頸椎不好曬曬脖子

        連日來，在鄭州市綠城廣場(chǎng)、紫荊山公園以及一些小區(qū)的空地上，有一些人在伸著脖子曬太陽 (背對(duì)太陽，讓陽光曬在后背及脖子上)，不時(shí)還來回扭動(dòng)一下。經(jīng)過詢問，才知道他們是頸椎病患者，據(jù)說這樣曬太陽對(duì)頸椎病很有好處。
        河南省中醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師郭會(huì)卿說，長(zhǎng)期伏案工作，頸椎弧線發(fā)生改變，壓迫神經(jīng)，就有了癥狀。而抬著頭，伸長(zhǎng)脖子曬太陽，脖子伸直時(shí)有助于改善頸椎曲度，對(duì)頸椎病防治有一定的功效。
        另外，經(jīng)常曬太陽有助于維生素D的吸收，有防治骨質(zhì)疏松的作用，尤其對(duì)老年頸椎病患者改善生活質(zhì)量有一定的幫助。郭會(huì)卿表示，曬太陽時(shí)適當(dāng)活動(dòng)一下脖子，比如左右轉(zhuǎn)一下或者前后伸一下，對(duì)緩解頸椎疼痛也有幫助。不要在室內(nèi)隔著玻璃窗享受陽光，這樣無法起到活血化淤的輔助治療功效。   【《健康時(shí)報(bào)》4