臉上發(fā)黃、長褐斑，該怎么祛除？中醫(yī)內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，幫你調(diào)理出好氣色

子孫滿堂康復師 2023-10-10 發(fā)布于黑龍江

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愛美是萬物天性，如何變美，更是女性永恒不變的話題。

然而，不知道從什么時候開始，長斑、長痘、面色發(fā)黃、膚色不均、皮膚松弛長紋等肌膚問題層出不窮。尤其是隨著年齡的增長，加上工作、生活壓力大，女性的皮膚狀態(tài)更是呈現(xiàn)斷崖式下跌。

嘗試了各種價值不菲的護膚品，每天里三層外三層涂了不少，臉上的瑕疵卻沒有消失的跡象，臉色越發(fā)暗沉！即使化妝也遮不住色斑、痘痘、黑眼圈......

那么，到底怎樣才能擺脫色斑、痘痘等各種肌膚問題的困擾？

肌膚困擾層出不窮？是你沒有抓住內(nèi)核！

中醫(yī)有言，“有諸內(nèi)者，必形諸外”，中醫(yī)認為人是一個表里相通的整體，皮膚問題雖見于外在皮毛、肌膚，但與體內(nèi)臟腑氣血陰陽有密切相關(guān)。

當女性體內(nèi)臟腑經(jīng)絡(luò)失常、氣血失調(diào)，顯現(xiàn)于“外”的就是色斑、痤瘡、面色枯黃晦暗。皮膚問題反復發(fā)作、久治難愈，如果不去從內(nèi)追究長斑、生痘的原因，而只是在表面涂涂護膚品，是行不通的，即使有效果，也是暫時的。

因而治療皮膚頑疾，需要從中醫(yī)角度，調(diào)整整個機體體質(zhì)，調(diào)養(yǎng)臟腑氣血，才能防止其復發(fā)。

中醫(yī)調(diào)理具有整體養(yǎng)顏的優(yōu)勢，以養(yǎng)生為本、內(nèi)調(diào)為基。既可以外用以滋養(yǎng)皮膚、改善皮損疾病，又注意從體內(nèi)調(diào)養(yǎng)，以補益氣血，調(diào)理臟腑。內(nèi)外兼修，方能提高皮膚新陳代謝能力，改善皮膚本身狀態(tài)。

臉色發(fā)黃、長斑，中醫(yī)：原因大多逃不開這3點

中醫(yī)認為，痘、斑的形成主要是由于臟腑失調(diào)、氣血失和所致。血瘀是本質(zhì)，形態(tài)是風郁，病位在肝、脾、腎，主要分為3種證型。

氣血瘀滯

氣血同行，氣為血之帥，血為氣之母，血能載氣，氣能行血。中醫(yī)認為，氣血相通，無論是氣虛，還是血瘀，最終都會導致氣滯血瘀，瘀血停滯于經(jīng)絡(luò)，無法把氣血精微物質(zhì)輸送到皮膚，潤澤顏面，則表現(xiàn)為皮膚黯淡無光或發(fā)黃、肌膚干燥，甚至長痘、生斑。

脾虛濕困

脾主運化水谷和水液，是后天之本、氣血生化之源。我們吃進去的食物通過脾胃消化，轉(zhuǎn)化成精微或氣血，以濡養(yǎng)五臟六腑，同時排出體內(nèi)多余的水濕。

若脾胃虛弱或濕熱內(nèi)阻，不僅皮膚得不到榮養(yǎng)，皮膚深層的毒素和垃圾也排不出來，人體內(nèi)瘀積大量毒素，從而導致皮膚色斑、萎黃等問題層出不窮。

肝郁氣滯

肝藏血，主疏泄，若肝氣郁結(jié)則會導致全身氣機失調(diào)，上下內(nèi)外運行失常，體內(nèi)的毒素無法及時清掃出去，長期瘀積在體內(nèi)，易出現(xiàn)黃褐斑、痤瘡等。中國傳統(tǒng)醫(yī)學把黃褐斑稱作“肝斑”正是因為如此。

中醫(yī)內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，幫你調(diào)理出好氣色！

面黃、色斑、痤瘡等皮膚問題與臟腑功能跟失調(diào)、毒素堆積有關(guān)，因此本質(zhì)上要內(nèi)調(diào)，而且應(yīng)在補氣血、健脾胃、化瘀祛濕等方面同治才能達到效果。當然，適當配合外養(yǎng)，更有助于養(yǎng)出好氣色！

內(nèi)調(diào)：一劑古方，補氣補血健脾胃

中醫(yī)內(nèi)調(diào)采用“通補結(jié)合”的方法，推薦組方：以西洋參、白術(shù)益氣養(yǎng)陰；小紅參、大黃之類以行氣活血化瘀，祛風除濕，通經(jīng)絡(luò)，通暢排毒管道，使痰濁瘀毒外排；青陽參、肉蓯蓉益腎強筋，健脾和胃；枳實行氣散結(jié)，消痞除滿；芒硝清熱消腫；荷葉使清氣得升。

該組方通過現(xiàn)代化研制加工而成中成藥盤龍云海排毒養(yǎng)顏膠囊，三參六藥的搭配，改良自傳承1700多年張仲景《傷寒論》中的經(jīng)典名方“大承氣湯”。諸藥合用，起到“通、解、調(diào)、補”四效合一的作用，可以益氣活血，排毒通便，調(diào)養(yǎng)補益，協(xié)助身體達到陰陽平衡，使氣血順暢，適合熱毒內(nèi)盛，氣虛血瘀所致的便秘、痤瘡、顏面色斑等癥。

調(diào)理養(yǎng)顏是一個長期積累的過程，建議堅持按3個療程以上服用，3-5盒為1療程，飯后和晚上睡覺前服用。

外養(yǎng)：中藥面膜、艾灸，排毒美白

針對皮膚問題，本質(zhì)是內(nèi)調(diào)，但也需要適當外養(yǎng)。可以利用中草藥面膜，給肌膚補充養(yǎng)分，同時可以通過艾灸，激活經(jīng)絡(luò)，促進血液循環(huán)，再結(jié)合中醫(yī)經(jīng)絡(luò)拍打按摩，放松面部肌肉，有助于排除毒素，清除肌膚黃褐素沉積，美白嫩膚。

最后，在日常生活中，還要做好防曬工作，撐傘、涂防曬霜等防曬措施可以防止褐斑形成，延緩皮膚老化。在飲食上，可以多吃一些富含維生素C和維生素E的食物，對黑色素的形成也有抑制作用，也可以吃一些堅果，對皮膚提高抗氧化能力也有幫助，能夠讓皮膚看上更顯年輕。