七: 益母草紅棗瘦肉湯

丹益母草紅棗瘦肉湯的制作材料：
主料：益智仁60克,棗（干）30克,豬肉(瘦)500克
調(diào)料：鹽3克,味精2克

教您益母草紅棗瘦肉湯怎么做，如何做益母草紅棗瘦肉湯才好吃
1.先將益母草擇去雜物，紅棗去核，用清水洗凈；瘦豬肉用清水洗凈，切成小塊，備用。
 2.把全部用料放入鍋內(nèi)，加入清水適量，先用武火煮沸后，改用文火煲2至3個小時，放入精鹽、味精調(diào)味即可食用。

小帖士-健康提示：
此湯具有活血祛瘀、調(diào)經(jīng)止痛的功效。

八: 田七雞

田七雞的制作材料：
主料：雞肉250克
輔料：三七10克
調(diào)料：鹽2克

教您田七雞怎么做，如何做田七雞才好吃
田七（打碎），與雞肉一起，加水適量，隔水蒸燉2小時，加鹽少許即可。

小帖士-健康提示：
1. 活血化瘀，止血止崩。
2. 用于崩漏出血過多者。
3. 田七味甘、微苦，性溫，是止血良藥；《本草綱目》云：田七"止血、散血......出血不止......止嘔血、下血、血痢、崩中、經(jīng)水不止、產(chǎn)后惡露不下"。配雞肉能益氣養(yǎng)血，使本品祛瘀而不傷氣。
4. 血虛無瘀者慎用。