懂得五行，善用五行的女人才能真的健康漂亮
到底什么是五行呢？《黃帝內經(jīng)》說："……五行者，金木水火土，更貴更賤，以知生死，以決成敗。"在大自然中，一個事物的出現(xiàn)，總有令它產(chǎn)生的因素，但同時總會出現(xiàn)另一因素來制約它。這就是五行相生相克的道理。養(yǎng)生治病的道理也是如此，你生病了，總有一個使你生病的因素存在，同時也會有一個制約它、令你疾病消失的因素存在。正如毒蛇存在的地方，附近必定會有解蛇毒的草藥存在一樣。
《黃帝內經(jīng)》還認為：世間萬事萬物都可以用五種屬性來進行分類：1.具有生發(fā)、條達、曲直作用的事物，用木來代表；2.具有炎熱、向上作用的事物，用火來代表；3.具有長養(yǎng)、化育、稼穡作用的事物，用土來代表；4.具有清靜、肅殺、從革作用的事物，用金來代表；5.具有潤下、寒冷作用的事物，用水來代表。
"天有五行，人有五臟，在天成氣，在地成形"，也就是說，大自然有木、火、土、金、水五行，在人體內分別對應肝心脾肺腎五臟，五臟又分別配膽、小腸、胃、大腸、膀胱等五腑，而五臟又分別配合筋、脈、肉、皮毛、骨這五體。 中國中醫(yī)大家郝萬山是這么講述五行的："孫悟空修煉了那么多年，總想"跳出三界外，不在五行中"，但為什么如來佛還是拿手把他抓住了。如來佛告訴他，你仍然要受大自然的支配。想想看，咱們中國名山大川有多少，為什么偏偏要把這猴子扣在五行山下呢？孫悟空想不通--我這么大本事，我怎么還逃脫不了大自然的支配呢？實際上這個手并不是如來佛的手，而是代表五行。
人類為什么長五個手指頭？為什么有五官，這是大自然的造化啊。所以五行非常有意思，它就是這樣地把人和自然聯(lián)系起來。"對于女性而言，一生中最關心的健康和美麗問題也都在五行的掌握之中。
不懂五行生克，擦什么化妝品都沒用
如果說美麗是我們女人一生的事業(yè)，那么皮膚和"面子"問題無疑是"事業(yè)"的核心。
是否擁有動人的容顏、完美的肌膚以及優(yōu)雅的氣質，很多時候關系著我們能否自信地面對自己的愛人，朋友，以及每天的工作和生活。為此，很多女人每年把大把的錢扔到商場里，買很多昂貴的護膚品，甚至為世界頂級名牌而不惜血本，結果用了以后，皮膚還是很糟糕。這是為什么呢？她們第一是不懂中醫(yī)里說的肺主皮毛的道理，第二，更不知道要從源頭上，也就是從保養(yǎng)脾胃入手來解決皮膚容易發(fā)干、皺紋滋生的問題。
肺屬金，脾胃屬土，在五行中，土生金，也就是說脾胃就像肺的母親一樣，保養(yǎng)好脾胃就能從根本上補益肺金。也就是說，如果讓母親把營養(yǎng)補足了，那嬰兒吃到的自然就是營養(yǎng)豐富的乳汁。把脾胃保養(yǎng)好了，脾胃化生氣血的能力會很強，就能給肺提供充足的氣，肺氣足了，你的皮膚才會水感、紅潤。
如果你既懂得肺主皮毛的道理，又知道從保養(yǎng)脾胃開始為自己的皮膚投資，那么你就根本用不著每天為要用哪個牌子的護膚品而苦惱，因為五臟本身就能給你最好的護養(yǎng)，就看你是否懂得它們之間的生克規(guī)律了。
豐胸大計靠五行
胸部是女人的身體之花，各種鋪天蓋地的豐胸廣告更加印證了這個不容置疑的事實。
很多女性買了豐胸儀，或者豐胸霜、豐胸膏，每天都要好一番折騰，累死累活地在那兒做豐胸，結果呢？效果微乎其微。
為什么胸部就是大不起來呢？關鍵問題是你的肝經(jīng)出問題了。中醫(yī)認為，胸部是靠氣血來養(yǎng)的，肝經(jīng)的循行路線經(jīng)過女人的胸部。肝經(jīng)氣血暢通，乳房才能驕挺傲人。這樣看來，首先要把肝服侍得好好的，保持肝經(jīng)氣血充盈、暢通，才能達到豐胸的效果。但是，光侍候好了肝經(jīng)還不夠，你還需要懂一點中醫(yī)里的五行，才能更完美地讓你的胸部豐滿起來。
中醫(yī)的五行理論認為，肝屬木，腎屬水，水是生木的，只有腎水足了，肝木才會郁郁蔥蔥，乳房也才會真正地挺起來。問胸哪得豐如許，為有源頭腎水來，所以說，要想豐胸，除了補肝，還要補腎。如此，腎水才能更好地澆灌肝木，肝木枝葉繁密，你的胸部想不豐滿都難。豐滿的胸部是每個女人的終極夢想，但是像乳房腫痛，乳腺增生，乳腺肌瘤等這些乳房的健康問題，往往成為實現(xiàn)夢想的絆腳石。
女人往往心思細膩，敏感，愛生悶氣，這樣很容易使肝氣郁結，這樣，一系列乳腺系統(tǒng)的毛病就接踵而至了，這不僅讓女人痛苦不堪，而且還會影響到子宮、卵巢、盆腔系統(tǒng)。
要想徹底擺脫這些困擾，必須從補腎開始保養(yǎng)乳房，從根子上改善女性乳房的健康狀況，才能輕松實現(xiàn)你的豐胸大計。
子宮和卵巢的平安更要靠五行
如果說皮膚和乳房的問題更多地關系到女性的美麗，那么子宮，卵巢，盆腔系統(tǒng)的問題則切實關系到了女人的健康之本。這些問題的根本都出在腎上，只有補腎才能保證女性一生的健康美麗。但是，除了要把腎徹底補好還要補肺，因為，五行中，腎屬水，肺屬金，金生水，肺氣足了，肺金才能生腎水，女性的腎才能從根本上補起來。另外，子宮，卵巢和盆腔全是靠血來養(yǎng)的，五臟中肝藏血，腎精生血，脾統(tǒng)攝血液，這三個臟器都要保養(yǎng)好，才能滿足子宮，卵巢和盆腔對血液的需求。
為什么胃有病了要去治肝
上面說的都是五臟相生的例子，下面我再舉一個五臟相克的例子。很多女性朋友跟我說，平時肚子里老是往上反氣，胃脹，胃里火燒火燎的，吃完飯一會兒就覺得餓，但小肚子卻是鼓鼓的，看腸胃科根本看不好。我告訴她們：這種情況看起來是胃火，其實壓根兒不是脾胃的問題，是因為肝氣不暢，得調肝才行。
肝屬木，脾胃屬土，在五行中，木克土，木是來約束土的，就像種樹防治土的流失一樣。
但是肝管得太寬，太嚴了，就欺負脾胃了，也就是五行中講的木侮土。當你心情不好，或者是因情緒失?；虺运幊远鄠烁文I，肝火傳到脾胃上，你的脾胃就開始折騰了。這個時候如果單純地去看腸胃科，就沒有抓住問題的根源，病當然治不好了。女人只有把肝伺候好了，肝才不會有邪火，脾胃也平安無事。否則，脾胃也不是軟柿子，它被欺負了，也會發(fā)脾氣的，它一發(fā)脾氣，我們的胃肯定沒什么好日子過。
五行與五臟、五味、五行食物對照表
五行 金 木 水 火 土
五臟 肺 肝 腎 心 脾
五味 辛辣 酸 咸 苦 甜
五行食物 金行食物 木行食物 水行食物 火行食物 土行食物
如上表所示，金行人因為普遍肺系統(tǒng)都不太好，那么就一定要在平時注意多吃能夠補益肺、大腸的金行食物，另外要注意盡量少吃辛辣的食物。同樣的道理，木行人因為肝最容易出毛病，要多吃補益肝膽的木行食物，另外對酸的食物也要盡量離遠點了。其它的三行人，可依此類推。：
除了要重點保養(yǎng)我們每個人先天最弱的臟器，也要好好保養(yǎng)與之相生克的臟器，同時要根據(jù)自己的五行屬性，盡量多吃補益自己較弱臟器的食物，只有這樣，身體才能健康，完美無缺。
每個女人都需要一套量身定度的養(yǎng)生方案
每個女人都需要一套量身定度的養(yǎng)生方案，就像每個女人生活中都渴望有一個佛來保佑她一樣。五行護養(yǎng)寶典就是這樣一本健康心經(jīng)，它告訴你，如果身體出問題了，就有命定的食物和神穴來幫你。
木行女人易患疾病及保養(yǎng)要點
木行女人做事往往勞心勞力，比其它行的女人更容易因勞累過度而消耗肝血，容易生肝火、肝氣郁結。所以易患乳腺增生、頸椎病、腰肌勞損、神經(jīng)衰弱、肝膽系統(tǒng)病癥。
如果你是木行女人，需要著重保養(yǎng)肝膽。在飲食上，要多吃木行食物，如菠菜，芹菜、茼蒿等。另外，每天堅持練習脊柱調息法，推肝膽兩經(jīng)，多唱唱歌。
在這里，我給大家推薦一個木行女人的金牌保養(yǎng)穴位--太沖。
太沖是人體肝經(jīng)上最有靈性的穴位，只要每天下午5點到7點腎經(jīng)經(jīng)血運行最暢旺的時候，按揉左右腳的太沖穴各20分鐘，就能預防并改善以上疾病。之所以選擇在腎經(jīng)當令時按揉太沖，是因為肝腎同源，腎水生肝木，腎經(jīng)是肝經(jīng)的母親。由于肝經(jīng)在凌晨1點到3點當令，這個時候人都在熟睡中，故在其母經(jīng)--腎經(jīng)當令之時按揉太沖，效果一樣好。
火行女人易患疾病及保養(yǎng)要點
火行女人由于先天體內火比較大，常會心火亢盛，失眠，心率不齊，心慌心悸，容易患口腔潰瘍，生痘痘等。另外，火行女人患高血壓、心臟病、動脈硬化、腦溢血等心腦血管疾病和小腸系統(tǒng)疾病的機率較高。
火行女人必須注意心與小腸的保養(yǎng)。在飲食上，要多吃火行食物，如茄子、黃瓜、西紅柿等。同時，每天練習心臟保養(yǎng)法和拍掌養(yǎng)心法，主食上要經(jīng)常吃五行養(yǎng)心粥。
除了上面說的方法，還有一個對火行女人特別有幫助的、堪稱一穴靈的大穴--內關，此穴在心包經(jīng)上，每晚7點到9點，心包經(jīng)氣血最為充盈的時候，按揉左右手的內關穴各20分鐘，能預防和迅速改善這些癥狀。
土行女人易患疾病及保養(yǎng)生要點
土行女人因天生胃強脾弱，比較能吃但不易消化，加上脾虛導致身體懶惰，不愛運動，極易患肥胖癥、三高癥（高血脂、高血壓、高血糖），并且容易氣血虧虛，面色蒼白，氣短無力，頭暈易倒，眼袋浮腫，思維渾濁，老想睡覺。這些都是脾胃系統(tǒng)出了毛病，因此，保養(yǎng)脾胃是土行女人保持健康的關鍵。
土行女人在飲食上，要多吃土行食物，如卷心菜、豇豆、南瓜等。還要經(jīng)常練習蛇舞，排除身體的毒素和脂肪，經(jīng)常推腹，刮腳心健脾。
三陰交是土行女人的保養(yǎng)大穴。每天11點，脾經(jīng)活躍最旺盛的時候，按揉雙腿的三陰交各20分鐘，能預防并改善這些癥狀。
金行女人易患疾病及保養(yǎng)要點
金行女人由于工作投入，容易因爭強好勝而廢寢忘食，易患慢性支氣管炎、肺炎、肩背痛、皮膚病等肺系統(tǒng)疾病，所以，肺和大腸的養(yǎng)護要放在第一位。
金行女人在飲食上，要多吃金行食物，如梨、銀耳、絲瓜、莧菜等。幫助自己排解壓力，避免由壓力導致身體產(chǎn)生慢性病變。
打坐是金行女人最好的養(yǎng)生方式。
金行女人每晚臨睡前，應將薰衣草精油滴入熱水中泡腳，以排除壓力和疲勞。
尺澤是女人肺經(jīng)上的靈性原穴，不管是肺燥引起的鼻咽干燥，肌膚缺水，便秘還是肺里有痰引起咳嗽，呼吸不暢，聲音嘶啞。
每天中午11點是脾往肺部運送氣最充足的時候，按揉左右胳膊的尺澤穴各30分鐘，就能將肺部疾患一一化解。
水行女人易患疾病及保養(yǎng)要點
水行女人易患陰道炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、腎虛、腰膝酸軟、脫發(fā)、黑眼圈等腎系統(tǒng)疾病，因此，腎保養(yǎng)是水行女人一生必修的保養(yǎng)課。
水行女人在飲食上，應多吃水行食物，如黑木耳、藕、西藍花等。
平時應勤做腎保養(yǎng)，多搓八穴，以增強生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的抗病能力。太溪是腎經(jīng)的原穴。切腎虛引起的腰痛，脫發(fā)，記憶力減退，性欲減退，月經(jīng)不調，臉上長斑，怕冷等癥，只要每晚5點到7點，腎經(jīng)氣血最活躍的時候，按揉左右腳的太溪各20分鐘，就能輕松補腎，預防和改善腎虛導致的很多癥狀?！?/span>
女人的養(yǎng)生，不但要結合自身的五行屬性，更要照著季節(jié)的五行更替去做，才能在每個季節(jié)把自己保養(yǎng)到位。
很多女孩子都喜歡在冬天穿裙子，這就嚴重違背了季節(jié)的五行規(guī)律，也是很多惱人的婦科病的根源。冬天在五行中屬水，腎在五行也屬水，在冬天，如果我們不注意保暖，那腎水就會更冷，導致腎陰不足，出現(xiàn)腎陰虛之癥。另外，因腎水不足，不能好好滋養(yǎng)肝木，你在來年春天的時候肝臟就容易出問題，像乳房脹痛，乳腺增生，月經(jīng)不調等等，這就是季節(jié)對你的懲罰，要讓你付出美麗的代價。
了解了五季的氣候特征和致病特性，你就應選擇食用與之對應的五行食物，如春天多吃補益肝膽的木行食物，夏天多吃補益心與小腸的火行食物，長夏多吃補益脾胃的土行食物，秋天多吃補益肺與大腸的金行食物，冬天多吃補益腎與膀胱的水行食物?！?/span>
五季風景各異，精彩紛呈，但也有很多疾病在暗中等待機會，在你某個器官最脆弱的季節(jié)里向你撲來?，F(xiàn)在，你知道了五行與五季的對應關系，也知道了自己哪個臟器在什么時候最脆弱無力，這樣就做到了有備無患
每個女人的身體里都有五朵金花--肝膽經(jīng)上的五行神輸穴
女性身體的很多煩心事兒，比如月經(jīng)不調、卵巢囊腫、宮頸炎、陰道炎、便秘、肥胖等，都跟身體里的毒有千絲萬縷的聯(lián)系，好在我們還有肝膽經(jīng)上的五朵金花--五行神輸穴，她們朵朵都是排毒的玉面嬌娃。
肝經(jīng)從我們的大腳趾往上，一直到胃附近的期門穴，總共14個穴位，個個都有妙用，如果您嫌全部記住有點麻煩，那就先記住最易操作又功效多多的五行神輸穴吧。
肝經(jīng)上的五行神輸穴對女人有什么用1.如果您月經(jīng)量多，子宮下垂，大小便排出不痛快，每天按揉肝經(jīng)的大敦（井木穴）10乣20分鐘，3乣5天即見效果。
2.若您來月經(jīng)時腹部脹痛，或者閉經(jīng)，卵巢囊腫，每天用力按揉行間（滎火穴）20分鐘，堅持一個月，癥狀即可改善。
3.如果您乳房脹痛，乳腺增生，胸悶腹脹，頭暈頭痛，口腔潰瘍，月經(jīng)不調，崩漏，每天按揉或敲打太沖（輸土穴）20分鐘，堅持一個星期，癥狀即可改善。
4.若您面色發(fā)青，腰痛腳冷，性欲淡漠，每天輕輕按揉或艾灸中封（經(jīng)金穴）10乣20分鐘，堅持一個星期，就能看到驚喜的療效。
5.如果您白帶清稀，又涼又多，月經(jīng)不調，陰道瘙癢，膝蓋酸痛，每天按揉、敲打或艾灸曲泉（合水穴）20分鐘，一個星期即可見到效果。
肝經(jīng)于每天凌晨1點到3點經(jīng)氣最旺。
這時候，肝臟正忙碌地幫你排毒。如果這個時候你還在熬夜，肝臟就不得不分出一部分精力來幫你把氣血輸送到眼睛和腦部，自然就沒多少精力來排毒，毒排不出去，郁積起來，各種婦科疾病，如月經(jīng)中有血塊、月經(jīng)不調、閉經(jīng)、卵巢早衰、陰道炎等就可能魚貫而來。另外，膽附著在肝臟的膽囊窩里，與肝有經(jīng)脈相互絡屬，互為表里。
膽五行也屬木，有著像樹木一樣的生發(fā)、伸展、曲直的特性?！端貑?/span>·靈蘭秘典論》說："肝者，將軍之官，謀慮出焉。膽者，中正之官，決斷出焉。"肝負責出主意，膽則是負責具體實施，是肝的執(zhí)行官。膽經(jīng)與肝經(jīng)比起來，就長得多了，一共有44個穴位，從我們外眼角旁的瞳子穴開始，一直到第四腳趾頭的足竅陰穴。如果膽經(jīng)不通，您會發(fā)現(xiàn)您的抬頭紋和魚尾紋增多，兩鬢的秀發(fā)大量脫落或變白，腰部、臀部、大腿部脂肪堆積。 實際上，很多身體中段肥胖、頭和小腿兩頭瘦的情況都是膽經(jīng)不通的緣故。
膽經(jīng)上的五行神輸穴對女人有什么用1.如果您因為用腦過度而使乳房脹痛，并出現(xiàn)夢魘（鬼壓身）癥狀，每天按揉足竅陰（井金穴）20分鐘，堅持半個月，癥狀就會改善。
2.很多女性朋友做事太過苛求自己，導致自己精神緊張，肝膽火旺，臉頰腫痛，耳鳴頭痛，每天用力按揉俠溪（滎水穴）20分鐘，兩天就可降火，消除腫痛。
3.如果您月經(jīng)不調，并伴有腰痛，按揉或艾灸足臨泣（輸木穴）20分鐘，三天即可見效。
4.如果您經(jīng)常腰腿酸軟沒勁兒，月經(jīng)發(fā)黑并夾雜著血塊，艾灸陽輔（經(jīng)火穴）20分鐘左右，寒痛立止。堅持艾灸一個月，癥狀即改善。
5.如果您天生皮膚發(fā)黃，沒有光澤。
每天按揉陽陵泉（合土穴）20分鐘，配合敷一些美白面膜，堅持一個月，就能收到驚人的美白效果。
膽經(jīng)于每天晚上11點到凌晨1點經(jīng)氣最旺，此時，膽經(jīng)會全心全意地幫助人體排毒。而每天上午，膽經(jīng)經(jīng)氣最弱，此時應敲打膽經(jīng)，激發(fā)肝膽活力，讓身體排毒更徹底。
膽汁是肝的余氣積聚而成的，膽汁的化生和排泄，膽自己做不了主，得聽從肝來控制和調節(jié)。肝的疏泄功能正常，則膽汁排泄暢達，并且熱情地幫助脾胃運化。反之，肝功能疏泄異常，膽汁就生成不足，排泄不利，此時的膽自顧不暇，也就無力顧及脾胃了。
因此人體會出現(xiàn)脅下脹滿疼痛、臀部脂肪堆積、食欲減退、腹脹、便溏（拉稀）等癥。
膽雖然處處受到肝的挾制，但也有使性子的時候。如果膽出問題了，則膽汁鬧騰上逆，讓人嘴里發(fā)苦、嘔吐黃綠色苦水。
按穴位，品茶，乳腺增生好了
癥狀:乳房脹痛，月經(jīng)前脹痛加劇，月經(jīng)后稍微減輕，同時伴有痛經(jīng)、腰背酸痛、大便干燥?！?/span>
四種類型的女性更易患乳腺增生。乳腺增生是當今最常見的女性疾病之一，根據(jù)我多年的經(jīng)驗，以下四種類型的女性更易患乳腺增生癥，需要重點預防。
1.大齡未婚的女性。
2.未生過孩子或生過孩子未哺乳（包括有墮胎史）的女性。
3.長期吃高脂肪低纖維食物或者酗酒的女性。
4.長期處于精神壓抑狀態(tài)的女性。
5.事事追求完美、什么事都親力親為的人。
方法：
1.對太沖、行間、足三里和太溪進行刮痧或按揉。
2.開心疏肝茶：刺五加、枸杞、杭白菊、合歡花、紅花、百合花各適量，沸水沖泡飲用。
每天堅持喝開心疏肝茶，經(jīng)常對太沖、行間、足三里、太溪穴進行刮痧或按揉，多聽曲風舒暢的音樂，如鋼琴曲《迷情仙境》《歡樂之歌》，輕音樂《翩翩起舞》等。乳腺增生是完全可以預防的。
上焦五行補法，乳腺肌瘤不長了
用上焦五行補法，乳腺肌瘤不長了癥狀：乳腺肌瘤方法：
1.上焦五行補法：坐在椅子上，雙臂向后伸直，十指交叉握拳，把拳頭擱在椅背上，吸氣時胸部向前挺，頭往后仰，呼氣時收回，反復數(shù)遍即可收功。每天練習半個小時。
2.多唱唱歌音樂療法：聽古箏曲《高山流水》，輕音樂《鳥的呢喃》《柳風》等五臟皆補的音樂。
乳腺增生如果進一步發(fā)展，就有可能發(fā)展成乳腺肌瘤乳腺肌瘤是人體的邪毒聚集在一起產(chǎn)生的。其實，從我們出生的那一天起，這種邪毒就存在于我們每個人的身體里，并且會伴隨我們走完整個人生。但是，人體中既有這種邪毒基因，又有抑制它的基因。這跟五行中的金木水火土一樣，互相克制，互相平衡。正常情況下，這種邪毒和抑制它的基因都非常懶惰，每天都在我們的身體里睡大覺，對我們沒有多大的影響?！∫虼?，乳腺肌瘤并不是每個人都會得的，姐妹們千萬不要一談到乳腺肌瘤就色變。
其實，乳腺肌瘤的治愈率在90%以上，并不是像很多人認為的那樣，一旦患上乳腺肌瘤就只有切除乳房一條路可以走，這個觀念早就"過時"了。而我在這里教給大家的五行上焦補法是最簡單易學的調理方法，不用花錢，更不用吃藥。
用聲音激活丹田，沖走乳腺里的邪毒
這個方法人人都會，就是大聲唱歌。在公園里，山上，海邊等所有你認為可以讓自己心曠神怡的地方大聲唱歌，唱你最喜歡的歌。時候，不用擔心自己五音不全，或者記不住歌詞之類的，只要大聲唱就可以了，即使唱得不好也完全沒有關系。放聲歌唱能激活丹田，丹田就是關元穴，激活后即產(chǎn)生元氣，元氣會及時把自身的功力傳遞給抑毒基因，讓它擁有足夠強大的力量，將邪毒趕出體外。胸腔是臟器最密集的居住地，也是氣機往全身輸送氣能的總指揮中心。放聲歌唱引發(fā)的震波，足以讓氣流通暢，進一步給抑毒基因輸送能量。
上焦五行補法，排走上半身所有的毒
下面這個方法也是非常簡單、有效的方法：
找一把椅子，將雙臂向后伸直，十手指交叉握拳，然后把拳頭擱在椅背上，吸氣時胸部盡量向前挺，頭往后仰，呼氣時收回，反復數(shù)遍即可收功。
吸氣要吸一大口，讓氣先在腹部逆時針轉一圈，然后在胸部逆時針轉一圈，再緩緩吐出。當氣在身體轉圈的同時，要想像這股氣流正在清理我身體里的邪毒，往外吐氣時，邪毒已經(jīng)被全部趕跑了。時間不用很長，每天練習半個小時就可以了。當您抑郁、抱怨、生氣、傷感、發(fā)怒時，濁氣都會在胸腔聚集不散，久而久之會形成各種各樣的疾病。乳房又恰恰在胸腔部位，總是在第一時間受到傷害。每次練習上焦五行補法的時候，雙手的大魚際正好靠在椅背上。在手部反射區(qū)里，大魚際是心、肺以及整個胸腔呼吸系統(tǒng)的反射區(qū)。深吸氣、緩呼氣，讓氣來洗滌、帶出體內的邪毒。
由于五行中，肝木生心火，心為肝之子。在午睡后心經(jīng)當令之時練習，可以瀉胸腔郁火，令人心情舒暢。所以，我特別建議患有乳腺肌瘤的女性朋友，下午1點到3點時，一定要抽出一點兒時間做一下上焦五行補法。養(yǎng)心的同時疏通肝氣，這樣，乳房里的邪毒也就很快地被排出體外了。這個上焦五行補法能打開人體上身的大部分經(jīng)絡，治療女性的很多慢性疾病。
另外，我建議媽媽和女兒一起做，尤其對正在發(fā)育期的女孩，這個方法能很好地補足她們的氣血，疏通經(jīng)絡，讓乳房發(fā)育正常，身材挺拔。
練習上焦五行補法的時候，如果配合聽五臟皆補的音樂，如古箏曲《高山流水》，輕音樂《鳥的呢喃》《柳
