青春永駐，自古以來是人類的渴望和愛美女性的終極夢想。美容的目的是要達(dá)到容貌美、肌膚美、體形美?，F(xiàn)代人關(guān)注美容，多數(shù)只注重皮膚、毛發(fā)等表面現(xiàn)象，很少想到這其實是我們的臟腑出現(xiàn)了問題后在肌膚的顯現(xiàn)。沒有弄清導(dǎo)致皮膚表面種種問題的根源所在，是無法長久保持肌膚的美麗的！
精明五色 氣之華也
《素問·脈要精微論》曰：“夫精明五色者，氣之華也”，《四診抉微》則說“夫氣由臟發(fā)，色隨氣華”。可見面色與內(nèi)臟具有內(nèi)在聯(lián)系，臟腑氣血的盛衰可以通過面部色澤表現(xiàn)出來。
人的皮膚、氣色等種種外在表現(xiàn)，都是其自身臟腑、經(jīng)絡(luò)功能好壞反映在體表的信號，提醒我們哪里需要關(guān)心和調(diào)養(yǎng)了。皮膚蒼白無光澤，是心臟虛弱；太陽穴附近的暗斑來自于肝膽郁結(jié)；皮膚老起膿皰是痰濕流注造成的；皮膚粗糙愛起疙瘩是肺功能虛弱的表現(xiàn)；眼眶發(fā)黑是腎虛引起的。另外，五臟六腑都是互相牽制，協(xié)同合作的，因此治療時，也要注意綜合調(diào)理。
如果說中醫(yī)學(xué)蘊(yùn)藏著養(yǎng)生美容的瑰寶，那經(jīng)絡(luò)學(xué)說就是其中的一顆鉆石。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里對人體經(jīng)絡(luò)的作用非常推崇，說經(jīng)絡(luò)是“人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”的根本，也就是說，人生下來、活下來、生病、治病的關(guān)鍵都是經(jīng)絡(luò)，可以“決生死，治百病”。
中醫(yī)發(fā)病學(xué)認(rèn)為，人體皮表肌肉與內(nèi)臟之間、各臟腑組織器官之間，都是通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)作為聯(lián)絡(luò)通路而發(fā)生影響的。因此，在疾病的發(fā)展過程中，發(fā)生于機(jī)體任何一個部位的病變，都可以通過經(jīng)絡(luò)發(fā)生表里、上下及臟腑之間的傳變。懂得用拍打經(jīng)絡(luò)、點穴的方法調(diào)理身體，給我們提供了另一種保持健康美麗的方法。
眼袋浮腫 先治肝腎陰虛
時老熬夜、愛喝水，結(jié)果皮膚松弛，“大拇指肚”一樣的眼袋就掛在了臉上。這是體內(nèi)有水濕了，人體的水液代謝出現(xiàn)了問題，聚集成痰濕停在體內(nèi)。《景岳全書》說：“水唯畏土，故其制在脾。”所以要克水濕，就要健脾。健脾的穴位要選陰陵泉和足三里，還要配合治水要穴——水分。每天艾灸足三里和水分穴10分鐘，按揉兩側(cè)陰陵泉3～5分鐘，很快就會消除眼袋和浮腫了。
人的皮膚、氣色等種種外在表現(xiàn)，都是其自身臟腑、經(jīng)絡(luò)功能好壞反映在體表的信號，提醒我們哪里需要關(guān)心和調(diào)養(yǎng)了。皮膚蒼白無光澤，是心臟虛弱；太陽穴附近的暗斑來自于肝膽郁結(jié)；皮膚老起膿皰是痰濕流注造成的；皮膚粗糙愛起疙瘩是肺功能虛弱的表現(xiàn)；眼眶發(fā)黑是腎虛引起的。另外，五臟六腑都是互相牽制，協(xié)同合作的，因此治療時，也要注意綜合調(diào)理。
黑眼圈是肝腎陰虛?！端貑枴氛f：“肝開竅于目。”肝藏血，用眼多，自然損耗肝血。尤其是晚上，正是補(bǔ)陰血的時候，該補(bǔ)不補(bǔ)，反而過度使用，久而久之，肝血自然變虛。肝腎同源，肝血虛會連累腎，最后變成肝腎陰虛。
補(bǔ)肝血要用肝俞、膈俞。“血會”膈俞，是調(diào)陰血的要穴。這個穴位的找法很簡單，先找肩胛骨，它的內(nèi)下角和第七胸椎在一條水平線上，這條線的中點就是膈俞穴。補(bǔ)腎陰要用太溪。還有三陰交，是三陰經(jīng)的交會穴，能同時調(diào)理肝脾腎。所以，每天刺激兩側(cè)肝俞、膈俞各3～5分鐘，點揉、拔罐或艾灸，然后手指點揉太溪穴3～5分鐘，按兩側(cè)三陰交穴3分鐘即可。
祛斑去痘 先出氣排毒
臉上突然發(fā)現(xiàn)斑斑點點，尤其是鼻梁和顴骨，這是肝郁氣滯血淤。肝主疏泄，負(fù)責(zé)疏通氣運行的管道。所以要祛斑，要調(diào)整內(nèi)環(huán)境才行，保持心情的舒暢是根本，同時要恢復(fù)肝的疏導(dǎo)作用，外加活血化淤。
恢復(fù)肝的疏導(dǎo)作用，關(guān)鍵是按揉太沖穴和合谷穴各3分鐘。太沖穴是肝的“出氣筒”，位于腳背大拇趾和第二趾結(jié)合的地方向后，在腳背最高點前的凹陷中。合谷穴就在食指拇指并攏，手背肌肉的最高點?；钛俚难ó?dāng)屬“血海”，要堅持每天點按血海3分鐘。
痘痘其實是體內(nèi)的痰濁，隨血液在周身流動，由于頭面沒有排毒的出口，只好從皮膚里拱出來了，在臉上形成痘痘。長痘痘，大家通常以為是上火了，于是找些去火的中藥來吃，但去火的藥，通常是寒涼傷脾的。脾胃本來就虛弱，再用寒涼攻伐，豈不是愈加虛弱？
治痘痘有兩件法寶，一要健壯脾胃，消除生痰之源，二要打通經(jīng)絡(luò)，給濕毒以出路。可以用山藥薏米芡實粥，健脾胃，生氣血，或者用參苓白術(shù)丸，化痰祛濕。另外，別忘了與此同時多喝溫的白開水?。∵@樣可以促進(jìn)排毒。
輕松減肥 先調(diào)理脾胃
通常減肥都不是一件輕松愉快的事情，要每日節(jié)食，而節(jié)的食通常是最愛吃的美食?？吹较矚g的佳肴而不敢吃，經(jīng)常忍饑挨餓，好像執(zhí)意與身體作對。凡是令身心抵觸的做法，都很難持久，常常要以失敗告終。
如果我們能讓我們的目的和我們的喜好統(tǒng)一起來，能和我們的身心協(xié)調(diào)起來。這樣才能輕松愉快地減肥，也容易成功。
要有效減肥，又不損傷身體，最重要的就是找到肥胖的原因，然后對癥下藥。中醫(yī)認(rèn)為，造成肥胖的最大原因是“肝郁，脾虛”。肝郁使膽汁分泌不足，脾虛使胰腺功能減弱，而膽汁與胰腺正是消解人體多余脂肪的主力。只有將膽汁和胰腺的積極性調(diào)動起來，才能迅速解決肥胖的問題。
肝郁我們的消解法是：常揉肝經(jīng)的太沖至行間，大腿贅肉過多的人，最好用拇指從肝經(jīng)腿根部推到膝窩曲泉穴100次，這通常會是很痛的一條神經(jīng)，每日敲帶脈300次，用拳峰或指節(jié)敲打大腿外側(cè)膽經(jīng)3分鐘，波動陽陵泉1分鐘，揉“地筋”3分鐘。這樣肝郁的問題就會很快解決。
脾虛最影響腸胃的消化功能，吃完飯就肚脹，喝點水也停在胃里不動，大便總是無力下行。這樣的人，身上的贅肉往往軟得像一團(tuán)棉花，兩腿沉重不愿邁步。脾虛可用食補(bǔ)。這里我們又要談一下山藥薏米芡實粥了。先說說山藥，山藥其性甘平，補(bǔ)氣而不上火，補(bǔ)陰而不助濕膩，為培補(bǔ)中氣最平和之品。
說了半天調(diào)理脾胃，沒談“減肥”二字。其實，脾胃功能健旺，減肥自然能輕松，而且不容易反彈。
無論是容貌美還是體形美，都只有抓住根本的原因，治本才能治標(biāo)，才能讓我們由內(nèi)而外地真正輕輕松松地長久美麗。中醫(yī)，我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的瑰寶，會在新世界幫您美麗每一天。
