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焦慮自評量表（SAS）1

 風兒 2007-05-23
發(fā)表日期：2005-01-21  

    量表介紹：焦慮自評量表（Self—Rating Anxiety Scale，SAS）由Zung于1971年編制而成。準確-迅速地反映伴有焦慮傾向的被試的主觀感受。本測驗應用范圍頗廣，適用于各種職業(yè)、文化階層及年齡段的正常人或各類精神病人。包括青少年病人、老年病人和神經癥病人。

    下面這個測試是根據(jù)您一周內的情緒體驗，根據(jù)實踐活動回答：A：很少有（無）；B：有時有（輕度）；C：大部分時間有（中度）；D：絕大部分時間有（重度）。

A B C D
1. 我覺得比平常容易緊張和著急



2. 我無緣無故感到擔心害怕



3. 我容易心煩意亂或感到恐慌



4. 我覺得我可能將要發(fā)瘋



5. 我感到事事都很順利，不會有倒霉的事情發(fā)生



6. 我的四肢拌動和震顫



7. 我因頭痛、頸痛和背痛而煩惱



8. 我感到無力而且容易疲勞



9. 我感到平靜，能安靜坐下來



10.我感到我的心跳很快



11.我因陣陣的眩暈而不舒服



12.我有陣陣要暈倒的感覺



13.我呼吸時進氣和出氣都不費力



14.我的手指和腳趾感到麻木和刺激



15.我因胃痛和消化不良而苦惱



16.我必須頻繁排尿



17.我的手總是溫暖而干燥



18.我覺得臉發(fā)燒發(fā)紅



19.我容易入睡，晚上休息很好



20.我做惡夢




心靈120網（常熟三院心身科）建議：您的焦慮得分（臨界量50，分數(shù)越高，焦慮傾向越明顯）：

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