《C大調(diào)奏鳴曲k545第一樂(lè)章 莫扎特》郎朗純音樂(lè)鋼琴曲 免費(fèi)曲譜。C大調(diào)奏鳴曲k545第一樂(lè)章 莫扎特。今天剛做了語(yǔ)文閱讀題，事實(shí)證明，莫扎特音樂(lè)可以抗癲癇，提升智障兒童的智力，給藝術(shù)家?guī)?lái)靈感，音樂(lè)療法對(duì)孤僻癥患者有很大的作用。背景：這是莫扎特的晚年之作，1788年的莫扎特內(nèi)心陰郁倍感無(wú)助，然而這首作品卻有著天真無(wú)邪的透明樂(lè)章，無(wú)處不彌漫著純真的童心。

許多有拇趾外翻的人會(huì)感受到大腳趾根部或足底有疼痛、灼燒，但在大多數(shù)時(shí)間里，拇趾外翻并不會(huì)時(shí)刻伴有痛感。拇趾外翻的產(chǎn)生與影響。腳趾、足底同地面的接觸時(shí)間十分長(zhǎng)，對(duì)我們的身體起到了最基礎(chǔ)的支撐作用，所以拇趾外翻、扁平足這樣的下肢結(jié)構(gòu)異常情況，對(duì)我們身體的影響十分之大。通過(guò)這些訓(xùn)練，我們能很好地對(duì)腳趾、足底的肌肉組織進(jìn)行張力調(diào)整，讓它們幫助足底的結(jié)構(gòu)回到更好的位置，從而達(dá)到改善拇趾外翻、減少疼痛的目的！

無(wú)論口服阿爾法骨化醇還是氟化三醇，一定要在口服藥物20天到一個(gè)月左右的時(shí)間復(fù)查患者的血鈣和血磷，因?yàn)榭诜@一類藥物以后有可能會(huì)導(dǎo)致患者的血鈣升高，要根據(jù)血鈣的變化及時(shí)的調(diào)整藥物的量，這樣才不會(huì)導(dǎo)致血鈣過(guò)出現(xiàn)高鈣血癥。除了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎會(huì)導(dǎo)致患者的手指會(huì)出出現(xiàn)僵硬這樣的感覺，還有很多的問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)手指的僵硬感，比如我們上面所寫的骨質(zhì)疏松和骨性關(guān)節(jié)炎，這兩種是比較常見的原因。

1.窄距深蹲：窄距深蹲明顯小于肩寬，腳尖朝外腳跟朝內(nèi)，下蹲時(shí)雙腿向外傾斜，越往下股內(nèi)肌刺激性大，膝蓋超過(guò)腳尖，才能緩解膝蓋的壓力。深蹲的膝足關(guān)系只有兩種，“膝蓋不超過(guò)腳尖”和“膝蓋超過(guò)腳尖”，2003年后這兩種關(guān)系有了爭(zhēng)議，究竟哪種才是正解呢？膝蓋不超過(guò)腳尖？如果靠膝蓋完成上下蹲，這個(gè)姿勢(shì)不僅錯(cuò)誤，而且也影響身體的不同關(guān)節(jié)，膝蓋不超過(guò)腳尖影響的是“腰肌”，膝蓋超過(guò)腳尖影響的是膝關(guān)節(jié)“半月板”。

4.阿司匹林——補(bǔ)充維生素C.但阿司匹林有一“怪癖”，喜歡“偷盜”維生素C，即使服用小劑量阿司匹林，也會(huì)使維生素C的排出量較正常高出3倍多。5.利尿藥——須防鉀、鈣、鎂和維生素C缺乏。解析：長(zhǎng)期服用噻嗪類利尿劑在增加尿量的同時(shí)，也會(huì)帶走體內(nèi)的鉀、鈣、鎂和維生素C，有可能引起鉀、鈣、鎂與維生素C的缺乏。應(yīng)對(duì)措施：在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情補(bǔ)充所缺乏的礦物質(zhì)與維生素，如葡萄糖酸鉀、檸檬酸鈣、氨基酸螯合鎂與維生素C。

中國(guó)現(xiàn)代戲劇先驅(qū) 余上沅。余上沅，戲劇教育家、理論家、劇作家，中國(guó)現(xiàn)代戲劇的先驅(qū)之一，也是中國(guó)第一個(gè)戲劇高等學(xué)府——國(guó)立戲劇?？茖W(xué)校的創(chuàng)辦者之一。今晚22:22，紀(jì)實(shí)人文頻道《今晚我們觀劇》，請(qǐng)余上沅先生之子、同濟(jì)大學(xué)顧問(wèn)教授余安東為我們講述余上沅為中國(guó)戲劇做出的卓越貢獻(xiàn)。早年，余上沅和趙太侔、聞一多、熊佛西、張嘉鑄發(fā)起了國(guó)劇運(yùn)動(dòng)，1935年，余上沅創(chuàng)辦了中國(guó)第一所戲劇高等學(xué)府——國(guó)立戲劇?？茖W(xué)校。

比如早餐面包、下午茶面包、零食面包，連坐火車的時(shí)候我也做了個(gè)面包帶著去充當(dāng)午餐。雖然我被有烤箱的小伙伴各種嫌棄，認(rèn)為使用面包機(jī)制作的面包不如她們用烤箱做的，但我還是堅(jiān)持愛著并使用著我的面包機(jī)。不過(guò)現(xiàn)在我想說(shuō)的，就是面包機(jī)真心很實(shí)用，它的功能不僅僅是做面包而已。后來(lái)想到面包機(jī)自帶翻炒功能，就試了試，感覺還是可以，就是每次量不能太多，因?yàn)槊姘爸虚g翻炒的那兩個(gè)小葉片有點(diǎn)小，讓人擔(dān)心翻不了太多。

同型半胱氨酸是最準(zhǔn)確的獨(dú)立健康指標(biāo)。同型半胱氨酸是人體攝入蛋白質(zhì)中的蛋氨酸轉(zhuǎn)化而成的，是蛋氨酸代謝為谷胱甘肽（體內(nèi)最重要的抗氧化酶）和S一腺苷蛋氨酸（SAMe）的中間產(chǎn)物。研究者的結(jié)論是，“高度顯著性的結(jié)果表明，體內(nèi)同型半胱氨酸水平與患心血管疾病的可能性之間呈因果關(guān)系?！币簿褪钦f(shuō)，同型半胱氨酸水平較高不只是和患心臟病有關(guān)聯(lián)，而且它還是誘發(fā)心臟病的原因之一。降低同型半胱氨酸水平可以把患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)降低1/3。

北京大學(xué)第一醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師 北京大學(xué)濱海醫(yī)院院長(zhǎng) 張騫：“這個(gè)說(shuō)法是假的，前列腺特異性抗原，也就是我們俗稱的前列腺抗原升高有很多種情況，比如像年輕人，在得前列腺炎癥的時(shí)候，前列腺抗原就會(huì)升高。當(dāng)然得前列腺癌的時(shí)候，這個(gè)前列腺抗原指標(biāo)也會(huì)上升，所以在前列腺抗原升高的時(shí)候，我們就要來(lái)甄別到底是由于炎癥，還是由于前列腺的腫瘤導(dǎo)致的前列腺抗原的升高?！?/blockquote> http://www.qqstock.cn/content/19/1206/09/36692681_877774701.shtml 2019/12/6 9:00:26

下肢血液回流心臟時(shí)，除胸腔吸氣運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的胸腔負(fù)壓和心臟舒張期產(chǎn)生的負(fù)壓吸引等作用外，主要依靠下肢肌肉在運(yùn)動(dòng)時(shí)的肌肉擠壓作用，特別是小腿肌肉(腓腸肌和比目魚肌是主要的“肌肉泵”)的擠壓作用，并借助于靜脈瓣膜的單向開放功能，使靜脈血由遠(yuǎn)端向近端、由淺靜脈向深靜脈流動(dòng)，最后回流到心臟;我們把小腿肌肉的擠壓作用稱作“肌肉泵”作用，亦被稱為“第二心臟”。

http://www.qqstock.cn/content/19/1126/09/36692681_875526061.shtml 2019/11/26 9:44:11

血漿膽固醇，尤其是低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C），這種“壞膽固醇”早被公認(rèn)為是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化心血管疾?。ˋSCVD）的 “罪魁禍?zhǔn)住敝?。而他汀“家族”是目前臨床調(diào)脂藥物中降LDL-C作用最強(qiáng)、安全性和耐受性最好的藥物。而在ASVCD一級(jí)預(yù)防方面，一系列研究也證實(shí)他汀“家族”治療不同血漿膽固醇水平及不同心血管高危人群中也具有巨大臨床價(jià)值。1、 家族性高膽固醇血癥或LDL-C>4.7mmOL/L的患者，立即開始他汀類治療。

http://www.qqstock.cn/content/19/1122/06/36692681_874687512.shtml 2019/11/22 6:53:21

每天練這四個(gè)動(dòng)作，你的膝關(guān)節(jié)會(huì)越來(lái)越好。方法：?jiǎn)瓮日玖?，下蹲，膝關(guān)節(jié)成90°。如果膝關(guān)節(jié)做不到90°，或是膝關(guān)節(jié)成90°前出現(xiàn)疼痛或不穩(wěn)，說(shuō)明你的膝關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)退化、磨損。1、保護(hù)膝關(guān)節(jié)——鍛煉股四頭肌。通過(guò)鍛煉股四頭肌使膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性加強(qiáng)，改善局部血運(yùn)和新陳代謝，從而緩解疼痛，改善功能，促進(jìn)康復(fù)。自然端坐于高度適中的椅子，膝關(guān)節(jié)呈90度左右，一側(cè)膝關(guān)節(jié)盡量屈曲，再伸直腿，保持2秒左右放下，換另外一側(cè)。

http://www.qqstock.cn/content/19/1120/13/36692681_874328007.shtml 2019/11/20 13:08:47

從2008年開始，霍勇教授帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)對(duì)20702名高血壓患者進(jìn)行了隨訪實(shí)驗(yàn)，究結(jié)果表明，在缺乏葉酸的地區(qū)，尤其是沒有進(jìn)行葉酸全民強(qiáng)化的地區(qū)（如中國(guó)），在高血壓患者中補(bǔ)充葉酸，可減少腦卒中的發(fā)病率。葉酸對(duì)人體是普遍有益的，即便沒有高血壓，充分?jǐn)z入葉酸，也可以極大減少腦中風(fēng)的發(fā)生概率。而北京大學(xué)一項(xiàng)后續(xù)研究結(jié)果顯示：血小板低的高血壓患者是葉酸受益最明顯的人群，補(bǔ)充葉酸后其風(fēng)險(xiǎn)下降程度可以達(dá)到73%。

http://www.qqstock.cn/content/19/1101/09/36692681_870405686.shtml 2019/11/1 9:14:36

【歐美經(jīng)典音樂(lè)】《沉思\泰伊思冥想曲》伊扎克.帕爾曼。這里L(fēng)ama推薦伊扎克.帕爾曼小提琴版《沉思\泰伊思冥想曲》Itzhak Perlman（伊扎克.帕爾曼），1945年生于以色列特拉維夫，美國(guó)小提琴演奏家、指揮家和音樂(lè)教師。伊扎克.帕爾曼所獲諸多榮譽(yù)獎(jiǎng)項(xiàng)包括16項(xiàng)格萊美獎(jiǎng)和1項(xiàng)格萊美終身成就獎(jiǎng)，以及4項(xiàng)艾美獎(jiǎng)?！冻了肌芬猎?帕爾曼 來(lái)自歐美經(jīng)典音樂(lè) 00:00 04:47.

http://www.qqstock.cn/content/19/1101/09/36692681_870405099.shtml 2019/11/1 9:11:26

【歐美經(jīng)典音樂(lè)】克萊斯勒《愛之憂傷》帕爾曼。Fritz Kreisler（弗里茨·克萊斯勒，1875年---1962年），奧地利出生的著名小提琴家及作曲家?！禠iebesleid（愛之憂傷）》是克萊斯勒最著名的作品之一。1945生于以色列的著名小提琴家Itzak Perlman（伊扎克·帕爾曼）現(xiàn)場(chǎng)演奏版。幾年來(lái)，Lama等待出現(xiàn)這個(gè)版本更清晰的視頻未果，不過(guò)此視頻音質(zhì)還可以接受。

http://www.qqstock.cn/content/19/1101/07/36692681_870390629.shtml 2019/11/1 7:27:26

那么既然以官方為準(zhǔn)，目前官網(wǎng)在售有四款 iPad，分別是 iPad 2019、iPad mini、iPad Air、iPad Pro。iPad Air 雖然叫做 iPad Air，但是你可以理解為這是上一代 iPad Pro 的接班人，或者是 iPad Pro 低配版，可以大致理解為 iPhone 11 Pro Max 和 iPhone 11 的關(guān)系。比如雖然說(shuō)低價(jià)的 iPad 和 iPad mini 是為了內(nèi)容消費(fèi)，但是更好的 iPad Pro 和 iPad Air 顯然有著更好的娛樂(lè)體驗(yàn)，畢竟 iPad Pro 雙揚(yáng)聲器就有足夠震撼的觀影體驗(yàn)。

http://www.qqstock.cn/content/19/0925/11/36692681_863106022.shtml 2019/9/25 11:44:42

11. 說(shuō)電影的時(shí)候可用flick/flicks代替；同樣 watch/see a film, 也可用catch a flick代替。14. 說(shuō) ''''''''很美''''''''的時(shí)候，用 ''''''''really pretty，attractive 或 gorgeous[''''''''ɡ?rd??s]”16. 說(shuō) ''''''''很丑''''''''的時(shí)候，用 ''''''''really unattractive/hideous[''''''''h?d??s] ”20. 說(shuō) ''''''''睡一會(huì)兒''''''''，用 ''''''''catch some Z''''''''s. or catch forty winks”29. 說(shuō) ''''''''我們玩得特爽'''''''' 用 ''''''''we really had a marvelous time''''''''

http://www.qqstock.cn/content/19/0924/23/36692681_863032019.shtml 2019/9/24 23:36:12

iPad vs.iPad Air vs. iPad mini vs. iPad Pro: 你應(yīng)該選哪...這并不意味著每一支Apple Pencil都是一樣的;售價(jià)699元的第一代蘋果鉛筆適用于iPad、iPad Air和iPad mini，而售價(jià)949元的第二代蘋果鉛筆只適用于2018款iPad Pro。蘋果iPad Air: 新款iPad Air在更廉價(jià)的iPad和iPad mini以及功能更強(qiáng)大的iPad Pro之間占據(jù)了引人注目的地位。然而，從本質(zhì)上講，iPad Air只是iPad mini的一個(gè)放大版，兩者都位于標(biāo)準(zhǔn)iPad和高端iPad Pro之間。

http://www.qqstock.cn/content/19/0924/23/36692681_863031991.shtml 2019/9/24 23:36:00

久坐不累的秘密：跟這3個(gè)姿勢(shì)有關(guān)。很多“久坐族”會(huì)感到腰酸背痛?！霸藙?shì)”讓人久坐不累。專家在多地調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，久坐不累其實(shí)是“原生姿勢(shì)”的功效?，F(xiàn)代人的脊柱一般是S型，而習(xí)慣原始姿勢(shì)的人，脊柱呈現(xiàn)是J形。如果現(xiàn)代人能調(diào)回這個(gè)姿勢(shì)，一些脖子痛、背痛等狀況都可以得到緩解。3個(gè)姿勢(shì)拯救腰酸背痛首先要做好“骨盆工作”，即想象自己身后有條尾巴，為了防止坐到尾巴上，上身會(huì)自然挺直，就能使椎骨呈現(xiàn)J形。