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乒乓球基本技術(shù)教學(xué)系列之五----正手攻球技術(shù)

 讀雨6525 2010-06-24
(二)正手中遠(yuǎn)臺(tái)攻球
1、 特點(diǎn)與運(yùn)用:站位稍遠(yuǎn),動(dòng)作幅度大、力量重,進(jìn)攻性強(qiáng),但步法移動(dòng)的范圍較大。多用于對(duì)攻中,以力量配合落點(diǎn)變化直接得分或?yàn)榭蹥?chuàng)造條件,也用于側(cè)身后撲正手打回頭,防御時(shí),在相持中尋找機(jī)會(huì);削球選手的削中反攻。
2、 要點(diǎn):①加大向右手方引拍幅度,是為了增大擊球的動(dòng)作半徑。②上臂帶動(dòng)前臂發(fā)力。上臂向前,前臂和手腕向上發(fā)力為主。③身體其他部位的協(xié)調(diào)用力不可缺少。

(三)正手扣殺
1、 特點(diǎn)與運(yùn)用:動(dòng)作幅度大、力量重、球速快、攻擊性強(qiáng),是得分的重要手段。常用來對(duì)付著臺(tái)后彈起比網(wǎng)高的機(jī)會(huì)球或前沖力不大的半高球。
2、 要點(diǎn):①擊球點(diǎn)離身體稍遠(yuǎn);球拍應(yīng)與球同高②在高點(diǎn)期擊球,不宜打“落地開花球”。③擊球瞬間,整個(gè)手臂應(yīng)發(fā)揮到最大力量,配合腰部轉(zhuǎn)動(dòng)及蹬地的力量。④如來球帶有下旋,球拍略低于來球,觸球瞬間手腕向上抖動(dòng)發(fā)力。

(四)正手拉球
1、 特點(diǎn)與運(yùn)用:站位近、速度快、動(dòng)作小、線路活和穩(wěn)健性好。是回?fù)舭l(fā)球、搓球、削球等下旋球的一種必備技術(shù)。常用于接發(fā)球搶位,對(duì)搓中搶位;對(duì)付削球時(shí)穩(wěn)拉,以落點(diǎn)、弧線和旋轉(zhuǎn)程度的變化,伺機(jī)進(jìn)行突擊。
2、 要點(diǎn):①身體重心略下降,右肩稍下沉。②在球的下降前期擊球,不可過于低于臺(tái)面。③觸球時(shí)應(yīng)盡量增大摩擦球體的面積和時(shí)間。

(五)正手臺(tái)內(nèi)突擊
1、 特點(diǎn)與運(yùn)用:站位近、動(dòng)作小、速度快、突擊性強(qiáng),是處理近網(wǎng)短球的一項(xiàng)重要技術(shù),是我國(guó)快攻打法運(yùn)動(dòng)員掌握的特有的進(jìn)攻技術(shù)。常用于還擊彈跳不出臺(tái)的下旋球,或在對(duì)搓中突擊起板,或在對(duì)付削球時(shí),利用這一技術(shù)直接得分及為扣殺創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
2、 要點(diǎn):①擊球前持拍手臂不宜伸得太直。②用中等力量擊球較為合適。③應(yīng)根據(jù)來球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)與強(qiáng)度,調(diào)節(jié)好拍面角度、擊球的部位和發(fā)力的方向

(六)正手殺高球
1、 特點(diǎn)與運(yùn)用:動(dòng)作幅度大、擊球點(diǎn)高、力量重,配合落點(diǎn)的運(yùn)用,能給對(duì)方致命的打擊,多用于對(duì)付彈起較高的來球。
2、 要點(diǎn):①要集中全身的力量于觸球的一瞬間②擊球點(diǎn)適當(dāng)離身體稍遠(yuǎn)一點(diǎn)(增大揮拍動(dòng)作的半徑)。③近網(wǎng)高球只需向下用力,但殺落點(diǎn)遠(yuǎn)、落點(diǎn)后有一定前沖力的高球,應(yīng)保持足夠的向前力量。

(七)反手近臺(tái)攻球
1、 特點(diǎn)與運(yùn)用:站位近、動(dòng)作小、速度快、突擊性強(qiáng)。一般用來回?fù)袈湓谧蟀肱_(tái)的來球,與反手推擋、正手攻球結(jié)合,能加強(qiáng)攻勢(shì),取得更多的主動(dòng)權(quán),但反手攻球因受身體妨礙,攻球力量不如正手大。
2、 要點(diǎn):①擊球過程中要注意收腹,轉(zhuǎn)髖轉(zhuǎn)腰。②以肘關(guān)節(jié)為軸心,前臂發(fā)力為主,手腕有一向前上方磨擦球的動(dòng)作。③保持適宜的擊球點(diǎn)尤為重要,離身體太遠(yuǎn)或太近難于發(fā)力。

(八)反手快拔
1、 特點(diǎn)與運(yùn)用:反手快撥是橫拍進(jìn)攻型運(yùn)動(dòng)員常用的一項(xiàng)相持性技術(shù)。具有站位近、動(dòng)作小、落點(diǎn)變化多的特點(diǎn)。它主要用來對(duì)付弧圈球、直拍推擋或反手攻球,雖有一定的速度,但力量較差,應(yīng)與側(cè)身攻或反手突擊技術(shù)等結(jié)合運(yùn)用。
2、 要點(diǎn):①上臂貼近身體,前臂迅速前伸迎球。②手腕控制拍面前傾,借來球反彈力將球撥回。③掌握好擊球時(shí)間。④注意線路落點(diǎn)變化并與突擊結(jié)合運(yùn)用,為進(jìn)攻創(chuàng)造條件。

(九)反手快點(diǎn)
1、 特點(diǎn)與運(yùn)用:反手快點(diǎn)速度快、線路活、具有突然性,是直、橫拍兩面攻打法的一項(xiàng)重要技術(shù),多用于前三板。如發(fā)短球后和接近網(wǎng)短球以及相互擺短時(shí),常用它來搶先上手,以爭(zhēng)取下一板的進(jìn)攻機(jī)會(huì),以左推右攻為主的運(yùn)動(dòng)員,如能熟練運(yùn)用反手快點(diǎn)技術(shù),可在前三板中獲得更多的主動(dòng)權(quán)。
2、 要點(diǎn):①左方近網(wǎng)來球,以左腳向左前方上步;中間偏左來球,則以右腳向前上步。快點(diǎn)斜線時(shí),球拍觸球中部偏左,由后向前、向右揮動(dòng);快點(diǎn)直線時(shí),球拍觸球中部,由后向前、向左揮動(dòng)。②重心及時(shí)前移,上體貼近球臺(tái),以利于在高點(diǎn)期擊球。

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