新冠疫情經(jīng)過三年后終于放開了，我也難得能提前請2天公休假回臨高過年，計劃2天在縣城、3天在鄉(xiāng)村后回?？谥蛋?，籍此休假放松心情，走走、看看、吃吃，感受小縣城及鄉(xiāng)村里的花草樹木和煙火氣息。走在縣城水利溝旁邊的小道上，驚喜地看到路旁怒放的黃色花朵，看著很像向日葵，拍照微信掃描識別，原來是假向日葵，是腫柄菊。鄉(xiāng)村小路兩旁生長盛開著不知名的花草，紅色和藍紫的小花點綴著鄉(xiāng)村的樸實無華，靜靜的遠離喧囂。

我們中獎（我們戲稱值班時有工作任務就是中獎）的機會還真不少，印象深刻的是2月19日凌晨2:00，阿寬電話叫醒我說美蘭機場懷疑有陽性貨物，我們趕緊奔赴機場，當時幸虧有小許現(xiàn)場支援，我們?nèi)朔诸^行動，阿寬對客艙進行環(huán)境采樣，我和小許對飛機貨艙的可疑貨物進行采樣，半夜三更里，飛機里漆黑一片，我們穿著密不透風的防護服，3人在摸黑中一絲不茍于凌晨7:30完成了采樣工作任務。

望海南。作為一名土生土長的海南人，我懷著極大地興趣和熱情兩天晚上連續(xù)看完了《望海南》，這應該是央視首次宣傳海南的紀錄片，2012春節(jié)文藝歌舞就有專門展示海南豪情的節(jié)目如《海南木棉花開》，央視正在加大對海南的宣傳！丘浚（明朝景泰年間進士,官至禮部尚書兼文淵閣大學士）的綜合素養(yǎng)和官職更甚于海瑞，對海南本土卻更有貢獻，如：向皇帝要求減免海南賦稅，提攜了許多海南同鄉(xiāng)。

塵心。平靜的心，這對凡俗的我們似乎太難太難，凡俗的我們都有七情六欲！治療疾病需要皮肉和心靈同時修整，心不轉(zhuǎn)變，疾病即使通過手術藥物的作用暫時好轉(zhuǎn)，也還會卷土重來，所以我們需要一直不斷的修煉的是我們的心，改變我們欠缺的性格，改變不利于身心健康的種種習性，拋棄所有的怨恨和懊惱，滿懷愉悅地接受自我。我們應該有怎樣出世的塵心在這入世的紅塵云中漫步?佛教導我們修禪修心，應無所住而生其心；

人民西里的微笑。每天早晨7：00左右，在人民西里的家家樂幼兒園門口，我都會看到一位開著一輛載貨電動車（這輛電動車滿載著十幾框的蔬菜、雞鴨、魚）的海南婦女正在忙著卸貨開賣。因為她的蔬菜和肉類多是自家種植和圈養(yǎng)，新鮮味美且價格適當，她一到，就馬上有一群人圍上來挑選購買，她稱菜、稱魚、稱雞鴨、殺魚、殺雞、打包、收錢、找錢，一個人連軸忙得團團轉(zhuǎn)，還真是手腳利索，三兩下就搞定，忙而不亂。

懷念海口市一小數(shù)學老師--老嚴。前幾天，我和幾個小學好友坐在一起吃飯聊天，談論著現(xiàn)在的教育狀況，商討孩子應該上什么學校較好，說著說著回憶起我們共同度過的小學生涯，回憶起我們終生難忘的小學數(shù)學老師——老嚴。我們的小學是?？谑幸恍?，如今已不復存在，原來在?？谑欣蠀^(qū)博愛南路，是曾經(jīng)名不經(jīng)傳的一所?？谛W，學校環(huán)境極為簡陋。當時是從高分劃線錄取到省、市重點中學，也就是當時的海南中學、?？谝恢?、僑中。

府城，千百年來這里是瓊崖地區(qū)的政治文化中心，現(xiàn)在瓊山劃歸?？诤螅且簿统蔀榄偵絽^(qū)的一個小鎮(zhèn)。我母親的娘家是府城人，幼時逢年過節(jié)，母親就帶我們兄妹幾個從海府大道坐公交車去府城拜訪親友。幼時我父親就對我講府城的人物和故事，也曾經(jīng)帶我去游覽了瓊臺書院、 瓊臺福地、府城鼓樓、丘浚故里等地，父親最是欣賞邱浚，說他七歲就寫下《五指山》詩文：五峰如指翠相連，撐起炎荒半壁天，夜盥銀河摘星斗，朝探碧落弄云煙。

遲來的欣慰--秀英炮臺。秀英炮臺與廣東的虎門炮臺、上海的吳淞炮臺、天津的大沽口炮臺并稱中國晚清“四大海岸炮臺”。秀英炮臺是中國近百年屈辱的重要歷史文物，作為?？谑袨閿?shù)不多的歷史文化遺產(chǎn)，秀英炮臺竟是如此的凄涼冷清，內(nèi)心曾暗暗感慨：為什么這里如此孤寂！歷史上秀英炮臺曾經(jīng)怒吼過兩次。第一次是光緒十七年（1891年）秀英炮臺竣工時，張之洞再臨瓊洲，觀看試炮，秀英炮臺發(fā)出了震撼列強的第一聲怒吼。

喧囂中的遺忘--西天廟。這時頭門石刻“西天廟”凸字模匾出現(xiàn)眼前，賣水果的小攤販在石牌坊下兩邊撐起遮陽傘，擁擠中的“西天廟”橫匾（為清代瓊籍探花、著名書法家張岳崧所書），確還是清晰可見的。記得上初中時，每每從姑媽家沿著廟旁的小道抄近路去海口一中，一直以為這廟和?？诘哪切┥鐓^(qū)里的廟無異，亦是懶于涉足。西天廟，這個奉祀王佐的廟宇，2009年被海南省列為文物保護單位。這就是?？诘奈魈鞆R？

鴻雪因緣--儋州東坡書院。海南儋州的東坡書院正是記載見證了海南人民和宋代大文豪蘇東坡的鴻雪因緣！儋州東坡書院是當年蘇東坡謫居海南時生活、會友、授業(yè)的場所。東坡私塾里，身穿仿宋服飾的老師和學生在唧唧歪歪地翻讀東坡詩詞；儋州東坡書院舊址雖歷經(jīng)千年的風雨侵蝕，但當?shù)氐暮Ｄ先嗣癯鲇趯μK東坡的懷念仰慕之情，在動蕩混亂的年代依然悄悄積極做好保存維護，在幾番修建、擴建后，現(xiàn)在的東坡書院靜靜地散發(fā)出歷史文化的幽香。

論語的回響——文昌孔廟。兩年前，我參加省里在文昌市舉辦的業(yè)務培訓班時，曾偷空溜去孔廟逛了一圈，當時孔廟部分建筑正在維護更新，但是第一次參觀孔廟卻已震撼我心，驚嘆在海南、在文昌竟然還有如此古色古香，充滿儒家文化氛圍的古建筑群，心思文昌的興教助學之風定在海南不同尋常且優(yōu)出！文昌孔廟是中國惟一一座不朝南開大門的孔廟（據(jù)說是因為老文昌人曾經(jīng)立誓：若文昌未出狀元，孔廟就不開大門。

在椰林成蔭的海口市海府大道與府城交界處，在一片紅墻和藤花環(huán)繞中，在高大的翠綠古木擁抱中，在用上等木料精心構建的紅樓一"海南第一樓"里，這里是海南最具歷史文化底蘊的精華藏容，它是海南人民為紀念憂國憂民、身懷正氣而被封建王朝貶謫到海南島的唐朝名臣衛(wèi)國公李德裕、宋朝名臣忠定公李綱、忠簡公趙鼎、莊簡公李光、忠簡公胡銓而建的，它亦是涵蓋紀念宋代大文學家蘇東坡和伏波將軍（路博德和馬援）而建的-------五公祠。

漫步騎樓老街。海口騎樓老街是國內(nèi)現(xiàn)今保留規(guī)模最大且基本保存完好的騎樓建筑。2011年伊始，位于大同路?？隍T樓小吃街作為傳承騎樓文化衍生的建筑，外形按照古騎樓形態(tài)建造，將騎樓、瓊劇、黎錦、黃花梨、海撈瓷、小吃六大海南文化元素融為一體，力求體現(xiàn)海南地方小吃飲食文化內(nèi)涵，企圖向外地游客演繹了“舌尖上的海南”，可是，不太踏實的表面繁榮和缺乏扎實的潛質(zhì)在歲月的洗禮中收效甚微！

東南亞歷史上最大、最繁榮、最文明的王國—吳哥王朝｜西行文化?，F(xiàn)存的吳哥建筑群包括吳哥城(Angkor Thom大吳哥)、吳哥寺(AngkorWat小吳哥，又稱吳哥窟)，以及其他的建筑約600座，散布在約40平方公里的熱帶雨林中。另一個保存較好的吳哥遺址是吳哥城（又叫大吳哥），這是高棉帝國宮殿城。是吳哥早期寺廟最杰出的代表，也是因陀羅跋摩一世的杰作，用于供奉濕婆，象征著須彌山—這一點被很多后來的吳哥寺廟仿效，包括吳哥窟。

五腧穴。臟腑原氣經(jīng)過和留止的部位。陰經(jīng)五臟之原穴，即是五腧穴中的輸穴，就是以輸為原，陽經(jīng)六腑則不同，輸穴之外，另有原穴。臟腑原氣輸注、經(jīng)過和留止于十二經(jīng)脈四肢部的腧穴，稱為原穴(Yuan-primary point)，又稱“十二原”。十二經(jīng)脈中的每一經(jīng)脈分布在肘、膝關節(jié)以下的五個特定腧穴，即“井、滎、輸、經(jīng)、合”穴，稱“五輸穴”，簡稱“五輸”。十二臟腑原氣輸注、經(jīng)過和留止于十二經(jīng)脈的部位，稱為原穴，又稱“十二原”。

一日三餐健康食譜推薦三餐配餐營養(yǎng)標準:　　1、根據(jù)"中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量"的標準寶寶營養(yǎng)食譜幼兒營養(yǎng)食譜，設計出平均每人每天對各種營養(yǎng)素的需要量來進行配餐。周一：早餐：米粥，油條，豆?jié){，雞蛋午餐：花卷，冬瓜紫菜湯，肉絲炒芹菜 晚餐：米飯，冬瓜紫菜湯，涼拌筍絲　　周二：早飯：油餅，雞蛋，牛奶，餅干午餐：米飯，清炒蝦仁，蒜茸茄子，涼拌絲瓜　晚餐：米飯，豆腐湯，肉絲炒豆芽，黃瓜炒雞蛋。