作為凡塵中人，每天我們都有數(shù)不清的煩心事?，F(xiàn)代都市沉重的生活壓力，越來(lái)越多的追求和欲望更是讓人煩惱不斷，想做到最好從而得到最多的我們，總在不停地?fù)?dān)心這擔(dān)心那。只是，我們所為之煩惱的事情，究竟有多少是會(huì)真正發(fā)生的呢？
　　一個(gè)心理學(xué)家為了研究人們常常憂慮的“煩惱”問(wèn)題，做了下面這個(gè)很有意思的實(shí)驗(yàn)。
　　心理學(xué)家要求實(shí)驗(yàn)者在一個(gè)周日的晚上，把自己未來(lái)7天內(nèi)所有憂慮的“煩惱”都寫下來(lái)，然后投入一個(gè)指定的“煩惱箱”里。
　　過(guò)了3周之后，心理學(xué)家打開了這個(gè)“煩惱箱”，讓所有實(shí)驗(yàn)者逐一核對(duì)自己寫下的每項(xiàng)“煩惱”。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，其中90%的“煩惱”并未真正發(fā)生。然后，心理學(xué)家要求實(shí)驗(yàn)者將記錄了自己真正“煩惱”的字條，重新投入了“煩惱箱”。
　　又過(guò)了3周之后，心理學(xué)家又打開了這個(gè)“煩惱箱”，讓所有實(shí)驗(yàn)者再次逐一核對(duì)自己寫下的每項(xiàng)“煩惱”。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)曾經(jīng)的“煩惱”已經(jīng)不再是“煩惱”了。
　　這讓實(shí)驗(yàn)者切身地感到了，煩惱這東西原來(lái)是預(yù)想的很多，出現(xiàn)的卻很少。
　　心理學(xué)家從對(duì)“煩惱”的深入研究中得出了這樣的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)和結(jié)論：“一般人所憂慮的‘煩惱’，有40%是屬于過(guò)去的，有50%是屬于未來(lái)的，只有10%是屬于現(xiàn)在的。其中92%的‘煩惱’未發(fā)生過(guò)，剩下的8%則多是可以輕易應(yīng)付的。因此，煩惱多是自己找來(lái)的。這就是所謂的煩惱不尋人，人自尋煩惱。”
　　是啊，那40%屬于過(guò)去的煩惱，是我們用過(guò)去的失敗體驗(yàn)給自己搭建起來(lái)的藩籬，使我們故步自封，疑慮重重；而50%屬于未來(lái)的煩惱則完全是我們自己杞人憂天的結(jié)果；此外，10%的煩惱多是那些不應(yīng)該困擾你的瑣事。比如，在候車多時(shí)，而要等的公車依舊蹤影全無(wú)；在超市結(jié)款柜臺(tái)前的長(zhǎng)龍里站了半天才挪了一小步，那速度比蝸牛還慢，而另一邊的隊(duì)伍似乎移動(dòng)得快多了……這樣的煩惱的確是讓人郁悶透頂。可是，很少有人想得明白，不管你怎樣地不耐煩，事情往往是客觀存在的，其結(jié)果不會(huì)因?yàn)槟愕男那槎薪z毫的改變。你與其在這個(gè)不可更改的過(guò)程里唉聲嘆氣、看表跺腳、咬牙切齒，為何不干脆悠然愜意一些，聽聽MP3，看看包里隨身帶的書，靜靜等待，這個(gè)過(guò)程就不至于讓你煩惱不堪了。即使你什么裝備也沒(méi)有，也不妨欣賞周圍各色人等的種種面貌，為他們?nèi)鐭徨佄浵伆慊袒滩话病⒚碱^皺成疙瘩的可笑樣子在腦中畫一幅生動(dòng)的漫畫，同時(shí)為你自己的理智和超然而自豪。
　　心理學(xué)家將自己對(duì)“煩惱”的研究介紹給了自己所帶的十幾個(gè)研究生。一些研究生向心理學(xué)家請(qǐng)教：能不能用身邊的事例，對(duì)“很多煩惱真的是自己找來(lái)的”這一結(jié)論給予具體的說(shuō)明？
　　心理學(xué)家笑而不語(yǔ)，從房間里拿出了二十多個(gè)水杯擺在茶幾上。這些杯子各式各樣，材料也不相同，有玻璃的，有塑料的，有瓷的，有紙的；有的杯子看起來(lái)高貴典雅，有的杯子看起來(lái)粗陋低廉……
　　心理學(xué)家說(shuō)：“都是我的學(xué)生，我就不把你們當(dāng)客人看待了。你們要是渴了，就自己倒水喝吧。”
　　正值天氣悶熱，大家口干舌燥，便紛紛拿了自己中意的杯子倒水喝。等學(xué)生們杯子里都倒?jié)M水時(shí)，心理學(xué)家講話了。他指著茶幾上剩下的杯子說(shuō)：“大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，你們挑選去的杯子都是比較好看、比較別致的，像這些塑料杯和紙杯，被選用的就少得多。這也是人之常情，誰(shuí)都希望手里拿著的是一只好看一些的杯子。但是，現(xiàn)在我們需要的是水，而不是水杯。杯子的好壞，并不影響水的質(zhì)量。想一想，如果我們有意無(wú)意地把心思用在選好的杯子上，用在雞毛蒜皮的瑣事上，甚至用在互相攀比上，自然就難免自尋煩惱。這就是：野花不種年年開，煩惱無(wú)根日日生。”
　　不錯(cuò)，世界就像一面鏡子，生活就是一泓淚水凝成的湖泊，你對(duì)它笑，它就對(duì)你笑；你對(duì)它哭，它就對(duì)你哭。人的生命太短促、太寶貴了，千萬(wàn)不要去自尋煩惱。