在加拿大，遇到合得來的室友很難。先簡單說一下多倫多的房租情況，根據(jù)我自己和身邊朋友、同學的情況，如果是 Downtown 的話，合租價格在1000-1500加幣/月，目前匯率5.28左右，所以折合人民幣5300-8000左右；合租呢，一般都會出現(xiàn)各種問題，畢竟衛(wèi)生習慣不同、作息時間不同、生活習慣不同等等，想要找到合適的室友真的和找伴侶很類似，很難、要求（事兒）很多，如果湊合合租也行，但就會出現(xiàn)更多問題。

GRE數(shù)學易錯點 3: -17/7的余數(shù)是？前言：很多同學之所以沒有達到高分或是滿分，主要不是基礎的問題，而是總有一些坑不小心就踩到了。本期整理第3個易錯點：正負性的問題。結合余數(shù)的取值范圍（大于等于0，小于除數(shù)的絕對值），-17/7=-3......4, 如果等于-2的話，那么余數(shù)為-3，就不符合取值范圍了。好在關于余數(shù)的計算在正式考試過程中大家應該都沒有遇到過。

我的社交平臺。其實我的其他社交平臺，比如說小紅書和油管更新的頻率也比較慢，一方面是因為要趕作業(yè)，一方面也花時間跟朋友同學一起出去玩什么的，所以留給經營社交平臺的時間就少了很多，當然也有一些時間是存在劃手機，所以想著還是要調整一下。畢竟當這些社交平臺停止更新的時候，平臺也會逐漸的減少曝光量，甚至時間久了以后也會脫粉。

回歸校園后我的文字變少了很多，以前寫作的時間現(xiàn)在主要被作業(yè)和新生活所占據(jù)，但我反而在搭火車的時候想寫一點東西，哪怕只有一點點。之所以要坐火車是因為要上學，Reading week結束，要重返校園了，繼續(xù)閱讀、上課、寫作業(yè)地循環(huán)。朋友說還是上班簡單，因為每天做的事情都差不多，反觀上學就有些難，因為要面對不同的內容，不同的作業(yè)。

希望大家新的一年好好照顧自己，多賺點錢，但也別太忙，有些空閑時間和家人、朋友、對象相處，新的一年估計大家仍舊會有很多不如意，那就好好照顧自己，好好度過當下吧，好好享受周末、享受和他人相處的時間、好好享受和自己獨處的時間，各位保重！

寒假和新學期的事記。25Winter新學期！三周的寒假很快，我沒有學習滑冰，沒有讀幾頁書、沒有出多倫多玩耍、也沒什么工作可以做，大多數(shù)時間在家里待著，有時候會運動。出門的話有時候是去買菜，有時候是陪著朋友一起逛東逛西，有時候是和老師、同學聚餐。線上我依舊頻繁地發(fā)小紅書、線下也會約見同學朋友，甚至還有一位小紅書上認識的網(wǎng)友。開學后我也約見了同學中的朋友，一起滑冰、一起吃飯。

我近期的16/8飲食+有氧、無氧運動。健康的飲食和運動的習慣很難養(yǎng)成，卻又很容易被打破。2024年5月從學校附近搬到多倫多 Downtown 之后，就沒有參加學校健身房的團課了，比如動感單車、力量訓練、瑜伽等，運動習慣也就被打亂了，好在2024秋季學期期中我開始騎自行車去學校（單程1小時），大概每周平均有2-3天運動（累計4-5小時），身材才沒有走樣。

多倫多公交 TTC 購票、站點停車等常見問題。雖然多倫多TTC系統(tǒng)經常不靠譜，但我們不得不乘坐。作為剛來到加拿大多倫多的新移民（不管什么身份），肯定避不開乘坐TTC的公交車（Bus）、電車（Street Car，有電車軌道）和地鐵（Subway），有時候也會利用TTC的公交卡（Presto Card）來乘坐火車（比如 “Go” Train）。不同于國內的公交每站都停，TTC的公交和電車都需要在下站前進行 stop request, 方法就是按下紅色按鈕。

2025新年快樂，感謝關注我的小伙伴們！翻看的時候會有很多感慨，這個過程像是在翻看自己過往的照片，一些人和事也變得歷歷在目：哦這是在加拿大認識的同學；哦這是泰國認識的朋友；2024年新增的關注者不算多，少數(shù)是加拿大認識的同學朋友，多數(shù)還是因為一些文章吸引過來的未曾謀面的關注者。國內時間馬上要跨年了，祝福大家新的一年一切順利，好好吃飯、好好睡覺、好好和親人朋友聚會、好好鍛煉，新年快樂！

#電影與女性。通過這部電影我才知道邵導真的是太慚愧了，原來她是如此優(yōu)秀的女性，正直勇敢有閱讀量。這一年我完成了兩個學期的學業(yè)，累計三個學期，還剩三個學期，預計2026年4月畢業(yè)。從日本回到北京，再回老家吉林，再返回北京，再返回多倫多，7月份的我經歷了很多復雜的感受，與家人的相聚與分別、與朋友的相聚與分別、與多倫多朋友的重逢，短短不到一個月的經歷讓我恍如隔世，而多倫多的兩個室友也有了新的情感關系。

總之，邵導和其電影給了我很多“新”的東西，女導演是少的、女性主義的電影是少的、談女性主義的男性是少的、討論女性經期的電影是少的、包含很多女性從業(yè)者的電影是少的、喝止隨地小便是少的、被肯定的童年是少的、傳統(tǒng)情感關系以外的關系的討論是少的、不熬夜按時手工提前殺青提供情緒價值的劇組是少的……

“大齡”留學有哪些優(yōu)勢？大齡留學的人一般有一些共性，比如大學畢業(yè)5年以上，有了工作經驗，有了一定的積蓄，不少人已經結婚、一些人則有了孩子。那么，作為大齡留學生，我們會具備什么樣的優(yōu)勢呢？6. 也許有些大齡的人失去了愿意主動嘗試新鮮事物的想法，不過如果是大齡留學的人，具備這種主動嘗試想法的人比例應該會更大一些，畢竟都愿意“大齡”嘗試出國了，那么大概率也會更愿意嘗試其他東西。

33歲無車房、無對象，是否有壓力？在上一篇文章當中我基本把和以往學期不同的地方寫了出來：我的鍛煉方式從之前的健身房+跑步變成了這學期的“騎行”；一方面也因為我是男性吧，社會對男性在婚姻方面的期待并沒有那么高，即便30+未婚，除了家人，鮮有人會“指責”我、說我“嫁不出去了”，而關于必須事業(yè)成功、擁有車房的男性相關的世俗壓力似乎在我身上也“收效甚微”，所以“活在自己世界里”的我并沒有感到太大的壓力。

這學期接近尾聲，和第一年有何不同？這學期整體基本上沒有跑步，只是在最開始的時候跑過兩三次，騎自行車則變成了我的主要鍛煉方式，也是我的主要通勤方式，然后在飲食方面呢，也稍微做了一下控制，所以目前的狀態(tài)比學期前要瘦一點，而學期前的我實際上比以往要胖一點，因為剛從家里回來。還有大概一周的時間結束本學期，到時候再詳細說一下。

服務老年人可能會更幸福吧！下午遇到一對老年人，聽口音也是來自東北，我的東北口音立馬被引出來了（我平時講話基本沒有口音），于是在辦理業(yè)務的同時我們還在閑聊。很少有人愿意教老年人使用手機、很少有人愿意幫老年人注冊郵箱、很少有人愿意花時間陪他們講話、很少有人在和他們解釋東西的時候愿意語速放慢且沒有催促的口吻、很少有人表示記性不好是正常的……所以我說“服務老年人可能會更幸福吧”！

在加拿大不是不想做志愿，而是……其實類似的想法我在21-23年支教的時候也有，當時并非沒有收入去支教，而是公司會提供一定的收入保障，所以我才會選擇前往山區(qū)兩年。當我看到之前支教的朋友（他們很多人當時“補助”確實很低）現(xiàn)在開始在朋友圈各種發(fā)廣告、發(fā)商業(yè)活動的照片，我都很開心，因為我知道，他們有了更多的收入，也會有更好的生活，也會有更多的選擇。

終于，我把“積攢的襪子”洗完了。確實，我剛洗了襪子。不過我所積攢的各種任務就像襪子一樣，終于在今天算是勉強搞定了。昨天上午我給四個不同的人回復或發(fā)送郵件、然后處理實習的事情，主要都是各種 paperwork，下午實習的過程大多數(shù)時間是和小學生們打籃球，算是同時恢復鍛煉了。中午花了些時間處理兼職的事情，好在雖然看起來內容比較多，但做起來還是很快的，晚上又花了一點時間就暫時搞定了，而今天就算是負責任人給我的截止日期。

最近壓力有些大。而如果有一天我偷了懶，可想而知，壓力會馬上顯現(xiàn)。今天本來是用來放松的，上午去和同學們釣魚，下午和之前畢業(yè)的朋友聚餐，但因為釣魚時間持續(xù)到了下午，我又沒好意思提前離開，導致現(xiàn)在還在地鐵上嚴重遲到了下午的聚餐。當這些天的壓力涌上大腦的時候，我突然有一種想哭的感覺。所以有時候我反而不會把自己的壓力跟朋友講。

我們知道要 Self-Care，但卻經常忽略最近在關于心理健康的課程上不可避免地提到了如何做到 Self-Care，也就是我們所謂的照顧自己，這個話題我很喜歡、也很關注，幾年前我就有學習哈佛大學線上的積極心理學的課程（我目前最喜歡的課程：哈佛大學積極心理學）。5. 朋友家人方面，每周至少一次聚餐、和家人一次視頻。8. 環(huán)境方面，保持學習環(huán)境整潔（去tpl，家里自己的桌子有點亂）；