家庭存茶的6大忌諱，做錯(cuò)一個(gè)都會(huì)毀了你的好茶，現(xiàn)在知道還不晚。所以今天咱們就說一說——家庭存茶的6大忌諱，條條致命，不避開這些坑，再貴的好茶也白搭！茶葉屬于“活物”，需要呼吸、需要干燥環(huán)境，冰箱低溫高濕、封閉悶著，會(huì)讓茶葉“憋死”。茶葉特別容易吸味，尤其香型茶，比如茉莉花茶，跟普洱、白茶放一起，串味跑香，一鍋端。茶葉長(zhǎng)期靜置才能穩(wěn)定轉(zhuǎn)化，頻繁翻動(dòng)會(huì)破壞茶的“微環(huán)境”，反而影響陳化質(zhì)量。

如果空腹喝濃茶，它們會(huì)與胃液發(fā)生反應(yīng)，可能刺激胃黏膜，引發(fā)胃痛、胃脹，甚至影響食物消化，長(zhǎng)期下來還可能引起胃炎。如果此時(shí)喝濃茶，茶中的鞣酸會(huì)與食物中的蛋白質(zhì)、脂肪等結(jié)合，影響胃液分泌，反而減慢消化過程。尤其是濃茶，不止加重胃負(fù)擔(dān)，還會(huì)讓胃部更加不適，甚至可能引發(fā)胃食管反流等問題。運(yùn)動(dòng)過程中，身體需要大量水分來補(bǔ)充流失的水分，茶中的咖啡因和鞣酸可能會(huì)刺激胃腸道，反而讓你腸胃不適，影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

普通人想要存錢，唯一的辦法就是記賬。如果你想存錢，記賬，就是唯一的辦法。記賬，給你個(gè)“財(cái)務(wù)清單”記賬，幫助你設(shè)定財(cái)務(wù)目標(biāo)。你設(shè)定目標(biāo)后，每個(gè)月記賬時(shí)，你會(huì)看到自己距離目標(biāo)有多遠(yuǎn)，這種清晰的反饋，能夠給你動(dòng)力去堅(jiān)持下去。記賬，培養(yǎng)理財(cái)?shù)牧?xí)慣。記賬，就是最基礎(chǔ)的理財(cái)習(xí)慣?！柏?cái)務(wù)自由，始于每一筆記賬。”記賬，從簡(jiǎn)單的開始。記賬只是第一步，堅(jiān)持下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的錢開始有了計(jì)劃，你開始有了掌控財(cái)務(wù)的力量。

喝綠茶需要注意什么？可是，很多人喝綠茶的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)它可能會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生不適，甚至有的人喝了綠茶后胃痛、胃脹，胃不舒服，甚至有的人喝完綠茶后出現(xiàn)了惡心、反酸的情況。其實(shí)，綠茶中含有一些活性物質(zhì)，比如茶多酚、咖啡因和鞣酸，這些成分在某些情況下，的確會(huì)對(duì)胃造成刺激，特別是在空腹的時(shí)候，胃酸濃度高，喝綠茶會(huì)增加胃酸的分泌，從而引發(fā)胃部不適。綠茶的種類很多，有的綠茶口感清新，有的綠茶味道濃烈，因人而異。

中國(guó)頂級(jí)暢銷的4種茶葉，你喝過哪幾種？而在中國(guó)，頂級(jí)暢銷的茶葉更是代表了茶葉中的精品，不僅口感一流，還代表了中國(guó)茶葉的精髓。與綠茶不同，武夷巖茶經(jīng)過了半發(fā)酵過程，茶葉的口感比綠茶更加濃郁，帶有獨(dú)特的花果香，茶湯醇厚，口感飽滿。普洱茶的口感比較濃烈，茶湯醇厚，帶有一絲土香和陳香。以上就是中國(guó)頂級(jí)暢銷的四種茶葉，龍井茶、碧螺春、武夷巖茶、普洱茶，每一種都有其獨(dú)特的魅力和風(fēng)味，值得我們細(xì)細(xì)品味。

綠茶：80°C左右，不要用開水泡，不然茶葉容易發(fā)苦。喝茶的茶具一定要保持干凈，很多茶友覺得茶具沒什么大問題，實(shí)際上，如果茶具長(zhǎng)期不清洗，茶漬、茶垢堆積，反而會(huì)污染茶水的質(zhì)量，影響口感，甚至對(duì)健康有害。金屬類茶具最好避免用，因?yàn)樗赡軙?huì)與茶葉中的成分發(fā)生反應(yīng)，影響茶的味道。選擇合適的茶葉，控制好泡茶的水溫，泡茶時(shí)間、飲茶量要適中，保持茶具清潔，存儲(chǔ)得當(dāng)，這些小細(xì)節(jié)都能讓你從一杯茶中獲益最大。

有研究表明，綠茶、黑茶等富含抗氧化物質(zhì)的茶，能顯著提高身體的抗病能力，幫助抵御病毒和細(xì)菌。茶葉中的茶多酚、咖啡因，可以幫助加快胃液分泌，促進(jìn)食物的消化吸收。自由基是造成皮膚衰老、身體提前衰老的罪魁禍?zhǔn)?，而茶葉中的這些天然物質(zhì)，能幫助你抗氧化，讓細(xì)胞保持活力。有些人可能會(huì)擔(dān)心喝茶會(huì)影響睡眠，但其實(shí)茶葉中的茶多酚、氨基酸，有助于鎮(zhèn)靜和放松，長(zhǎng)期下來，反而有助于改善心臟健康，減少焦慮感。

每天喝茶，對(duì)身體有這6大好處，但也要避免這3件事。茶葉里頭有一類寶貝成分，叫茶多酚，特別能對(duì)付自由基。而茶多酚，就像掃地僧一樣，把自由基清理掉。不過相比咖啡，茶里的咖啡因溫和很多，不容易讓人“心慌”。1. 空腹喝濃茶，傷胃?jìng)??？崭购葷獠?，茶堿直接刺激胃黏膜，還容易讓膽汁分泌紊亂，時(shí)間長(zhǎng)了，胃病找上門。茶葉里的咖啡因，雖說比咖啡溫和，但還是有提神作用的。正所謂：“一日無茶則滯，三日無茶則病。”

真正摧毀腎的，是這4個(gè)行為！喝茶會(huì)引起急性腎損傷？最近網(wǎng)上有些說法，說什么“喝茶會(huì)傷腎”、“喝茶導(dǎo)致急性腎損傷”，聽得人心慌慌。止痛藥能直接損傷腎小球和腎小管，導(dǎo)致腎功能下降。2. 鹽吃太多，腎負(fù)擔(dān)爆表。還有，高鹽還會(huì)導(dǎo)致高血壓，而高血壓又反過來傷腎。腎小球硬化?？偨Y(jié)一下，喝茶本身不會(huì)傷腎，真正毀腎的，是：還有，養(yǎng)腎護(hù)腎，記住這“三句話”：喝水養(yǎng)腎，不喝淚腎?? 少鹽護(hù)腎，多菜清腎?? 早睡續(xù)命，熬夜折壽。

事業(yè)不順，掙不到錢時(shí)，一定要主動(dòng)扔掉這三樣?xùn)|西，能改運(yùn)?，F(xiàn)在社交網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，人們的社交圈似乎越來越大，但很多時(shí)候，社交的效果卻是負(fù)面的。第三樣：扔掉負(fù)能量。負(fù)能量，是事業(yè)和財(cái)富路上最大的障礙。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多人事業(yè)不順，不是因?yàn)槟芰Σ蛔?，而是因?yàn)樗麄冋毂回?fù)能量包圍。拖延癥、無效社交、負(fù)能量，這些東西，你需要主動(dòng)放下，它們會(huì)束縛你的行動(dòng)力，讓你失去前進(jìn)的動(dòng)力。扔掉無效社交，專注價(jià)值社交。

喝茶的七大好處，每個(gè)人都應(yīng)該知道。這話，懂茶的人聽了會(huì)笑著點(diǎn)頭。想想看，辦公室里，一杯茶配一份工作，效率直接起飛。茶多酚是天然的抗氧化劑，可以中和自由基，延緩身體衰老。尤其是黑茶、普洱熟茶，對(duì)中老年人特別友好。來杯普洱熟茶，或者陳年老白茶，舒服得不得了。茶多酚和茶皂素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，清理垃圾。茶，不光潤(rùn)口，更潤(rùn)心。很多大人物、成功人士，都是愛茶之人，不是沒道理的。喝懂茶的人，活得更通透。

中年男人，最無聲的炫富，就是喝茶。但真正混茶圈的人都知道，好的茶，根本不會(huì)這么便宜。懂茶的人不看廣告，看山頭，看年份，看工藝。茶正好。你以為他只是慢慢地泡一壺茶？喜歡老茶的人，大多講情懷，重感情。06 茶，不只是喝的是味道，更是圈子。在高端圈子里，茶局越來越多。所以，中年男人炫富，炫的是圈子，是人脈，是資源。而這一切，常常從一壺好茶開始。一壺好茶，一段靜默，就是最好的炫耀，也是最好的生活。

每天喝茶，用不了多久，身體或會(huì)出現(xiàn)這5個(gè)變化。因?yàn)椴枞~里有茶多酚、咖啡堿、兒茶素這些成分。尤其是像普洱熟茶、黑茶這種，發(fā)酵工藝重，含有大量有益菌群。胃不好的人，盡量喝溫和一點(diǎn)的，比如普洱熟茶、白茶。茶葉富含茶多酚、維生素C、E，這些都是天然的抗氧化劑。所以，你看那些經(jīng)常喝茶的人，尤其是愛喝綠茶、白茶的人，皮膚往往顯得比同齡人細(xì)膩、有光澤。茶氨酸能讓人放松、抗焦慮。特別是喝綠茶、黑茶的人，效果更明顯。

紅茶和綠茶，哪個(gè)更不傷胃？今天咱們就來掰扯掰扯——紅茶和綠茶，到底哪個(gè)更不傷胃？紅茶更不傷胃?！熬G茶清爽提神，但偏寒；紅茶溫潤(rùn)養(yǎng)胃，四季皆宜?！倍?，紅茶還能在胃里形成一層“保護(hù)膜”，保護(hù)胃黏膜，減少刺激。尤其是胃寒、胃炎、胃潰瘍的人，喝一口濃綠茶，可能胃里直接翻江倒海?！熬G茶清新提神，紅茶溫潤(rùn)養(yǎng)胃，各有千秋，看體質(zhì)選擇?！蔽负⑽溉?、容易胃疼的人；濃茶少喝不管紅茶綠茶，泡太濃了都傷胃。

茶葉中的咖啡因：茶葉含有咖啡因，能刺激胃酸分泌，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。茶葉中的咖啡因，除了能提神，還能保持清醒。茶葉的成分影響睡眠：一些研究表明，茶葉中的兒茶素和茶多酚等成分可能影響大腦的休息狀態(tài)，干擾正常的生物鐘?？Х纫虻挠绊懀翰枞~中含有咖啡因，孕婦攝入過多咖啡因可能增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，尤其是懷孕早期?？Х纫虻挠绊懀翰枞~中的咖啡因會(huì)加速代謝，增加腎臟的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期過量攝入咖啡因可能導(dǎo)致腎功能的進(jìn)一步損害。

6大茶類的保質(zhì)期，一次性講清楚。買了一些茶葉，存放了一段時(shí)間，有些茶葉的保質(zhì)期已經(jīng)過了，但又舍不得扔掉。今天，咱們就來聊一聊茶葉的保質(zhì)期問題，按照茶葉的種類，給大家做個(gè)詳細(xì)的分析。很多茶葉的保質(zhì)期只是一個(gè)最佳飲用期限，過了保質(zhì)期，茶葉的香氣和口感會(huì)變得更平淡，但并不一定會(huì)對(duì)健康造成威脅。每種茶葉的最佳飲用期不同，儲(chǔ)存得當(dāng)?shù)牟枞~即使過了保質(zhì)期，仍然可以喝，但若出現(xiàn)潮濕、發(fā)霉等問題，就不宜再喝了。

茶葉發(fā)酵度適中：烏龍茶的發(fā)酵程度比綠茶稍高，茶葉結(jié)構(gòu)更加緊密，釋放的香氣和味道不會(huì)很快消失。茶葉完全發(fā)酵：紅茶的茶葉經(jīng)過完全發(fā)酵，茶多酚等成分的釋放速度較慢，因此能夠維持較長(zhǎng)時(shí)間的口感。普洱茶的茶葉結(jié)構(gòu)松散，能夠較好地保持茶湯的香氣和口感，所以普洱茶能泡七泡甚至更多。茶葉松散：普洱茶的茶葉結(jié)構(gòu)松散，泡水后茶湯中的成分能夠持續(xù)釋放，茶香不斷，口感層次豐富。

綠茶放冰箱，是否寒上加寒？尤其是炎熱的夏天，許多人喜歡把綠茶放進(jìn)冰箱冷藏，喝上一口綠茶，清爽解渴，心情也變得愉悅。即使你將茶葉密封好，冰箱內(nèi)的濕度變化仍然可能影響茶葉的質(zhì)量，特別是如果冰箱頻繁開關(guān)，濕氣更容易進(jìn)入茶葉包裝，導(dǎo)致茶葉變潮，味道變差。夏季降溫：在炎熱的夏季，如果你想喝一杯冷茶，完全可以把綠茶泡好之后放進(jìn)冰箱冷藏，短時(shí)間內(nèi)的冷藏不會(huì)讓茶葉的品質(zhì)大幅下降，反而能帶來一絲涼爽。

一、喝茶過量，茶葉中的草酸會(huì)對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)。茶葉中含有一種叫做草酸的物質(zhì)，草酸如果攝入過量，會(huì)和體內(nèi)的鈣形成草酸鈣結(jié)晶，最終可能沉積在腎臟，形成腎結(jié)石。茶葉中含有的咖啡因、鞣酸等成分，在空腹時(shí)進(jìn)入體內(nèi)，刺激腎臟的血液循環(huán)，加重腎臟的負(fù)擔(dān)。如果長(zhǎng)時(shí)間空腹喝茶，腎臟和胃的負(fù)擔(dān)都會(huì)加重，時(shí)間久了容易引發(fā)腎臟問題?！翱崭共荒芎炔?，保護(hù)腎臟從早晨開始?！比?、晚上喝茶，影響腎臟修復(fù)和睡眠質(zhì)量。

綠茶到底用玻璃杯泡好，還是蓋碗泡好？可問題來了：泡綠茶，究竟是玻璃杯好，還是蓋碗好？如果你是新手，圖方便、看顏值——選玻璃杯。二、為什么說玻璃杯適合新手？尤其像西湖龍井這種片型茶，或者碧螺春這種芽葉嫩的，你用玻璃杯一泡，嫩綠的芽頭、輕飄飄的茶葉舞動(dòng)在水中，簡(jiǎn)直就是“人在畫中游”。這句話放在玻璃杯泡綠茶上，太貼切了。玻璃杯或蓋碗都可。玻璃杯也好，蓋碗也好，都不貴，但差別就在那一口茶湯的細(xì)膩程度上。