)婀娜的身姿令幾多愛(ài)漂亮的女人艷羨不已。其實(shí)名人亦非仙人，除去天生麗質(zhì)以外，能數(shù)十年如一日保持曼妙身姿，歸功于各自擁有一套纖體不公開(kāi)且有顯著療效。





不公開(kāi)且有顯著療效一：不吃不比會(huì)吃


布蘭妮：這位20歲就成為歌后的小美女像眾多女孩一樣是小饞嘴兒，布蘭妮天天進(jìn)食5次，而且是想吃啥子就吃啥子。但她總會(huì)遵照本身的座右銘：“我想吃的時(shí)候就恣意吃，但從不過(guò)量。至于菜品應(yīng)含有富厚蛋白質(zhì)，而且必須有好處健康。”是以布蘭妮飯桌上最多見(jiàn)的食物是沙拉、孺子雞、湯和生果。固然布蘭妮天天還會(huì)堅(jiān)持做表演的排練和健身鍛煉合二為一的45分鐘強(qiáng)化訓(xùn)練，包孕練習(xí)踢踏舞100次，并做2五個(gè)俯臥撐。


克勞迪亞?希弗：德自然源瘦身源國(guó)超等名模保持玲瓏曲線的方式，是晚餐少而淡，吃沙拉和水煮菜蔬為宜；午時(shí)往后只有生果可以入口；點(diǎn)心時(shí)間只能吃番茄汁、黑葡萄、薄荷茶等空泛食物。天天飲水不少于2000毫升，可幫忙解除體內(nèi)毒素。





不公開(kāi)且有顯著療效二：突擊瘦身特效口腹篇


梁詠琪：梁媽媽特地制造的統(tǒng)籌使容貌美麗與修形的愛(ài)心方子——兩個(gè)梨、酸梅，若怕胖就不放冰糖，小心慢火燉煲成甜湯。GiGi另有1個(gè)瘦身絕著——堅(jiān)持金字塔布局，從塔基到塔頂?shù)氖澄镉昧窟f降。也就是吃患上最多的食物是“金字塔”的基石：面粉和水發(fā)酵制成的、谷類、大米等。塔頂往上的菜蔬和生果次之。再往上是乳成品，像牛奶、奶汁食品、乳酸酪，另有肉、家禽、魚(yú)等。而食用最少的則是位于塔尖的脂肪、油和甜點(diǎn)等。


鄭秀文：鄭秀文的“3日軍人餐”讓本身樂(lè)成減了5.5千克身體的重量，天天的早飯、午飯都必須先喝陳皮荷葉減肥茶黑咖啡、清茶或水，通常有油、有皮的食物一概不要吃，例如雞湯，煮好后要先放在一旁冷卻，然后將浮在湯上的油除去，再熱了喝，才不會(huì)攝取過(guò)多熱能。但她認(rèn)為吃“軍人餐”實(shí)在食量太小容易餓了，突擊瘦身偶爾為之可以，天天堅(jiān)持會(huì)大大有害健康。