患了脂肪肝并不可怕，只要早期發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療，一般都能恢復(fù)，而且不留后遺癥。首先，要戒酒。有統(tǒng)計(jì)表明，每天飲80～120克烈性白酒，持續(xù)10年以上，90%出現(xiàn)脂肪肝。其次，要控制飲食，如有糖尿病則要積極治療，因?yàn)橛?0%的糖尿病人患有脂肪肝。如系內(nèi)分泌障礙或藥物引起的，則應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，積極治療。再則要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗。最后，也可進(jìn)行藥物治療。除治療原發(fā)病外，主要是降血脂，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥。
但是如果掉以輕心，發(fā)展下去則可能合并脂肪性肝炎，到后期甚至?xí)?dǎo)致肝硬化，嚴(yán)重危害人體健康。所以早防治具有重要的意義。脂肪肝的治療包括消除病因、控制飲食、體育運(yùn)動(dòng)和藥物治療。
控制飲食：飲食結(jié)構(gòu)合理，做到葷素搭配?；加兄靖蔚牟∪烁鼞?yīng)限制脂肪類食物攝入，平時(shí)以素食為主，含糖類甜品應(yīng)少食，因?yàn)樘穷愡M(jìn)入人體后能轉(zhuǎn)化為磷酸丙糖，后者對(duì)甘油三酯合成有一定促進(jìn)，故多食糖類物質(zhì)，能促使體內(nèi)脂肪類物質(zhì)增加，導(dǎo)致病人血糖粘稠度增加，嚴(yán)重時(shí)誘發(fā)冠心病及腦梗塞。還要注意大便經(jīng)常保持通暢，飲食中應(yīng)少鹽(低鈉飲食)。飲酒者必須徹底戒酒。燕麥、玉米、海帶、大蒜、蘋果、牛奶、洋蔥、甘薯、胡蘿卜、山楂、綠茶等食物和中藥絞股藍(lán)可起到降脂作用。
體育運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可消耗體能，促進(jìn)脂肪代謝，這是減肥、控制體重最有效的方法，有利于脂肪肝的治療。
藥物治療：輕型脂肪肝一般不用藥治療。對(duì)中、重型可選擇性地使用降脂與去脂藥物，不過也有人認(rèn)為藥物治療脂肪肝非但不能解決肝細(xì)胞堆積，相反有些藥物還會(huì)傷肝。常用的中藥何首烏、澤瀉、丹參、片姜黃、山楂、柴胡有降脂作用。高膽固醇可用辛伐他丁和普伐他丁。高甘油三酯可用力平脂、諾橫、必將脂及月見草油、煙酸肌醇之，肌醇、磷脂及維生素E、B族維生素均可保護(hù)肝細(xì)胞、防止脂肪堆積。少數(shù)脂肪病人可引起血清轉(zhuǎn)氨酶(ALT)的升高，此時(shí)宜加用去脂護(hù)肝藥，可適量活動(dòng)，不必臥床休息，否則會(huì)使疾病加重。
脂肪肝自療十八法
治療的關(guān)鍵是減輕體重，重點(diǎn)在控制飲食，同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)。
下面介紹的18條措施，在脂肪肝的自療自養(yǎng)中是非常重要的：
1、絕對(duì)禁酒。
2、選用去脂牛奶或酸奶。
3、每天吃的雞蛋黃不超過2個(gè)。
4、忌用動(dòng)物油：植物油的總量也不超過20克。
5、不吃動(dòng)物內(nèi)臟、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。
6、忌食煎炸食品。
7、不吃巧克力。
8、常吃少油的豆制品和面筋。
9、每天食用新鮮綠色蔬菜500克。
10、吃水果后要減少主食的食量，日吃一個(gè)大蘋果，就應(yīng)該減少主食50克。