另外,甘蔗還含有天門冬氨酸.谷氨酸.絲氨酸.丙氨酸等多種有利于人體的氨基酸,以及維生素B1.維生素B2.維生素B6和維生素C等等。此外,櫻桃中還含有維生素B.C及鈣.磷等礦物元素。九月------葡萄　　 據(jù)分析,葡萄每百克含水分87.9克,蛋白質(zhì)0.4克,脂肪0.6克,碳水化合物8.2克,粗纖維2.6克,鈣4.0毫克,磷7.0毫克,鐵0.8毫克,并含有胡蘿卜素.維生素B1.維生素B2.維生素C.維生素P.維生素pp等,此外,還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。

如果獼猴桃太硬，把獼猴桃裝入塑料袋內(nèi)，再把切開的梨或蘋果同袋混裝，然后將袋口密封3～5天，催熟后食用。5月份上市的荔枝，多是三月紅等早熟品種，味道稍帶酸味，屬中低檔品種，6月中旬是荔枝的最好時(shí)節(jié)，糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香濃的優(yōu)良品種開始上市。七月——桃子、李子。桃子飽人，李子傷人，所以桃子當(dāng)飯吃都沒關(guān)系，但李子可要限量吃。十一月大部分蘋果都上市，有些蘋果適合新鮮吃，有些存放到冬天味道比較好。

這些茶飲主要涉及八大主題，主要包括：時(shí)令保健、慢性病保健、亞健康保健、常見小病調(diào)理、減肥美容，以及特殊人群保健，比如老人、女性、兒童的保健茶飲，為上班族設(shè)計(jì)的保健茶飲，為愛美族設(shè)計(jì)的減肥茶飲、祛痘祛斑美白茶飲。以上說的是吃姜的保健功效。它降血脂、降血壓的功效很好，又能消肉食、減肥，還有強(qiáng)心的功效，對于冠心病、心律不齊都有調(diào)理作用。一般來說，北山楂消食化瘀的功效要強(qiáng)些，南山楂殺菌止痢的功效要強(qiáng)些。

桃仁、李仁與杏仁 四季保健茶·冬15、桃仁、李仁與杏仁。桃仁、李仁、杏仁都是可以入藥的。桃仁、李仁調(diào)理便秘，對于大便干結(jié)、口干舌燥的人比較合適。如果僅僅是排便困難，但大便并不干結(jié)的人，則不適合用桃仁、李仁。桃仁、李仁、杏仁都有美容的作用。切記：孕婦忌用桃仁、李仁。允斌小妙招：怎樣自制桃仁、李仁。桃仁30個(gè)、李仁30個(gè)、冰糖10小粒。桃仁、李仁都有通便的作用，適合大便十分干燥同時(shí)伴有口干的人飲用。

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三味中藥泡水喝 58歲變28歲 zhongguosifa@126.com提供服務(wù)為您 人步入老年，會漸漸覺得精力不夠用。這三味中藥是：遠(yuǎn)志，益智仁，伸筋草。伸筋草對于老人來說，是寶貝。遠(yuǎn)志zhongguosifa@126.com提供服務(wù)為您。伸筋草zhongguosifa@126.com提供服務(wù)為您。他說，“老人的關(guān)節(jié)不靈活，不是變形了，也不是骨質(zhì)增生了，而且韌帶板結(jié)僵硬了?！彼脑?，也就是咱們常說的筋縮了。

8種醋療養(yǎng)生偏方(泡的是醋，吃出來的是健康)4、醋泡香蕉。首先，醋泡黃豆的做法其實(shí)很簡單，關(guān)鍵在于黃豆一定要是生的，而醋一定要是人工釀造的（如原香醋），只需把買來的黃豆洗干凈后，放入一個(gè)廣口瓶內(nèi)，將原香醋倒入瓶中，淹沒黃豆，可是黃豆只能放在瓶子的二分之一處，因?yàn)榈诙欤憔蜁l(fā)現(xiàn)黃豆脹起來了，這時(shí)再加醋淹沒黃豆，如是者二三次，直至黃豆不再脹高為止。時(shí)間久了醋上面會長膜，可將膜扔掉，如醋渾濁，重新?lián)Q醋。

忌心臟病患者誤服：六神丸的主要成分之一的"蟾酥"系一種具有強(qiáng)心作用的固醇混合物，其成分水解產(chǎn)物結(jié)構(gòu)類似強(qiáng)心甙，會引起心律紊亂，有效成分蟾酥精的藥理作用與西藥的地高辛相似，而地高辛是一中效強(qiáng)心甙，六神丸與地高辛合用對心臟的作用增強(qiáng)，可出現(xiàn)強(qiáng)辛甙中毒癥狀，表現(xiàn)為迷走神經(jīng)興奮，心肌及心血管運(yùn)動中樞受損，致嚴(yán)重心律失常。(4)鎮(zhèn)咳作用：柴胡含有的柴胡皂甙有很強(qiáng)的鎮(zhèn)咳作用。土豆皮搗泥敷患處，可治濕疹。

將藥共研為末，每用時(shí)以淘米水(發(fā)酵后更好)將頭發(fā)洗凈，再將上藥末30克均勻地撒在頭發(fā)上，用梳子反復(fù)梳理。將以—上藥物洗干凈，與紫珠米加適量的水，在旺火上煮開后，移至微火上煮成粥，加少許食鹽食用。本方滋陰補(bǔ)腎，烏發(fā)美發(fā)。將藥物和豬腎加適量的水，在旺火上煮30分鐘后，改微火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯，每日1劑，連服7—10日，可烏發(fā)美發(fā)。使用時(shí)，先于下午洗凈頭發(fā)，臨睡之前用軟刷蘸藥涂發(fā)，晨起用溫水洗去。

天山童姥的養(yǎng)生、美容、回春秘籍。中醫(yī)認(rèn)為腎氣虛則體衰，按摩腎區(qū)則可起到補(bǔ)腎益精、防止早衰的作用。對于肛門疾病術(shù)后的人，進(jìn)行有效的肛門功能鍛煉，可以改善局部血液循環(huán)，增加肛門直腸局部的抗病力。常年在辦公室里的女性大多缺乏體育運(yùn)動，更別說有任何親近大自然的行為了，身體抵抗力自然也隨著運(yùn)動鍛煉的減少而降低，吞咽津液能夠幫助人體祛燥、助消化和增加抵抗力，對成天繁忙的職業(yè)女性來說，是一個(gè)上佳的養(yǎng)生小辦法。

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【83條女生小百科】

水果常識大全水果常識大全。

春季艾灸除濕4法春季艾灸除濕4法　　時(shí)入三月，春雨連綿，空氣中揮之不去的纏綿濕意，不僅衣服晾不干，臉上油膩膩，就連身體也變得滯重酸痛，容易出現(xiàn)各種不適“濕癥”。用艾條灸10-15分鐘或艾罐20-30分鐘。胃脾除濕：用艾條灸中脘穴10-15分鐘，或用艾罐灸20-30分鐘。把艾葉磨碎了之后做成艾絨，裝進(jìn)帶小孔金屬罐子里，點(diǎn)燃艾葉，把罐子裝入小布袋，再包一層毛巾，然后放在穴位上進(jìn)行熨灸，直到所灸部位的皮膚紅潤發(fā)熱為宜。

記住十句話，歡樂一輩子記住十句話，歡樂一輩子.

白蘿卜明礬水泡腳治療汗腳白蘿卜60g，明礬15g。

沒事的時(shí)候就多按摩按摩，或者用艾條灸15分鐘，經(jīng)常艾灸它，自然腎氣充足，面色紅潤水嫩。2、神門穴神門，聽名字就知道，它是養(yǎng)心安神的重要穴位。神門屬于心經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為心主神明，心藏神，凡是與神志有關(guān)的各種健康問題都可以用神門治療。養(yǎng)心安神啊，神門這個(gè)穴位“保鏢”就可以隨時(shí)派上用場。血海屬于脾經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為脾統(tǒng)血，該穴位是血所匯集之處，統(tǒng)治各種與血相關(guān)的病癥，沒病的時(shí)候養(yǎng)血補(bǔ)血效果自不待言。