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腎病患者烹飪指引

 美味飄香 2007-12-15

    腎病患者正確的烹調(diào)法有助達(dá)到理想的飲食治療效果,以下提供一些方法以供參考: 

     一、 減低鉀鹽 

    1、 先將綠葉蔬菜浸于大量水中超過半小時(shí),然后棄掉水分,再放入大量水中灼熱。 

    2、 至于含高鉀質(zhì)的根莖類蔬菜如番薯、薯仔等,應(yīng)先去皮,切成薄片,浸水后再煮。 

    3、 用蔬菜煮成的湯水均含鉀質(zhì),而瓜湯如節(jié)瓜、冬瓜等所含的鉀質(zhì)比蔬菜湯為低。 

    4、 罐頭水果及蔬菜在制造及處理過程中減低了鉀質(zhì)的含量。 

    二、 減低鈉質(zhì) 

    1、 調(diào)味應(yīng)以清淡為主,減少采用高鈉質(zhì)調(diào)味品如食鹽、豉油、味精、蠔油及各種醬料。 

    2、 避免選擇高鹽分的配料,如梅菜、鹹菜、榨菜等。 

    3、 選購(gòu)罐頭蔬菜時(shí),應(yīng)選擇用清水浸制的,因其含鈉質(zhì)的分量較鹽水制品低得多。 

    4、 多嘗試用以下一些鈉鹽的調(diào)味品,可增加菜的美味。 

    建議:胡椒粉、醋、酒、五香粉、花椒、八角、香草、陳皮、芥辣、姜蔥、蒜頭、芫荽、辣椒、檸檬汁、青檸汁等。 

    5、 市面上的代鹽及無鹽豉油含大量鉀質(zhì),腎病患者不宜使用。 

    6、 低鹽豉油所含的鈉質(zhì)較一般豉油稍低,但仍作適量使用。 

    三、 增加熱量 

    1、 罐頭水果因加添了糖分,熱量比新鮮水果高。 

    2、 采用低蛋白質(zhì)熱量補(bǔ)充品 

      四、 避免口渴 

    1、 避免選用醃制過的配料及高鹽分調(diào)味料 

    2、 在飲品中加入檸檬片或薄荷葉將部分飲品做成冰塊,含在口中有較佳的止渴效果。對(duì)于每天只可攝取少量流質(zhì)的患者,這個(gè)方法有助于節(jié)約飲用流質(zhì)。 

    3、 咀嚼香口膠 

    4、 避免飲用濃茶及濃咖啡 

    五、 如同時(shí)患上糖尿病的烹調(diào)法 

    1、 可有限度地使用少量糖分或改用代糖調(diào)味但代糖并不可高溫煮食,因甜味會(huì)因受熱而減低。 

    2、 含糖分食物如汽水、糖果、甜糕點(diǎn)及罐頭水果(糖水制)等仍需避免進(jìn)食??梢源瞧⑻枪跋憧谀z代替。 

    3、 定時(shí)定量地進(jìn)食含淀粉質(zhì)食物,作為熱量的主要來源。 

    4、 避免進(jìn)食高糖膽固醇的食物,可用少量植物油代替。 

    5、 增加纖維素 

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