寶寶的誕生，爸爸媽媽除了要準備新衣服之外，總是不忘給寶寶準備一個小枕頭，的確，枕頭很重要，因為寶寶的睡眠時間比大人長多了，可以說小寶寶是在睡眠中長大、成熟的。這些日常的東西，也越來越讓媽媽們困惑，因為走到超市里一看，各種各樣的枕頭都有，各自訴說著自己的好處，媽媽們不知所措，為寶寶選擇枕頭也費盡腦筋，當然選擇枕頭、使用枕頭也大有學問。

一、使用枕頭的理由

通俗講枕頭就是讓人們睡眠舒服。人體的脊柱從正面看起來是一條直線，實際上正常脊柱各段因人體生理需要，均有一定的彎曲弧度（即生理彎曲），其中頸椎的生理彎曲是形成一個向前凸的弧度，使用枕頭就與頸部的生理彎曲有關。

睡覺時維持頸椎的正常生理狀態(tài)，才能使頸項部皮膚、肌肉、韌帶、椎間關節(jié)及穿過頸部的氣管、食道和神經(jīng)等組織與整個人體一起放松、休息。如果睡高枕，無論是仰臥還是側臥，都會使頸椎生理狀態(tài)改變，使頸部某些局部肌肉過度緊張。如果正常人去枕長期睡低枕，同樣也會改變頸椎生理狀態(tài)。兒童尤其是一歲以內的嬰兒是頭部發(fā)育的重要階段，有個適宜的枕頭非常有利于寶寶頭部血液循環(huán)，促進生長發(fā)育。如果選擇不當，不僅影響頭頸部生理功能，還可能造成某些發(fā)育畸形。

二、3個月嬰兒開始使用枕頭

剛出生的嬰兒平躺睡覺時，背和后腦勺在同一平面上，頸、背部肌肉自然松馳。嬰兒頭大，幾乎與肩同寬，側臥時頭與身體也在同一平面。因此，原則上3個月以內沒有必要使用枕頭。嬰幼兒一般3個月后開始學抬頭，脊柱頸段出現(xiàn)向前的生理彎曲，為了維持生理彎曲，保持體位舒適，嬰兒出生后3個月開始使用枕頭。但要注意，每個寶寶不一樣，3個月前寶寶身體就有差別，部分寶寶1個月之后，肩部寬度明顯超過頭部，側睡時頭部開始偏低；另外兒童床鋪軟墊過多，而寶寶頭部壓力較大，也容易出現(xiàn)頭部過低，所以家長一定要自己觀察，側睡時只要寶寶出現(xiàn)頭部偏低，可以給寶寶墊一些折疊毛巾或寶寶專用枕頭，另外要根據(jù)發(fā)育情況逐漸調整枕芯高度、長度與嬰兒的肩寬適合最為適宜。
        三、怎樣選擇嬰幼兒的枕頭？
        嬰幼兒用枕頭要根據(jù)其發(fā)育特點，每一段時期應采用不同的枕頭，不可以用成人枕頭給兒童湊合用。給父母們的幾點建議：（1）嬰兒枕頭高度以3 -4厘米為宜，并根據(jù)嬰兒發(fā)育狀況，逐漸調整枕頭的高度；枕頭的長度與嬰兒的肩部同寬最為適宜。（2）枕套選擇純棉布。（3）枕芯質地應柔軟、輕便、透氣、吸濕性好，比如蕎麥皮、綠豆皮、晚蠶砂等。避免長期使用質地過硬的枕頭，造成頭顱變形，或一側臉大，一側臉小，影響外形美觀。（4）寶寶的新陳代謝旺盛，容易出汗，滋生細菌，所以枕套要常洗常換，保持清潔，枕芯要經(jīng)常在太陽底下暴曬，最好每1-2年更換一次。