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健身功法(視頻教學)

 高原驕子 2010-06-24
長期以來,人們?yōu)榱藦娚斫◇w,創(chuàng)造了許多健身的功法。
一個人難得有幾十年的鍛煉時間,因此選擇一、二套自己喜歡的功法堅持經(jīng)常鍛煉,以求精通,持之以恒,一定能使您終生收益。





導引術
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五禽戲
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易筋經(jīng)
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八段錦
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簡化太極拳
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前練功十八法
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續(xù)練功十八法
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后練功十八法
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