總有父母問我孩子怎么走出抑郁，我就這么跟你說吧，很簡(jiǎn)單，就一條。原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)樗鼪Q定了父母會(huì)如何對(duì)待孩子，也就決定了父母會(huì)給孩子創(chuàng)造什么樣的環(huán)境，最終決定了父母會(huì)用什么樣的方式來幫助孩子走出抑郁。而只有當(dāng)你真正的做到無條件接納，接納孩子的抑郁，接納孩子的沉迷手機(jī)，然后才會(huì)給孩子創(chuàng)造一個(gè)寬松的充滿愛和安全的環(huán)境，在這樣的環(huán)境下，孩子才能最大可能的得到療愈，也才最有可能走出抑郁。

雖然做個(gè)壞人確實(shí)可能更有錢，但是做個(gè)老實(shí)人也不錯(cuò)，可能沒錢，卻會(huì)活得更自由。而與老實(shí)人相對(duì)應(yīng)的就是那些油嘴滑舌、善于變通的人，這些人雖然不能說是壞人，但是在道德層次上跟老實(shí)人相比，肯定是差了一個(gè)層次的。所以老實(shí)人在賺錢上，確實(shí)跟那些所謂的壞人有很大的差距，那在這個(gè)金錢至上的年代，被人瞧不起也就不奇怪了。所以哪怕你選擇了金錢，你還是喜歡跟老實(shí)人做朋友，也希望自己的孩子做一個(gè)有道德感的老實(shí)人的。

即使你要制止孩子玩手機(jī)，你也應(yīng)該是盡量采用順應(yīng)孩子本能的方法，就比如說，不要再孩子玩手機(jī)游戲正開心的時(shí)候，讓人家立刻放下手機(jī)，最好是等她打完這一局再讓孩子放下，這就最大可能的順應(yīng)了孩子本能，孩子也最有可能放下。所以這種本質(zhì)上讓孩子放下手機(jī)的操作方法，從根本上來說就是跟孩子的本能作對(duì)，無論怎么調(diào)整方法，最終也改變不了跟孩子本能對(duì)抗的事實(shí)，因此也就容易跟孩子產(chǎn)生沖突。

不好意思，只要你有教育孩子的想法，那你就注定做不到無條件接納。當(dāng)你不接納孩子時(shí)，基于你內(nèi)心對(duì)孩子的不接納，你就會(huì)認(rèn)為孩子有問題，然后你就會(huì)給孩子挑毛病，讓孩子改正自己的問題。因?yàn)檫@里有一個(gè)問題，就是當(dāng)你想要教育孩子時(shí)，你內(nèi)心就是認(rèn)為孩子有問題，就想要糾正孩子。我們只有在認(rèn)為孩子有問題時(shí)才會(huì)教育他們，如果孩子學(xué)習(xí)很好，也不沉迷手機(jī)，你會(huì)教育孩子好好學(xué)習(xí)，會(huì)教育孩子不要沉迷i手機(jī)嗎？

用把學(xué)習(xí)變得有趣來激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力，是非常不靠譜的一種方法。網(wǎng)上有這樣一種觀點(diǎn)，就是很多老師經(jīng)常會(huì)說，要激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，如果學(xué)習(xí)可以像游戲一樣帶給孩子樂趣時(shí)，孩子自然就會(huì)熱愛學(xué)習(xí)了。而且，每個(gè)人的興趣點(diǎn)是不一樣的，也就是說，你要像設(shè)計(jì)游戲一樣設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)，讓所有孩子都感到有興趣的話，那需要極具個(gè)性化的設(shè)計(jì)，需要根據(jù)每一個(gè)孩子來生成特定的內(nèi)容，這同樣也是父母、老師做不到的。

只有當(dāng)我們父母做到無條件接納時(shí)，我們接納孩子所有問題、所有行為，然后我們就不會(huì)批評(píng)否定孩子，而孩子肯定歡迎我們這樣的教育，那孩子當(dāng)然就配合了。在教育孩子上也同樣如此，我們接納孩子厭學(xué)、接納孩子沉迷手機(jī)，并不代表著我們對(duì)孩子什么都不做了。我們依然可以引導(dǎo)孩子樹立積極的人生觀，價(jià)值觀，讓孩子去做一些積極的、有意義的事，然后讓孩子得到更好的成長(zhǎng)，孩子的手機(jī)問題、厭學(xué)問題就很可能會(huì)隨之改變。

像厭學(xué)、沉迷手機(jī)等問題，都是系統(tǒng)性問題，只能用系統(tǒng)性思維解決一直以來，有一些問題就特別困擾我們父母，比如說厭學(xué)、沉迷手機(jī)、抑郁躺平等問題，這些一問題一直以來都是父母教育的難點(diǎn)。舉個(gè)例子，就比如說孩子的厭學(xué)問題，就是一個(gè)明顯的系統(tǒng)性問題。類似的問題，像沉迷手機(jī)、抑郁、躺平等問題，都是系統(tǒng)性問題，但我們父母在解決這些系統(tǒng)性問題時(shí)，卻用解決線性問題的思維，那自然問題也就解決不了了。

別跟直播間老師一句一句的學(xué)教育孩子的話術(shù)，沒用的 最近我也想要搞直播，因?yàn)閷懳恼屡囊曨l直接是沒啥流量，整的我都不想寫了，盡管我不想搞直播，但沒法，時(shí)代的車輪來了，不順應(yīng)時(shí)代就只能被時(shí)代淘汰了。然后對(duì)于大多數(shù)孩子問題，溝通其實(shí)只能起一個(gè)輔助作用，它并不能真正的讓父母可以更好的解決孩子問題，因?yàn)榇蠖鄶?shù)孩子問題并不是孩子不想解決，而是他沒能力解決。

你知道為什么父母就喜歡打壓孩子嗎？但捫心自問下，你父母平常是表?yè)P(yáng)孩子多，還是批評(píng)孩子多？就是父母認(rèn)為孩子是有問題的，而孩子認(rèn)識(shí)不到自己的問題，或者說即使認(rèn)識(shí)到自己的問題也不改，在這種情況下，父母要想培養(yǎng)一個(gè)優(yōu)秀的孩子，就只能是指出孩子問題，然后監(jiān)督控制孩子去改正。認(rèn)為孩子是有問題的理念——決定了父母會(huì)采用指出孩子問題、要求孩子改正的方法——但問題是孩子不改——于是父母就監(jiān)督控制孩子，逼著孩子去改。

《正面管教》的“和善而堅(jiān)定”，已經(jīng)淪為了父母pua孩子的一種工具在教育界有一個(gè)非常著名的理念，就是“和善而堅(jiān)定”，這是《正面管教》的核心理念，近些年隨著《正面管教》這本書的流行，這個(gè)理念也越來越普及了。但是大多數(shù)父母卻本末倒置了，把自己的需求置于孩子需求之上，用自己的規(guī)則來約束孩子，然后口口聲聲的說尊重孩子，這只不過是另一種形式的控制罷了，根本就不是和善而堅(jiān)定。

但是這里有一個(gè)問題，就是長(zhǎng)期的躺平會(huì)讓孩子形成形成一種習(xí)慣性躺平，孩子就習(xí)慣了，天天呆在家里玩手機(jī)、看電視，什么也不干，這時(shí)候就跟能量恢復(fù)沒有關(guān)系，而是長(zhǎng)期躺平導(dǎo)致了一種躺平慣性。所以在孩子躺平一段時(shí)間之后，短則短則一兩個(gè)月，長(zhǎng)則半年一年，父母看到孩子在家里的狀態(tài)已經(jīng)有所好轉(zhuǎn)了，父母就應(yīng)該主動(dòng)地引導(dǎo)孩子學(xué)長(zhǎng)走出家門，去做一些積極的、有價(jià)值的，或者說孩子感興趣的事，打破孩子天天躺平的狀態(tài)。

這個(gè)著名的內(nèi)驅(qū)力理論是錯(cuò)誤的 ，根本無法培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力的。自我決定理論把培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力看作是一個(gè)線性因果的過程，認(rèn)為學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力需要具備這3個(gè)因素，只要能培養(yǎng)了孩子的自主感、勝任感和歸屬感，孩子就能產(chǎn)生學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力。事實(shí)上，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，最可行的方法是利用第二序改變來實(shí)現(xiàn)，就是直接通過改變系統(tǒng)來塑造孩子的內(nèi)驅(qū)力，而不是通過解決一個(gè)個(gè)內(nèi)在因素來激發(fā)內(nèi)驅(qū)力。

并且還有一個(gè)問題，就是我們教育孩子時(shí)采用的方法，從根本上來說是建立在我們的教育理念基礎(chǔ)上的，有什么樣的教育理念，然后你才會(huì)采用什么樣的教育方法。換句話說，有了deepseek之后，我們?nèi)钡牟皇欠椒ǎ且粋€(gè)系統(tǒng)教育理念。只有你有了一個(gè)系統(tǒng)教育理念，你才能用理念指導(dǎo)自己的日常教育行為，讓自己始終保持在一致的教育理念下教育，也才能根據(jù)孩子的具體情況隨時(shí)調(diào)整方案，真正的發(fā)揮那些技巧方法的最大作用。

前30年，我們至少要體驗(yàn)青春的懵懂、朋友的意氣、荒誕不羈的冒險(xiǎn)，相對(duì)于以后的歲月來說，30歲之前，我們最大的資本就是年輕，就是可以不斷的犯錯(cuò)、不斷的嘗試，再不斷的犯錯(cuò)嘗試中，豐富自己的人生。所以別天天把孩子綁在學(xué)習(xí)桌前，多給孩子一點(diǎn)自由。我最喜歡的一個(gè)教育結(jié)果就是孩子保持在班級(jí)7、8名就行了，然后在此基礎(chǔ)上，大力拓展孩子的其他興趣愛好，發(fā)展其他的特長(zhǎng)，豐富孩子的人生經(jīng)驗(yàn)。

教育是一個(gè)系統(tǒng)化培養(yǎng)的過程，但卻被我們搞成了像制造機(jī)器 我發(fā)現(xiàn)當(dāng)下父母在教育孩子上，有一個(gè)很大的誤區(qū)，就是把教育孩子當(dāng)作是像制造機(jī)器一樣來操作。舉個(gè)例子，就拿孩子沉迷手機(jī)來說吧，我們認(rèn)為孩子沉迷手機(jī)是因?yàn)楹⒆尤狈ψ钥亓?，然后我們就?huì)想要強(qiáng)化孩子的自控力這個(gè)零件。就拿孩子敏感來說吧，在孩子社交上，你覺得孩子敏感不是好事，然后想要糾正孩子，使得孩子變得大大方方的，不要總是斤斤計(jì)較。

很多打工人都有的一種錯(cuò)誤思想，就是公司給多少錢，自己就干多少活現(xiàn)在很多人都有這樣一種錯(cuò)誤思想，就是總想等找到自己的理想工作時(shí)，再去盡自己最大努力的奮斗。那既然要付出巨大的努力才能獲得巨大的快樂或者成就，而你一開始又不知道這是不是你的理想所在，總是帶著質(zhì)疑考察的態(tài)度去做事，覺得不是理想就不值得自己盡最大努力去做，那你也就注定很難獲得巨大的快樂或成就。

高中要雙休，窮人家的父母坐不住，哭著喊著要封禁課后輔導(dǎo)班 最近很多地方的高中要開始實(shí)行雙休，甚至說晚上也要取消晚自習(xí)。你覺得人家有錢，人家上培訓(xùn)班，對(duì)你這個(gè)窮人家的孩子不公平，那你你怎么不努力去多賺錢，供孩子上培訓(xùn)班呢？你要真這么干了，比你哭著喊著禁止人家孩子上培訓(xùn)班效果還好，畢竟大多數(shù)孩子都不愿意上，你這么干了，反而容易讓孩子看到你的努力，更容易激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

孩子走出抑郁的過程，其實(shí)是一個(gè)第二序改變的過程。什么是第一序改變？理解了什么是第一序改變、第二序改變，你就明白我為什么說走出抑郁是一個(gè)第二序改變的過程了。事實(shí)上，結(jié)合那些治療孩子抑郁的方法，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，走出抑郁的過程就是一個(gè)第二序改變的過程。在孩子抑郁后，我們可以給他吃藥，也可以學(xué)習(xí)一些控制焦慮情緒的技巧，但這些并不能幫助孩子真正的解決抑郁問題，因?yàn)檫@只是第一序改變，只能是緩解抑郁的癥狀。

很多父母沒意識(shí)到：deepseek的出現(xiàn)，已經(jīng)讓雞娃變得毫無意義。舉個(gè)例子，孩子可以把自己的錯(cuò)題輸入到deepseek上，然后讓deepseek分析一下這錯(cuò)題反映了哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)掌握的不好，再讓deepseek給出一些類似的題進(jìn)行訓(xùn)練，那孩子的這個(gè)薄弱知識(shí)點(diǎn)問題就可以解決。也就是說，有了deepseek之后，學(xué)習(xí)主動(dòng)性將會(huì)成為決定孩子成績(jī)至關(guān)重要的因素，而沒有學(xué)習(xí)主動(dòng)性的孩子，就無法利用deepseek這個(gè)工具。