跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)訓(xùn)練計(jì)劃遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)訓(xùn)練計(jì)劃(2012-04-23 20:32:20)轉(zhuǎn)載▼。跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)訓(xùn)練計(jì)劃。1、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員年度訓(xùn)練計(jì)劃（表2）表2 跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)年度訓(xùn)練計(jì)劃指標(biāo)。⑧三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員：助跑4—8步三級(jí)跳遠(yuǎn)6—9次；④跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員：助跑10步跳遠(yuǎn)3—5次；⑤三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員：助跑8步，用擺動(dòng)腿起跳的跳遠(yuǎn)6次；④跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員：助跑6—8步跳遠(yuǎn)×（3—5）次；助跑10—14步跳遠(yuǎn)6—8組；⑤三級(jí)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員：助跑8步跳遠(yuǎn)；

填權(quán)依舊是龍頭板塊 做T大法下跌趨勢(shì)也賺錢。高手日志；后市判斷：年報(bào)填權(quán)的啟動(dòng)也是接力中報(bào)高送轉(zhuǎn)的填權(quán)行情，今天盤中雖有殺跌，創(chuàng)業(yè)板也收了個(gè)小錘頭線的圖形，不過細(xì)心的人會(huì)發(fā)現(xiàn)一旦創(chuàng)業(yè)板回落，主板的權(quán)重就有資金買上去護(hù)盤，而以以往經(jīng)驗(yàn)來看，行情的結(jié)束從來不是以一個(gè)難看的圖形結(jié)束，一定是在大家最放松的時(shí)候出現(xiàn)大回調(diào)，那么現(xiàn)在是不是這種情緒，至少我認(rèn)為是不算的。

1、牛市倉位管理：一般大盤和大部分個(gè)股時(shí)隔多年再度有效站上半年線、年線，加之宏觀面和政策面具備牛市基礎(chǔ)，牛市行情便逐漸演繹，全面上漲、賺錢效應(yīng)不斷是主要市場(chǎng)特征。c、長(zhǎng)線投資者：8成以上倉位，熊市末期牛市初期便建立大部分倉位。c、長(zhǎng)線投資者：等待為主，提升內(nèi)功，研究個(gè)股，熊市中后段可開始對(duì)長(zhǎng)期看好的個(gè)股采取逐步建倉策略，可考慮3成以內(nèi)倉位，大跌大買，一旦大盤和個(gè)股大趨勢(shì)發(fā)出扭轉(zhuǎn)信號(hào)繼續(xù)加大配置。

高手日志：吹響集結(jié)號(hào)指數(shù)再現(xiàn)突破 重倉股如愿反包。歡迎關(guān)注我們的拳頭欄目”高手操盤日志“這里會(huì)有實(shí)戰(zhàn)高手的交割單及操作實(shí)錄。網(wǎng)友們的轉(zhuǎn)發(fā)和評(píng)論，是我們做好該欄目的最大動(dòng)力。也歡迎網(wǎng)友們注冊(cè)我們的炒股大賽，通過比賽來切磋交流。昨晚美股大漲，黃金直接崩盤，是有些出乎意料。關(guān)注微信公眾號(hào)“高手操盤日志”【微信號(hào)：CAOPANRIZHI】，年賺200萬牛散每天實(shí)盤演示抓牛股、炒妖股，帶你改變悲催的炒股史！

高手復(fù)盤手記：如何靠“紀(jì)律”生存于股市。每個(gè)人進(jìn)入股市之前都知道股市著名的“721”定律，也就是七成的股民最后是要以虧損收?qǐng)?，只有一成可以勝出，其中兩成可以盈虧平衡。但是普通行業(yè)和股市中，“721”定律給人的感覺是不一樣的，那是因?yàn)?，普通行業(yè)中“人心的弱點(diǎn)”可以隱藏，而股市中人性的弱點(diǎn)無所遁形——在股市中，貪婪、恐懼、幻想會(huì)如影隨形，時(shí)時(shí)刻刻影響著股市的思維方式，而且結(jié)果會(huì)以賬戶的盈虧直接體現(xiàn)。

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高手日志：滿倉被關(guān)小黑屋 希望出來還是一字板。后市判斷：低位滯漲的次新股開始表現(xiàn)了，市場(chǎng)并沒有變差，有新的熱點(diǎn)出來接力就有行情，今天漲停的很多次新股都是603XXX帶頭的，來伊份的開板翻倍走勢(shì)直接刺激了這個(gè)代碼的次新股，和股權(quán)轉(zhuǎn)讓是一個(gè)類型的，都是龍頭驅(qū)動(dòng)跟風(fēng)，后市要密切關(guān)注。關(guān)注微信公眾號(hào)“高手操盤日志”【微信號(hào)：CAOPANRIZHI】，年賺200萬牛散每天實(shí)盤演示抓牛股、炒妖股，帶你改變悲催的炒股史！

高手日志：妖氣四射的市場(chǎng) 一板塊或成后市救命稻草。歡迎關(guān)注我們的拳頭欄目”高手操盤日志“這里會(huì)有實(shí)戰(zhàn)高手的交割單及操作實(shí)錄。網(wǎng)友們的轉(zhuǎn)發(fā)和評(píng)論，是我們做好該欄目的最大動(dòng)力。也歡迎網(wǎng)友們注冊(cè)我們的炒股大賽，通過比賽來切磋交流。關(guān)注微信公眾號(hào)“高手操盤日志”【微信號(hào)：CAOPANRIZHI】，年賺200萬牛散每天實(shí)盤演示抓牛股、炒妖股，帶你改變悲催的炒股史！做風(fēng)險(xiǎn)投機(jī)市場(chǎng)的弄潮兒，您需要一種風(fēng)險(xiǎn)對(duì)沖工具。

高手日志：沒法形容的妖氣 牛股雖好不要貪杯。歡迎關(guān)注我們的拳頭欄目”高手操盤日志“這里會(huì)有實(shí)戰(zhàn)高手的交割單及操作實(shí)錄。網(wǎng)友們的轉(zhuǎn)發(fā)和評(píng)論，是我們做好該欄目的最大動(dòng)力。也歡迎網(wǎng)友們注冊(cè)我們的炒股大賽，通過比賽來切磋交流。關(guān)注微信公眾號(hào)“高手操盤日志”【微信號(hào)：CAOPANRIZHI】，年賺200萬牛散每天實(shí)盤演示抓牛股、炒妖股，帶你改變悲催的炒股史！

高手日志：這樣的馬每人來伊份 弱勢(shì)炒妖風(fēng)再起。歡迎關(guān)注我們的拳頭欄目”高手操盤日志“這里會(huì)有實(shí)戰(zhàn)高手的交割單及操作實(shí)錄。網(wǎng)友們的轉(zhuǎn)發(fā)和評(píng)論，是我們做好該欄目的最大動(dòng)力。也歡迎網(wǎng)友們注冊(cè)我們的炒股大賽，通過比賽來切磋交流。早盤指數(shù)有一波下殺，不少長(zhǎng)莊股和弱勢(shì)股殺跌挺明顯的。關(guān)注微信公眾號(hào)“高手操盤日志”【微信號(hào)：CAOPANRIZHI】，年賺200萬牛散每天實(shí)盤演示抓牛股、炒妖股，帶你改變悲催的炒股史！

高手復(fù)盤手記：什么是堆量 堆量怎么看。3、倍量之后需要成交量的支持，即倍量之后的成交量不能急劇縮小，也不能急劇放大。在A處出現(xiàn)一支中陽線，成交量是前一天的一倍，形成了倍量中陽，隨后幾天成交量持續(xù)放大，這樣的倍量常常是一波行情起漲的起點(diǎn)。如上圖該股，標(biāo)記的A-G七處的倍量，有的是行情起漲的倍量，有的是無意義的倍量，有的是誘多的倍量，仔細(xì)甄別它們有著重要的意義，能給我們操盤帶來重要的參考。

高手日志：來伊份大家都來一份 大盤安危全系于次新板塊。歡迎關(guān)注我們的拳頭欄目”高手操盤日志“這里會(huì)有實(shí)戰(zhàn)高手的交割單及操作實(shí)錄。網(wǎng)友們的轉(zhuǎn)發(fā)和評(píng)論，是我們做好該欄目的最大動(dòng)力。也歡迎網(wǎng)友們注冊(cè)我們的炒股大賽，通過比賽來切磋交流。關(guān)注微信公眾號(hào)“高手操盤日志”【微信號(hào)：CAOPANRIZHI】，年賺200萬牛散每天實(shí)盤演示抓牛股、炒妖股，帶你改變悲催的炒股史！

高手日志：次新股依舊是耀眼的星光 一類股暗藏大機(jī)會(huì)。歡迎關(guān)注我們的拳頭欄目”高手操盤日志“這里會(huì)有實(shí)戰(zhàn)高手的交割單及操作實(shí)錄。網(wǎng)友們的轉(zhuǎn)發(fā)和評(píng)論，是我們做好該欄目的最大動(dòng)力。也歡迎網(wǎng)友們注冊(cè)我們的炒股大賽，通過比賽來切磋交流。明天可以關(guān)注下熱點(diǎn)龍頭股如果收出巨陰的抄底潛伏機(jī)會(huì)。關(guān)注微信公眾號(hào)“高手操盤日志”【微信號(hào)：CAOPANRIZHI】，年賺200萬牛散每天實(shí)盤演示抓牛股、炒妖股，帶你改變悲催的炒股史！

高手日志：老司機(jī)做過山車 后市只需看一指標(biāo)。歡迎關(guān)注我們的拳頭欄目”高手操盤日志“這里會(huì)有實(shí)戰(zhàn)高手的交割單及操作實(shí)錄。網(wǎng)友們的轉(zhuǎn)發(fā)和評(píng)論，是我們做好該欄目的最大動(dòng)力。也歡迎網(wǎng)友們注冊(cè)我們的炒股大賽，通過比賽來切磋交流。關(guān)注微信公眾號(hào)“高手操盤日志”【微信號(hào)：CAOPANRIZHI】，年賺200萬牛散每天實(shí)盤演示抓牛股、炒妖股，帶你改變悲催的炒股史！做風(fēng)險(xiǎn)投機(jī)市場(chǎng)的弄潮兒，您需要一種風(fēng)險(xiǎn)對(duì)沖工具。

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高手日志：填權(quán)股王者歸來 一板塊初露端倪。這其實(shí)就是一個(gè)龍頭打出了板塊空間后，其他標(biāo)的會(huì)給更多資金選擇的余地。今天又有資金啟動(dòng)的通裕重工[0.37% 資金 研報(bào)]這個(gè)低價(jià)填權(quán)，讓我想起了去年的低價(jià)填權(quán)漢纜股份[0.00% 資金 研報(bào)]和浙江永強(qiáng)[-0.61% 資金 研報(bào)]，總之填權(quán)板塊已經(jīng)開始漸入佳境了，死也要死在龍頭上。填權(quán)板塊就不說了，新龍頭溢多利全天一字，板塊個(gè)股表現(xiàn)很好，雖然名家匯尾盤沖高回落，不過已經(jīng)無礙板塊大局。

高手日志：妖股頻創(chuàng)新高 題材百花齊放的機(jī)會(huì)。歡迎關(guān)注我們的拳頭欄目“高手操盤日志”這里會(huì)有實(shí)戰(zhàn)高手的交割單及操作實(shí)錄。開盤，佳電股份直接一字漲停，買不到的資金直接發(fā)動(dòng)了既有東北振興又有央企改革雙重題材的長(zhǎng)春一東[-2.37% 資金 研報(bào)]，隨后又有資金把低位的節(jié)能風(fēng)電打上漲停。關(guān)注微信公眾號(hào)“高手操盤日志”【微信號(hào)：CAOPANRIZHI】，年賺200萬牛散每天實(shí)盤演示抓牛股、炒妖股，帶你改變悲催的炒股史！

高手日志：厲害了我的馬 指數(shù)隔日大陽反包的信號(hào)。歡迎關(guān)注我們的拳頭欄目“高手操盤日志”這里會(huì)有實(shí)戰(zhàn)高手的交割單及操作實(shí)錄。對(duì)于次新股板塊來說，差不多是全天都維持強(qiáng)勢(shì)，很多老次新股都走出了趨勢(shì)。金橋信息、新通聯(lián)早盤的強(qiáng)勢(shì)漲停也說明資金依舊對(duì)這個(gè)板塊很是看重。關(guān)注微信公眾號(hào)“高手操盤日志”【微信號(hào)：CAOPANRIZHI】，年賺200萬牛散每天實(shí)盤演示抓牛股、炒妖股，帶你改變悲催的炒股史！

高手日志：一陰穿四陽意欲何為 揭秘次新股輪動(dòng)密碼。盤中，高送轉(zhuǎn)填權(quán)板塊也有不錯(cuò)表現(xiàn)，次新股則是依舊貫穿全天的板塊，板塊內(nèi)三只個(gè)股漲停。對(duì)于次新股，在當(dāng)前市場(chǎng)，因?yàn)橹骶€板塊類似股權(quán)變更、AMC板塊都在高位了，所以次新股這個(gè)具有高送轉(zhuǎn)預(yù)期的板塊很容易受到資金的攻擊，而這個(gè)板塊高位套牢盤極多，所以低位拉起不費(fèi)力，一旦連續(xù)拉漲除非實(shí)力雄厚或者股性具有號(hào)召力。這種情況導(dǎo)致了次新股板塊內(nèi)部個(gè)股的輪動(dòng)。

高手日志：一陰穿四陽意欲何為 揭秘次新股輪動(dòng)密碼。盤中，高送轉(zhuǎn)填權(quán)板塊也有不錯(cuò)表現(xiàn)，次新股則是依舊貫穿全天的板塊，板塊內(nèi)三只個(gè)股漲停。對(duì)于次新股，在當(dāng)前市場(chǎng)，因?yàn)橹骶€板塊類似股權(quán)變更、AMC板塊都在高位了，所以次新股這個(gè)具有高送轉(zhuǎn)預(yù)期的板塊很容易受到資金的攻擊，而這個(gè)板塊高位套牢盤極多，所以低位拉起不費(fèi)力，一旦連續(xù)拉漲除非實(shí)力雄厚或者股性具有號(hào)召力。這種情況導(dǎo)致了次新股板塊內(nèi)部個(gè)股的輪動(dòng)。