一看書就頭暈的破解方法！http://www./viewthread.php?tid=1509 以前高中的時候，精力充沛，記憶力超群，一天下來神清氣爽，好像不知道什么是疲勞。后來工作了，雖然工作量大一點(diǎn)，雖然累一點(diǎn)，但是好像也沒發(fā)生什么變化，這次決定要考研，拿起書來看了一下，兩分鐘，頭就暈了，甚至是隱隱作痛，仔細(xì)體驗(yàn)一下這種感覺，結(jié)果真的就是疼痛！@！上網(wǎng)和大家一交流，原來很普遍，這個頭暈嚴(yán)重影響了我們的速度和進(jìn)度，至少把我的計(jì)劃拖得很慢。于是開始尋找破解方法，畢竟我還是個心理醫(yī)生，和同行們交流，查找資料，親自實(shí)施一下后，得出以下結(jié)論：
1、當(dāng)頭暈的時候千萬不要停止看書，因?yàn)橐坏┩Ｏ聛?，重新再看的時候同樣會暈，會痛！ 2、深呼吸10次，呼吸過程中要提升自己的自信，藐視面前的這個書本。 3、看不進(jìn)去，硬看，看不懂，硬看，就是不要停下來，哪怕不懂不理解，讀之，哪怕一點(diǎn)也不往腦子里進(jìn)，繼續(xù)讀之，堅(jiān)持5分鐘以后，頭暈就慢慢緩解！ 4、手中一杯濃茶，頻飲之。似乎經(jīng)常喝濃茶不太好，但是為了成功，付出一小點(diǎn)代價也沒什么了。 5、不要聽什么音樂，會越聽越焦慮，心靜則效率高。 6、每天一只人蔘蜂王漿，或者西洋參沖劑、含片都可以，去疲勞，為了成功，每天小補(bǔ)一下應(yīng)該很合理！ 以上是我總結(jié)抗頭暈、頭痛破解方法經(jīng)自身實(shí)踐，效果頗好，但是體重有點(diǎn)增加，請女研友慎重使用！ |
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