陽(yáng)氣是身體根基，男性若有這些表現(xiàn)，很遺憾：你的陽(yáng)氣已經(jīng)不足了。陽(yáng)氣有促進(jìn)氣血生發(fā)的作用，若陽(yáng)氣不足，體內(nèi)氣血生發(fā)少，就容易出現(xiàn)氣血不足的情況。陽(yáng)氣不足的男性，想要補(bǔ)充陽(yáng)氣，應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，多做一些無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，比如深蹲，可以幫助身體鍛煉肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，改善氣血不足的情況，生發(fā)陽(yáng)氣。男人屬陽(yáng)，陽(yáng)氣對(duì)男性是至關(guān)重要，因此若發(fā)現(xiàn)自己有陽(yáng)氣不足的情況時(shí)，要盡快的調(diào)理身體，補(bǔ)充陽(yáng)氣，以免陽(yáng)氣損耗。

宇宙是由正宇宙和負(fù)宇宙組合而成的，即陰性宇宙和陽(yáng)性宇宙構(gòu)成。宇宙中陰陽(yáng)一旦趨于平衡，宇宙就會(huì)成為靜止?fàn)顟B(tài)，一切事物也就不復(fù)存在。無(wú)論是用這十二種動(dòng)物做為代碼來(lái)預(yù)測(cè)也好，化解也好，古人是把這十二種動(dòng)物做為了五行能量的載體來(lái)看的，說(shuō)不定這十二種動(dòng)物里隱藏著宇宙密碼。由于其身體的不完善，被選入了泄露天機(jī)的動(dòng)物古人認(rèn)為天機(jī)盡泄于有病之處，所以在選用十二種動(dòng)物做為代碼時(shí)，就選擇了有缺 陷的動(dòng)物。

呼氣，真氣沉入丹田，以補(bǔ)內(nèi)氣之耗。直身立于綠豆桶前，意念將意氣勁凝聚于右手，吸氣時(shí)將真氣提至膻中穴，然后右手朝綠豆猛插，意想真氣迅速到達(dá)手掌勞宮穴，充滿手掌及十指，不要將氣瀉出，手下插同時(shí)身微向左轉(zhuǎn)，成左弓步，手收回時(shí)意想將真氣沿手臂外側(cè)收回到頸后大椎穴，匯于此再沿頭部返回丹田。練完功采氣靜養(yǎng)后應(yīng)直身站立，呼氣時(shí)真氣從丹田提到膻中穴沿手臂內(nèi)側(cè)注向雙手掌，吸氣時(shí)內(nèi)氣從手指沿手臂外側(cè)過(guò)頭部返回丹田。

秘訣：功須九次永無(wú)病！傳承百年的少林易筋經(jīng)功法，動(dòng)態(tài)教學(xué)！學(xué)習(xí)武術(shù)，會(huì)讓你知道遇到困難，碰到阻礙也不輕易放棄，就算受傷了，也會(huì)忍痛咬牙堅(jiān)持下去，直到自己成功的那一刻，才會(huì)輕輕一笑，轉(zhuǎn)而走向另一個(gè)苦難。這就是武術(shù)告訴我們的堅(jiān)持，這就是傳統(tǒng)武術(shù)所蘊(yùn)含的秘密和內(nèi)涵！學(xué)武術(shù)，貴在堅(jiān)持，任何武術(shù)秘籍沒(méi)有了堅(jiān)持，就沒(méi)有成功的希望！傳承百年的功法，秘訣云：功須九次永無(wú)??！

為什么說(shuō)練太極拳要趁年輕？太極拳講究拳打臥牛之地，只要有一平方米的地方，我們也能練太極拳。8式太極拳十個(gè)動(dòng)作只要2分30秒左右，24式太極拳需要5分30秒左右，這些時(shí)間我想還是能抽出來(lái)的。3 作為太極拳鼻祖的陳王庭先生,在其所留不多的拳論歌訣之中“忙來(lái)時(shí)耕田，閑來(lái)時(shí)造拳”已經(jīng)一語(yǔ)道破了太極拳產(chǎn)生的文化背景。還有像四十二式太極拳這樣國(guó)家規(guī)定的太極拳競(jìng)賽套路，舒展大方，綜合了五種太極拳最精煉的動(dòng)作。

太極拳慢慢練有用嗎？而太極拳屬于內(nèi)家拳里極具代表性的拳種之一。通常太極拳給人的印象都是慢慢的。下面我解釋一下關(guān)于太極拳慢練的原因。所以，太極拳慢練不是目的，這個(gè)就是由于太極拳慢練，在實(shí)戰(zhàn)上面最終起到的作用。從養(yǎng)生上看，太極拳慢練的作用，通過(guò)自然呼吸和身體的配合，可最大程度的調(diào)養(yǎng)生息，再?gòu)恼軐W(xué)上分析太極拳慢練的作用。然后，再?gòu)乃囆g(shù)的角度，來(lái)看太極拳慢練的作用。

什么是自然？“人法地，地法天，天法道，道法自然”，什么是法？人法地，地法天，天法道，道法自然。自然氣候，天象變化遵從宇宙間的“大道”運(yùn)行；理解的難點(diǎn)在“自然”，這個(gè)“自然”，并非我們平時(shí)說(shuō)的“大自然”，天大地大，“道”最大。所以前三個(gè)“法”字可以理解為順從，而第四個(gè)法字理解為“即，是”也對(duì)。宇宙間有四大（注意不是大小的意思，是有四種運(yùn)行之道），人大只是其中最小的道。

老者說(shuō)：“道，生一一，生二二，生三三，生萬(wàn)物萬(wàn)物，附陰而抱陽(yáng)，沖氣以為和?！碑?dāng)時(shí)我聽(tīng)了這個(gè)話，就差一個(gè)罵老頭是瘋子了，可是我張張嘴，一時(shí)又不知怎么去和老者理論。這次在老者的指點(diǎn)下我醒悟了，感謝老者下面的話：老者變化的話“孰知其極，其無(wú)。正正復(fù)為奇，善善復(fù)為妖；”傳統(tǒng)的說(shuō)教話“孰知其極其無(wú)正，正復(fù)為奇，善復(fù)為妖；”這次我沒(méi)有驚奇的原因是，老者的話使我自然而然的想到了一句外國(guó)名言；

其方法就是在對(duì)方從前面來(lái)按我方腦袋的時(shí)候，我方的身法要放的非常低，右肩幾乎貼近地面，右腳跨在對(duì)方的襠里，右肩緊貼對(duì)方的腹部，然后以肩奮力向上挑，可以將對(duì)方挑出去，這是一種用法。而洪式太極拳的庇身捶，除了陳鑫所講的右側(cè)的用法，左側(cè)的肩、胯，同樣可以用來(lái)靠、打?？梢?jiàn)，在陳鑫先生事情，庇身捶的這個(gè)動(dòng)作就已經(jīng)沒(méi)有人能做出來(lái)的了，也就是說(shuō)，庇身捶不是陳發(fā)科先生時(shí)期失傳了，而是陳鑫先生時(shí)期就失傳了。

違背科學(xué)的科學(xué)試驗(yàn)，令科學(xué)家驚恐萬(wàn)分！在量子領(lǐng)域的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，這個(gè)實(shí)驗(yàn)可以用驚恐來(lái)表示，因?yàn)閷?shí)驗(yàn)的過(guò)程完全刷新了在場(chǎng)科學(xué)家的科學(xué)觀，這是不可能的事情！于是科學(xué)家為了搞清楚就在雙縫旁按裝探測(cè)器想看看到底是不是同時(shí)經(jīng)過(guò)兩條縫，但是更詭異的事情發(fā)生了，多次的實(shí)驗(yàn)表明，當(dāng)你觀測(cè)光子要經(jīng)過(guò)哪條縫時(shí)干涉條紋卻消失了，不觀測(cè)時(shí)干涉條紋又存在，觀測(cè)與不觀測(cè)決定了事情的不同結(jié)果？

《易筋經(jīng)》全套修煉法門！易筋經(jīng)全套修煉法門及注解！緊跟著前一式之后，雙拳向下運(yùn)動(dòng)對(duì)準(zhǔn)耳朵部位，離耳朵一寸左右即可，肘部與肩部平行，虎口朝向肩部，拳掌向正前方，數(shù)四十九個(gè)數(shù)，每數(shù)一次肘部向后運(yùn)動(dòng)一次，拳頭用力捏緊一次。接前一式后，將兩拳分開(kāi)肘部與肩平行，兩小臂向上豎直，虎口對(duì)著兩只耳朵，數(shù)四十九個(gè)數(shù)，每數(shù)一次用力捏一下拳頭的同時(shí)手往上舉肘部向身體后方用力。

修煉內(nèi)功是傳統(tǒng)太極拳鍛煉的一個(gè)重要內(nèi)容，也是傳統(tǒng)太極拳鍛煉的一個(gè)較高境界。在實(shí)戰(zhàn)進(jìn)攻時(shí)，將肌肉收縮，肢體變化產(chǎn)生之勁和身體運(yùn)動(dòng)慣性產(chǎn)生之勁形成合勁，再加上內(nèi)勁就會(huì)大幅度地提高進(jìn)攻能力，從而能實(shí)施重拳重腿來(lái)重創(chuàng)敵手?？箵舸蚰芰κ菍?shí)戰(zhàn)能力的重要組成部分，一個(gè)實(shí)戰(zhàn)武功高強(qiáng)的武者，除具備強(qiáng)大的進(jìn)攻打擊能力外，必須具備同樣強(qiáng)大的抗擊打能力，抗擊打能力是實(shí)戰(zhàn)防守能力的一個(gè)重要保障。

“前面，我們通過(guò)先天八卦，知道了九宮包含的數(shù)字信息。具體如：乾宮包含數(shù)字1，兌宮包含數(shù)字2，離宮包含數(shù)字3，震宮包含數(shù)字4，巽宮包含數(shù)字5，坎宮包含數(shù)字6，艮宮包含數(shù)字7，坤宮保護(hù)數(shù)字8，中宮包含數(shù)字0，5?！?/blockquote> http://www.qqstock.cn/content/19/0117/19/52001519_809525282.shtml 2019/1/17 19:53:08

奇門遁甲基礎(chǔ)入門知識(shí)：奇門測(cè)行人走失方法。1、測(cè)行人走失，如果以走失時(shí)間起局，就以日干為用神，如果按問(wèn)測(cè)時(shí)間起局，以六親關(guān)系取用神，如父母問(wèn)測(cè)子女走失，以時(shí)干為用神，問(wèn)測(cè)同輩人走失以月干為用神，問(wèn)測(cè)老年人走失以年干為用神。3、行人在外安危吉兇，則主要以用神落宮的格局來(lái)判斷，如果用神旺相，又臨三奇、吉門、吉格、吉神、吉星則平安無(wú)事，如果用神落宮是太歲、月干、日干或時(shí)干宮相生，則為有人幫助。

http://www.qqstock.cn/content/18/1220/06/52001519_803039124.shtml 2018/12/20 6:38:26

《易經(jīng)》六十四卦的背誦方法。卦象與節(jié)氣。天風(fēng)姤的卦象就是這個(gè)意思，內(nèi)卦巽?代表風(fēng)，就是氣流，外卦乾就代表宇宙，原來(lái)宇宙是無(wú)限大的，在數(shù)字上就表示“0”，“0”就代表那個(gè)不變的本體，“0”就是沒(méi)有，空白，但“0”又可以做很多東西，比如給你一張白紙，你會(huì)畫(huà)畫(huà)就在這張紙上畫(huà)畫(huà)，畫(huà)的好了可以賣很多很多鈔票，你會(huì)做文章，就在這張紙上寫文章，寫的好了以后你的文章流傳千萬(wàn)年。

http://www.qqstock.cn/content/18/1213/17/52001519_801579252.shtml 2018/12/13 17:59:26

「典傳筋骨開(kāi)發(fā)」透視 “抻筋拔骨”!然而，人身之筋骨由胎稟而授之，有筋弛者，筋攣者，筋糜者，筋弱者，筋縮者，筋壯者，筋舒者，筋勁者，種種不一，悉由胎稟。故先圣以力挽回斡旋之法：俾筋攣者易之以舒，筋弱者易之以強(qiáng)，筋弛者易之以合，筋縮者易之以長(zhǎng)，筋糜者易之以壯，即棉泥之身，可以立成鐵石，何莫易之功也。故前賢將“筋骨”的修煉常結(jié)合而說(shuō)，故有“抻筋拔骨”的說(shuō)法，早有“展筋拔骨”之說(shuō)，又有“抻筋拔力”之說(shuō)。

http://www.qqstock.cn/content/18/1209/18/52001519_800478309.shtml 2018/12/9 18:47:41

好比中醫(yī)和西醫(yī)，西醫(yī)對(duì)癥下藥，中醫(yī)對(duì)人下藥。七條筋，七條力線。手臂兩條筋，力線埋在手臂里頭，所以要抻筋。手臂抻筋，掤勁不丟。通過(guò)抻筋，隨式子變化，慢慢體會(huì)剛?cè)嶂?。背后兩條筋。走路，摸著后腰窩，左右有兩條筋，連續(xù)起伏，就是它們。有功夫的人，脊柱正，后背兩條大筋，特有勁，跟筷子似的。背筋一開(kāi)一合，左右抻拉。

http://www.qqstock.cn/content/18/1206/06/52001519_799634077.shtml 2018/12/6 6:36:49

驚艷世界的武術(shù)秘籍！易筋經(jīng)是傳統(tǒng)文化的精華，易筋經(jīng)也是傳統(tǒng)武術(shù)的精華！武術(shù)在夏商時(shí)期就已經(jīng)真正具有了一定技巧的搏斗之術(shù)，秦漢時(shí)期就已經(jīng)開(kāi)始形成了多種技術(shù)流派，唐宋時(shí)期的技擊武術(shù)已經(jīng)有了長(zhǎng)足的發(fā)展，明清時(shí)期內(nèi)家拳的出現(xiàn)成為武術(shù)健身的開(kāi)端！易筋經(jīng)就是我們傳統(tǒng)武術(shù)最耀眼的一顆！武術(shù)傳承不能在我們這里斷絕，武術(shù)文化不能在我們手中失落！

http://www.qqstock.cn/content/18/1204/12/52001519_799215301.shtml 2018/12/4 12:18:49

罕見(jiàn)太極秘訣！太極本無(wú)拳，動(dòng)時(shí)求平衡，敵來(lái)以空象，手去用潛能。一片竹葉靜靜地長(zhǎng)在竹梢上，雪花一片一片堆積在竹葉上，竹葉靜靜地承受著雪花的重力，隨著重力的方向慢慢下沉，終于雪花落下，隨后竹葉恢復(fù)原樣。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中竹葉靜靜地長(zhǎng)在竹梢上，中定勁就有了，從接上雪花到雪花落后，棚勁始終不丟，順著雪花的重力的方向運(yùn)動(dòng)。整個(gè)過(guò)程輕松自然，從接上雪花到雪花落下，是開(kāi)的過(guò)程，雪花落下后到竹葉恢復(fù)原樣，是合的過(guò)程。

http://www.qqstock.cn/content/18/1127/19/52001519_797626102.shtml 2018/11/27 19:06:09

意為，打拳由內(nèi)而外，骨盆中正，蠕動(dòng)小腹，以求達(dá)到丹田自轉(zhuǎn)。小腹，肚臍之下，襠部之上，丹田所在。小腹會(huì)蠕動(dòng)，丹田才能動(dòng)，這是實(shí)際動(dòng)作，不能憑空想象。丹田，核心動(dòng)力源，重心所在，關(guān)鍵的關(guān)鍵。能使丹田活化，勁路就活了。前提是，丹田自轉(zhuǎn)。小腹似滾浪。練丹田如是，定住骨盆不動(dòng)，神守丹田，周身松靜，就動(dòng)小腹畫(huà)圈。骨盆一動(dòng)，丹田就不動(dòng)了。先站樁練，別著急往拳里放，正骨盆，開(kāi)襠松胯，放松丹田，先練整腹畫(huà)圈。