養(yǎng)腎保健操
一個(gè)人身體是否健壯,與腎的強(qiáng)弱有關(guān)。當(dāng)寒冬到來(lái)時(shí),人體需要有足夠的能量和熱量以御守,倘若腎功能弱虛,就會(huì)因“火力不足”,出現(xiàn)頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等癥狀,這是腎陽(yáng)虛。還有的人由于體內(nèi)津液虧少,滋潤(rùn)、濡養(yǎng)等作用減退,臨床表現(xiàn)為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等,此為腎陰虛。養(yǎng)腎糾虛的方法很多。如多曬太陽(yáng),多食熱量高和溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食品,選服補(bǔ)腎的藥品,等等。但從“生命在于運(yùn)動(dòng)”這一養(yǎng)生的基本理論出發(fā),通過(guò)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎糾虛,是值得提倡的積極措施。這里,向讀者介紹幾種有助于養(yǎng)腎糾虛又簡(jiǎn)單易學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法.
腰部按摩操
一、兩手掌對(duì)搓至手心熱后,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止??稍缤砀饕槐?,每遍約200次。此運(yùn)動(dòng)可補(bǔ)腎納氣。
二、兩手握拳,手臂往后用兩拇指的掌關(guān)節(jié)突出部位,自然按摩腰眼,向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩,逐漸用力,以至酸脹感為好,持續(xù)按摩10分鐘左右,早、中、晚各一次。腰為腎之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等癥。
腳心按摩法
中醫(yī)認(rèn)為,涌泉穴直通腎經(jīng),腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補(bǔ)腎,強(qiáng)身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促進(jìn)睡眠,對(duì)腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。腳心按摩的方法是:每日臨睡前用溫水泡腳,再用手互相擦熱后,用左手心按摩右腳心,右手心按摩左腳心,每次100下以上,以搓熱雙腳為宜。此法有強(qiáng)腎滋陰降火之功效,對(duì)中老年人常見(jiàn)的虛熱癥效果甚佳。
強(qiáng)腎健身操
1.端坐,兩腿自然分開(kāi),與肩同寬,雙手屈肘側(cè)舉,手指伸向上,與兩耳平。然后,雙手上舉,以兩肋部感覺(jué)有所牽動(dòng)為度,隨后復(fù)原??蛇B續(xù)做3至5次為一遍,每日可酌情做3至5遍。做動(dòng)作前,全身宜放松。雙手上舉時(shí)吸氣,復(fù)原時(shí)呼氣,且力不宜過(guò)大、過(guò)猛。這種動(dòng)作可活動(dòng)筋骨、暢達(dá)經(jīng)脈,同時(shí)使氣歸于丹田,對(duì)年老、體弱、氣短者有緩解作用。
2.端坐,左臂屈肘放兩腿上,右臂屈肘,手掌向上,做拋物動(dòng)作3至5遍。做拋物動(dòng)作時(shí),手向上空拋,動(dòng)作可略快,手上拋時(shí)吸氣,復(fù)原時(shí)呼氣。此動(dòng)作的作用與第一動(dòng)作相同。
3.端坐,兩腿自然下垂,先緩緩左右轉(zhuǎn)動(dòng)身體3至5次。然后,兩腳向前擺動(dòng)10余次,可根據(jù)個(gè)人體力,酌情增減。做動(dòng)作時(shí)全身放松,動(dòng)作要自然、緩和,轉(zhuǎn)動(dòng)身體時(shí),軀干要保持正直,不宜俯仰。此動(dòng)作可活動(dòng)腰膝,益腎強(qiáng)腰,常練此動(dòng)作,腰、膝得以鍛煉,對(duì)腎有益。
4.端坐,松開(kāi)腰帶,寬衣,將雙手搓熱,置于腰間,上下搓磨,直至腰部感覺(jué)發(fā)熱為止。此法可溫腎健腰,腰部有督脈之命門(mén)穴,以及足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的腎俞、氣海俞、大腸俞等穴,搓后感覺(jué)全身發(fā)熱,具有溫腎強(qiáng)腰、舒筋活血等作用。
5.雙腳并攏,兩手交叉上舉過(guò)頭,然后,彎腰,雙手觸地,繼而下蹲,雙手抱膝,默念“吹”但不發(fā)出聲音。如此,可連續(xù)做10余遍。
常練上述功法,有補(bǔ)腎、固精、壯腰膝、通經(jīng)絡(luò)的作用。
強(qiáng)腎操
?、賰勺闫叫校憔嗤鐚?。目視鼻端。兩臂自然下垂,兩掌貼于褲縫,手指自然張開(kāi)。腳跟提起,連續(xù)呼吸9次不落地。
?、谠傥鼩?,慢慢曲膝下蹲,兩手背逐漸轉(zhuǎn)前,虎口對(duì)腳踝。手接近地面時(shí),稍用力握成拳(有抓物之意),吸足氣。
?、郾餁?,身體逐漸起立,兩手下垂,逐漸握緊。5呼氣,身體立正,兩臂外擰,拳心向前,兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋,同時(shí)身體和腳跟部用力上提,并提肛,呼凈。
以上程序可連續(xù)做多次。
摩耳
中醫(yī)學(xué)說(shuō)認(rèn)為:腎主藏精,開(kāi)竅于耳,醫(yī)治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經(jīng)常摩耳可起到健腎養(yǎng)身的作用。
摩耳的具體方法有以下幾種:
△拉耳屏:雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后,用食指、拇指提拉耳屏,自內(nèi)向外提拉,手拉由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3~5分鐘。此法可并治頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。
△掃外耳:以雙手把耳朵由后向前掃,這時(shí)會(huì)聽(tīng)到“嚓嚓”的聲音。每次20下,每日數(shù)次,只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,必能強(qiáng)腎健身。
△拔雙耳:兩食指伸直,分別插入兩耳孔,旋轉(zhuǎn)180°。往復(fù)3次后,立即拔出,耳中“叭叭”鳴響。一般拔3~6次。此法可促使聽(tīng)覺(jué)靈敏,并有健腦之功。
△鳴天鼓:兩掌分別緊貼于耳部,掌心將耳蓋嚴(yán),用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交錯(cuò)叩擊頭后枕骨部,即腦戶、風(fēng)府、啞門(mén)穴處,耳中“咚咚”鳴響,如擊鼓聲。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效,不僅可作為日常養(yǎng)生保健之法,而且對(duì)于中老年人常見(jiàn)的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病癥有良好的療效。
△摩耳輪:雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來(lái)回推摩,直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目之功,可防治陽(yáng)痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。
△摩全耳:雙手掌心摩擦發(fā)熱后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反復(fù)按摩背面,反復(fù)按摩5~6次。此法可疏通經(jīng)絡(luò),對(duì)腎臟及全身臟器均有保健作用。
胃潰瘍與十二指腸潰瘍臨床表現(xiàn)有何不同(2003-03-05 16:49:53)
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通常人們總是把胃潰瘍和十二指腸潰瘍稱之為“胃病”或潰瘍病。主要是它們臨床表現(xiàn)極其相似。只要我們認(rèn)真觀察,可以發(fā)現(xiàn)它們的臨床表現(xiàn)還是有所不同的。主要有以下幾點(diǎn)不同之處:
(1)季節(jié)性:胃潰瘍無(wú)季節(jié)性發(fā)病傾向,而十二指腸潰瘍有季節(jié)性發(fā)病傾向,好發(fā)于秋末冬初。
(2)疼痛部位:胃潰瘍疼痛多位于劍突下正中或偏左,而十二指腸潰瘍的疼痛多位于上腹正中或略偏右。
(3)疼痛規(guī)律:胃潰瘍疼痛多于餐后半小時(shí)至2小時(shí)出現(xiàn),持續(xù)1~2小時(shí),在下次進(jìn)餐前疼痛已消失,即所謂“餐后癰”。而十二指腸潰瘍疼痛多于餐后3~4小時(shí)出現(xiàn),持續(xù)至下次進(jìn)餐,進(jìn)食后疼痛可減輕或緩解,故叫“空腹痛”,有的也可在夜間出現(xiàn)疼痛,又叫“夜間痛。”
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潰瘍病的并發(fā)癥有哪些(2003-03-05 16:50:58)
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潰瘍病如果沒(méi)有及時(shí)診治可能會(huì)發(fā)生并發(fā)癥。這些并發(fā)癥的嚴(yán)重程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)潰瘍病,有時(shí)甚至可危及生命。潰瘍病常見(jiàn)的有四大并發(fā)癥:
(1)潰瘍出血:一般潰瘍病活動(dòng)期,病變均有微量出血,故糞便內(nèi)有隱血存在,這不足以稱為本癥的并發(fā)癥。所謂的潰瘍出血指的是一次出血量在60~100毫升以上的有明顯消化道癥狀的。主要表現(xiàn)有頭暈、脈速、面色蒼白、出冷汗及四肢厥冷、血壓下降等休克征象。若出血過(guò)多過(guò)快,甚至可危及生命。它約占潰瘍病的25%。
(2)潰瘍穿孔:潰瘍急性穿孔是潰瘍病最嚴(yán)重的并發(fā)癥,約占潰瘍病的15%,也是潰瘍病致死的主要原因。臨床分急性穿孔與慢性穿孔兩種,急性穿孔危險(xiǎn)性大,死亡率高;慢性穿孔則使胃潰瘍逐漸變深,侵蝕漿膜層,穿透胃壁,與附近器官發(fā)生粘連。此后可穿入胰、肝等臟器和組織愈著,成為包裹性穿孔,在臨床上不少見(jiàn),一般不列為并發(fā)癥。胃穿孔一般較十二指腸穿孔嚴(yán)重。潰瘍穿孔后胃內(nèi)容物流入腹腔,迅速引起腹膜炎,常產(chǎn)生劇烈腹痛,隨后產(chǎn)生膿毒感染及中毒性休克,若不及時(shí)搶救,可危及生命;
(3)幽門(mén)梗阻:潰瘍發(fā)生于幽門(mén)部或十二指腸球部,容易造成幽門(mén)梗阻。有暫時(shí)性和永久性兩種同時(shí)存在。約有10%的潰瘍病人并發(fā)幽門(mén)梗阻。梗阻初期,胃內(nèi)容物排出發(fā)生困難,引起反射性胃蠕動(dòng)增強(qiáng),胃肌代償性肥厚,以克服梗阻障礙。隨梗阻程度的加劇,胃肌活動(dòng)逐漸減弱,因而進(jìn)人胃內(nèi)的部分食物停滯。到了晚期,代償機(jī)能不足,肌肉萎縮,蠕動(dòng)極度微弱,胃形成擴(kuò)張狀態(tài)。
(4)潰瘍癌變:胃潰瘍發(fā)生癌變多見(jiàn)于年齡較大有慢性潰瘍病史的患者,約占潰瘍病的2%一5%,青年人亦偶有癌變者。
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潰瘍病人的飲料禁忌(2003-03-05 16:50:58)
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現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,胃酸分泌增加和胃、十二指腸黏膜防御機(jī)能受損,是引起消化性潰瘍的兩個(gè)主要因素。有些飲料對(duì)黏膜可引起物理性或化學(xué)性損害的作用,若飲用不當(dāng),就會(huì)加重病情,影響潰瘍的愈合。這些飲料主要有:
咖啡:咖啡及含咖啡的飲料,對(duì)潰瘍病人不利。因咖啡能促進(jìn)胃酸的分泌,提高胃酸的濃度,從而增強(qiáng)對(duì)潰瘍面的刺激,引起胃部疼痛,潰瘍面出血,使病情加重。
低度酒:低度酒類的飲料有香檳、啤酒等。由於酒的主要成分為乙醇,也是胃酸分泌的促進(jìn)物,若長(zhǎng)期過(guò)量的飲用,會(huì)使胃液的酸度一直處?kù)逗芨叩某潭?,可能成為消化性潰瘍的發(fā)病原因之一。另外,乙醇可溶解保護(hù)胃黏膜的脂蛋白層,使胃的黏膜屏障遭受破壞,防御機(jī)能受損,從而加重潰瘍。
汽水:汽水及可產(chǎn)生氣體的飲料,使胃內(nèi)壓力增高,引起腹脹,有誘發(fā)穿孔的危險(xiǎn)。
酸性飲料:酸性飲料入胃後,可提高胃內(nèi)酸度,影響胃內(nèi)潰瘍面的愈合。潰瘍病人食酸猶如火上澆油。
茶:對(duì)健康人來(lái)說(shuō),飲茶是有益的,但對(duì)潰瘍病患者,飲茶則是有害無(wú)益。因?yàn)椴枳饔渺段葛つめ?,可促進(jìn)胃酸分泌增多,尤其是對(duì)十二指腸潰瘍患者,這種作用更為明顯。胃酸分泌過(guò)多,便抵銷了抗酸藥物的療效,不利於潰瘍的愈合。因此,為了促進(jìn)潰瘍面的愈合,奉勸潰瘍病患者最好是不飲茶,特別是要禁飲濃茶。
牛奶:牛奶鮮美可口,營(yíng)養(yǎng)豐富,曾被認(rèn)為是胃和十二指腸潰瘍病人的理想飲料。但最近研究發(fā)現(xiàn),潰瘍病人飲牛奶,可使病情加劇。
因?yàn)榕D毯推【埔粯?,可以引起胃酸的大量分泌。牛奶剛進(jìn)入胃時(shí),能稀釋胃酸的濃度,緩和胃酸對(duì)胃、十二指腸潰瘍的刺激,可使上腹不適得到暫時(shí)緩解。但過(guò)片刻後,牛奶又成了胃黏膜的刺激因素,從而產(chǎn)生更多的胃酸,使病情進(jìn)一步惡化。因此,潰瘍病患者不宜飲牛奶。
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胃及十二指腸潰瘍病人應(yīng)禁用哪些藥(2003-03-05 16:50:59)
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消化性潰瘍?。ㄎ负褪改c潰瘍病)是一種常見(jiàn)病和多發(fā)病,以周期性發(fā)作,上腹部具有一定節(jié)律性的疼痛為主要癥狀,伴以噯氣、反酸、惡心、嘔吐,其發(fā)生、發(fā)展、預(yù)后與飲食密切相關(guān)。此病在中醫(yī)稱胃脘痛,認(rèn)為發(fā)病的主要原因是飲食不調(diào),故飲食自療在治療上有重要意義。下面推薦幾則食療配方,謹(jǐn)供參考。
第一則: 白胡椒15-20克,磨碎,放入洗凈豬肚肉,放少量水,然后用線將豬肚的頭尾扎緊,慢火煲數(shù)小時(shí),調(diào)味后服用,每周2次。
第二則: 鯉魚(yú)1條,去內(nèi)臟,不除鱗,切成塊狀,用適量白酒浸泡,加5-10枚大棗,并加水約500毫升,加蓋慢火煨幾小時(shí),然后去渣取其汁,加30-50克冰糖,餐后分2-3次服食。
第三則: 將墨魚(yú)骨研成粉末,每次服1-2克,每日3次。
第四則: 每日食1-2只香蕉。
第五則: 紅棗5枚去核,每個(gè)紅棗內(nèi)放入白胡椒2粒(略打碎),置鍋內(nèi)蒸食。
第六則: 甲魚(yú)肉200克,豬肚200克,切成小塊,放入沙鍋內(nèi),加清水適量,慢火煲熟,以食鹽調(diào)味,分次服食,1天內(nèi)服完。
第七則: 取玫瑰花瓣8克,放茶盅中,沖入沸水,加蓋薰片刻代茶飲,每日3-5次。
第八則: 雞蛋1只,去殼,放入碗中攪爛,加入田七末3克,藕汁80毫升,拌勻,可加少許冰糖調(diào)味,隔水燉服。
第九則: 桃仁、生地各10克,桃仁浸泡后,去皮棄尖,二藥洗凈后加入適量冷水,武火煮沸,改文火慢煎,30分鐘后,除去藥渣,將100克粳米洗凈加入藥汁中煮粥。粥熟加入桂花2克,紅糖50克。每次食一碗,每日2次。
第十則: 取鮮石仙桃60-90克,豬肚1個(gè)。將石仙桃放入洗凈的豬肚內(nèi),加適量清水隔水燉熟,以食鹽調(diào)味,去石仙桃,吃肉飲湯,每周1次。
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胃及十二指腸潰瘍者怎樣用餐(2003-03-05 16:51:00)
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飲食療法是預(yù)防和治療潰瘍病的重要環(huán)節(jié)。患者在飲食上應(yīng)注意做到以下幾點(diǎn):
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng):應(yīng)選用易消化、含足夠熱量、蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。如稀飯、細(xì)面條、牛奶、軟米飯、豆?jié){、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆制品;富含維生素A、B、C的食物,如新鮮蔬菜和水果等。這些食物可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,有助于修復(fù)受損的組織和促進(jìn)潰瘍愈合。泛酸事的患者應(yīng)少用牛奶。
限制多渣食物:應(yīng)避免吃油炸、油炸食物以及含粗纖維較多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚(yú)干及各種粗糧。這些食物不僅粗糙不易消化,而且還會(huì)引起胃液大量分泌,加重胃的負(fù)擔(dān)。但經(jīng)過(guò)加工制成菜泥等易消化的食物可以食用。
不吃刺激性大的食物:禁吃刺激胃酸分泌的食物,如肉湯、生蔥、生蒜、濃縮果汁、咖啡、酒、濃茶等,以及過(guò)甜、過(guò)酸、過(guò)減、過(guò)熱、生、冷、硬等食物。甜食可增加胃酸分泌,刺激潰瘍面加重病情;過(guò)熱食物刺激潰瘍面,引起疼痛,甚至使?jié)兠嫜軘U(kuò)張而引起出血;辛辣食物刺激潰瘍面,使胃酸分泌增加;過(guò)冷、過(guò)硬食物不易消化,可加重病情。另外,潰瘍病人還應(yīng)戒煙,煙草中的尼古丁能改變胃液的酸堿度,擾亂胃幽門(mén)正?;顒?dòng),誘發(fā)或加重潰瘍病。
烹調(diào)要恰當(dāng):以蒸、燒、炒、燉等法為佳。煎、炸、煙熏等烹制的菜不易消化,在胃內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng),影響潰瘍面的愈合。
制訂合理的飲食制度:吃飯定時(shí)定量,細(xì)嚼慢咽,少說(shuō)話,不看書(shū)報(bào),不看電視;保持思想松弛,精神愉快。在潰瘍活動(dòng)期,以進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)、易消化、富有營(yíng)養(yǎng)的食物為好。以前有學(xué)者為潰瘍病人制定了少食多餐制,以避免過(guò)飽或過(guò)饑。近年來(lái)研究認(rèn)為,盡管進(jìn)食可暫時(shí)緩解疼痛,但少食多餐不斷地刺激胃酸分泌,使胃酸分泌整日處在活躍狀態(tài),顯然不利于潰瘍病愈合。因此,除急性發(fā)作期并發(fā)出血、嘔血的短期少食多餐外,平時(shí)應(yīng)堅(jiān)持一曰三餐規(guī)律進(jìn)食。
開(kāi)水沖雞蛋療方:雞蛋1個(gè),打入碗中,用筷子攪勻,用滾燙的開(kāi)水沖熟后即可食用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,開(kāi)水沖雞蛋質(zhì)地柔軟,容易被胃消化吸收,可大大減輕胃的負(fù)擔(dān),有利于潰瘍病灶愈合。雞蛋黃中含有卵磷脂,可在胃粘膜表面形成一層薄的疏水層,對(duì)胃粘膜有很強(qiáng)的保護(hù)作用和抵抗有害因子入侵的防御作用。
為避免病人大便干燥,還需常吃些瓊脂、香蕉、蜂蜜等能潤(rùn)腸的食物,這對(duì)潰瘍病人很重要。
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飲食療法是預(yù)防和治療潰瘍病的重要環(huán)節(jié)?;颊咴陲嬍成蠎?yīng)注意做到以下幾點(diǎn):
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng):應(yīng)選用易消化、含足夠熱量、蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。如稀飯、細(xì)面條、牛奶、軟米飯、豆?jié){、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆制品;富含維生素A、B、C的食物,如新鮮蔬菜和水果等。這些食物可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,有助于修復(fù)受損的組織和促進(jìn)潰瘍愈合。泛酸事的患者應(yīng)少用牛奶。
限制多渣食物:應(yīng)避免吃油炸、油炸食物以及含粗纖維較多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚(yú)干及各種粗糧。這些食物不僅粗糙不易消化,而且還會(huì)引起胃液大量分泌,加重胃的負(fù)擔(dān)。但經(jīng)過(guò)加工制成菜泥等易消化的食物可以食用。
不吃刺激性大的食物:禁吃刺激胃酸分泌的食物,如肉湯、生蔥、生蒜、濃縮果汁、咖啡、酒、濃茶等,以及過(guò)甜、過(guò)酸、過(guò)減、過(guò)熱、生、冷、硬等食物。甜食可增加胃酸分泌,刺激潰瘍面加重病情;過(guò)熱食物刺激潰瘍面,引起疼痛,甚至使?jié)兠嫜軘U(kuò)張而引起出血;辛辣食物刺激潰瘍面,使胃酸分泌增加;過(guò)冷、過(guò)硬食物不易消化,可加重病情。另外,潰瘍病人還應(yīng)戒煙,煙草中的尼古丁能改變胃液的酸堿度,擾亂胃幽門(mén)正常活動(dòng),誘發(fā)或加重潰瘍病。
烹調(diào)要恰當(dāng):以蒸、燒、炒、燉等法為佳。煎、炸、煙熏等烹制的菜不易消化,在胃內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng),影響潰瘍面的愈合。
制訂合理的飲食制度:吃飯定時(shí)定量,細(xì)嚼慢咽,少說(shuō)話,不看書(shū)報(bào),不看電視;保持思想松弛,精神愉快。在潰瘍活動(dòng)期,以進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)、易消化、富有營(yíng)養(yǎng)的食物為好。以前有學(xué)者為潰瘍病人制定了少食多餐制,以避免過(guò)飽或過(guò)饑。近年來(lái)研究認(rèn)為,盡管進(jìn)食可暫時(shí)緩解疼痛,但少食多餐不斷地刺激胃酸分泌,使胃酸分泌整日處在活躍狀態(tài),顯然不利于潰瘍病愈合。因此,除急性發(fā)作期并發(fā)出血、嘔血的短期少食多餐外,平時(shí)應(yīng)堅(jiān)持一曰三餐規(guī)律進(jìn)食。
開(kāi)水沖雞蛋療方:雞蛋1個(gè),打入碗中,用筷子攪勻,用滾燙的開(kāi)水沖熟后即可食用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,開(kāi)水沖雞蛋質(zhì)地柔軟,容易被胃消化吸收,可大大減輕胃的負(fù)擔(dān),有利于潰瘍病灶愈合。雞蛋黃中含有卵磷脂,可在胃粘膜表面形成一層薄的疏水層,對(duì)胃粘膜有很強(qiáng)的保護(hù)作用和抵抗有害因子入侵的防御作用。
為避免病人大便干燥,還需常吃些瓊脂、香蕉、蜂蜜等能潤(rùn)腸的食物,這對(duì)潰瘍病人很重要。
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十二指腸潰瘍病人五忌(2003-03-05 16:50:59)
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一忌冰凍和過(guò)熱飲食。飲食溫度適中,飲茶、湯不宜過(guò)熱。
二忌食太葷、太油和煎炸的食物。飲食中以易消化食物為主,肉類炒煮要熟,蔬菜不要半生。
三忌食多量味精、酸辣及過(guò)咸的食物。飲食以清淡為主,味重會(huì)刺激胃酸分泌,少量的生姜和胡椒,可暖胃和增強(qiáng)胃粘膜的保護(hù)作用。
四忌飲食無(wú)律無(wú)度。宜少吃多餐,避免饑餓痛,疼痛時(shí)可吃一兩塊蘇打餅干。
五忌飲酒、濃茶和咖啡。特別是酒,對(duì)胃刺激過(guò)大,會(huì)使?jié)儛夯?/span>
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胃與十二脂潰瘍的食療方有哪些(2003-03-05 16:51:01)
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胃與十二指腸潰瘍又稱消化性潰瘍。主要臨床表現(xiàn)為規(guī)律性上腹疼痛,常有季節(jié)性加重,此外尚有反酸、呃氣、惡心或者嘔吐等程度不一的消化系統(tǒng)癥狀。本病多數(shù)起病隱襲,反復(fù)發(fā)作,緩解復(fù)發(fā)交替進(jìn)行。
中醫(yī)將胃及十二指腸潰瘍成為寒冷型、氣滯型、郁熱型、瘀血型、虛寒型、陰虛型六型、飲食治療需依不同情況,對(duì)癥施治。
寒冷型:多為暴食生冷所致,胃病急發(fā)時(shí),得熱緩解,食療方有:
生姜6克切成薄片或細(xì)末,與粳米75克、大棗10枚,共煮成粥。
功效:暖胃散寒。
老姜250克、紅糖250克,將生姜搗汁去渣,隔湯蒸10沸,將紅糖溶入收膏,以4天服完,每日早、晚各1次。
功效:溫中散寒。
氣滯型:多因氣怒加重,脹痛攻竄不停。食療方有:
砂仁5克、粳米75克。砂仁研為細(xì)末與粳米共煮成粥。
桔皮、粳米適量,共煮成粥,頓服。
郁熱型:胃痛灼熱,口苦口 渴,便干尿赤。
食療方有:
新鮮馬蘭根30克,水煎代茶飲。
無(wú)花果連枝焙干研末,沸水沖泡,熱溫服。每次服5克,日服3次。
功效:清熱和胃。
瘀血型:大多痛處固定,甚者嘔血便黑。
食療可選用:
仙鶴草30克、紅棗10枚,水煎、飲湯吃棗。
功效:止血、補(bǔ)氣健脾。
小白菜250克,洗凈剁碎,以食鹽少許腌拌10分鐘,用紗布絞取汁液,加白糖適量,每日3次,空腹服。
虛寒型:大多隱痛,喜暖喜按,勞累后易復(fù)發(fā),食療方有:
小茴香5克,炒后煎湯去渣,入粳米75克煮粥。
功效:溫胃健胃,行氣鎮(zhèn)痛。
干山藥片60克或鮮山藥100~120克洗凈切片,與粳米100~150克煮粥。具有補(bǔ)脾止痛之功效。
功效:補(bǔ)脾止痛。
陰虛型:根據(jù)醫(yī)生辨證選用食療方。
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有哪些常見(jiàn)因素可影響胃腸造影診斷十二指腸球部潰瘍的準(zhǔn)確性
(2003-03-05 16:51:01)
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十二指腸潰瘍大部分發(fā)生在十二指腸球部。大多數(shù)病人臨床上有典型病史,但少數(shù)病人病史不典型。個(gè)別病人甚至從未發(fā)生過(guò)上腹痛,直至十二指腸球部穿孔或大出血時(shí)才發(fā)現(xiàn)病變。胃腸造影是臨床上常用的確診潰瘍病的方法。
目前在一股情況下,X線檢查結(jié)果仍是確診潰瘍病的重要的客觀依據(jù)。但在日常工作中,十二指腸潰瘍病的X線診斷仍存在一些問(wèn)題。無(wú)論是與手術(shù)對(duì)照還是與纖維內(nèi)窺鏡檢查對(duì)照,鋇餐造影診斷十二指腸潰瘍都有一定數(shù)量的假陽(yáng)性與假陰性。有人統(tǒng)計(jì),十二指腸潰瘍鋇餐造影的誤診率達(dá)25~35%,其中潰瘍病有疤痕形成時(shí)誤診率更高。造成胃腸造影診斷十二指腸球部潰瘍發(fā)生假陽(yáng)性或假陰性主要有以下因素:
(1)十二指腸球部顯示不滿意:例如鋇劑充盈不完全時(shí)可誤為十二指腸球部變形;不加壓又不利用鋇氣雙重對(duì)比觀察球部粘膜皺襞時(shí),往往可遺漏潰瘍龕影;不均勻的鋇顆粒也可誤為潰瘍龕影。
(2)將正常所見(jiàn)誤為病變,將功能性變化誤為器質(zhì)性改變:如將“幽門(mén)星”、十二指腸球后部正常粘膜皺襞、十二指腸球部基底隱窩誤為龕影,將膽囊壓跡、十二指腸球部痙攣誤為十二指腸球部變形。
(3)某些潰瘍本身的特殊性;如潰瘍太淺而不易充盈。尤其是較淺的線狀潰瘍,往往不易顯示。
(4)潰瘍的伴隨改變影響觀察:如巨大或水腫的皺襞妨礙鋇劑進(jìn)入潰瘍內(nèi),血凝塊、粘液或碎屑掩蓋潰瘍面,球部痙攣妨礙鋇劑充盈,球后部痙攣妨礙球后潰瘍的顯示等。
總之,發(fā)生假陽(yáng)牡與假陰性主要是由于檢查方法粗糙,觀察不準(zhǔn)確所致。而潰瘍病本身的一些改變(如痙攣、分泌物過(guò)多等)又給檢查增加了困難。至于有些特殊情況(如較淺的線狀潰瘍)則是目前的常規(guī)鋇餐造影檢查方法較難發(fā)現(xiàn)的。改進(jìn)檢查方法(低張力氣鋇雙重造影)可以提高診斷水平。
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胃潰瘍、十二指腸潰瘍的飲食保健(2003-03-05 16:51:00)
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一、改善飲食習(xí)慣,消除過(guò)度的精神緊張
胃液分泌增多,粘膜變?nèi)?,造成胃或十二指腸的內(nèi)壁潰爛或受傷,就是胃或十二指腸潰瘍,原因是不規(guī)律的飲食習(xí)慣或過(guò)度緊張等。主要癥狀是上腹疼痛。此外,還會(huì)感到胸口悶燒、胃消化不良,若因潰瘍而出血時(shí),大便會(huì)呈黑色,也有吐血或貧血現(xiàn)象。
十二指腸潰瘍最明顯的癥狀是空腹或夜間時(shí)腹痛,而胃潰瘍是在飯后2-3小時(shí)內(nèi),心窩處會(huì)疼痛。同時(shí),胃會(huì)有勒緊的不適感及胸口悶燒等。潰瘍惡化出血時(shí),大便會(huì)呈黑色。胃出血時(shí)也會(huì)吐血,此時(shí)的血如同咖啡渣滓的顏色。出血量多時(shí),會(huì)導(dǎo)致貧血。
若有由潰瘍轉(zhuǎn)成出血性的征兆時(shí),要馬上接受醫(yī)生診斷治療,胃潰瘍或十二指腸潰瘍穿孔(胃或十二指腸的壁上開(kāi)孔)致內(nèi)容物溢出可演變成為膜炎。腹部會(huì)突然劇烈疼痛,肚子變硬。此外,若有惡心、嘔吐或心窩四周有脹滿及消化不良的感覺(jué)時(shí),可能是胃和十二指腸之間的幽門(mén)潰瘍,也可能是幽門(mén)狹窄致食物無(wú)法通過(guò)。
潰瘍大多不會(huì)演變成癌癥,不過(guò),兩者初期的癥狀都很類似。因此須接受精密的檢查和診斷。治療時(shí),大都不須開(kāi)刀,而是制酸劑的藥物治療。不過(guò),停止服藥后很容易復(fù)發(fā),所以必須長(zhǎng)期服藥。
日常的飲食也要注意,以易消化的食物為主,避免刺激性物質(zhì),吃七分飽,維持規(guī)律、正常的飲食習(xí)慣。潰瘍雖然容易治療,但是出容易復(fù)發(fā)。除飲食要注意外,煙、酒,都要限制,保持充足的睡眠、適度的運(yùn)動(dòng)及消除過(guò)度的緊張,是基本有效的方法。
二、含豐富的維生素C,可強(qiáng)化胃壁的馬鈴薯
馬鈴薯含豐富的維生素C、鉀、鈣均衡的礦物質(zhì),而且有淀粉,即使加熱,維生素C也不易被破壞,方便攝取。
三、南瓜有助于健胃整腸
南瓜有豐富的維生素C及胡蘿卜素(即維生素A),其果實(shí)、花、種子、葉子都有藥效,淀粉多,煮食后仍含豐富的維生素C。要想充分發(fā)揮藥效,用蒸的方法較理想。胃隱隱抽痛進(jìn),可煮南瓜濃湯,有助消化。南瓜花可煮湯,有降熱、止下痢的效果。
四、可促使胃壁粘膜再生的高麗菜
高麗菜含維生素C及K,可促使胃或十二指腸的粘膜再生,治療潰瘍。生吃或加熱都很可口,平時(shí)常食用,可調(diào)整體質(zhì)。不過(guò),煮、炒會(huì)破壞維生素C,所以要治療潰瘍,還是以生吃或稍為加熱再吃較好。將高麗菜放進(jìn)果汁機(jī)攪拌成汁,再稍微加熱,在飯前飲用,大約持續(xù)喝10天,效果就會(huì)顯現(xiàn)。
五、可強(qiáng)健疲弱胃腸的無(wú)花果
無(wú)花果可治潰瘍及強(qiáng)健疲弱的腸胃。將干燥的無(wú)花果切碎,煮成半干,加入少許蜂蜜和水,即可飲用。保存無(wú)花果,可先使其干燥,放在火上煮再磨成粉,使用時(shí),加開(kāi)水或水泡即可。
六、可健胃的蒲公英及龍膽草
早春盛開(kāi)的蒲公英有健胃的功用,可當(dāng)藥用或食用。最簡(jiǎn)單的使用方法是洗凈其葉子,含在口中,慢慢咬碎;葉和花也可當(dāng)配菜或做沙拉吃。龍膽草的根有藥效,但很苦,比熊膽更苦,所以中藥名為龍膽。 胃酸過(guò)多和過(guò)少時(shí),
首要改善飲食 胃酸過(guò)多與過(guò)少,癥狀類似。胃酸過(guò)多或過(guò)酸癥指的是胃液分泌過(guò)多,胃液中的胃酸濃度偏高的狀況,可能因情緒、神經(jīng)緊張引起,或患有消化性的潰瘍、膽囊炎的疾病。
相反地,胃液中胃酸濃度低,即為胃酸過(guò)少,可能是惡性貧血、熱帶性脂肪下痢、慢性胃炎引起。當(dāng)有這兩種情況時(shí)都要接受胃液檢查。胃酸過(guò)多和過(guò)少的癥狀類似,主要的癥狀是胃消化不良、打嗝及胸口燒痛等。若是胃酸過(guò)多,打嗝時(shí)也會(huì)出現(xiàn)酸的胃液;若是低酸癥,因胃酸不足,會(huì)產(chǎn)生消化不良及下痢。
食物對(duì)胃酸的影響
蛋白質(zhì):能短暫中和游離酸,但半小時(shí)后,卻比糖類、脂肪更易刺激胃酸分泌。
脂肪:抑制胃酸分泌,當(dāng)進(jìn)入十二指腸,分泌腸抑胃激素,而減少胃酸分泌及延緩胃排空。 肉汁、丹寧酸、咖啡因、酒精等化學(xué)性刺激,會(huì)使胃酸分泌。
藥物:如組織胺會(huì)刺激胃酸分泌。 情緒:如快樂(lè)或可口食物皆會(huì)刺激胃酸分泌。
七、胃酸過(guò)多要多攝取蛋白質(zhì),節(jié)制刺激性食品
胃酸過(guò)多的人在日常生活中要注意抑制胃酸分泌,避免暴飲暴食和刺激性食品。除禁煙、禁酒或節(jié)酒外,消除過(guò)度緊張也很重要。遵照醫(yī)生指示,服用控制胃酸分泌的制酸劑。
在食物方面,因胃液分泌過(guò)剩,為保護(hù)胃壁,要多攝取蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)豐富又不刺激胃的食品有豆腐、白肉魚(yú)及牛奶等。豆類中也含有許多上等的蛋白質(zhì),但豆類不易消化,必須煮軟后再食用。豌豆煮清淡、松軟些,也可健胃整腸。要使胃的粘膜強(qiáng)健,維生素也是不可缺少的,要多多吃水果及蔬菜等豐富含維生素的食品。使用油煮食時(shí),若能善用橄欖油或胡麻油,也能抑止胃酸分泌;不過(guò),不可過(guò)量。應(yīng)該節(jié)制的則有蝦子、貝類等不易消化的魚(yú)貝類、多脂肪的肉類、筍子、地瓜等纖維多的蔬菜及過(guò)酸過(guò)甜的食品。蔬菜類要盡量煮軟,再食用。
咖啡、紅茶及香辣調(diào)味料會(huì)強(qiáng)烈刺激胃,平時(shí)就要節(jié)制食用或調(diào)淡些食用。不過(guò),病情嚴(yán)重時(shí),絕對(duì)禁止。民間療法中有使用蛋殼的,先將其洗凈,磨成粉末,每次2-3克加白開(kāi)水飲用。
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胃及十二指腸潰瘍的飲食調(diào)理:
1.烹調(diào)要恰當(dāng):以蒸、燒、炒、燉等方法為準(zhǔn)。煎、炸、煙熏等烹制的菜不易消化,在胃內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng),影響潰瘍面的愈合。
2.不吃刺激性大的食物:禁吃刺激胃酸分泌的食物,如肉湯、生蔥、生蒜、濃縮果汁、咖啡、酒、濃茶等,以及過(guò)甜、過(guò)酸、過(guò)咸、過(guò)熱、生、冷、硬的食物。甜食可增加胃酸分泌,刺激潰瘍面加重病情;過(guò)熱食物也會(huì)刺激潰瘍面,引起疼痛,甚至使?jié)兠嫜軘U(kuò)張而引起出血;辛辣食物刺激潰瘍面,使胃酸分泌增加;過(guò)冷、過(guò)硬的食物不易消化,可加重病情。另外,潰瘍病人還應(yīng)戒煙,因煙草中的尼古丁能改變胃液的酸堿度,擾亂胃幽門(mén)正常活動(dòng),誘發(fā)或加重潰瘍病。
3.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng):應(yīng)選用易消化、含足夠熱量、蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。如稀飯、細(xì)面條、奶、軟米飯、豆?jié){、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆制品;富含維生素A、B族維生素、維生素C食物,如新鮮蔬菜和水果等。這些食物可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,有助于修復(fù)受損的組織和促進(jìn)潰瘍愈合。
4.限制多渣食物:應(yīng)避免吃油炸食物以及含粗纖維較多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚(yú)干及各種粗糧。這些食物不僅粗糙不易消化,而月還會(huì)引起胃液大量分泌,加重胃的負(fù)擔(dān),但經(jīng)過(guò)加工制成菜泥等易消化的食物后則可以食用。
5.制訂合理的飲食制度:吃飯定時(shí)定量,細(xì)嚼慢咽,少說(shuō)話,不看書(shū)報(bào),不看電視,保持精神愉快。在潰瘍活動(dòng)期,以進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)、易消化、富有營(yíng)養(yǎng)的食物為好。
6.多吃潤(rùn)腸食物:為避免病人大便干燥,還需要吃些瓊脂、香蕉、蜂蜜等能潤(rùn)腸的食物,這對(duì)潰瘍病人很重要。