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1、按摩肺經(jīng)的尺澤穴，大腸經(jīng)的曲池穴，心經(jīng)的少海穴。
2、按摩肝經(jīng)的太沖穴、腎經(jīng)的太溪穴和大腸經(jīng)的曲池穴。 3、按摩小腸經(jīng)的養(yǎng)老穴，有輔助療效。需要將指甲剪平了，然后使勁往里一按往上一推，一定要推進(jìn)那個骨縫當(dāng)中去才有效。 4、經(jīng)常撥動膀胱經(jīng)的昆侖穴，降壓有顯效。 5、引氣血歸于腎。凡氣血能夠歸于腎了，氣血就會充足。氣血飄在上面，就會產(chǎn)生血壓高、哮喘等上實下虛之癥。涌泉穴是調(diào)節(jié)高血壓的要穴。不同體質(zhì)得用不同的方法。但‘金雞獨立法’適合所有體質(zhì)。降氣血引到涌泉穴。一、如按摩時穴位無力，無彈性，如按摩海面墊子，體質(zhì)虛寒型，要用艾灸的方法。二、腎火旺，腎陰不足，（睡覺時腳心出汗，老要把腳放在被子外面）要多揉涌泉穴。這時會感覺到涌泉穴很痛。" 6、血壓太高，人覺得難受時，用針刺法刺心包經(jīng)的曲池穴（肘橫紋中間)，放出幾滴血后馬上心里就舒暢、寬松了。 配合呼吸指壓合谷穴。指壓時，一面緩緩?fù)職?，一面用拇指和食指上下捏?/font>6秒鐘，然后迅速離開，手指離開時，應(yīng)保持氣已吐盡裝態(tài)，如此重復(fù)10次。 7、摁捏左手小指的根部。每次3分鐘，每天1~2次。 8、高壓高的高血壓，敲擊兩側(cè)三陰交穴。刺激三陰交的降壓效果實際上比服很多降壓藥都要好，還沒有副作用。在人體上，此穴是足部三條陰經(jīng)〈足厥陰肝經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng))風(fēng)雲(yún)際會的穴位，而這三條經(jīng)都與高血壓有著莫大的關(guān)係，肝藏血，脾統(tǒng)血，而腎藏精，精又生血。所以，多數(shù)患有高壓高的高血壓病人，都有一個共同的特點，那就是三陰交這個穴位特別敏感，用大拇指一按，馬上就有痛或者酸脹的感覺。只要您每天揉按時有這種感覺出現(xiàn)，就證明三陰交降血壓的效果出來了。但如果按揉時沒感覺，那您可要留神了，這種情況說明您的這個穴位正在慢慢「失靈」，所以，您要適當(dāng)加大力度，每天按摩10分鐘以上，讓它重新恢復(fù)活力才行。 9、治低壓高的高血壓：敲擊兩側(cè)懸鐘穴。懸鐘穴是膽經(jīng)上的穴位，它專管人體骨髓的匯集，「髓生血」，所以這個穴位疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血的功能特別強，堪稱人體天生的降低壓大藥。 10、血壓急劇升高。當(dāng)高血壓已經(jīng)急劇升高時候，再敲三陰交和懸鐘穴就有點遠(yuǎn)水救不了近火了。在中醫(yī)的外治療法裡面，有一種方法最方便、快捷，那就是在兩耳尖放血。耳尖是人體氣血比較薄弱的地方，也是氣血很容易阻塞的地方，只要把耳尖給疏通開，就能減緩急速升高的血壓對頭部的壓力。耳尖放血後，血壓會迅速降低。這時再去敲擊三陰交或懸鐘穴，就可以鞏固急救效果。 |
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