因?yàn)槊總€(gè)人有每個(gè)人的業(yè)力，每個(gè)人有每個(gè)人的人生出口。每個(gè)人有每個(gè)人該走的路，都一定需要他自己去經(jīng)歷，去認(rèn)識(shí)，甚至是去試錯(cuò)，去失敗，去受傷，這是必然的。”人生在世，每個(gè)人的家庭出身是不同的，所接受的教育也不相同，經(jīng)歷的人做過的事都不同。不同的人，由于不同的認(rèn)知，不同和人生觀和價(jià)值觀，所處的位置、身份和地位不同，他們?yōu)槿颂幨赖姆椒ň筒粫?huì)相同，從而形成不同的人生經(jīng)歷。

一日禪：生活的底氣。圖片來源：鳳凰網(wǎng)佛教文化 攝影：閆秀勇。你的年齡，應(yīng)該成為你生命的勛章。人生一站有一站的風(fēng)景，一歲有一歲的味道。年齡本身不是問題，關(guān)鍵在于你內(nèi)心是否富足，有應(yīng)對(duì)生活的底氣。

逸不過安。2025年04月30日。剛?cè)峄ビ谜?。圖片來源：網(wǎng)收。沈從文曾說：我一生最怕是閑，一閑就把生命的意義全失去了。閑，是福氣。太閑，不一定是福氣，說不定是災(zāi)難。養(yǎng)生的秘訣就是：不讓自己閑下來。要試著讓自己的生活忙起來，不讓自己有時(shí)間去想別的人和事。忙碌一點(diǎn)，沒什么不好，有事可做，生活便有了奔頭。忙碌，是世間珍貴的良藥。

親疏有度，遠(yuǎn)近相安。在和別人打交道的時(shí)候，慢慢就懂了，讓人舒服的關(guān)系，無非就是“相處不累，久處不厭”。要是一段關(guān)系需要你一直拼命維持，一直主動(dòng)付出，那可能就該想想是不是不合適。人和人相處，得拿捏好分寸，就像做菜，調(diào)料不是放得越多越好，得剛剛好，味道才對(duì)。不要高估我們與任何人之間的關(guān)系，也不要低估人性逐利的規(guī)則。

一個(gè)人若常年被物質(zhì)垃圾、情緒垃圾、信息垃圾所累，好運(yùn)、財(cái)運(yùn)只會(huì)從你身邊溜走。

六十歲以后，最通透的活法：一切靠自己，一切無所謂。人到晚年，沒人真正靠得住。兒女有自己的生活，朋友各有各的難處，老伴也未必一直陪在身邊。但是，到了六十歲，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多事根本指望不上別人。人到了一定年紀(jì)，要知道，求人不如求己。人到了這個(gè)年紀(jì)，最難得的是心安理得。真正通透的人，到了晚年，都懂得一個(gè)道理：過好自己的，別管太多，也別想太多。記住，人這一生，說到底，都是一個(gè)人的修行。想開了，日子就順了。

一日禪：什么是好的關(guān)系。圖片來源：鳳凰網(wǎng)佛教文化 攝影：閆秀勇。以需求為基礎(chǔ)的關(guān)系，無法持久，因?yàn)樾枨笫巧谱兊摹Ｈ欢?，?dāng)我們放下需求，把一段感情建立在互相給予愛的基礎(chǔ)上，關(guān)系將會(huì)獲得重生。

認(rèn)真做好自己。2025年04月27日。剛?cè)峄ビ谜?。圖片來源：網(wǎng)收。人與人之間是一種緣分，心與心之間是一種接納，愛與愛之間是一種無私，情與情之間是一顆真心，對(duì)與錯(cuò)之間是一個(gè)原諒。人生就是這樣一種交往，人人都有自尊、都有苦衷，有自己的想法、做法、活法。理念不同，做法不同，活法就不同。沒必要執(zhí)著去改變別人，認(rèn)真做好自己就足夠。

守護(hù)好自己的能量場。2025年04月26日。剛?cè)峄ビ谜?。圖片來源：攝影：張延慶。凡是負(fù)能量的事情都不要去回應(yīng)，凡是回應(yīng)則會(huì)與之糾纏，糾纏則會(huì)受其損耗。只要內(nèi)心不介意，所有的惡念都會(huì)原路返回。聚集正能量，少在爛事上糾纏，少為不值得的人生氣。守護(hù)好自己的能量場，氣定則心定，心定則事順。

一日禪：靜心，可去除煩惱。圖片來源：鳳凰網(wǎng)佛教文化 攝影：閆秀勇。靜心是沉五欲之沙去煩惱的方法。一碗渾濁的水，總?cè)u它，水便總是渾濁；把碗放下不動(dòng)，沙塵便能沉底，還水清明。

人生能改變的，只有自己。倒不如管好自己，別去干涉別人的人生。收起無處安放的責(zé)任心，你才能真正過上想要的人生，遇見更好的自己。

退休后才明白：真正的自由，是從「扔?xùn)|西」開始的。從三尺講臺(tái)進(jìn)入退休生活才恍然覺悟：年輕時(shí)總以為擁有的越多越幸福，其實(shí)，生活的輕盈，是從減法開始的。原來空間也需要呼吸，當(dāng)物品不再喧賓奪主，生活的詩意才會(huì)流淌進(jìn)來。當(dāng)我們停止用物質(zhì)填補(bǔ)空虛，不再為人情世故折腰，終于明白：真正的自由不在獲取，而在放手。那些敢于清空的行囊里，裝著的才是余生最珍貴的行裝——對(duì)自我的誠實(shí)，對(duì)生活的赤誠，對(duì)光陰的敬畏。

一日禪：幸福的開關(guān)，就在自己手上。

獨(dú)立生活的自由與自在。對(duì)于許多老人而言，隨著年齡的增長，他們?cè)絹碓秸湟晜€(gè)人的空間和自由。當(dāng)子女因工作繁忙無法常伴左右時(shí)，老人們可能會(huì)選擇獨(dú)自居住，這樣的安排既減少了子女的負(fù)擔(dān)，也讓老人有了更多自主安排生活的機(jī)會(huì)。這種相對(duì)獨(dú)立的生活方式，不僅有助于保持老人的身心健康，還能讓他們感受到被尊重和自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。

一日禪：寬恕的受益者是自己。圖片來源：鳳凰網(wǎng)佛教文化 攝影：閆秀勇。當(dāng)一個(gè)人用寬恕的修養(yǎng)，把敵人轉(zhuǎn)化為朋友。當(dāng)一個(gè)人用寬容的美德，換來自身心靈的豁達(dá)時(shí)，難道他不是把最好的東西留給了自己嗎？寬恕的受益者，不僅僅是被寬恕者，還有寬恕者自己。

擁抱數(shù)字生活。2025年04月23日。剛?cè)峄ビ谜D片來源：網(wǎng)收。擁抱數(shù)字生活，不是追趕潮流，而是讓晚年多一份獨(dú)立與體面。

比如，我國當(dāng)前在49個(gè)城市試運(yùn)行的長期護(hù)理保險(xiǎn)制度，經(jīng)過失能等級(jí)評(píng)估后獲得資格的失能老人可以享受專門的護(hù)理人員定期上門輔助失能老人的生活，幫助他們洗澡、如廁、陪伴等等，不少地方政府還出臺(tái)了專項(xiàng)照護(hù)補(bǔ)貼政策，對(duì)達(dá)到一定失能等級(jí)的貧困老人提供幾百至上千元的補(bǔ)貼。這些失能老人大部分在70-80歲左右，他們的兒女基本都是上有老下有小的社會(huì)中流砥柱，這些中年人不僅要工作還要照顧子女，很難給失能老人提供全面的照護(hù)。

自由的心態(tài)與寬廣的胸襟。

一日禪：保持距離才是交友之道。圖片來源：鳳凰網(wǎng)佛教文化 攝影：閆秀勇。親近地保持距離，或許才是最恰當(dāng)?shù)慕浑H方式。想讓感情長久，就更需要把握好分寸感。交友之道，就在于保持恰當(dāng)?shù)木嚯x，遠(yuǎn)近相安，濃淡相宜。