“基層是高血壓防治的主戰(zhàn)場。”近日，衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局、國家心血管病中心和中國高血壓聯(lián)盟共同組織專家編撰的《2009年基層版中國高血壓防治指南》（簡稱《基層指南》）發(fā)布。在發(fā)布會上，世界高血壓聯(lián)盟主席劉力生教授指出，“我國高血壓現(xiàn)患人數(shù)多達2億，隨著人口增多、老齡化加速，高血壓患者還會不斷增多。”劉力生教授呼吁，有條件的家庭最好能備一個血壓計進行自測，這樣做有三點好處。

　　首先，能了解自己血壓的真實情況。“有很多人一到醫(yī)院血壓就高，出了醫(yī)院或進行24小時監(jiān)測血壓卻正常，我們把這種情況叫做‘白大衣’高血壓。”中國高血壓聯(lián)盟秘書長、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外心血管病醫(yī)院王文教授介紹，我國估計有“白大衣”高血壓4000萬人，隱蔽性高血壓5000萬人，通過家庭自測血壓，有助于對高血壓的“真假”進行鑒別。

　　自測血壓的第二個好處是，可以提高患者的依從性，便于堅持藥物及生活方式治療。王文教授說，我國現(xiàn)有2億高血壓患者，高血壓控制率卻不足一成，原因之一就是患者不清楚自己的血壓情況，光憑感覺用藥。相當多的農(nóng)民從未測過血壓，只有到醫(yī)院就診時才發(fā)現(xiàn)高血壓，甚至發(fā)生了腦出血時才被發(fā)現(xiàn)長期患有高血壓。

　　第三，自測血壓還能預(yù)測高血壓患者心血管事件的發(fā)生危險。除了上述人群，歐洲高血壓學(xué)會還建議，老年高血壓、難治性高血壓患者，以及孕婦、糖尿病患者，都應(yīng)堅持自測血壓，因為這些人可能因血壓驟然升高而引起中風(fēng)、心肌梗死等，如有頭暈、頭痛等癥狀，應(yīng)及時自測血壓。

　　另外，王文教授提醒，注意到以下6個細節(jié)，能使測量更加準確。

　　1.選擇符合國際標準的血壓計，并提前校準，袖帶至少覆蓋上臂的2/3。

　　2.測血壓前休息5分鐘，等呼吸平穩(wěn)、心跳正常了再測。運動、情緒激動等都會使血壓波動。

　　3.無論是坐位還是臥位，上臂和血壓計都要和心臟處于同一水平。老年人、糖尿病患者及出現(xiàn)立位性低血壓情況的人，還應(yīng)再測一下站立位血壓。

　　4.測量時要保持安靜，不說話，手臂也不要活動。

　　5.每次最好測2次，間隔1—2分鐘，取平均值。如果兩次血壓值讀數(shù)相差5毫米汞柱，應(yīng)再測一次，以3次平均值作為測量結(jié)果。

　　6.高血壓患者最好定期自測血壓，并將每次的數(shù)值記錄下來，幫助醫(yī)生正確判斷病情變化。

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