六十歲以后，心是一塊田，快樂自己種。心是一塊田，靠自己去播種，種善因，故得善果；如果你有一顆寬容的心，有一顆善良的心，有一顆充滿生機的心，你就是播下了快樂的種子，就會收獲一顆快樂的心。六十歲以后，不苛求別人，不苛責自己。六十歲以后，看穿不揭穿，討厭不翻臉。六十歲以后，胸襟決定器量，境界決定高下。六十歲以后，心若年輕，則歲月不老。六十歲以后，人生無常，心態(tài)最重要。六十歲以后，不在于獲得，而在于放下。

將晚飯時間改到這個點，全身受益。國際權威期刊《臨床內(nèi)分泌與代謝雜志》刊登的研究顯示，比起18點吃晚飯，22點進餐的人血糖水平更高，并且身體消耗的脂肪量也較低。土耳其一大學對721名高血壓患者研究發(fā)現(xiàn)，比起19點前吃晚飯，19點后吃晚飯的人，在一整夜保持高血壓的可能性高出2.8倍。早一點吃晚飯，對緩解胃食管反流也有幫助。除了進餐時間外，食物的質(zhì)地、烹飪方式、進食速度等都會影響血糖，以下飲食方法也有助幫你控血糖。

能扛事，不惹事，不怕事！歸納起來無非三個點：能扛事，少惹事，不怕事。能扛事，是氣魄！人活著，總需要一個目標去努力，你能扛得住多大的事，就能成就多大的事。其實，世界上最愚蠢的行為，就是和爛人爛事不斷糾纏。不怕事，是膽量！沒事不惹事，但是來事也不怕事。人生無常，每個人都會有遇到事情的時候。遇到困難不要怕，也不要慌張，畢竟車到山前必有路，船到橋頭自然直，沒有過不去的坎，也沒有解決不了的事情，現(xiàn)在解決不了，那就等等，總有解決的那一天。

因為小地方廟小妖風大，池淺王八多。狗咬人，咬的是生人，人咬人咬的是熟人。莫言：為什么要離開小地方？以下視頻來源于夜讀情感YD.

價值的迷思：論他者評價與自我存在的辯證關系。這種價值判斷的極端反差不僅揭示了人類認知的局限性，更向我們提出了一個根本性問題：當外界的評價如此矛盾多變時，我們究竟應該如何確立自我的價值坐標？''''''''有人把你視作珍寶，就有人把你貶如泥土''''''''這一現(xiàn)象，從根本上揭示了價值的主觀建構本質(zhì)。最終，人的尊嚴不在于被多少人視為珍寶，而在于無論被視為珍寶還是泥土，都能保持自我的完整與清醒，在價值的流動中錨定自己的存在。

我只在乎，在乎我的人。人到中年，走過半生的風雨，才終于明白一個道理：不是所有你在乎的人，都會同樣在乎你。后來才發(fā)現(xiàn)，真正值得珍惜的人，從不會讓你患得患失。那些真正關心你的人，哪怕你沉默不語，也能察覺你的疲憊；那些在乎你的人，不需要你討好，也會對你溫暖如初。人生苦短，我們耗不起，去取悅那些不在乎自己的人。

我愿意跟你手拉手，一起走過四季，從春暖花開到冬雪皚皚，不管歲月怎么變，等到你我頭發(fā)都白了，你還是我心里的唯一。這世事啊，變來變?nèi)?，人心也容易動搖，可你我的感情，就像那山盟海誓，鐵打的營盤流水的兵，我們的感情，穩(wěn)如泰山。我愿意變成你胸前的一滴淚，跟你一起哭一起笑，無怨無悔，永遠跟著你。愛，我們就得愛得長久，不求啥轟轟烈烈，只求細水長流，跟你一起慢慢變老。不管世事怎么變，我們的感情都不會變。

189cm×295cm.91x162cm.146cm×97.5cm.92.4cm×111.4cm.這里的維納斯是一位沒有宗教冷寂氣息的現(xiàn)實少女，軀體豐滿，曲線柔和流暢，以一種優(yōu)美的姿勢，側臥于榻，流露出一種人世間的歡悅氣息?！短膳P的泉源仙女》59cm×92cm.《躺臥的泉源仙女》套用了維納斯裸體畫的模式，背景似是而非，難以理解，似有某種反禁欲的意味。泉源仙女額頭很大，眼睛又斜又小，顯然，畫家在尋求一種變形的稚拙趣味，以表達一種反基督精神。

請一定告訴孩子，這就是貴族精神！1、孩子，你一定要學會做飯。——能獨立生存2、孩子，你一定要學會開車?！杂?、孩子，你一定要上大學，正規(guī)的大學。——獨立人格10、小孩的時候要有見識，長大的時候要有經(jīng)歷，你才會有個精致的人生！——讀別人的經(jīng)歷，找自己的經(jīng)歷11、無論什么時候，都要做一個善良的人?！@就是“貴族”精神，也是人生的無價之寶。

“前央視主持人”王小丫：請好好走，病床上15字留言催人淚下……在央視的黃金時代，《開心辭典》的鎂光燈下，那個笑意吟吟的女主持王小丫，曾用 “請聽題” 三個字叩開無數(shù)人對知識的渴望。如今的王小丫，腕間戴著特制的醫(yī)療手環(huán)，掃碼后循環(huán)播放的語音是：“下一個舞臺，在你們創(chuàng)造的世界里?！?她在抖音賬號 @小丫慢生活里教病友跳抗癌健身操，背景音樂選用《開心辭典》的經(jīng)典旋律；

中國頂級歌唱家合唱《我和我的祖國》，高水平演繹！

女聲合唱《這世界有那么多人》，高水平演繹，感人至深！

在這個悠長又紛擾的世界里，心里頭那份對你的思念，就像是不經(jīng)意間飄進窗縫的風，無聲無息，卻又強烈得讓人無法忽視。感謝你，曾經(jīng)走進我的世界，哪怕只是短暫的停留，也足以讓我的世界變得不同。因為我知道，在這個世界的某個角落，有一個人，曾經(jīng)讓我心動，也讓我心痛，而這份感覺，將會是我一生中最美的風景。

“這種濃厚的科研氛圍和團隊協(xié)作精神，讓我瞬間心動，確信這里是我實現(xiàn)學術理想的最佳舞臺。”蘭州大學的青年研究員職位也為謝正泰提供了專心科研的理想環(huán)境，讓他能夠全身心投入研究工作。研究方向：舊石器環(huán)境考古、古蛋白質(zhì)組學研究。為進一步提升研究水平，在學校和研究團隊的支持下，夏歡先后赴德國馬普進化人類學研究所及丹麥哥本哈根大學跟隨Frido Welker副教授專攻古蛋白質(zhì)研究方法，并將其運用到自己的研究中。

太陽出來了，金黃的陽光灑滿大地，本該是溫暖又明媚的一天，可我卻覺得心里空落落的。這份思念，就像大地渴望雨露的滋潤，就像黑夜期盼黎明的到來，深沉而持久。夜幕降臨，月光如水，銀色的光輝灑滿大地。這份思念，就像山川想念河流的蜿蜒，就像星空想念大地的遼闊，無論歲月如何流轉(zhuǎn)，它都屹立不倒，永遠鮮活。這份思念，這份深情，只為你而存，只為你而深。這份思念，就像是一首永不落幕的歌，永遠在我心中回響。

那笑容，簡直比春天的花兒還要燦爛，開在我生活的每一個角落，讓我覺得整個世界都美好了起來。你的眼睛，就像夜空中最亮的星星，一閃一閃的，每次和你對視，我的心跳就加速，好像整個世界都在圍著我們轉(zhuǎn)，那一刻，我所有的注意力都只能集中在你身上。你的聲音，簡直是天籟之音，每次聽到你低語，我就像是被施了魔法，整個人迷迷糊糊的，沉浸在那種溫柔的旋律里，仿佛整個世界都安靜了下來，只剩下我們。

朱逢博演繹《紅燈記》《白毛女》選段、《請茶歌》

廖昌永、呂薇《相逢春天》，祝您幸福安康～