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自卑心理自測(cè)量表 1．在商店里逛一圈后什么也沒買，你是否會(huì)感到內(nèi)心不安？ 2．聽見別人切切私語時(shí)，你是否經(jīng)常懷疑別人在談?wù)撃悖?/span> 3．見到你所討厭的人遇到困難，你是否覺得心里很愉快？ 4．你是否經(jīng)常羨慕其他朋友的家庭？ 5．你是否會(huì)給自己不喜歡的人寄賀年卡或送生日禮物？ 6．有時(shí)候并不是你的錯(cuò)，你會(huì)不會(huì)向別人道歉？ 7．當(dāng)你與別人鬧矛盾時(shí)，你通常是否責(zé)備自己？ 8．你是否經(jīng)?；〞r(shí)間反思過去？ 9．你是否盡量不做讓別人不高興的事？ 10．你是否覺得一個(gè)人獨(dú)處時(shí)心情舒暢愉快？ 11．你是否覺得你的家人對(duì)你失望？ 12．你是否不敢在公共場(chǎng)合表達(dá)自己的看法？ 13．你喜歡和年幼的人在一起玩嗎？ 14．你是否覺得自己渴望與人交往，但又害怕與人交往？ 15．你是否討厭集體活動(dòng)？ 測(cè)驗(yàn)結(jié)果評(píng)價(jià)： 累計(jì)得分1—5分，表明對(duì)自己有信心，只是有時(shí)稍有懷疑。
抑郁自測(cè)量表 1．我感到早晨心情最好 2．我的生活很有意義 3．我對(duì)未來感到有希望 4．我感到情緒沮喪、郁悶 5．我想哭或想笑 6．我夜間睡眠不好 7．我吃飯像平時(shí)一樣多 8．我對(duì)異性有興趣 9．我感到體重減輕 10．我為便秘?zé)?/font> 11．我的心跳比平時(shí)快 12．我覺得心跳得很快 13．我的頭腦像平時(shí)一樣清醒 14．我做事情像平時(shí)一樣不感到困難 15．我坐臥不安，難以保持平靜 16．我比平時(shí)更容易激怒 17．我覺得做什么事都很容易 18．我感到自己是有用的和不可缺少的人 19．假如我死了別人會(huì)過的更好 20．我仍舊喜愛自己平時(shí)喜愛的東西 測(cè)驗(yàn)結(jié)果評(píng)價(jià)： 將每道題所選項(xiàng)的得分相加既得總分?？偡衷?/span>40分以上表明可能存在抑郁。分?jǐn)?shù)越高，抑郁程度越重。總分低于40分表明不存在抑郁。 |
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