【保健】失眠、便秘、牙痛、頭痛、一分鐘治病，太神奇了！取太陽(yáng)穴上一指再后一指的地方，按壓此點(diǎn)一分鐘(用力)，血壓明顯下降，若不降，再順時(shí)針?lè)较虬慈喟贂?huì)穴36圈，血壓明顯下降，這對(duì)于血壓明顯過(guò)高的人(血壓200mmHg以上)，可防止出現(xiàn)腦血管意外。按壓百會(huì)、風(fēng)池穴各一分鐘，頭痛立止?？梢越笛獕海纱龠M(jìn)局部血液循環(huán)，有助于防止老年性手足麻木及浮腫的作用。12:一分鐘止牙痛：按壓合谷穴、肩井穴各30秒鐘，牙痛即止。

山藥粥。山藥有特別好的補(bǔ)益脾胃作用，粥也屬于養(yǎng)胃的食物，每天喝碗山藥粥，到了春天就能有個(gè)好的脾胃了。做法：將鮮薄荷葉15克、清水500毫升，用中火煎成薄荷汁，用粳米60克煮成粥后，加入薄荷汁及適量冰糖，再煮沸即可。做法：1茶匙干燥的蓮子芯，放到透明的大玻璃杯里，加入沸水，燜約十分鐘后，加入蜂蜜和檸檬碎片，一杯澄清而味道豐富的蓮子芯茶就泡好了。做法：芡實(shí)30克、薏米20克、山藥50克、糯米100克，加水一起煮成粥。

14張人體照，你敢看嗎？

1.大蒜在微波爐微波10秒后非常好剝皮。3.長(zhǎng)期存放的紅糖會(huì)變硬，不要著急，灑上點(diǎn)水，蓋上濕紙巾，然后微波30秒鐘，就會(huì)變軟了。4.檸檬放在微波爐里微波20-30秒，檸檬汁會(huì)更多。

止咳有奇方, 一天就見(jiàn)效~| 白蘿卜&蜂蜜 |蜂蜜味甘，具有補(bǔ)中緩急，潤(rùn)肺止咳，潤(rùn)腸燥、解毒、美容養(yǎng)顏等功效，二者搭配起來(lái),可謂是治療咳嗽的絕佳秘方。2、取半瓶蜂蜜，將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中。2、白蘿卜蜂蜜水對(duì)于老年人或慢性支氣管炎間咳嗽的人飲用，會(huì)有較好的效果，因?yàn)榘滋}卜蜂蜜具有潤(rùn)肺的功效。3、對(duì)于孕媽咪，建議不要喝白蘿卜蜂蜜水，因?yàn)楹冗^(guò)多蜂蜜水可能會(huì)導(dǎo)致體溫下降，寶寶會(huì)受牽連。

癌癥最大的克星找到了, 你還不知道吧!癌癥和茶葉有關(guān)系嗎？因?yàn)椴枞~中的茶多酚，是癌癥的死對(duì)頭。日本的研究人員還專(zhuān)門(mén)針對(duì)糖尿病患者做了調(diào)研，參與實(shí)驗(yàn)的1300名糖尿病患者連續(xù)半年喝茶飲后，有80%的患者癥狀減輕，10%的患者血糖恢復(fù)正常值。因?yàn)椴枞~中含有大量的鞣酸、茶香油、茶堿及多種維生素，這些物質(zhì)（鞣酸、茶香油、茶堿）一旦經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間高溫浸泡，致癌物的含量也會(huì)增加，這些鞣酸、茶堿正是致癌的真正元兇。

豆腐配一寶, 不看醫(yī)生身體好!因此，如果在吃豆腐的同時(shí)加入一些蛋白質(zhì)質(zhì)量非常高的食物，就能和豆腐起到“蛋白質(zhì)互補(bǔ)”的作用，使豆腐的蛋白質(zhì)更好地被人體吸收和利用。因此，肉末燒豆腐、皮蛋拌豆腐等，都能讓豆腐的蛋白質(zhì)更好吸收。蛋黃含有很豐富的維生素D，因此鮮美滑嫩的蛋黃豆腐就是補(bǔ)鈣的優(yōu)秀菜肴。動(dòng)物內(nèi)臟，如肝臟，血液中的維生素D含量也很高，所以將白豆腐和血豆腐一起做成“紅白豆腐”也非常理想。

第一件：每天早晨的第一件事就是打開(kāi)飲水機(jī)沖一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的)，鹽水可以清腸。這種吃法可以防止脫發(fā)，紅棗還可養(yǎng)顏通便。長(zhǎng)久坐在辦公室里，與其喝咖啡，倒不如喝綠茶，并且在其中加一些紅棗。對(duì)于女生而言，紅棗可以美容養(yǎng)顏，讓臉色顯得有血?dú)?，甚至還有減肥作用。紅棗綠茶的做法：把香蕉切成小塊，然后，拌上沙拉醬，再放到冰箱里面冷藏一會(huì)兒，幾乎不費(fèi)吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!

除了補(bǔ)血，甘蔗還有哪些功效呢？甘蔗纖維多，在反復(fù)咀嚼時(shí)就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力，因此甘蔗還是口腔的清潔工，有潔齒和消除口臭的功效。甘蔗挑選小竅門(mén)。1、一般來(lái)說(shuō)，甘蔗粗細(xì)要均勻，過(guò)細(xì)不能選，過(guò)粗一般也不建議，可以選擇相對(duì)中等粗細(xì)的甘蔗。顏色越深說(shuō)明甘蔗越老，甘蔗是越老越甜，所以皮色黑的老甘蔗最甜。3、看甘蔗直不直，甘蔗彎來(lái)彎去的可能有蟲(chóng)口。

12、 腳氣小竅門(mén)：大蒜味貓鼻貓自尿。白礬研成細(xì)末，擦腳掌心10分鐘3-4次腳以后不再出汗不臭。將土元（上憋子）七個(gè)焙成灰，黃酒七兩，共放一瓶?jī)?nèi)泡七天七夜，每晚七時(shí)喝七錢(qián)黃酒，并用拳頭用力調(diào)皮打患處七七四下九下，病重者多服幾療程可痊愈。將紫皮大蒜搗爛如泥，再加少許白礬涂在灰指甲上。用一塊膠布中間剪一小眼，貼雞眼上，小眼出現(xiàn)雞眼，再撒眼上一點(diǎn)尿素面（化肥）再用一塊膠布?jí)鹤?，三日換一次，換六次，雞眼自消自滅。

當(dāng)醋遇上葡萄干! 奇跡出現(xiàn)了, 可是知道的人不多!葡萄干與醋配合之后，葡萄干將變成酸性，如此一來(lái)，使它所含有的花色素更趨安定。只要準(zhǔn)備兩樣?xùn)|西──葡萄干與醋﹝最好用天然釀造醋；2.把一大匙的醋平均澆在葡萄干上面，澆好醋后靜置三十分鐘，待醋浸透葡萄干后就可以吃了。腌一夜后才能吃的醋葡萄干，這種做法必須使葡萄干浸一夜的醋，讓醋充分地沁入葡萄干里面。2.將醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹過(guò)葡萄干為止。

吃了幾十年魚(yú), 居然不知道魚(yú)還能這樣吃!魚(yú)的最健康吃法就是蒸著吃，因?yàn)檎趑~(yú)能夠最大限度的保持魚(yú)的鮮味和營(yíng)養(yǎng)。還可以封上保鮮膜，防止魚(yú)的鮮味跑掉或滴上蒸鍋水沖淡魚(yú)的味道。還可把鍋燒的熱一點(diǎn)，油溫高一點(diǎn)，再放入魚(yú)，魚(yú)遇到高油溫表皮會(huì)立即變硬，不會(huì)粘鍋，然后再改用小火把魚(yú)煎透。魚(yú)因品種不同，本身就存在金槍魚(yú)這樣的紅肉魚(yú)和帶魚(yú)這樣的白肉魚(yú)之分，但如果魚(yú)的顏色過(guò)于鮮紅或呈亮白色，很有可能是染色劑的“功勞”。

女人月經(jīng)之后吃這個(gè), 保證你滿(mǎn)臉的膠原蛋白!銀耳最好先在水中泡15分鐘，選材不要超級(jí)白的銀耳，銀耳不是約白越好，把所有的輔料都丟進(jìn)鍋里就好了。放入鍋中之后，就等鍋沸騰吧~~盛出一碗來(lái)，這晶瑩剔透的，可是滿(mǎn)滿(mǎn)的膠原蛋白哦~~不管是熱的涼的都超級(jí)好喝，在大姨媽之后的一個(gè)星期內(nèi)食用，保證滿(mǎn)臉的膠原蛋白，粉撲撲的小臉蛋~~為生活提供幫助,生活小竅門(mén),生活小貼士,養(yǎng)生保健,百科知識(shí),四季養(yǎng)生,做您生活的貼心小秘書(shū)!

有一種性感 叫做你都不用轉(zhuǎn)過(guò)臉! 去看看 有一種性感 叫做你都不用轉(zhuǎn)過(guò)臉! PROIRON 02-23 07:15 2 2.鳳姐的臉，蒼井空的身材。angelababy 的臉，變形金剛的身材。有一種身材，叫做根本不用看臉！有的人屁股比臉好看。要臉有臉要身材有身材的。要臉有臉要身材有身材的 點(diǎn)擊展開(kāi)全文。好東西記得去分享哦 打開(kāi)UC瀏覽器，查看更多評(píng)論(2條) 打開(kāi)UC瀏覽器 查看更多熱點(diǎn)視頻 打開(kāi)UC瀏覽器 查看更多熱點(diǎn)圖集。

老婆2周瘦18斤! 不吃白米飯, 原來(lái)就吃這些!吃太多的精細(xì)白米飯容易導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，甚至攝糖過(guò)多，導(dǎo)致肥胖。牛奶燕麥粥做法：先把牛奶倒入奶鍋,再加入燕麥小火煮,煮開(kāi)后再煮3分鐘加入葡萄干，拌勻即可。它是代替精細(xì)白米飯的很好的選擇，做法同白米飯做法一樣，只是黑米、糙米煮之前要放入水里泡兩小時(shí)以才容易熟。紅薯的熱量比米飯的熱量低。

據(jù)說(shuō)完美身材都是這樣練成的!在訓(xùn)練中，離心收縮很重要（注：離心收縮是指肌肉在阻力下逐漸被拉長(zhǎng)，使運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)向肌肉拉力相反的方向運(yùn)動(dòng)的收縮方式）。瘦腰和瘦腿不同點(diǎn)在于，腰部需要增肌，而腿部并不需要那么多肌肉，而是保持纖細(xì)的形態(tài),因此，在瘦腰的過(guò)程中，我們是先增肌再減脂，而腿部是先減脂再增肌，因?yàn)橐坏┚毘杉∪馔染秃茈y瘦下來(lái)！8組瘦腰運(yùn)動(dòng) 輕松甩掉水桶腰。瘦腰運(yùn)動(dòng)第二步：弓步側(cè)腰。瘦腰運(yùn)動(dòng)第八步：弓式瘦腰。

鹽可以反復(fù)炒，一直到黑為止，然后再換新的鹽。我知道，鹽有消炎的作用，米是良性的，有益五臟，在這里與鹽一起用，還起到一個(gè)疏松細(xì)鹽的作用（否則細(xì)鹽會(huì)結(jié)板）。準(zhǔn)備五六斤粗鹽（俗稱(chēng)大粒鹽），一大塊姜（姜的用量依人而異，風(fēng)濕的，能忍受的，可以用一斤，最少2兩），一棵大蔥白，一個(gè)裝鹽的布袋子（毛巾做的也行，透氣要好）。鹽，可用鍋炒至啪啪響，大約耗時(shí)10分鐘，倒在姜蔥片上，然后揀出姜蔥片，將鹽裝入布袋，即可熱敷。

ID:bft011長(zhǎng)按二維碼點(diǎn)選（識(shí)別圖中二維碼）教你排毒美白毒素使人生病，毒素使人變笨，毒素使人變丑，毒素使人衰老！ID:nvraml長(zhǎng)按二維碼點(diǎn)選（識(shí)別圖中二維碼）學(xué)點(diǎn)穿衣搭配穿衣搭配也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，想要學(xué)穿衣搭配，讓自己穿出自我，想要把自己打扮的漂漂亮亮的就趕緊關(guān)注@學(xué)點(diǎn)穿衣搭配ID:cy2915長(zhǎng)按二維碼點(diǎn)選（識(shí)別圖中二維碼）心情說(shuō)每天心情即時(shí)更新，總有一句是為你而寫(xiě)，關(guān)注的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)有些心情讀著讀著你就哭了…

秘12種食物最養(yǎng)男人，10種食物最養(yǎng)女人，太值得收藏了！No.7 高維生素C食物。1.長(zhǎng)按二維碼，選擇“識(shí)別圖中二維碼”后一鍵關(guān)注。長(zhǎng)按二維碼點(diǎn)選（識(shí)別圖中二維碼）瘦身女王。長(zhǎng)按二維碼點(diǎn)選（識(shí)別圖中二維碼）做飯挺簡(jiǎn)單。長(zhǎng)按二維碼點(diǎn)選（識(shí)別圖中二維碼）一起來(lái)旅行。長(zhǎng)按二維碼點(diǎn)選（識(shí)別圖中二維碼）教你為人處世。長(zhǎng)按二維碼點(diǎn)選（識(shí)別圖中二維碼）教你扎頭發(fā)。長(zhǎng)按二維碼點(diǎn)選（識(shí)別圖中二維碼）美容瘦身堂。

10、香蕉；3：多吃含煙堿酸的食物（動(dòng)物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥制品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；5，菠菜，菠菜營(yíng)養(yǎng)豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結(jié)合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏，“男人缺鋅，會(huì)無(wú)法抬頭作人”。6 香蕉：香蕉是碳水化合物含量最高的水果，還含有各種各樣的微量元素，能阻止糖迅速進(jìn)入血液，其中鎂含量豐富，吃上1根香蕉就能滿(mǎn)足人體24小時(shí)所需鎂元素的1/6。