主題：Outlook Express和outlook郵件備份和郵件恢復(fù)詳解
一、建立郵件備份文件夾。
1. 點擊工具欄(Tools)的選項(Options)。
2. 在維護(Maintenance)欄目里，點擊儲存文件夾(Store)。
3. 選擇文件夾的路徑，然后按CTRL+C把文件夾的路徑復(fù)制下來。
4. 點擊取消，然后再點擊取消關(guān)閉對話框。
5. 點擊開始(Start)菜單，選擇運行(Run)。
6. 在運行對話框里，按CTRL+V把剛才的路徑粘貼上，然后點擊確定。
7. 在打開的文件夾的編輯(Edit)目錄里，點擊全部選定(Select All)，然后再按CTRL+C把文件復(fù)制下來。
8. 把剛才的窗口關(guān)閉。
9. 在桌面的任何一個空的地方點擊鼠標(biāo)右鍵，點選新建(New)，再點擊文件夾(Folder)。
10. 鍵入您要備份的郵件文件夾的名字，按回車(Enter)。
11. 打開郵件備份文件夾，按CRTL+V把剛才復(fù)制的文件粘貼到文件夾里。
12. 關(guān)閉郵件備份文件夾。
二、把郵件備份文件夾的信息導(dǎo)入到Outlook Express。
1. 在Outlook Express的文件(File)目錄里，把鼠標(biāo)移到導(dǎo)入(Import)選項上，然后點擊郵件(Messages)。
2. 在選擇窗口里(Select an e-mail program to import from)選擇 Microsoft Outlook Express 5 或 Microsoft Outlook Express 6，然后點擊下一步。
3. 點選從OE5存儲目錄中導(dǎo)入郵件 或 從OE6存儲目錄中導(dǎo)入郵件，然后點擊確定。
4. 點擊瀏覽(Browse)，然后選擇在桌面上已建立好的郵件備份文件夾。
5. 點擊確定，然后再點擊下一步。
6. 點選所有文件夾(All Folders)，再點擊下一步，最后點擊完成。
--------------------------------------------------------------------------------
OUTLOOK絕不能算是個很好的郵件程序，但使用的人仍然很多，我自己也
喜歡使用它，這里因為OUTLOOK和系統(tǒng)的兼容性很好，中文版對中文的支持也
很好，設(shè)置和使用簡便，雖然速度慢一點，占用系統(tǒng)資源也大一點，仍然不
失為使用WINDOWS和IE和人的首選，最近有幾個網(wǎng)友問到重裝系統(tǒng)時OUTLOOK
的郵件的備份問題，由于這些問題有一定的普遍性，所以我想在這里詳細介
紹一下我個人的經(jīng)驗，供大家參考：
一、重裝系統(tǒng)前的準(zhǔn)備工作：
在重裝系統(tǒng)之前，先把必要的數(shù)據(jù)備份起來，OUTLOOK的數(shù)據(jù)一般是保存
在windows\application data\里面，具體的目錄如下：
Windows\Application Data\Microsoft
+Adress Book ；地址簿
+Internet Explorer ；IE的快速啟動目錄
+Outlook Express ；Outlook的目錄
+Imap ；IMAP郵箱的郵件
+Mail ；POP3郵箱的郵件
+News ；新聞郵件
基于上面的目錄結(jié)構(gòu)，一個最簡單的辦法就是把整個Appliaction data
目錄備份起來，這樣就會把地址簿（通訊錄）、所有的IMAP郵箱里面的郵件、
所有的POP3郵箱里面的郵件和新聞組里面的郵件都備份起來，而且也不用記
憶目錄位置。當(dāng)然，你也可以單獨把上面所需要的個別目錄備份。
另一個問題就是OUTLOOK里面的POP3賬號了，由于某些原因，本人一共有
50多個賬號，如果這些賬號要重新設(shè)置，需要很長的時間，而且還要記憶各
個賬號的密碼，很麻煩，所以備份賬號也是很必要的，其實OUTLOOK的賬號都
存在系統(tǒng)注冊表里面，你只要在注冊表中找到如下的鍵：
HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Internet Account Manager\Accounts
并把這個分支的內(nèi)容導(dǎo)出就行了，這個分支里面就有你在OUTLOOK里面設(shè)置好
的所有賬號的內(nèi)容。把這個分支導(dǎo)出并存為REG文件，以后就可以直接導(dǎo)入，不
用重新設(shè)置賬號了。
上面這兩個步驟完成后，把備份的數(shù)據(jù)存放在安全的地方，你就可以開始
重新安裝系統(tǒng)了。
二、系統(tǒng)安裝完成后的恢復(fù)：
安裝系統(tǒng)后，在WINDOWS里面會自動生成APPLICATION DATA目錄，現(xiàn)在最
好在未使用OUTLOOK收信之前恢復(fù)原來備份的數(shù)據(jù)。最簡單的方法就是用原來備
份的整個APPLICATION DATA目錄覆蓋掉當(dāng)前的APPLICATION DATA目錄，并雙
擊你從注冊表中導(dǎo)出的賬號，將它們導(dǎo)入，這個時候你進入OUTLOOK所看到的就
幾乎和你原來的一模一樣了。所有的郵件又都在各自的目錄里面了，原來的賬號
也都還在，不用再重新設(shè)置。
三、一些問題：
1)有時候地址簿不能成功的恢復(fù)，這是因為地址簿的文件名是用當(dāng)前安裝的
USER NAME來做文件名的，如果你現(xiàn)在安裝的時候和原來安裝的時候使用不同
的USER NAME，那么OUTLOOK只認(rèn)當(dāng)前的USER NAME的那個地址簿文件，一個
簡單的方法就是用原來的那個文件覆蓋掉當(dāng)前的文件就行了。例如，我原來安
裝系統(tǒng)的用戶名是CCB，那么地址簿就是CCB.WAB，我重新安裝的用戶名是
ULTRA，那么現(xiàn)在的地址簿會是ULTRA.WAB，只要用CCB.WAB覆蓋掉ULTRA.WAB
就行了
2)有些朋友只把原來的MAIL目錄中的*.MBX和*.IDX拷回到MAIL目錄里面，這
種方法恢復(fù)不了郵件，因為MAIL里面除了*.MBX（存放郵件的數(shù)據(jù)庫文件）
和*.IDX（郵件數(shù)據(jù)庫文件的索引文件）之外，還有其他幾個文件，它們是：
Folders.nch，這個是最重要的一個文件，因為OUTLOOK中你建立了新文件夾，
不管你用什么名字，OUTLOOK都會為你命名為“文件夾1.MBX”，“文件夾1.IDX”
，“文件夾2.MBX”，“文件夾2.IDX”，而這個FOLDERS.NCH就是記錄哪個文
件在OUTLOOK里面對應(yīng)什么文件夾的，所以如果這個文件沒有備份，就比較麻
煩了。因此上面叫你最好還是整個目錄備份，整個目錄覆蓋，這樣最簡單也最
安全。那么，如果開始的時候只備份了*.MBX和*.IDX，現(xiàn)在還有沒有補救的辦
法呢？當(dāng)然有，方法是在OUTLOOK中先建立新文件夾，讓OUTLOOK建立起“文
件夾1.MBX”，“文件夾1.IDX”等的文件，然后退出OUTLOOK，再把原來的
*.MBX和*.IDX兩兩對應(yīng)地覆蓋到OUTLOOK剛建立起來的“文件夾1.MBX”，
“文件夾1.IDX”上就行了。
3)有時重裝了系統(tǒng)后已經(jīng)收信，即在OUTLOOK的收件箱里面有郵件了，按照上
面的方法會覆蓋掉剛收的郵件，所以也要備份，方法是把“收件箱.MBX”和
“收件箱.IDX”兩個文件備份，再進行恢復(fù)，恢復(fù)后參考上面2)把這個文件
添加到恢復(fù)后的OUTLOOK里面就行了。
以上是我個人在重裝系統(tǒng)時在備份郵件方面的一點小經(jīng)驗，因為我現(xiàn)在
用的是PWIN95（因為我還找不到要用WIN98的理由，;-）和IE4，所以一些用
WIN98和IE5的朋友不一定適用，我在這里說說，只是給大家一個參考，不同
的版本，大家可按這個思路做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。希望能給你一點啟發(fā)和幫助，也希
望其他的朋友能把自己的經(jīng)驗貼出來交流，讓所有的朋友都能分享你的經(jīng)驗
