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親 密--彼此尊重,有了邀請就進(jìn)入,沒有邀請就不要侵入,才是真正
的親密;
接 觸--人與人的接觸不是技巧,而是一種人類(生命力)的連結(jié);
治 療--可以象旅行/能讓人感到更生動(dòng),可愛,希望,富創(chuàng)意,并看見
運(yùn)用自己,彼此連結(jié)的新方式;
治 療師--是一個(gè)密切/真誠投入人際關(guān)系系統(tǒng)的人,高度的一致性,提
供成長的榜樣;
治療任務(wù)--運(yùn)用人們的內(nèi)在資源和他們接觸,建立連結(jié),引導(dǎo)其實(shí)現(xiàn)正
向積極的轉(zhuǎn)化;
治療過程--依然是/也總是/存在于你我之間當(dāng)下/此時(shí)此刻的關(guān)系.
如何一致地回應(yīng)
大部分家庭矛盾都是溝通有誤，如何一致地回應(yīng)；
以下是一個(gè)日常生活情景，背景：大街上，甲急匆匆地走路，撞痛了乙,乙可以選擇以下四種應(yīng)對姿態(tài):
一.乙指著甲(氣憤地):“怎么搞的，走路都不會(huì)啊，沒長眼睛是不是？”
二.乙看著甲(謙卑地):“對不起請?jiān)?，我沒關(guān)系沒關(guān)系，你沒事兒吧？”
三.乙看著甲(理性地):“知道為什么撞到我嗎？以后趕路要看清楚前后左右是否有人,提前預(yù)防,還要注意紅綠燈,人行橫道線,要靠左邊走,遵守交通規(guī)則,聽從交警指揮,這樣才不會(huì)撞到人。明白了沒有？”
四.乙看著甲(恍惚地):“哎喲--咦，你的發(fā)型不錯(cuò)啊，很有點(diǎn)特別,告訴我在哪家發(fā)廊理的？”
如果用一致的方式回應(yīng),你會(huì)如何說或做呢?你可以試試:
五.乙直視甲(真實(shí)地):“你撞了我,我感到很痛,你是否有注意到?...”
根據(jù)自己當(dāng)下真實(shí)的感受進(jìn)行表達(dá),同時(shí)感受對方的情緒和回應(yīng)...若你是乙,你會(huì)如何一致性應(yīng)對,或你認(rèn)為的最好應(yīng)對方式
當(dāng)我們決定做出一致性回應(yīng)的時(shí)候,我們想到的不是去贏過(戰(zhàn)勝)別人;不是去控制他人或情境;不是保衛(wèi)我們自己,或忽視他人的存在。選擇的一致性意味著我們選擇成為真實(shí)的自己,選擇與他人進(jìn)行接觸溝通,并與他們建立直接而非隱晦的聯(lián)系。我們希望能夠站在一個(gè)既考慮自己,又關(guān)照他人,同時(shí)也充分意識到當(dāng)前情境的角度上,對問題做出反應(yīng)。在薩堤亞模式中，有創(chuàng)造力、自信、負(fù)責(zé)任、接納的應(yīng)對姿勢是一致。學(xué)習(xí)一致性的溝通就是學(xué)習(xí)同時(shí)關(guān)注到自己、他人和情景，做出最適合的回應(yīng)：
首先，當(dāng)事情發(fā)生時(shí)，你是否注意到你的內(nèi)在在發(fā)生什么？
其次，你周圍的現(xiàn)實(shí)環(huán)境是什么？你與環(huán)境的關(guān)系如何？
再次，對方的心情如何？對外界是否有興趣？什么時(shí)候會(huì)開始自我防衛(wèi)？
最后，有意識地去選擇你的行動(dòng)和回應(yīng)。
通過不斷的練習(xí)，我們就能慢慢學(xué)會(huì)一致性的回應(yīng)和溝通。
關(guān)于家庭治療
在日常生活和我的工作實(shí)踐中，當(dāng)我向朋友、來訪者及其家人提到家庭治療時(shí)，不少人還不太了解，也不理解，甚至說只是我們的孩子（或某個(gè)家庭成員）有點(diǎn)問題，我們家庭又沒病，不需要做治療。于是出現(xiàn)不接受，不很好配合，甚至出現(xiàn)一定程度的心理抗拒，給我們的助人工作帶來一定阻礙。因此我意識到，讓更多的人正確了解什么是家庭治療應(yīng)有現(xiàn)實(shí)意義，可以幫助他們積極獲取家庭幸福生活的知識，方法與指導(dǎo)。
婚姻和家庭永遠(yuǎn)都是人們關(guān)注的一個(gè)重要焦點(diǎn),隨著我國社會(huì)經(jīng)濟(jì)、科技的高速發(fā)展,以及相伴而行的急劇社會(huì)變遷,作為構(gòu)成社會(huì)基層細(xì)胞的家庭,也在經(jīng)歷著從實(shí)體到觀念的空前變化。
家庭在經(jīng)歷變遷的過程中,同時(shí)也面臨著很多問題,諸如:夫妻、婆媳及父母與子女的關(guān)系問題,獨(dú)生子女與家庭養(yǎng)老問題,家庭教育,溝通障礙,第三者，婚外戀,經(jīng)濟(jì)糾紛,性困擾,家庭暴力,等等。當(dāng)家庭面臨嚴(yán)重的問題而陷入困境、無力自拔時(shí),就需要專業(yè)社會(huì)工作者和心理治療師給予他們以及時(shí)的幫助。
美國婚姻和家庭治療協(xié)會(huì)的文獻(xiàn)指出:"每天,社會(huì)上有許多家庭遭受著精神失調(diào)和關(guān)系困難等問題的影響,這些問題常常由于太大、太復(fù)雜和具有破壞性,以至于離開了專業(yè)人員的幫助就很難解決,這些情況如果不及時(shí)處理,很可能產(chǎn)生出乎意料的、破壞性的后果。它的影響非常大,會(huì)引起更多的問題,而且它不僅僅傷害到面臨這些問題的個(gè)人和家庭,而且能影響到整個(gè)社會(huì)。"中國目前的實(shí)際狀況也大抵如此。家庭治療正是幫助人們解決家庭問題的專門學(xué)問，它起步于20世紀(jì)50年代的西方,經(jīng)過半個(gè)多世紀(jì)的發(fā)展,已經(jīng)從一種鮮為人知的治療方法演變?yōu)橐婚T獨(dú)立的學(xué)科。家庭治療以整個(gè)家庭為對象,重點(diǎn)在于了解和研究家庭的系統(tǒng)、結(jié)構(gòu)、家庭成員互動(dòng)的過程、溝通模式、家庭規(guī)則、角色和責(zé)任等方面,通過家庭治療師或?qū)I(yè)社會(huì)工作者的介入,鼓勵(lì)和幫助家庭成員調(diào)整其行為,促進(jìn)其健康成長,解決現(xiàn)有的家庭沖突和家庭矛盾,強(qiáng)化家庭的功能,達(dá)到家庭的和諧。
家庭治療領(lǐng)域已經(jīng)形成了一些具有鮮明特色的不同流派。如系統(tǒng)學(xué)派、結(jié)構(gòu)學(xué)派、認(rèn)知行為學(xué)派、精神動(dòng)力學(xué)派、經(jīng)驗(yàn)學(xué)派、策略學(xué)派等,發(fā)展到20世紀(jì)80年代后,受后現(xiàn)代主義思潮的影響,又出現(xiàn)了敘事學(xué)派、以解決為焦點(diǎn)的精要學(xué)派、女性主義學(xué)派等。
家庭治療于1988年由德國同道正式傳入我國,尚處于起步階段,需要我們專業(yè)工作者做認(rèn)真細(xì)致而踏踏實(shí)實(shí)的不懈努力。
家庭治療簡介
在以美國、德國為代表的歐美發(fā)達(dá)國家中，家庭治療經(jīng)過半個(gè)多世紀(jì)的發(fā)展，已經(jīng)從一種鮮為人知的治療方法演變成為專門的心理治療學(xué)科。它以整個(gè)家庭為對象，重點(diǎn)放在了解和研究家庭的系統(tǒng)、結(jié)構(gòu)、家庭成員互動(dòng)的過程、溝通模式、家庭規(guī)則、角色及責(zé)任上，通過職業(yè)社會(huì)工作者或心理治療師的介入，鼓勵(lì)和幫助家庭成員調(diào)整其行為，促進(jìn)其成長，解決現(xiàn)有的沖突和溝通問題，使家庭的功能運(yùn)作從失常走向正常,從功能不良走向良性健康。家庭治療代表了“一個(gè)理解人類問題，了解行為、癥狀的發(fā)展，以及解決之道的全新方法”。它提供了多角度、全方位討論家庭系統(tǒng)各種變化的可能性。為家庭婚姻咨詢工作者幫助來訪者解決問題打開一條全新的思路。
家庭治療屬于廣義的團(tuán)體心理治療。其特點(diǎn)是把焦點(diǎn)放在家庭各成員之間的人際關(guān)系上，而不是專注各個(gè)成員的內(nèi)在心理結(jié)構(gòu)，其出發(fā)點(diǎn)在于某家庭會(huì)經(jīng)歷各種發(fā)展階段(如成長、結(jié)婚、育子、子女離家等)，若某階段在家庭結(jié)構(gòu)、組織、溝通、情緒情感表達(dá)、角色扮演、聯(lián)盟關(guān)系及家庭價(jià)值取向認(rèn)同等方面出現(xiàn)不適應(yīng)現(xiàn)象，影響到家庭成員的心理狀態(tài)及家庭功能，并難以由家人自行改善或糾正時(shí)，宜尋求專業(yè)心理工作者的幫助及輔導(dǎo)，于是家庭治療由之產(chǎn)生。
家庭治療緣起于50多年前,一度曾經(jīng)是種很激進(jìn)的觀念。當(dāng)心理分析學(xué)派在西方心理治療領(lǐng)域一統(tǒng)天下之時(shí),心理疾病被視為自我內(nèi)部沖突的結(jié)果,人們認(rèn)為治療需要解讀兒童期的傷痕,需要調(diào)動(dòng)潛意識重新知覺這些傷痕。來訪者需要穿越重重防御和抵抗,因此,這一過程是緩慢而又代價(jià)昂貴的。
而家庭治療所提供的,卻完全是一種新范式,它認(rèn)為問題更多地存在于我們和他人、特別是和家人的關(guān)系之中,而不在于自我內(nèi)部。我們彼此的空間里所存在的問題,會(huì)通過早已讓我們熟視無睹的日?；?dòng),從內(nèi)而外地塑造我們自己。家庭治療關(guān)注的焦點(diǎn)不在于挖掘過去,而是目前就在家里發(fā)生的一切。如果我們改變這些互動(dòng)的溝通模式,如果我們說出那些沒有被說出的存在,如果我們敢冒風(fēng)險(xiǎn)以新的方式去行動(dòng),那我們就完全可能打破各種失功能的溝通應(yīng)對模式,從而改變我們自己，達(dá)致家庭關(guān)系的和諧與幸福。
心理治療學(xué)家不斷地在進(jìn)步,當(dāng)然,是借助最新研究成果和來自其他文化的理念,在修正我們開展工作的方法——基因和腦化學(xué)效應(yīng)、腦神經(jīng)科學(xué),覺醒的力量等等。但家庭治療的核心信念在于——生活是一種雙邊等式,一方面?zhèn)€體能被他人和情境塑造,能被最親密的人及良好的關(guān)系治愈;另一方面,個(gè)體也能夠幫助親密的人痊愈。這有力地證明了我們和他人、和世界之間的連結(jié),也值得我們?nèi)ハ嘈拧?/font>
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